Mahevash Shaikhは、13歳の誕生日パーティーの朝に最初のうつ病エピソードを発症しました。 Shaikhは、典型的な10代の不安ではなく、世界に喜びが残っていないように感じて目を覚ましたことを思い出します。
「それは圧倒的で、どう対処すればいいのかわからなかったので、合格するだろうと自分に言い聞かせ、秘密にしておきました」とシェイクは言いました。
彼女はその後数年間で他の多くのうつ病エピソードに直面しましたが、シャイフが大うつ病性障害と正式に診断されたのは2018年の自殺未遂まででした。
「私は自分が恩知らずではないことを知っていました」とシェイクは言いました。 「私には自分のコントロールできない何かがありました。それは臨床的うつ病です。私のセラピストは、私が何年にもわたって私の「理由のない」うつ病エピソードについて彼女に話すとすぐに私を診断しました。」
彼女の診断以来、シェイクはメンタルヘルスの擁護者になり、うつ病に苦しんでいる他の人と彼女の経験を共有するためのプラットフォームを構築しました。
彼女がブログMahevashMusesを始めたとき、2015年に、Shaikhは、彼女の唯一の目標は彼女の考えを世界と共有することであったと言います。時間が経つにつれて、彼女のプラットフォームは有機的に成長し、彼女の焦点は他の人とつながり、文化、社会、メンタルヘルスなどのより顕著なトピックについて話すことに移りました。
Shaikhは、彼女のブログは「メンタルヘルスを気にし、自分の条件で生活し、欠点や癖を受け入れ、可能な限りインスピレーションを見つける、型破りな魂のためのスペース」だと言います。
「メンタルヘルスのスティグマは、多くの人が自分が苦労していることを知らないほどに内面化されています…彼らが気付いたとき、彼らは関係し、助けを求めようとする人もいますが、ほとんどは否定モードに入ります」とシェイクは言いました。
「私は常に共感することを学びました。」
より大きな影響を与えるために、シェイクは現在心理学のオンライン卒業証書を追求しており、最近、論理的感情行動療法で認定されました。
シェイクが他の人に臨床的うつ病について知ってもらいたいことが1つあるとすれば、それは抗うつ薬を服用することに恥がないということです。そして彼女のアドバイスは、決してセルフメディケーションを行わず、常に医療専門家の指導に従うことです。
Shaikhのオンラインプレゼンスにより、彼女はメンタルヘルスのマイクロインフルエンサーとしての地位を獲得しました。条件に焦点を合わせたInstagramアカウントに1,400人以上のフォロワーがいるため、Shaikhのフォロワーは彼女に希望とアドバイスを求めています。
「メンタルヘルスの分野で働くことは重大な責任です。説教することを実践しなければなりません」と彼女は言いました。 「私は今まで以上に気づき、自分の問題に積極的に取り組んでいます。」
