パーソナリティ障害とは何ですか？
パーソナリティ障害は、人々の考え方、感じ方、行動に影響を与える一種の精神疾患です。これにより、感情を処理したり、他の人とやり取りしたりすることが難しくなる可能性があります。
このタイプの障害には、時間の経過とともにあまり変化しない長期的な行動パターンも含まれます。多くの人にとって、これらのパターンは感情的な苦痛につながり、職場、学校、または家庭での機能を妨げる可能性があります。
パーソナリティ障害には10種類あります。それらは3つの主要なカテゴリに分類されます。
- クラスターA
- クラスターB
- クラスターC
クラスターCのパーソナリティ障害について、診断と治療の方法など、詳細をご覧ください。
クラスターCの人格障害とは何ですか？
激しい不安と恐怖はクラスターCの人格障害を示します。このクラスターの障害は次のとおりです。
- 回避性パーソナリティ障害
- 依存性パーソナリティ障害
- 強迫性パーソナリティ障害
回避性パーソナリティ障害
回避性パーソナリティ障害を持つ人々は、内気と拒絶に対する不当な恐れを経験します。彼らはしばしば孤独を感じますが、彼らの直接の家族の外で関係を形成することを避けます。
その他の回避性パーソナリティ障害の特徴は次のとおりです。
- 批判や拒絶に過度に敏感であること
- 定期的に劣っていたり、不十分だと感じている
- 他の人の周りで働く必要がある社会活動や仕事を避ける
- 人間関係を控える
依存性パーソナリティ障害
依存性パーソナリティ障害は、人々が身体的および感情的なニーズを満たすために他人に過度に依存する原因になります。これは多くの場合、正しい決定を下すために自分自身を信頼していないことに起因します。
その他の依存性パーソナリティ障害の特徴は次のとおりです。
- 自分の世話をしたり、小さな決断をしたりする自信がない
- 世話をする必要があると感じている
- 一人でいることを頻繁に恐れる
- 他人に服従している
- 他の人と意見が合わないのに苦労している
- 不健康な人間関係や虐待的な扱いを容認する
- 人間関係が終わったり、すぐに新しい人間関係を始めようと必死になったりすると、過度に動揺します。
強迫性パーソナリティ障害
強迫性パーソナリティ障害のある人は、秩序とコントロールの維持に過度に集中しています。
それらは、強迫性障害（OCD）を持つ人々と同じ行動のいくつかを示します。ただし、OCDの一般的な症状である望ましくないまたは邪魔な考えは経験しません。
強迫性パーソナリティ障害の特徴は次のとおりです。
- スケジュール、ルール、または詳細に過度に夢中になっている
- 働きすぎ、しばしば他の活動を排除する
- 自分自身のために非常に厳格で高い基準を設定しますが、それはしばしば満たすことが不可能です
- 壊れていたり、価値がほとんどない場合でも、物を捨てることができない
- 他の人にタスクを委任するのに苦労している
- 仕事やプロジェクトのために関係を無視する
- 道徳、倫理、または価値観について柔軟性がない
- 柔軟性、寛大さ、そして愛情に欠ける
- お金や予算を厳しく管理する
クラスターCの人格障害はどのように診断されますか？
パーソナリティ障害は、不安やうつ病などの他の精神的健康状態よりも診断が難しいことがよくあります。誰もが世界について考え、交流する方法を形作る独特の個性を持っています。
あなたまたはあなたの近くの誰かが人格障害を持っている可能性があると思う場合は、メンタルヘルスの専門家による評価から始めることが重要です。これは通常、精神科医または心理学者のいずれかによって行われます。
パーソナリティ障害を診断するために、医師は多くの場合、次のことについて一連の質問をすることから始めます。
- あなたが自分自身、他人、そして出来事を認識する方法
- あなたの感情的な反応の適切さ
- 特に親密な関係において、他の人とどのように接するか
- インパルスをどのように制御するか
彼らは会話の中であなたにこれらの質問をするかもしれませんし、あなたに質問票に記入してもらうかもしれません。症状によっては、親しい家族や配偶者など、あなたのことをよく知っている人と話す許可を求める場合もあります。
これは完全にオプションですが、医師があなたの近くにいる人と話すことを許可すると、場合によっては正確な診断を行うのに非常に役立ちます。
医師が十分な情報を収集すると、精神障害の診断と統計のマニュアルの新版を参照する可能性があります。アメリカ精神医学会によって発行されています。マニュアルには、10の人格障害のそれぞれについて、症状の持続時間と重症度を含む診断基準が記載されています。
異なる人格障害の症状は、特に同じクラスター内の障害間で重複することが多いことに注意してください。
クラスターCの人格障害はどのように治療されますか？
パーソナリティ障害にはさまざまな治療法があります。多くの人にとって、治療法の組み合わせが最も効果的です。
治療計画を勧めるとき、あなたの医者はあなたが持っている人格障害のタイプとあなたの日常生活をどれほど深刻に妨害するかを考慮に入れます。
自分に最適な治療法を見つける前に、いくつかの異なる治療法を試す必要があるかもしれません。これは非常に苛立たしいプロセスになる可能性がありますが、最終結果、つまり思考、感情、行動をより細かく制御できるようにしてください。
心理療法
心理療法はトークセラピーを指します。それはあなたの考え、感情、行動について話し合うためにセラピストと会うことを含みます。さまざまな状況で行われる心理療法には多くの種類があります。
トークセラピーは、個人、家族、またはグループレベルで行うことができます。個々のセッションでは、セラピストと1対1で作業します。家族のセッション中、セラピストはあなたの状態に影響を受けた親しい友人や家族をセッションに参加させます。
集団療法では、セラピストが同様の状態や症状を持つ人々のグループ間で会話を主導します。これは、同様の問題を経験している他の人とつながり、彼らのために何がうまくいったか、何がうまくいかなかったかについて話すための素晴らしい方法です。
役立つ可能性のある他の種類の治療法は次のとおりです。
- 認知行動療法。これは、思考パターンをよりよく認識し、それらをより適切に制御できるようにすることに焦点を当てた一種のトークセラピーです。
- 弁証法的行動療法。このタイプの治療法は、認知行動療法と密接に関連しています。多くの場合、症状を管理する方法のスキルを学ぶために、個別のトークセラピーとグループセッションの組み合わせが含まれます。
- 精神分析療法。これは、無意識または埋もれた感情や記憶を明らかにして解決することに焦点を当てた一種のトークセラピーです。
- 心理教育。このタイプの治療法は、あなたが自分の状態とそれが何を含むのかをよりよく理解するのを助けることに焦点を合わせています。
投薬
パーソナリティ障害を治療するために特別に承認された薬はありません。ただし、特定の問題のある症状を解決するために処方者が「適応外」を使用する可能性のある特定の薬があります。
さらに、人格障害を持つ一部の人々は、臨床的注意の焦点となる可能性のある別のメンタルヘルス障害を持っている可能性があります。あなたに最適な薬は、症状の重症度や同時発生する精神障害の存在など、個々の状況によって異なります。
薬が含まれます：
- 抗うつ薬。抗うつ薬は、うつ病の症状の治療に役立ちますが、衝動的な行動や怒りや欲求不満の感情を軽減することもできます。
- 抗不安薬。不安神経症の薬は、恐怖や完璧主義の症状を管理するのに役立ちます。
- 気分安定薬。気分安定薬は、気分のむらを防ぎ、過敏性と攻撃性を減らすのに役立ちます。
- 抗精神病薬。これらの薬は精神病を治療します。現実との接触を簡単に失ったり、そこにないものを見たり聞いたりする人々に役立つ可能性があります。
過去に試した薬については、必ず医師に伝えてください。これは、さまざまなオプションにどのように対応するかを彼らがより適切に判断するのに役立ちます。
新しい薬を試す場合は、不快な副作用が発生した場合は医師に知らせてください。彼らはあなたの投与量を調整するか、副作用を管理するためのヒントを与えることができます。
あなたの体が調停に慣れると、薬の副作用はしばしば治まることに注意してください。
パーソナリティ障害のある人をどのように助けることができますか？
あなたの近くの誰かが人格障害を持っているかもしれないならば、あなたが彼らが快適に感じるのを助けるためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。パーソナリティ障害のある人は自分の状態に気付いていないか、治療が必要ないと思っている可能性があるため、これは重要です。
診断を受けていない場合は、精神科医に紹介できるかかりつけ医に診てもらうように勧めることを検討してください。家族や友人よりも医師のアドバイスに従うほうがよい場合があります。
パーソナリティ障害の診断を受けた場合は、治療プロセスを支援するためのヒントをいくつか紹介します。
- 我慢して。前進する前に、数歩後退する必要がある場合があります。彼らがこれを行うためのスペースを確保するようにしてください。彼らの行動を個人的にとることは避けてください。
- 実用的である。治療の予約をスケジュールし、そこに到達するための信頼できる方法があることを確認するなど、実践的なサポートを提供します。
- 利用可能である。それが助けになるなら、あなたがセラピーセッションに参加することにオープンであるかどうか彼らに知らせてください。
- 声を出してください。良くなるための彼らの努力にどれほど感謝しているかを彼らに伝えてください。
- あなたの言語に注意してください。 「you」ステートメントの代わりに「I」ステートメントを使用してください。たとえば、「…のときは怖かった」と言うのではなく、「…のときは怖かった」と言ってみてください。
- 自分に親切にする。あなた自身とあなたのニーズを気遣う時間を作ってください。燃え尽きたりストレスを感じたりしたときにサポートを提供するのは難しいです。
パーソナリティ障害がある場合、どこでサポートを見つけることができますか？
圧倒されてどこから始めればよいかわからない場合は、全米精神障害者家族同盟のガイドから始めてサポートを見つけることを検討してください。セラピストの検索、経済的支援の取得、保険プランの理解などに関する情報が見つかります。
また、無料のアカウントを作成して、オンラインディスカッショングループに参加することもできます。
自殺予防
- 誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険にさらされていると思われる場合：
- •911または最寄りの緊急電話番号に電話してください。
- •助けが到着するまで、その人と一緒にいてください。
- •銃、ナイフ、薬、またはその他の害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り除きます。
- •耳を傾けますが、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。
- あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、危機または自殺予防ホットラインから助けを得てください。 800-273-8255で全国自殺予防ライフラインを試してみてください。
