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私たちは皆、良い叫びから恩恵を受けています。それはストレスを解放し、不安を和らげ、そして時々それはただ爽快に感じる。赤ちゃん、幼児、幼児はすべて、さまざまな理由で泣きます。そして、それはイライラするかもしれませんが、それには目的があります。
私たち全員が共有する4つの主要で普遍的な感情があります（私たちの幼児でさえ！）。 「怒り、幸福、悲しみ、恐れ、そして泣くことは、それらすべての感情とそれに関連する感情の表現である可能性があります」と、臨床心理士でボストンに本拠を置くHousmanInstituteの創設者であるDonnaHousman、EdDは説明します。
最も一般的には、Housmanは私たちが悲しみで泣くと言いますが、これらの感情のいずれかを経験したときに大人や子供が泣くのは珍しいことではありません。
とはいえ、子供が理由もなく泣いている、または慰められないように思われる場合は、なぜ泣いているのかを検討する価値があります。そうすれば、合理的で効果的な解決策を見つけることができます。
なぜ私の子供は泣いているのですか？
お子さんが泣いている理由を説明する前に、生まれてから泣くことはコミュニケーションの主要な手段であることを指摘することが重要です。言い換えれば、泣くことは正常です。
実際、米国小児科学会（AAP）によると、生後3か月の間に1日に2〜3時間泣くのは正常と見なされます。
子供が年をとるにつれて、彼らは自分のニーズや感情を示す他の方法を学び始めますが、泣くことは彼らが注意を引き、介護者とコミュニケーションをとるための効果的な方法であり続けます。
ボルチモアのマーシーメディカルセンターの小児科医であるアシャンティウッズ博士は、特にそれが彼らの最初のコミュニケーション形態であるため、子供たちは何でも何でも泣いていると言います。彼らが年をとるにつれて、彼らの叫びはしばしば彼らが感じているものに対してより具体的または感情的な反応になります。
子供の泣きの理由を解読するのを助けるために、ウッズからのこれらの年齢に適した理由を考慮してください。
- 幼児（1〜3歳）：感情やかんしゃくはこの年齢で支配する傾向があり、倦怠感、欲求不満、恥ずかしさ、混乱によって引き起こされる可能性があります。
- 就学前（4〜5歳）：傷ついた気持ちや怪我が原因であることがよくあります。
- 学齢期（5歳以上）：この年齢層では、身体的損傷または何か特別なものの喪失が泣きの主な引き金になります。
それを念頭に置いて、ここにあなたの子供が泣いている理由を説明するかもしれない7つの理由があります。
彼らは空腹です
あなたが食事の時間に近づいていて、あなたの子供が大騒ぎし始めているなら、空腹は最初に考慮すべきことです。シアトルチルドレンズホスピタルの専門家によると、赤ちゃんでは、これが泣く最も一般的な理由です。
あなたの子供が成長するにつれて、食事のスケジュールとニーズが変わる可能性があることを覚えておいてください。赤ちゃんや子供が成長するにつれて早く食べたい、またはもっと食べたいと思っても問題はないので、必要に応じてスケジュールと量を変更することを受け入れてください。
彼らは痛みや不快感を感じています
あなたが見ることができない痛みと不快感は、あなたの子供が泣いているかもしれない理由であることがよくあります。腹痛、ガス、ヘアターニケット、および耳痛は、若いもので考慮すべきほんの数例です。
お子さんが年長の場合、何かが痛い場合は教えてくれるでしょう。とはいえ、いくつかの質問に答えて、何が悪いのかをより具体的に特定できるかどうかを確認するのに時間がかかる場合があります。これは、見えない内部のものを除外するのに役立ちます。
不快感は、暑すぎたり寒すぎたりすることによっても発生する可能性があります。彼らが着ているものをスキャンし、それを温度と比較し、必要に応じて調整します。
彼らは疲れています
正午のメルトダウンであろうと、就寝前のかんしゃくであろうと、すべての年齢の子供は、過度に疲れていると涙の水たまりに陥ることがあります。実際、赤ちゃんが泣く最大の理由は、空腹の後に睡眠が必要になることです。
そのため、特に乳幼児は、睡眠と昼寝のスケジュールを維持する必要があります。また、睡眠が必要なものであることを示す言葉を使用するには若すぎる場合は、倦怠感を示す身体的な手がかりを探す必要があります。
あなたの子供がアイコンタクトを壊したり、目をこすったり、活動への興味を失ったり、あくびをしたり、イライラしたりしている場合は、おそらく少し休む時間です。泣くことは、彼らが過度に疲れていることを示す遅い指標です。
年長の子供は疲れているかどうかを教えてくれますが、それは必ずしもそうなるとは限りません。就学前や学齢期の子供たちの中にはまだ昼寝が必要な人もいるので、眠る必要がある場合は日中も泣き続けるかもしれません。
彼らは過剰に刺激されています
過剰刺激はすべての年齢の子供たちの引き金です。乳幼児や就学前の子供では、騒音、視覚効果、または人が多すぎると泣くことがあります。子供が泣き始める前に、子供が周りを見回したり、足の後ろや隅に避難しようとしていることに気付くかもしれません。
学齢期の子供たちにとって、スケジュールが詰まっていて、外出が多すぎて、丸一日でも泣き叫ぶことがあります。これは、怒り、欲求不満、疲労感につながる可能性があります。
彼らはストレスや欲求不満です
ストレスや欲求不満は状況によって異なって見えることがあります。
たぶん、あなたの子供はあなたが彼らに与えないもの、例えばあなたの電話のようなものを望んでいるか、彼らのおもちゃが彼らが望むように機能していないので彼らは欲求不満です。たぶん、あなたの家庭の物事は変化や挑戦のために緊張していて、気分が良くなっています。
原因に関係なく、小さな子供たちはこれらの感情を管理するのに苦労しています。彼らが泣き始める直前に彼らが何をしていたかを考えてください。それは、なぜ彼らがストレスや欲求不満を感じているのかについての手がかりになるかもしれません。
彼らは注意が必要です
時々子供たちは私たちの注意を必要とするだけで、彼らはそれを求める方法を知らないか、知らないのです。空腹、倦怠感、過度の刺激、欲求不満など、他のすべての泣きの原因を除外した場合は、彼らがあなたと一緒に時間を必要としているかどうかを自問する時期かもしれません。
この理由に注意し、涙が始まる前に問題に対処するようにしてください。あなたの子供があなたの注意を引く方法として泣くことをあまりにも頻繁に使うならば、それは壊すのが難しいサイクルに変わることができます。
彼らは分離不安を感じています
分離不安は子供の人生のどの時点でも発生する可能性がありますが、インディアナポリスのライリーチルドレンズヘルスの小児科医であるベッキーディクソン博士は、12〜20か月が一般的な年齢であると述べています。
どうすれば子供に泣き止ませることができますか？
泣く理由を理解することは常に良い第一歩です。 「理由に対処しようとすること—理由が何であるかを判断できる場合—そして理由に対処する必要があると思う場合、多くの親の目標である泣き止みを止めるための効率的な方法であることがよくあります」とウッズは言います。
涙の理由がわかれば、子供が表現の背後にある感情を特定し、理解し、管理するのを助けることができます。ただし、これを行う前に、自分の感情的な温度を確認することが重要です。
落ち着いてください
暑い場合は、子供に話しかける前に、離れて深呼吸をし、自分を集めてください。特に、泣きすぎている場合はそうです。
幼児の場合、AAPは、毛布やその他のアイテムのないベビーベッドなどの安全な場所に赤ちゃんを置き、泣きながら10〜15分間部屋を離れることをお勧めします。この短い休憩の後もまだ泣いている場合は、赤ちゃんをチェックしますが、落ち着くまでは拾わないでください。
子供が年長の場合でも、子供を部屋に送るか、家の安全な場所にいる間に少し外に出て、あなたと子供たちの両方のタイムアウトを取ることはまったく問題ありません。
あなたの言葉に注意を払う
あなたの感情的な温度をチェックした後、次のステップは、包括的な発言をしたり、彼らの行動を判断したりすることを避けることです。 「赤ちゃんだけが泣く」「泣くのをやめる」などと言っても落ち着くことができず、状況が悪化する可能性があります。
状況を悪化させるのではなく、「[xyz]のせいで、あなたが悲しいことをあなたの泣き声で見ることができます。深呼吸をした後、それについて話しましょう。」
他に役立つフレーズとしては、「これはあなたにとって難しいことがわかります」、年長の子供には「あなたが泣いているのは聞こえますが、何が必要かわかりません。理解するのを手伝ってくれませんか？」
あなたの子供が学ぶのを手伝ってください
Housmanは、年齢に関係なく、子供が感情を識別、理解、管理するのを支援することで、感情的知性の4つの基本的な要素として知られているものを発達させるのを支援していると言います。
「これらは感情的な識別、表現、理解、および規制であり、生涯学習、精神的、幸福、および成功の基礎です」とHousman氏は述べています。
スケジュールとルーチンを使用する
泣き声が疲れきっていることに起因する場合は、定期的な昼寝スケジュールと一貫したルーチンを含む定期的な就寝時間に固執していることを確認してください。すべての子供は、就寝前に画面を削除し、消灯の30〜60分前を読書時間として使用します。
スケジュールの維持は給餌時間にも適用されます。お子さんがとてもうるさい場合は、何をどのくらいの頻度で食べているかを記録してください。何をどれだけ食べているかについてのストレスや葛藤も感情的な反応を引き起こす可能性があることに注意してください。
年少の子供たちの場合、分離不安が涙を引き起こしている場合、ディクソンは次のことを試してみるように言います。
- 子供から離れた短い時間から始めます。
- キスして、抱きしめて、離れてください。
- 戻ってきますが、しばらくしてからです（子供の泣き声がおさまった後、彼らはあなたなしでは死なないことを知っています）。
- あなたが戻ったとき、あなたが留守の間、彼らが素晴らしい仕事をしたと彼らに言いなさい。安心し、賞賛し、愛情を示しましょう。
- 彼らはあなたがいなくなっていることに慣れ続けるので、時間を長くしてください。
すべてを修正することはできないことを受け入れる
子供をどれだけよく知っていても、特に年少の子供たちの場合、なぜ子供が泣いているのかわからないときがあります。そしてそれが起こったとき、ウッズは景色を変えることによって（屋内から屋外に行く）または歌を歌うことによってあなたの幼い子供をそらすことが時々役立つと言います。
彼らが泣いている理由を修正できない場合もあります。年長の子供たちにとっては、涙を流しながら仕事をさせ、抱きしめるか静かなサポートを提供するだけで十分かもしれません。
いつ医師に連絡するか
ツールボックスですべてを試しても、まだ泣きに苦しんでいる場合は、医師の診察を受けるように予約することを検討してください。ウッズによれば、小児科医に電話する時が来たといういくつかの危険信号には、次のものがあります。
- 泣いているときは、説明がつかない、頻繁に、または長引く。
- 泣くときにパターン化された行動（揺れ、そわそわなど）が伴う場合、または発達遅延の病歴がある場合。
- 持続的な泣き声が発熱やその他の病気の兆候を伴う場合。
さらに、Housmanは、子供がいつもより泣いている場合、または逆に感情をまったく表現していない場合は、子供がどのように感じているかについて話します。
「感情が消えない、はるかに頻繁である、またはそれを管理できないように思われる場合は、子供がメンタルヘルスの専門家のサポートを必要とするかどうかについて小児科医に相談してください」と彼女は説明します。
取り除く
泣くことは開発の正常な部分です。子供が動揺している理由を理解してから、感情を管理する適切な方法を教えることが重要です。
彼らが年をとるにつれて、それが空腹、ストレス、過剰刺激、または単にあなたからの抱擁が必要かどうかにかかわらず、彼らにトリガーを特定させることは、彼らが感情をよりコントロールしていると感じるのに役立ちます。
