ビーガンでない場合は、この質問が少しの間説得力があると感じるかもしれません。ビーガンは動物性食品を避け、人間は動物であるため、母乳はビーガンであってはならないと判断するかもしれません。
もし、あんたが 行う ビーガンのライフスタイルに従ってください、しかし、あなたはこの質問がそれより少し複雑であると思うかもしれません。
ビーガンのお母さんと将来のお母さんにとっての朗報は、自分の価値観を壊すことなく赤ちゃんに母乳を与えることができるということです。これが理由です。
ビーガニズムとは何ですか？
母乳がビーガンであるかどうかについて話すとき、私たちはこの質問から始めなければなりません。なぜなら、それはあなたがあなたの子供を母乳で育てても大丈夫な理由の核心に本当に入るからです。
ビーガン主義は単なる「植物ベースの食事」以上のものですが、それはその重要な部分である可能性があります。一部のビーガンは、食事だけでなく、身に着けているもの、使用しているパーソナルケアアイテムなどを通じて、動物性食品の消費を控えることを選択します。
たとえば、厳格なビーガンは肉を食べることを避けますが、これはかなり明白です。しかし、彼らはまた、革を着用したり、動物でテストされた保湿剤を使用したり、動物を殺すかどうかにかかわらず、動物を搾取する食べ物、たとえば蜂蜜を消費することも控えました。
母乳がA-OKリストに含まれるかどうかを調べるときに重要になるビーガンになる理由はいくつかあります。
- 食事ビーガンは、人間の食事消費のために動物を搾取することを含むすべての製品を避けます。主な焦点は食べ物と飲み物です。食事療法のビーガンは健康上の理由からこの食事療法に従うことを選ぶかもしれません。
- 倫理的ビーガンは食事ビーガンと同じ食品の「ルール」に従いますが、それをさらに一歩進めて、人間の目的のために動物を同意なしに使用することを含む日常生活の中で何も避けます。たとえば、犬や猫のショーに参加したり、動物労働を利用している会社が製造したビーガンチーズを食べたりすることもありません。倫理的なビーガンは動物の苦しみに関心があります。
- 環境ビーガンは、動物の使用や関連産業が環境に与えるダメージと、その非持続性のためにライフスタイルを選択します。
3つのレベルすべてで、母乳はビーガンとして法案に適合します。
母乳は完全菜食主義者には問題ありません
母乳と牛乳には、人間の消費に関して重要な違いがあります。あなたは母乳に搾取されておらず、人間の子孫の健康のために母乳を生産しています。
すべての哺乳動物は、その哺乳動物の若者に完全かつ独自に適したミルクを生産します。赤ちゃんの生活に必要な完全な栄養が含まれています。
ビーガンは、健康の観点から、乳牛に最適なミルクが赤ちゃんの人間に適しているとは考えていません。 （または、さらに言えば、倫理的ビーガニズムと重複する他の観点から、たとえば、酪農場が必要な量の牛乳を摂取するために、子牛は通常、授乳中の母親から時期尚早に採取されるという事実などです。）
したがって、特に健康上の理由から、完全菜食主義者の場合は、母乳が赤ちゃんに提供できる最も健康的な食品であることにご安心ください。母乳には、次のような多くの健康上の利点があります。
- 理想的な栄養
- 赤ちゃんを感染から守るのに役立つ抗体
- 母乳で育てられた乳児の肥満のリスクが低い
さらに、Academy of Nutrition and Dieteticsは、ビタミンB-12など、ビーガン食に不足している特定の栄養素が補給されている限り、授乳中、特に乳児期を含む、人生のすべての段階でビーガン食が健康であることを発見しました。 。
ですから、あなたのミルクが赤ちゃんにとってビーガンであり、健康であるということを知っていることに加えて、母乳育児をしながらビーガンライフスタイルを続けることができます。
そして、それは完全に無痛ではないかもしれませんが—充血と痛みを伴う失望と新しい歯での噛みつき、ああ、私の！ —同意するだけでなく、乳児との絆を深め、愛する時間としても利用できます。
母乳は倫理的なビーガンには問題ありません
すでに述べたように、母乳育児は、動物界の一部として人間を含めたとしても、動物の搾取を伴わない選択です。
おそらく、ビーガニズムで最もよく知られている権威である動物の倫理的扱いのための人々（PETA）も同意します。組織によると、人間の赤ちゃんのための人間の母乳に関しては、道徳的なジレンマはありません。
倫理的なビーガンにとって、ライフスタイルは他の生き物への思いやりを示すことです。牛から牛乳を人間が消費するために飲むことは、牛が同意を与えることができないため、最も理想的な状況であっても、思いやりがあるとは見なされません。
一方、赤ちゃんの母乳育児は、思いやりと同意の行為です。さらに、ほとんどのビーガンは、ミルクバンクからのドナーミルクをビーガンと見なします。ドナーミルクは、他の人間の赤ちゃんにミルクを提供することに同意した人からの母乳だからです。
母乳は環境ビーガンにはOKです
環境ビーガニズムとは、持続可能性と私たちの食品の選択が環境に与える影響のすべてです。
独占的な母乳育児の費用便益分析についておなじみのジョークを聞いたことがあるかもしれません。あなたがそれをすることに決めている限り、あなたの子供は無料で食事をします。それ以上に経済的に持続可能になることはありません。
また、他の資源を枯渇させることなく、赤ちゃんが授乳（需要）する限り母乳（供給）を生産するため、環境的にも持続可能です。
American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によると、授乳中は1日あたり450〜500カロリーの追加が必要です。ただし、すでに環境ビーガンのライフスタイルに従っている場合、この増加が環境に大きな影響を与えることはありません。
ACOGは母乳育児中に魚を摂取することも推奨しているため、オメガ3のビーガンオプションについて医療提供者に相談してください。
その他の一般的な母乳の懸念
母乳は「乳製品」ですか？
はい、技術的に言えば、母乳は乳製品と見なされます。乳製品とは、哺乳類の乳から作られた製品を指します。あなたは哺乳類です。
ただし、母乳がビーガンになる場合、これによって評決が変わることはありません。あなたにとってビーガニズムが一連の規則に従うことであり、1つの規則が「乳製品なし」であることを知っている場合は、ライフスタイルの背後にある心を再考することを非常に敬意を表してお勧めします。
母乳は人間の赤ちゃんにとって理想的な食品であり、母親の同意が必要であり、環境への影響はほとんどありません。
母乳には乳糖が含まれていますか？
繰り返しますが、答えはイエスです。ただし、ビーガニズムの健康上の理由として、人間が牛乳中の乳糖を適切に消化できないことを利用している場合は、安心してください。あなたの主張は依然として有効です。ほとんどの青年期および成人期の人間 行う 牛乳に含まれる乳糖を消化するのに苦労しています。
しかし、乳児として、私たちの体は、母乳中の乳糖を含む乳糖を消化することを可能にする酵素（ラクターゼと呼ばれる）をより多く生成します。
非常にまれなケースですが、赤ちゃんは乳糖不耐症になることがあります。このような場合は、赤ちゃんが生まれてから10日以内にわかります。また、医師と協力して、赤ちゃんの食事に適した計画を立てる必要があります。
持ち帰り
母乳は確かにビーガンであり、あなたの新生児と将来の動物の権利活動家に栄養を与えるのに最適な食べ物です。
母乳だけで育てた後、赤ちゃんがビーガン食に従うべきかどうかは、医師と話し合う必要があります。成長期の子供には重要な栄養素が必要であり、デューデリジェンスなしでは見逃されることがあります。
しかし、あなたのライフスタイルの背後にある理由が何であれ、母乳育児はあなたをビーガンにすることはありませんのでご安心ください。
