1日で母乳を増やすことはできますか？

ストレスと恐怖—赤ちゃんのために十分な母乳を生産していないことを心配するときに感じる可能性のある2つの感情。残念ながら、これら2つの感情は、ミルクの生産を停滞させる可能性があります。

では、新しい親は何をするのでしょうか？あなたは睡眠不足で、肩に世界の重みを感じています。そして今、あなたのミルク供給は予想よりも少なくなっています。母乳育児に関しては、心配に向かって渦巻いていることに気付くのは簡単です。そのような状況に陥った場合は、適切な場所に来ています。

あなたのミルク生産を増やす方法を理解するために、そして特定の秘訣と秘訣を学ぶために読み続けてください。

1日で母乳を増やす秘密の方法はありますか？

ミルクの供給を増やすには、おそらく少し時間がかかります。ポンピングと手の表現により、すぐに母乳からより多くの母乳を取り出すことができる可能性がありますが、母乳の供給が大幅に増加するまでには数日かかる場合があります。

ミルクの供給を増やすための措置を講じる前に、現在の供給を評価してください。生産するミルクの量を増やすことは必ずしも必要ではなく、すでに十分なミルクが供給されている場合は過剰生産につながる可能性があります。さらに、メイヨークリニックは、ほとんどの女性が赤ちゃんが飲むよりも3分の1多くのミルクを生産していると述べています。

十分な量のミルクを作っているかどうかはどうやってわかりますか？赤ちゃんが体重を増やし、十分な数の濡れたおむつや汚れたおむつを生産している場合は、ミルクの供給を補ったり増やしたりする必要がない場合があります。

新生児は14日齢までに出生時体重に戻り、最初の3か月間は毎日約3 / 4〜1オンス、その後は毎日2/3オンスを摂取する必要があります。彼らの人生の5日目までに、あなたのミニミーは約6つの濡れたおむつを生産し、1日あたり3つまたは4つのスツールを通過するはずです。

赤ちゃんが十分な体重をかけていない場合は、ミルクの供給を増やしたいと思うかもしれません。または、仕事に戻ったり、子供から離れる必要があるために、ミルクを保管したい場合もあります。

ミルクの供給は需要と供給に基づいているため、赤ちゃん（またはポンプ）が要求するミルクが多いほど、乳房が生成するミルクも多くなります。したがって、ミルクの生産量を増やす秘訣は、特に最初の数週間は頻繁に授乳することと、乳房から可能な限りすべてのミルクを排出することにあります。

頻繁な給餌

母乳が乳房から取り出される頻度を増やす方法はたくさんあります。

授乳休暇

赤ちゃんが授乳に集中している状態で、1日か2日（おそらく3日も！）ベッドで肌と肌を合わせて過ごします。あなたの子供にあなたの胸を頻繁に提供し、彼らが興味を持っていると思われる頻度で母乳育児をするように彼らに勧めてください。リラクゼーション、頻繁な授乳、空の胸は、ミルクの供給を増やすはずです！

パワーポンピング

パワーポンピングは、クラスター給電に似せて設計されています。（赤ちゃんは成長しているときに餌を集めて、より多くの牛乳を生産するために必要であることを体に知らせます！）

パワーポンピングのスケジュールは設定されていませんが、サンプルスケジュールには、20分間のポンピング、10分間の休憩、10分間のポンピング、10分間の休憩、10分間のポンピングが1日2〜3回行われる場合があります。

別のスケジュールは、1日を通して5〜6回、30分間、5分ごとにポンプと休憩を交互に行うことです。

飼料間の授乳または搾乳

特に赤ちゃんが餌を集めたい気分になっているときは、餌の合間に数時間待つ理由はありません。胸がいっぱいになるまで待ってはいけません。また、授乳後にポンプセッションを追加すると、母乳の供給を増やし、生産量を増やすことができます。

胸を空にする

乳房を完全に排出し、より多くのミルクを生成するように体に信号を送ることを確実にするために、次のことを試すことができます。

乳房マッサージ

乳房から出るミルクの量を最大化する1つの方法は、授乳または搾乳セッションの前、および授乳プロセス中に乳房をマッサージすることです。（失望を助けるために、給餌またはポンプセッションの前に熱/暖かさも含めるとボーナスポイントになります！）

母乳育児とポンピングの組み合わせ

赤ちゃんを母乳で育てた後、短いポンプセッションを行って、ミルクが残っていないことを確認します。

ポンピングするときは、ポンプだけでなく手も使うことをお勧めします。これは、ハンズオンポンピングと呼ばれます。これを試してみませんか？まず、乳房をマッサージします。その後、ポンプを使用します。最後に、手はまだ乳房の中にあるかもしれないミルクを表現するために再び使用されます。ポンプを使用しながら乳房をマッサージすることもできます。

道順とビジュアルのより詳細なセットについては、この短いビデオを必ずご覧ください。

ホールドの変更

授乳位置または手を表現するときは手の位置を切り替えて、乳房の別の部分に圧力をかけます。位置を変えることは、異なる乳管が刺激され、ミルクを落とすように促されることを意味します。結果？もっと母乳が出てきます！

その他のヒント

ポンプを確認してください

ポンプの部品をチェックし、商用グレードのポンプを使用していることを確認してください。ポンプの品質は、乳房から取り出すことができるミルクの量に大きな違いをもたらす可能性があります。

すべての人に最適なブランドはありませんが、ミルクの供給を増やす予定がある場合は、通常、商用グレードのポンプを最大限に活用できます。値札が少し急な場合は、保険がカバーするポンプを確認することをお勧めします。

一部の病院や地元の出産支援センターでは、商用グレードのポンプも貸し出しています。

さらに、オプションがある場合は、複数のポンプを試す価値があるかもしれません。一部のポンプは、一部の人にとってはうまく機能し、他の人にとってはそれほどうまく機能しません。実際、一部の人々は、電動ポンプからよりも手動ポンプから（そして一部は手で搾り出すことによって！）より多くのミルクを得ることに気づきます。