水分補給が鍵です
水分補給は、乾燥肌や乾燥肌の人だけが心配する必要があるものだと思うかもしれません。しかし、肌に水分を補給することは、体に水分を補給することと同じです。肌を最高の状態に保つには、水分補給が必要です。肌のタイプに関係なく、肌にも水分補給が必要です。
しかし、正確には、水分補給とは何ですか？湿気と同じですか？そして、あなたが切望する潤いのある肌をあなたに与えると主張する非常に多くの異なる製品があります—オイル、クリーム、ジェル、オーマイ！ —肌に必要な水分を実際に与えるものをどのように選びますか？
ハイドレーターと保湿剤：違いは何ですか？
科学的には、保湿剤は保湿剤の種類の総称です。
- 皮膚軟化剤（油脂）
- スクワレン（オイル）
- 保湿剤
- 閉塞性
しかし、マーケティングの世界と私たちが製品を購入する世界では、用語が一新されました。
「[ハイドレーターとモイスチャライザー]はマーケティング用語であり、ブランドが望む方法で定義することができます」と、化粧品化学者であり、The BeautyBrainsの共同創設者であるペリーロマノウスキーは述べています。
しかし、ハイドレーターとモイスチャライザーを定義するためのゴールドスタンダードはありませんが、ほとんどの場合、ブランドはこれらの用語を使用して、肌が必要な水分をどのように得るかを区別します。
水は良い保湿剤ですか？水だけでは、肌の保湿を維持するのに十分な強度の成分ではありません。また、トイレを出る頃には、肌の天然オイルと一緒に蒸発してしまう可能性もあります。実際、保湿剤やハイドレーターを使用せずに肌を洗うほど、肌が乾燥する可能性が高くなります。
専門用語は閉塞性であり、保湿剤、保湿剤、または水和剤としてラベル付けされている場合があります。
「保湿剤[…]は、ワセリンや鉱油などの閉塞剤、エステルや植物油などの皮膚軟化剤を含む油性成分です。それらは、水が逃げるのを防ぐ皮膚の表面にシールを作成することによって機能します。また、肌が滑らかになり、乾燥が少なくなります」とロマノフスキーは言います。 「ハイドレーターは、グリセリンやヒアルロン酸などの保湿剤と呼ばれる成分で、大気や皮膚から水分を吸収し、皮膚の所定の位置に保持します。」
どちらを選択するかによって肌の健康が損なわれる可能性があるため、これらの動作は大きく異なることを認識することが重要です。最終的な目標は同じかもしれません—より良い水分補給された肌—しかし、そこに到達するためのゲームプランはあなたの肌のタイプに依存します。
百万ドルの質問：あなたの肌のタイプに最適なのはどれですか？
香油からオイル、クリーム、ジェル、軟膏、ハイドレーターまで、さまざまな製品が市場に出回っていますが、実際には、それらのほとんどは同じことをします。
「ほとんどのスキンローション[および製品]には、閉塞性および皮膚軟化性の両方の成分と保湿成分が含まれているため、保湿と水分補給を同時に行うことができます」とロマノフスキーは言います。 「ジェル、バーム、オイル、クリームなど、製品がとる特定の形態は、製品の性能に実際には影響しません。重要なのは材料です。形は、材料を塗る体験に影響を与えるだけです。」
そうは言っても、材料を読んで実験してください。保湿剤または保湿剤の両方ではなく、両方を使用した方が肌が良くなる場合があります。あなたの肌がどのように飲むのが好きかを正確に学ぶことによって、あなたは水分補給された肌への道を最大にします。
肌が乾燥している場合は、より厚い保湿剤を試してください
肌が一年中自然に乾燥していて、はがれたり剥がれたりする傾向がある場合は、天候に関連した脱水が乾燥の原因ではない可能性があります。肌は水分を保持するのに苦労しているだけです。
そのためには、保湿して表面に保護シールを作成し、湿気を閉じ込める必要があります。濃厚でエモリエントな保湿剤は、水が肌から出るのを防ぐのに役立ちます。また、適切な処方で、冬の間ずっと肌が繁栄するために必要な栄養素と栄養を提供します。
肌が本当に乾燥している場合、最善の解決策は何ですか？古き良き石油ゼリー、別名ペトロラタム。 「本当に乾燥した肌には、閉塞剤が最適です。ワセリンを含むものが最適です」とロマノフスキーは言います。 「しかし、誰かがワセリンを避けたいのであれば、シアバター、カノーラオイル、大豆油が効果的です。しかし実際には、ワセリンが最高です。」
絶対に試してみたい成分：ワセリン、ホホバオイルなどの植物油を含むオイル、ココナッツオイルなどのナッツオイル
肌が乾燥している場合は、保湿美容液をお試しください
皮膚が脱水状態になっている場合は、積極的に水を皮膚に戻す必要があります。ヒアルロン酸を含む水分補給血清を探してください。これは、水中でその重量の1,000倍という印象的な重量を保持し、健康的な量の水分補給を肌に戻します。
絶対に試してみたい成分：ヒアルロン酸、アロエベラ、蜂蜜
裏返しに水分補給
- たくさんの水を飲むことを目指してください。良い目標は、毎日体重の半分以上をオンスの水に入れることです。したがって、体重が150ポンドの場合は、1日あたり75オンスの水を飲みます。
- スイカ、イチゴ、きゅうりなどの水分が豊富な食品を追加します。これらはあなたの肌と体にそれが最高の見た目と感じに必要な水分補給を与えるのを助けることができます。
脂性肌の方は、水ベースの保湿剤と保湿剤をお試しください
脂性肌タイプだからといって、肌が脱水状態になっていないわけではありません。肌が脱水状態になっていると、実際にオイルの問題が悪化する可能性があります。
脂性肌の人はバリア機能が低下していることが多く、肌の保湿が困難になります。水分が皮膚から出ると、水分が脱水状態になり、皮膚がより多くの油を生成します。
それは悪循環であり、それを打破する唯一の方法は、肌に必要な適切な水分補給と水分を与えることです。
水ベースの非コメドジェニックハイドレーターと保湿剤を探してください。水性製品は肌に軽く感じ、毛穴を詰まらせません。
しかし、製品が保湿または水和するかどうかをどうやって知るのですか？
それで、あなたの肌を保湿することになると、最終的な評決はどちらが良いですか：保湿剤または保湿剤？
答えはおそらく両方です。
上で述べたように、それはすべてあなたの肌のタイプに依存し、最も一般的なクリームは両方を行います。しかし、あなたが単一の成分と10ステップのルーチンに手を出しているスキンケア愛好家なら、あなたはそれを間違っている可能性があります。
これは、適切な成分で肌を健康に保っているかどうかを判断するのに役立つ便利な表です。
また、保湿剤と保湿剤の両方を使用しても問題はありません。最初にヒアルロン酸のような保湿剤を適用して水分を補給し、次に植物油のような閉塞剤でそれを固定します。
または、物事をシンプルにしたい場合は、両方を実行する製品を探してください。フェイスマスクは、ワンツーパンチでお肌に潤いを与え、1つの製品で潤いを与えるのに最適なオプションです。
ふっくらとした潤いのある肌を一年中お望みなら、答えはどちらか一方だけではありません。結局のところ、冬のように、水分補給と保湿が必要になるポイントは間違いなくあります。重要なのは、いつかを知ることです。
Deanna deBaraは、晴れたロサンゼルスからオレゴン州ポートランドに最近引っ越したフリーランスのライターです。彼女が犬、ワッフル、またはハリーポッターのすべてのものに執着していないときは、Instagramで彼女の旅をたどることができます。
