「自然」がより危険な場合
「天然のDIY日焼け止め」や、植物油が日焼け止めを提供することを聞いたことがあるかもしれません。私はそれが素晴らしい「化学物質を含まない日焼け止めオプション」としてウェルネスコミュニティで絶えず書かれていると思います。特にココナッツオイル。
これらのDIYレシピのほとんどには、酸化亜鉛ベースと混合されたココナッツオイルが含まれています。これらの「より安全なオプション」について書いている人々は良い意味を持っていますが、文字通りに解釈すると、この情報も正しくなく、安全ではありません。
この神話を打ち破り、それがどこから来ているのか、そしてなぜよく処方された日焼け止めを購入することが肌に安全な選択であるのかを理解しましょう。
神話：ココナッツオイルは十分な日焼け止めを提供します
DIYコミュニティが「自然な」日焼け止めについて考えるとき、ココナッツオイルは群を抜いて最も人気があります。この信念は、ココナッツオイルがSPF 7で日焼け止めとして機能することを示唆した2009年の単一の研究の後に始まった可能性があります。しかし、この研究は人間の皮膚ではなくペトリ皿で行われました。これは不正確さの余地をたくさん残します。
さらに、皮膚科医によると、SPF 7は、SPF 30が提供する適切な日焼け止めを提供していません。また、食品医薬品局（FDA）からの（少なくとも）SPF15の低い推奨値にも達していません。メイヨークリニックはまた、ココナッツオイルが日焼け止めの97％と比較して、太陽の紫外線の20％しか遮断しないと述べています。
また、日焼け止めは、実際にFDAによって規制されている数少ないパーソナルケア製品の1つです。化粧品のサンフィルターは、薬物成分と見なされます。
2011年に、FDAはまた、研究者が10人の人間の参加者に日焼け止めを適用し、日焼けが発生するまでにかかる時間を測定することを要求する新しい日焼け止めガイドラインを発表しました。これらのガイドラインは、製品がUVAおよびUVB光線と日焼けから保護することを保証するのに役立ちます。あなたがあなた自身の日焼け止めをDIYするならば、あなたの自家製レシピがどれほど保護的であるかを証明することは非常に難しいでしょう。今日のガイドラインの要件を満たす可能性は低いです。
日焼けや日焼けは皮膚がんの最も高い危険因子の1つであるため、日常生活のこのステップをいじってはいけません。
DIY日焼け止めの他の成分はどうですか？
日焼け止めが効果的であるためには、UV吸収またはUV遮断保護のいずれかを提供することが不可欠です。見つかりませんでした 1 ココナッツオイル、またはその他の天然オイルを証明する科学的研究は、適切な紫外線吸収または紫外線遮断保護を提供しました。しかし、酸化亜鉛（これらのDIYレシピの日焼け止めの主成分）に関しては、アクティブな化粧品の混合は、推奨量を追加するほど簡単ではありません。
考慮すべきいくつかの重要な要素があります。
- 不活性成分とそれらが有効成分とどのように反応するか
- 肌を均一に保護するためにどのように混合するか
- pHレベルと処方が時間の経過とともにボトル内の有効性をどのように維持するか
これらは、自宅のDIYラボで測定できる要素ではありません。これは、次の質問を説明しています。日焼け止めが一般的にかなり高価な理由を疑問に思ったことはありませんか。または、スキンケアブランドのコレクションに日焼け止めがまったく含まれていないのはなぜですか？
日焼け止めは処方が最も難しい製品の1つだからです。安全で効果的であると見なされるには、かなりの費用のかかるテストが必要です。よく処方された日焼け止めを作るには、たくさんの化学的性質、何年にもわたるテスト、そして有効成分と不活性成分の適切な比率があります。
化学日焼け止めとミネラル日焼け止めの利点
- 化学日焼け止めは、紫外線を吸収し、それらをより損傷の少ない形の放射線に変換することにより、スポンジのように機能します。
- 物理的またはミネラルの日焼け止めは、皮膚の上に座って紫外線を遮断または偏向することにより、シールドとして機能します。
自宅でDIYフェイスマスクを泡立てることは1つのことです。あなたとあなたの家族にとって日焼け止めのように重要なものは、DIYにとっては重要ではありません。 2度または3度の火傷と皮膚がんは冗談ではありません。
植物油と日焼け止めについてのより多くの事実
1.植物油の組成はさまざまです
場所、気候、土壌条件、収穫時期によっては、天然油の品質に一貫性がありません。特に脂肪酸、ビタミン、ミネラル含有量の測定に関しては。
2.植物油は紫外線を遮断するのに不適切です
2015年の研究では、研究者は紫外線がどのように吸収されるかを測定しました。
- ココナッツオイル
- アロエ
- キャノーラ油
- シトロネラ油
- オリーブオイル
- 大豆油
彼らは、これらすべてのオイルがゼロの紫外線遮断保護を提供することを発見しました。この研究では野菜ジュースも調べましたが、これは紫外線保護として有望であることが示されました 成分、唯一のサンプロテクターとしてではありません。
3.天然オイルは適切な波長の紫外線を吸収しません
これは、天然オイルと日焼け止めに関して最も説得力のある情報です。同じ2015年の調査では、 ピュア ビタミンEオイルは、約310ナノメートルで有意な紫外線波長吸収を示しました。
ただし、太陽のUVB光線は290〜320ナノメートルを放出し、UVA光線は320〜400ナノメートルを放出します。
それは基本的にビタミンEが吸収しないことを意味します どれか UVA光線（私たちを老化させる光線）とわずか約10ナノメートルのUVB光線（私たちを燃やす光線）。実際の日焼け止めについて話すとき、それはかなり重要ではありません。
ココナッツオイルを含む他のすべてのオイルは、正しい波長でひどく不足していました。
店で買う
ココナッツオイルのような天然オイルは、肌に潤いを与え、落ち着かせ、抗酸化物質を提供するのに最適です。
しかし、それらは適切、効果的、または安全な日焼け止めですか？エステティシャンおよび美容製品開発者としての私の専門知識から、絶対にそうではありません。
日焼け止めに天然成分を使用したい場合は、適切なテストを経た化粧品化学者によって処方された非ナノ酸化亜鉛または酸化チタンベースの日焼け止めをお勧めします（評判の良い店で購入したすべての商用ブランドに関連します、ファーマーズマーケットやDIYサイトではありません）。
日焼け止め、環境への影響、肌のタイプに関する推奨事項について詳しくは、こちらをご覧ください。
Dana Murrayは、スキンケア科学に情熱を注ぐ南カリフォルニア出身のライセンスを受けたエステティシャンです。彼女は、他の人の肌を助けることから美容ブランド向けの製品を開発することまで、肌の教育に携わっています。彼女の経験は15年以上に及び、推定10,000のフェイシャルがあります。彼女は2016年以来、自分の知識を利用して、Instagramで肌とバスト肌の神話についてブログを書いています。
