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数え切れないほどのにきび除去ビデオを見たことがありますか？さて、あなたは次のスキンケアの傾向に興味があるかもしれません。
それはスキングリッティングと呼ばれ、一部の人々の日常生活の定番となっています。
それは何ですか？
スキングリッティングは、毛穴から汚れを取り除く方法と言われています。
ディープクレンジングテクニックは、オイルクレンジング、クレイマスク、顔のマッサージを含むいくつかのステップを使用して、「グリット」を取り除きます。
これらのグリットは一般的ににきびからのものであると言われていますが、毛穴を詰まらせる一般的な汚れや破片から来ることもあります。
グリットは手の小さな小さな虫に似ているので、成功したグリッティングセッションは肉眼で見ることができます。
ポイントは何ですか？
皮膚のグリッティングを試す医学的な理由はありません。それは美学の場合です。
「技術的には、毛穴の詰まりを取り除く必要はありません」と皮膚科医のSandySkotnicki博士は説明します。
しかし、鼻やあごにあるような大きな毛穴は、「黒く見える酸化されたケラチンで満たされます」。
「これはしばしば望ましい光学系ではないので、これらのような人々は見せないようにします」と彼女は指摘し、これらの毛穴を絞ると、時間の経過とともにさらに大きく見える可能性があると付け加えました。
目詰まりのない毛穴の見た目を好むだけでなく、後で手にグリットを見るだけで満足する人もいます。
さらに、それを試した人は、プロの毛穴抽出を行うよりも穏やかで（そして痛みがはるかに少ない）と言います。
しかし、ピエールスキンケアインスティテュートの理事会認定皮膚科医であるピーターソンピエール博士は、これは一般的に「専門家に任せるのが最善の仕事」であると述べています。
それは実際に機能しますか？
正直なところ、言うのは難しいです。グリッツは、死んだ皮膚と糸くずの混合物にすぎませんか？それとも彼らは実際ににきびを取り除きましたか？
多くの人が、毛穴から何かが出てくるので、肌がすっきりしていると言います。
しかし、グリッツは粘土マスクの残り物にすぎないのではないかと疑問に思う人もいます。
iCliniqのDr.Noushin Payraviは、黒い隆起は「主に死んだ皮膚の蓄積」であると言います。
しかし、スコトニッキによれば、グリッティングのクレイマスク部分を介してにきびを取り除き、毛穴の詰まりを取り除くことは可能です。
このテクニックはどこから始まったのですか？
スキングリッティングに関する初期の言及のいくつかは、5年前にSkincareAddictionsubredditに掲載されました。
リスクはありますか？
敏感肌の方やニキビなどの症状のある方は、肌をグリッティングする際にご注意ください。
油、酸、マスクは「確かに」刺激を与える可能性がある、とピエールは言います。特に粘土は皮膚を乾燥させる可能性があります。
「ソープを超えて：あなたがあなたの肌に何をしているのか、そして美しく健康的な輝きのためにそれを修正する方法についての本当の真実」の著者であるスコトニッキは、使用されるオイルが毛穴をさらに詰まらせる可能性があると言います。
そしてPayraviは、攻撃的すぎる頻繁なマッサージは「顔の皮膚を刺激し、炎症性病変とともに微小な損傷を引き起こす可能性がある」と述べています。
壊れた毛細血管（小さな赤い静脈のような線）も現れることがあります。
それはどのように行われますか？
スキングリッティング愛好家の間では、3つの方法が人気になっています。
それらはすべて同じコア成分（オイル、粘土、マッサージ）に依存していますが、わずかな調整が加えられています。
油・粘土・油法
元の手法には、3つのステップのプロセスが含まれます。
最初のステップは、オイルベースのクレンザーで肌をクレンジングすることです。これは毛穴を柔らかくすることを目的としています。
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次に、クレイマスクが適用されます。「これは、除去されると、毛穴の破片を乾燥させて引き出します」とスコトニッキ氏は言います。
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最後のステップに進む前に、クレイマスクを取り外して顔を乾かします。オイルを使用して、2〜3分間お肌を優しくマッサージします。
これは、黒ずみを物理的に取り除くように設計されており、運が良ければ、指にグリットとして現れます。
Skotnickiは、最初と最後のステップは「おそらく必要ない」と述べていますが、クレイマスクと一緒に使用するとオイルが有益である可能性があると言います。
これらのマスクは「非常に乾燥していて、表面の皮膚の一部を取り除きます」と彼女は説明します。 「これは、バリアとして機能する皮膚の能力を混乱させる可能性があります。」
失われたものを石油で置き換えるのに役立つかもしれないと彼女は言います。
油酸粘土油法
この方法では、クレンジングオイルとクレイマスクの間に余分な製品を追加します。
皮膚をクレンジングした後、角質除去酸を適用します。ベータヒドロキシ酸（BHA）を含むものが通常好まれます。なぜなら、それらは油を溶かし、死んだ皮膚細胞を取り除くことができるからです。
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スキングリッターは、酸を約20〜25分間オンのままにしておくと言いますが、製品固有の手順についてはラベルを必ずお読みください。
酸を洗い流さないでください。代わりに、クレイマスクを真上に適用します。それが取り除かれたら、同じフェイシャルマッサージを続けてください。
Skotnickiは、この方法の使用に注意しています。酸を加えると、「確かに粘土マスクからの刺激の可能性につながるでしょう」と彼女は言います。
オイル・スリープ・オイル法
次の場合は、この方法を検討してください。
- あなたは粘土製品のファンではありません
- 肌がマスクに悪影響を与えるのではないかと心配しています
- グリッティングに費やす時間があまりない
顔にオイルを塗り、寝て、翌朝オイルクレンザーで肌を洗うだけです。
オイルを何時間もつけたままにしておくと、肌の表面により多くの「不純物」が送られ、結果として生じるグリットがさらに満足のいくものになると言われています。
あなたが見ているものがグリットであるかどうかをどうやって知るのですか？
よく調べると、真のグリットは一方の端が黒または灰色で、もう一方の端が比較的透明、黄色、または白になります。
これは、にきびの上部が酸素と接触すると暗くなるためです。
Redditユーザーによると、表示されているものが完全に黒の場合、これは問題ではありません。他の皮膚関連の汚れ、製品の残留物、または糸くずのようなものである可能性が高くなります。
すべてのグリッツが大きくなることを期待しないでください。いくつかは小さな黒い点に似ているかもしれません。
もう一つ注意すべきことは、形と質感です。グリッツは小さいかもしれませんが、著しく長くて薄い、または球根の形をしています。
また、通常はワックス状です。たとえば、指で平らにできる場合は、グリットである可能性があります。
どのくらいの頻度でそれを行うことができますか？
最大で週に1回。それ以上になると、肌が少し乾燥しすぎる可能性があります。
敏感肌の方は、毎週のグリッティングを避け、毎月お試しください。
また、にきび、湿疹、酒皶などがある場合は、皮膚科医に相談して、肌のグリッティングが本当に適切かどうかを確認することをお勧めします。
行き過ぎかどうかどうやってわかりますか？
マッサージ後に多くの炎症や毛細血管の損傷に気付いた場合は、マッサージが強すぎたり、長すぎたりする可能性があります。
圧力と時間を減らしてみてください。それでも問題が解決しない場合は、グリッティングを完全に回避することをお勧めします。
余分な乾燥肌はまた、あなたが過度にグリッティングしている可能性があることを示しています。この方法を使用している頻度を減らして、肌が改善するかどうかを確認します。
刺激のリスクを減らすためにできることはありますか？
一部の肌タイプは、このようなテクニックで刺激を受けやすい場合があります。しかし、後で赤く生っぽい外観を避けるためにできることがいくつかあります。
強くマッサージしたり、長時間マッサージしたりしないでください。また、クレンジング時に皮膚を過度にこすらないようにしてください。
使用している製品を考慮に入れてください。特定のものが刺激を引き起こしていると思われる場合は、それをより穏やかな代替品と交換してください。
「多ければ多いほど良くはありません」とピエールは述べています。 「目標を達成するために肌に使用できる製品が少なければ少ないほど良いのです。」
ピエールは次のように付け加えています。「1つの製品で問題ないかもしれませんが、製品の組み合わせは有害である可能性があります。」
結論
新しいスキンケア体制を試す秘訣は、肌に耳を傾け、期待を抑えることです。
ピエールが言うように、「顔の皮膚はデリケートであり、注意して取り扱う必要があります。」
一度行った後、大きな違いを期待しないでください。実際、何度試しても、何種類の製品を試しても、違いが見られない場合があります。
また、肌に警告の兆候が見られる場合は、肌のグリッティングはおそらく適切ではありません。
ローレンシャーキーは、女性の問題を専門とするジャーナリスト兼作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。彼女を捕まえる ツイッター.
