妊娠中に活性炭を使用できますか？

妊娠検査で陽性になったばかりでも、期日が近づいている場合でも、妊娠中は胃のむかつきがよく見られます。

つわりで気分が悪くなる場合があります。胸焼けは、特に赤ちゃんが成長して胃が混雑するときによくあるもう1つの不満です。いずれにせよ、活性炭は吐き気、肌、その他のあらゆる問題に役立つと聞いたことがあるかもしれません。

活性炭は妊娠中は安全かもしれません。ここでは、正確に活性炭とは何か、それが何に使用されるか、そしてそれがあなたのルーチンに追加したいものであるかどうかについて詳しく説明します。

活性炭の使用

活性炭は、夏のバーベキューでハンバーガーを調理するものとは異なります。

代わりに、一般的な木炭（ココナッツの殻、泥炭、石炭、木材などの有機材料でできている）を熱処理したものです。加熱すると、活性炭が非常に多孔質になり（スポンジのように）、化学物質やその他の物質を吸収またはトラップすることができます。

さまざまな目的に使用できます。

• 水のろ過。活性炭水フィルターは、重金属やその他の汚染物質を水からろ過するために使用されます。 （ただし、これらのフィルターは、ウイルスやバクテリアを含むすべてをトラップするわけではないことに注意してください。）
• 中毒。おそらく、活性炭を摂取する最も研究されている用途は、中毒や過剰摂取の状況での使用です。内容物の胃をポンピングする代わりに、緊急治療室でよく使用されます。専門家は、木炭が早く消費されるほど、うまくいくかもしれないと言います。過剰摂取のためのその使用は、医療専門家によって監督されるべきです。
• 二日酔い。一部の人々は、活性炭が一晩の飲酒の治療法であると誓います。残念ながら、このトピックに関する研究はあまりなく、私たちが持っているものは30年以上前のものであり、あまり有望ではありません。その研究は、活性炭を摂取した後、体内のア​​ルコールレベルが大幅に変化しないことを示しました。
• ガス削減。一部の人々は、ガスを生成して膨満感を引き起こす食品を食べた後、活性炭を消費することに利点があると信じています。特に、臭気と発生するガスの量の両方に役立つ可能性があります。しかし、より多くの研究が必要です。
• 吐き気と胃のバグ。活性炭と吐き気だけの研究はありませんが、この目的で使用している人もいます。 The NourishingGourmetのブロガーKimiHarrisは、活性炭カプセルが彼女の家族全員が胃のバグを克服するのに2回役立ったと報告しています。彼女は、それが嘔吐/下痢を減らし、病気の期間を短縮したかもしれないと書いていますが、繰り返しますが、これらの主張は研究によって裏付けられていません。
• その他の健康問題。活性炭は、腎臓病や高コレステロール血症の人を助けるために使用されることがあります。
• 歯のホワイトニング。さまざまな練り歯磨きの処方で活性炭を見たことがあるでしょう。ここでの考え方は、歯を汚す可能性のある歯垢やその他の物質をトラップできるということです。このアプリケーションに関する研究はあまりありません。初期の報告はそれを示しています 五月 作業。
• スキンケア。活性炭はスキンケア製品（デオドラント、クレンザーなど）でも人気が高まっています。たとえば、ニキビを治療すると主張するこの成分を含むフェイスマスクを見つけることができます。 2019年の調査では、活性炭で作られたピールオフマスクが、刺激を引き起こすことなく古い角質を取り除くのに役立つことが明らかになりました。

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活性炭の安全性

活性炭はあなたのために働くかもしれないし、働かないかもしれません、しかしそれはおそらくそれを使うあなたの理由に依存します。たとえば、活性炭を使用して飲料水をきれいにする浄水器を安全に試すことができます。この黒い火薬があなたの美容ルーチンに取り入れたり、他の目的のために消費したりするのに安全であるかどうか、あなたはもっと興味があるかもしれません。

取引は次のとおりです。

• 摂取した場合、活性炭は妊娠していない人にとって安全であると見なされます—少なくとも少量で、短期間に使用した場合。
• 局所的に使用する場合、活性炭は安全のようです。活性炭のフェイスマスクやその他の美容製品などに関する研究はあまりありません。皮膚のパッチをテストして、有害反応や過敏症がないことを確認することをお勧めします。
• 活性炭入りの歯磨き粉も安全そうです。繰り返しになりますが、この目的で使用することに賛成または反対する研究はあまりありません。ほとんどの製品で実際に使用されている木炭の量は非常に少ないです。ブラッシング後は、余分なものを吐き出し、口をよくすすいでください。

妊娠中に活性炭を使用するリスク

活性炭は、たまにしか服用しない場合、妊娠中に安全である可能性があります。とはいえ、活性炭の消費は、医療提供者の監督下でのみ行う必要があります。

活性炭を服用する潜在的なリスクの1つは、便秘です。木炭は腸管に入り、硬化する可能性があります。さらなる合併症として、腸の閉塞や穿孔のリスクがあります。妊娠ホルモンはそのまま消化を遅くするので、便秘はすでに本当の懸念事項かもしれません。

活性炭の海綿状の性質は吸収に優れていますが、良いものと悪いものを区別することはできません。これは、あなたがそれを消費すると、あなたとあなたの赤ちゃんの両方が繁栄するために必要な体内の良い物質（ミネラルと栄養素）を洗い流すかもしれないことを意味します。

これらの同じ方針に沿って、活性炭はまた、互いに近づきすぎると、薬、ビタミン、またはサプリメントを役に立たなくする可能性があります。

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妊娠中に活性炭を使用することの潜在的な利点

大きな質問：活性炭はつわりを助けることができますか？

つわりに活性炭を使用することは広く報告されている使用法ではありませんが、事例証拠は、一部の人々がそれを試したことを示唆しています。レビューはまちまちです。嘔吐が減り、気分が良くなったと言う人もいます。他の人は、活性炭カプセルを服用している間に、皮肉なことに、吐き気と嘔吐などの副作用を経験したと言います。

投与量は経験の違いの一部である可能性があり、摂取量が少ないと不快な副作用が少なくなる可能性があります。

全体として、特に妊娠中に活性炭を消費または使用することの想定される利点に関する研究はあまりありません。クレームに遭遇した場合は、最初に医師に渡してください。あなたの医者はまたつわりのような問題であなたを助けるために他の提案（ライフスタイルの変更、薬、サプリメントなど）を持っているかもしれません。

活性炭について覚えておくべき他の事柄

活性炭を摂取する前に医師に相談してください。場合によっては、服用している特定の薬と相互作用することがあります。他では、それはビタミンやミネラルの吸収を阻害するかもしれません。医師がOKを出した場合は、脱水症状を防ぐために、必ず大量の水（1日2〜3リットル）を飲んでください。

既存の腸閉塞や出血がある場合は、活性炭を消費しないでください。妊娠中に起こりうる消化が遅い場合にも、うまく機能しない可能性があります。また、最近手術を受けた場合は、胃の問題を引き起こす可能性があります。

医師は妊娠中のクレンジングや「デトックス」を推奨していません。木炭を使って解毒することに興味がある場合は、妊娠中ではなく妊娠前または妊娠後に行うことを検討してください。

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結論

活性炭は、妊娠中のスキンケアや歯科治療で試してみたいものかもしれません。ただし、特に定期的または大量に摂取する予定がある場合は、摂取する前に医師に相談することをお勧めします。

吐き気や胃の問題で気分が悪くなった場合は、1日を通して少量の食事をとり、高タンパクで低脂肪の食品を優先し、水分を補給するために水を飲むことを検討してください。あなたの医者はまたつわりまたはあなたが経験している他の問題を助けるために安全な提案をするかもしれません。