あなたはザラザラした目に苦しんでいますか？ざらざら感とは、基本的に目がかすれたり荒れたりすることを意味します。
多くの人は、ざらざらした目を、目の中に砂の粒子があるのと同じような感覚として説明します。不快感は軽度または重度の場合があります。
次のような他の症状も発生する可能性があります。
- 乾燥
- 燃焼
- 涙目
- 発赤
- かゆみ
ざらざらした目には多くの潜在的な原因があり、刺激を和らげることができる多くの解決策があります。
ざらざらしたことのせいになり得ることと、医師がこの状態をどのように治療するかについてさらに学ぶために読んでください。
何がザラザラした目を引き起こす可能性がありますか？
目の状態やその他の医学的問題が、目のザラザラした原因である可能性があります。ざらざらした感じに加えてあなたが持っているかもしれない他の症状と一緒にいくつかの考えられる原因はここにあります：
ドライアイ症候群
ドライアイは、涙が目に十分な潤滑を提供しない場合に発生する状態です。
ドライアイは次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 燃焼
- 刺す
- 引っかき傷
未治療の場合、ドライアイは感染症や目の表面の損傷につながる可能性があります。
角膜剥離。
角膜剥離は、角膜の表面の引っかき傷であり、目の前の透明な外層です。多くの場合、以下との接触が原因です。
- 爪
- 化粧ブラシ
- 木の枝
角膜剥離があると、目に何かが詰まっているように感じることがあります。または、目が砂っぽくなったり、ざらざらしたりすることがあります。角膜剥離は非常に痛みを伴うことがあります。
眼瞼炎
眼瞼炎はまぶたの炎症です。この状態により、まぶたが腫れたり赤くなったりすることがあります。また、火傷をしたり、ざらざらしたり痛んだりすることもあります。
眼瞼炎は、まつげの付け根の周りに痂皮ができることがあります。
温湿布、抗生物質、ステロイドで治療できます。
アレルギー
アレルギー性結膜炎、または「目のアレルギー」は、アレルゲンがあなたの目を刺激するときに発生する可能性があります。それに応じて、あなたの目はヒスタミンと呼ばれる物質を生成します。
花粉は、目を悪化させる可能性のある一般的なアレルゲンです。
目のアレルギーは以下を引き起こす可能性があります：
- 発赤
- 腫れ
- かゆみ
- 引き裂く
- 燃焼
瞼裂斑と翼状片
瞼裂斑と翼状片は、目の結膜に現れる成長であり、目の白い部分にある透明な覆いです。
瞼裂斑は、脂肪、タンパク質、またはカルシウムの塊です。黄色がかった隆起した病変のように見えます。通常、鼻の近くの目の側面に現れます。
翼状片は、血管を持った肉質の組織成長です。それは小さいままであるか、時には角膜の一部を覆うのに十分大きくなることがあります。
これらの状態は、ざらざらした目を含むさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
シェーグレン症候群
シェーグレン症候群は、ドライアイや口渇を引き起こす可能性のある自己免疫疾患です。
それは主に40歳以上の人々に影響を及ぼし、女性は男性よりもリスクが高くなります。
治療には、さまざまな種類の点眼薬、手術、または他の薬が含まれる場合があります。
ビタミンA欠乏症
食事に十分なビタミンAが含まれていないと、目の健康に影響を及ぼし、ドライアイの症状を引き起こす可能性があります。
次のようなビタミンAを多く含む食品を食べることで、欠乏症に対抗することができます。
- 人参
- 卵
- 魚
- ほうれん草
- ブロッコリ
日焼けした目
目が紫外線に過度にさらされると、角膜が日焼けする可能性があります。これはあなたの目にザラザラした感覚を引き起こすかもしれません。
甲状腺疾患
甲状腺が適切に機能しない状態である甲状腺疾患は、次のような目の症状を引き起こす可能性があります。
- 赤い目
- 涙目
- 複視
- 驚いた眼
- 目を閉じるのが難しい
甲状腺疾患のある人はまた、ざらざらしたまたは引っかき傷のある目を経験していると報告しています。
薬
あなたが服用する薬は、ドライアイとザラザラした感じを引き起こす可能性があります。これらのいくつかは次のとおりです。
- 抗ヒスタミン薬
- 抗うつ薬
- 充血除去剤
- ホルモン補充療法
- 血圧の薬
- 経口避妊薬
- にきびの薬
- パーキンソン病の薬
- 胸焼け薬
その他の病状
他の医学的問題は、ざらざらした目などの目の症状を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 糖尿病
- 関節リウマチ
- 狼瘡
- 強皮症
環境条件
煙、風、乾燥した気候などの特定の環境条件にさらされると、涙の蒸発に影響を及ぼし、目のざらざらした目を引き起こす可能性があります。
さらに、コンピュータの画面を長時間見つめると、この症状が発生する可能性があります。
エージング
時々、乾燥したまたはざらざらした目は単に老化の影響です。ドライアイは50歳以上の人によく見られます。
レーザー眼科手術
レーザー眼科手術はドライアイの症状を引き起こす可能性がありますが、通常は一時的なものです。
コンタクトレンズ
コンタクトレンズは、メガネの人気のある代替品です。しかし、コンタクトを長期間使用すると、ドライアイの症状を引き起こす可能性があります。
コンタクトレンズを適切に洗浄、保管、および塗布する方法の指示に必ず従ってください。
ざらざらした目を治療するための最良の方法は何ですか？
ざらざらした目の治療は、望ましくない症状の原因によって異なります。根本的な状態に対処することは、多くの場合、ざらざら感を改善するのに役立ちます。
医療オプション
ざらざらした目やドライアイを治療するためのいくつかの医療オプションには、次のものがあります。
- 目薬。目を滑らかにしたり、炎症を抑えたり、涙の生成を増やしたりするために、さまざまな種類の点眼薬が処方される場合があります。
- アイインサート。インサートは人工涙液のように機能し、ドライアイの症状を和らげます。透明な米粒のように見え、下まぶたと眼球の間に配置されます。インサートはゆっくりと溶解し、目を滑らかにする物質を放出します。
- コリン作動薬。これらの薬は涙の生成を増やすのに役立ちます。錠剤、ジェル、点眼薬としてご利用いただけます。
- 特別なコンタクトレンズ。コンタクトレンズを使用している場合、医師は目の表面を保護し、水分を閉じ込める特定のタイプを推奨する場合があります。
- 涙管閉鎖。この治療法は、涙がすぐに目を離さないようにします。医師は小さなシリコンプラグで涙管を密閉することができます。または、医師が熱を使用する手順で涙管を塞ぐ場合があります。
- 光線療法とまぶたのマッサージ。まぶたのマッサージと一緒に強烈なパルス光療法と呼ばれる手順は、重度のドライアイを持つ一部の人々の症状を和らげるのに役立つかもしれません。
家庭薬と市販（OTC）ソリューション
ざらざらした、引っかき傷のある目のためのいくつかのOTCまたは家庭薬は次のとおりです。
- OTC点眼薬。あなたはOTC点眼薬を購入してみたくなるかもしれません。 Alaway、Pataday、Zaditorなどの一部には、アレルギー性の目を治療するための抗ヒスタミン薬が含まれています。人工涙液のように目を滑らかにする他のブランドには、Refresh、Systane、BionTearsなどのブランドがあります。防腐剤を含まない点眼薬を使用すると、より効果的で刺激が少なくなります。
- 温湿布。温湿布またはアイマスクを毎日適用すると、詰まった皮脂腺をきれいにするのに役立ちます。
- オメガ3サプリメント。一部の医師は、ドライアイの症状を和らげるために、食事にオメガ-3脂肪酸を追加することを推奨しています。これらの錠剤や錠剤はオンラインで購入できます。
- まぶたマッサージ。まぶたを定期的にマッサージすると、ざらつきを軽減できる場合があります。
- 加湿器。加湿器は空気に湿気を加え、症状を和らげることができます。
ざらざらした目を防ぐための最良の方法は何ですか？
次の手順を実行することで、ざらざらした目を防ぐことができます。
- 吹く空気に目をさらさないでください。ヘアドライヤー、エアコン、ファンの前に顔を置かないでください。
- 目を休ませてください。コンピューターを使用しているときや本を読んでいるときは、定期的に一時停止してください。この間、目を数分間閉じるか、数秒間繰り返し点滅します。
- コンピュータの画面を正しく配置します。パソコンの画面が目の高さより下にあると、目を大きく開くことができなくなり、涙の蒸発が遅くなる可能性があります。
- 保護眼鏡を着用してください。安全シールドまたはラップアラウンドサングラスは、乾燥した空気と風を遮断するのに役立つ場合があります。
- 喫煙しないでください。喫煙または煙の周りにいると、ドライアイの症状が悪化する可能性があります。
- 定期的に人工涙液を使用してください。人工涙液で目を滑らかに保ちます。
どのような症状が医者への旅行を正当化しますか？
目のざらつきや不快感が数日以上続く場合は、眼科医の診察を受ける必要があります。
検眼医または眼科医は、症状の原因を突き止めるのに役立ちます。あなたの状態を診断するのを助けるために、医者はあなたの涙の量と質を測定するために完全な目の検査を実行して、テストを実行するかもしれません。
眼科医が目のざらざらした原因を知ったら、適切な治療オプションを勧めることができます。
重要なポイント
ざらざらした目は、多くの病状、投薬、または環境要因の不快ですが一般的な症状です。良いニュースは、役立つ処方箋やOTCの治療法がたくさんあるということです。
ざらつきがひどくなったり消えない場合は、眼科医が適切な治療法を勧めることができます。
