概要概要
食事時インスリンは速効型インスリンです。食事の直前または直後に摂取して、食事時に発生する血糖値の急上昇を抑制します。あなたの医者はおそらく長時間作用型インスリンに加えて食事時インスリンを処方するでしょう。
インスリンの主な仕事は、血流中のブドウ糖のレベルを正常な範囲内に保つことです。インスリンの量と種類は人によって異なります。これは、食事、ライフスタイル、および特定の糖尿病の症例によって異なります。
他の種類のインスリンとの違いや最良の摂取方法など、食事時のインスリンについてさらに学ぶために読んでください。
食事時インスリンと他の種類のインスリン
食事中のインスリンは、他の種類のインスリンとは異なる働きをします。さまざまな種類のインスリンの主な違いは、血中で作用し始める速さと効果の長さです。内訳は次のとおりです。
- ボーラスインスリンと呼ばれることもある速効型（食事時）インスリンは、食事中に血糖値にすばやく作用するように設計されています。このタイプのインスリンの効果は、わずか5分で始まり、約1時間後にピークに達する可能性があります。それはおよそ3時間働きます。
- 通常の（短時間作用型）インスリンは、注射後30分で作用し始め、注射後約2時間でピークに達し、5〜8時間作用します。
- 基礎インスリンまたはバックグラウンドインスリンとも呼ばれる長時間作用型インスリンは、食事をしていないときでも、血糖値を制御するために1日中体内で機能します。効果は通常、注射後約2〜4時間で始まり、基礎インスリンの正確なブランドに応じて18〜42時間続きます。
- 中間作用型インスリンは、長時間作用型インスリンと似ていますが、それほど長くは機能しません。注射後約2時間で血流に到達し、約12〜16時間有効です。 1日を通して中間作用型インスリンをより多く服用する必要があります。
- 基礎ボーラス療法としても知られる併用または混合インスリンは、同じバイアル内に長時間作用型インスリンと速効型インスリンの両方を含みます。注射は、体のインスリンが通常の1日を通してどのように自然に機能するかをより厳密に模倣します。
食事時インスリンの利点
長時間作用型または中間レジメンに加えて食事時インスリンを服用する最大の利点は、それが可能であれば、自分の体が自然にインスリンを放出する方法を厳密に一致させることができることです。
もう1つの利点は、食事の時間を柔軟にできることです。食事やおやつの15〜20分前に食事時のインスリンを摂取することを忘れない限り、いつでも好きなときに食事をとることができます。
食事時のインスリンがあなたに適しているかどうかを知る方法
ほとんどの医師は、最初は長時間作用型インスリンを使い始めます。しかし、長時間作用型インスリンでは、血糖値を1日を通して目標レベルに保つのに十分でない場合があります。
食事をすると、血中の糖度が急激に上昇することがあります。血糖値のこの「スパイク」は、長時間作用型インスリンが制御するには高すぎる可能性があります。これは、医師が長時間作用型治療に食事時インスリンを追加したり、インスリンの組み合わせを処方したりする場合があります。
医師はあなたと協力して、食事時のインスリンが必要かどうかを判断します。彼らはあなたにあなたの血糖が一日を通してどれだけ変動するかについてあなたに注意を向けさせるでしょう。彼らはまたあなたのライフスタイルと食生活について尋ねます。
食事をした後も血糖値が高すぎる場合は、長時間作用型インスリンに食事時インスリンを追加することを医師が勧める可能性があります。
医師の処方に従って、長時間作用型インスリンを服用し続けます。ただし、食事を食べる直前（朝食、昼食、夕食の直前、おやつの前など）にも食事時インスリンを摂取します。
食事時インスリンの服用方法
名前が示すように、食事時のインスリンは食事時に、通常は食事の直前に摂取されます。
食事時にインスリンを注射する前に、必要な用量を決定する必要があります。摂取する用量は、食事で食べる予定の炭水化物の数によって異なります。
炭水化物の量が多いほど、食物は血糖値を上げます。これは、より多くのインスリンが必要になることを意味します。また、何を食べるかを監視し、加工糖質や炭水化物を多く含む食品を避ける必要があります。
食事に基づいて線量を計算する方法がわからない場合は、医師に相談してください。あなたがあなたの線量を把握するのを助けるために利用可能ないくつかのスマートフォンアプリもあります。
食事に加えて、運動は食事時に注射する必要のあるインスリンの量にも影響を及ぼします。運動は最大48時間インスリンに対する感受性を高める可能性があり、インスリン投与量の削減が必要になる場合があります。
インスリン注射は腹部に投与すると最も速く機能します。最良の結果を得るには、食事時にインスリンを注射するたびに、体の同じ一般的な部分（ただし、正確に同じ場所ではない）に注射する必要があります。
食事時のインスリンを服用するのに最適な時期
あなたがインスリンを服用し始めるとき、あなたの医者はあなたと頻繁にチェックインするかもしれません。血糖値検査の結果に基づいて、摂取量や摂取時間を微調整してもらう場合があります。最適なものが見つかるまで、投与量とスケジュールを微調整する必要があります。
研究によると、食事時のインスリンを摂取するのに最適な時間は、食事をする15〜20分前です。食後に服用することもできますが、これにより低血糖症のリスクが高くなる可能性があります。
食事の前にインスリンを服用するのを忘れても、慌てないでください。代わりに、食事の終わりにそれを取り、あなたの血糖値に目を離さないでください。
インスリンの摂取を忘れて、もう食事の時間になっている場合は、血糖値が通常の食事前よりも高くなる可能性があります。これが発生した場合は、血糖値を測定してから食事の用量に加えて、より高いグルコースレベルをカバーするための補正用量を測定します。
食事時のインスリンを頻繁に服用するのを忘れた場合は、医師に相談してください。医師が別の種類のインスリンを処方する場合があります。
食事時インスリンの欠点
食事時インスリンの欠点の1つは、1日に複数回インスリンを注射する必要があることです。職場や友人と外出するときは、注射に慣れておく必要があります。
食事中のインスリンはまたあなたの炭水化物を数えそしてそれに応じてあなたの適量を調整することをあなたに要求します。これには、かなりの忍耐と練習が必要です。医師と糖尿病治療チームは、摂取するインスリンの量についてガイダンスを提供できます。
血糖値検査は、摂取する必要のあるインスリンの量を知るのに役立ちます。
食事時インスリンの副作用の1つは、体重増加です。インスリン投与中の体重増加は管理が難しい場合がありますが、それを管理する方法はいくつかあります。
食事中のインスリンには他のリスクも伴います。食事時にインスリンを摂取しても食事ができない場合は、低血糖になる可能性があります。低血糖は、血糖値が低くなりすぎると発生します。これは非常に危険です。
低血糖の影響を止めるには、ブドウ糖タブまたは別の炭水化物源を手元に用意する必要があります。ここではいくつかの例を示します。
- フルーツジュース1/2カップ
- LifeSaversなどの5つの小さなキャンディー
- レーズン大さじ2
持ち帰り
長時間作用型または中間作用型インスリンと併用すると、食事時インスリンは、体の自然なインスリンスケジュールを模倣するのに最適な方法です。食事やおやつを食べる前に、どれだけの食事時インスリンを注射する必要があるかを理解するには少し練習が必要かもしれませんが、最終的には自分の体に最適なものを学びます。
食事時のインスリンを注射する頻度、注射する量、または血糖値を測定する方法がわからない場合は、医師または糖尿病療養指導士に相談してください。
