私たちは慢性疾患とそれに伴う潜在的な合併症を意識しています—そして他の方法で治療されるべきではありません。
2016年に2型糖尿病と診断されて以来、他の人がその状態で生活している人々に投影している汚名と恥に気づきました。
たとえそれが良い意味であっても、時には汚名を着せるコメントがあなたの家族から来ることがあります。私の場合、インターネット上の見知らぬ人から直接判断が下されることがあります。また、医師や専門医の診療所でも発生することがあります。
これらのコメントは、私たちのメンタルヘルス、診断について話す人、さらには状態の管理方法にも影響を与える可能性があります。
私はこれらの誤解のいくつかを共有したいと思いました そう うんざりして、なぜ彼らが私の歯車を挽くのか説明してください。
あなたはそれを食べるべきではありません
誰かが私が通常は思いやりのある場所から来るものを食べることを許可されているかどうか尋ねるとき、それはいつも私を悩ませます。
チョコレートを食べているのを見たり、Instagramにハンバーガーを投稿したりすると、「Hey！食べられない」
真実は、2型糖尿病の人々は常に自分の体と血糖値を気にかけているということです。
私は連続血糖値モニター（CGM）を使用して、自分の番号がどこにあるかを正確に把握しています。私たちが食べているものが何であれ、私たちは通常それを注意深く説明してきました。
あなたが糖尿病を患っているなら、それはあなたのせいです
誰も2型糖尿病を求めていないので、この誤解は私を悩ませます。インスリン抵抗性は性格上の欠陥ではありませんが、社会はそれをそのように扱っています。
貧弱なライフスタイルの選択、肥満、およびその他の要因がインスリン抵抗性を悪化させる可能性がありますが、それは誰もが自分の診断のせいにされるべきだという意味ではありません。
2型糖尿病の人は怠け者です
これはよく耳にします。私たちの慢性疾患は、私たちが引き起こしたものとして定義されることが多いため、「怠惰」とラベル付けされるか、健康管理を怠ります。
反対のことが当てはまります。糖尿病は複雑で紛らわしいです。
適切な血糖値を管理する一方で、糖尿病患者は心臓発作、脳卒中、難聴、切断などの潜在的な合併症にも取り組んでいます。
怠惰は私たちの語彙の一部ではありません。私たちは常に健康を改善するために変更を加えています。そうしないと、健康に重大な影響を及ぼします。
テクノロジーは2型糖尿病の人には向いていません
2型糖尿病を患っている場合、インスリンポンプやCGMなどのテクノロジーを利用するのは困難です。
保険会社がCGMのような血糖値の供給をカバーしていない場合や、インスリンを使用している場合でもポンプを拒否する場合があります。
コストとアクセスが障壁になる可能性がありますが、2型糖尿病の人々はテクノロジーを使用して私たちに利益をもたらすことができます。
最初にCGMを入手したとき、血糖値を読み取るために指を刺すためにその日に行っていたことを停止する必要がなかったことに興奮しました。また、パターン、範囲内の時間、および推定A1Cに関するデータがあることも気に入りました。
これらの数字はすべて、目標に向かって改善するのに役立ちましたが、技術によって、なぜ私がより良くやっているのか、そしてどのように続けるかについて、より深い洞察が得られました。
糖尿病に関しては、数字がすべてです。必要なすべての番号にアクセスできることは、私たちに利益をもたらすだけです。
食事療法とサプリメントは2型糖尿病の治療法です
これは毎回私に届きます。糖尿病は管理できますが、あらゆる種類の糖尿病を治療できる単一の成分（シナモンさえも）はありません。
体はそれぞれ異なりますが、未加工の食品全体、複雑な炭水化物、赤身のタンパク質、健康的な脂肪に焦点を当てることで、血糖値をより適切に管理できます。
結論
2型糖尿病の人は、汚名や恥よりもはるかに優れています。
私が診断し、2型糖尿病の他の人々と会うことで学んだことは、私たち全員が、目覚めた瞬間から眠りにつく瞬間まで、複雑な病気を管理しているということです。
いつ薬を服用するか、どれだけ服用するかから、栄養表示を読んで、どの運動が血糖値を範囲内に保つのに役立つかを決定するまで、私たちは1日に何百もの決定を下します。
私たちは慢性疾患とそれに伴う潜在的な合併症を意識しています—そして他の方法で治療されるべきではありません。
これらの固定観念を打ち砕くために何ができるかを学び、共感し、理解するのは私たち全員の責任です。そのため、2型糖尿病の人々はそれらを経験し続けることはありません。
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Mila Clarke Buckleyは、2型糖尿病の擁護者であり、食品ブログを始めたデジタルストーリーテラーです。 ハングリーウーマン、彼女が慢性状態を管理するのに役立つ親しみやすいリソースを見つけるのに苦労した後。 彼女はT2DHealthlineアプリのガイドであり、そこでお会いしたいと思っています。
