上向きに成長する足指の爪

ネイルを理解する

あなたの爪はあなたの髪を構成するのと同じタンパク質、ケラチンから作られています。爪は角質化と呼ばれるプロセスから成長します。細胞は各爪の根元で増殖し、次に互いに重なり合って硬化します。

あなたの爪がどれほど強く、太く、そして速く成長するかは遺伝的です。足指の爪が上向きに成長するなど、異常な爪の成長も遺伝性である可能性があります。

各足指の爪と指の爪には6つの構造があります。

ネイルマトリックスはネイルの根元です。それはあなたの皮膚の下の小さなポケットから成長します。マトリックスは常に新しい細胞を作り、古い細胞を束ねて皮膚に押し込みます。あなたが爪を見ることができる時までに、そこの細胞は死んでいます。
爪甲は爪の目に見える部分です。
ネイルベッドはネイルプレートの下にあります。
半月は爪のマトリックスの一部です。爪甲の付け根の皮膚の下に時々見られる、小さな白い三日月形です。
爪のひだは、爪甲を所定の位置に保持する皮膚の溝です。
キューティクルは、指から伸びる爪甲の付け根の上の薄い組織です。

爪は通常、長くなると下に曲がりますが、上向きに伸びる足指の爪も珍しくありません。これは垂直釘と呼ばれます。

足指の爪は、いくつかの理由で上向きにカールする可能性があります。

上向きに成長する足指の爪は、次のようなより複雑な医学的説明も持つ可能性があります。

Onychogryphosisは、怪我や感染による爪の肥厚です。それは主につま先、特に足の親指に影響を与えます。この状態は、爪が曲がってラムの角や爪の形に似ているため、ラムの角の爪や爪の爪とも呼ばれます。

ネイルパテラ症候群（NPS）は、50,000人に1人に発生する遺伝性疾患です。 NPSのほとんどすべての人が爪の異常を持っており、指の爪は足の爪よりも影響を受ける可能性が高くなります。 NPSの人は、膝、肘、腰などの骨格に異常があることが多く、腎臓病を発症しやすい傾向があります。

この状態は、スプーンのように凹面または「すくい上げられた」ように見える薄くて壊れやすい爪が特徴です。さじ状爪は通常、爪に影響を及ぼします。それは、遺伝性または鉄欠乏性貧血、栄養失調、セリアック病、心臓病、甲状腺機能低下症、または肝臓の状態のヘモクロマトーシスの兆候である可能性があります。

上向きに成長する足指の爪の治療

さじ状爪、NPS、またはさじ状爪の可能性があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。 Healthline FindCareツールは、まだ医師がいない場合に、お住まいの地域でオプションを提供できます。

医師の監督下にあるかどうかにかかわらず、足の爪を維持することが重要です。上向きに成長する足指の爪はより頻繁に裂ける傾向があり、その領域を感染にさらすので、注意深い衛生が不可欠です。

あなたができる最も重要なことは、強くて鋭い爪切りを使って足の爪を整えることです。

各足指の爪を上向きに曲がり始めるポイントまでカットします。エッジを内側にカットせずに、爪をまっすぐにカットします。爪が内側に伸びないように、爪を少し長く残すことも重要です。目標は、均一な釘を持つことです。

濡れているときは爪を切らないようにしてください。乾いた爪は割れにくいです。

足と足の爪の衛生状態を維持するためのその他のヒントは次のとおりです。

少なくとも週に1回は足指の爪を検査してください。
ネイルクリーナーを使用して、爪の下の汚れを注意深く取り除きます。
足をぬるま湯で洗い、よく乾かしてください。
足を洗った後、フットクリームで足に潤いを与えます。爪やキューティクルにもクリームをこすります。
エメリーボードで爪をやすりで磨いて、爪が滑らかであることを確認してください。他の利点の中で、これは彼らが靴下に引っかかるのを防ぎます。
足の爪と靴の間の摩擦を和らげるために、厚い靴下を履いてください。天然繊維の靴下は、合成の靴下よりも汗をよく吸収し、足が呼吸できるようにします。
適切にフィットし、空気の動きに十分なスペースがある靴を購入してください。
強力な石鹸や洗剤などの過酷な化学薬品は避けてください。
ジムやプールなどの公共の場所では、タオルを共有したり、常に完全に乾かしたり、裸足で行ったりしないでください。常にビーチサンダル、スライド、またはその他の適切な靴を着用してください。