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乾燥肌が環境、遺伝学、または皮膚の状態によるものであるかどうかに関係なく、適切な石鹸を選択することは、さらなる刺激を避けるために重要です。しかし、市場には非常に多くの石鹸とクレンザーがあり、あなたの肌のタイプに適していますか？
私たちはスキンケアの専門家と話をして、乾燥肌用の石鹸に関して何を探し、避けるべきかを明らかにしました（そしてあなたが始めるためにいくつかのトップ石鹸を選びました）。
探して避けてください
あなたが乾燥した敏感肌を持っているならば、間違ったタイプの石鹸は良いよりも害を及ぼす可能性があります。
はい、お肌をクレンジングします。しかし、石鹸がきつすぎると、肌の自然な水分を奪い、さらに刺激を与える可能性があります。
ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）を避ける
たとえば、一部の石鹸にはラウリル硫酸ナトリウム（SLS）という成分が含まれています。これは界面活性剤です—多くのクレンジング洗剤に含まれる化合物で、汚れを脱脂して洗い流します。
この成分は、特定のボディウォッシュ、シャンプー、洗顔料にも含まれています。
効果的なクレンザーであり、副作用なしに体や顔に使用できる人もいます。しかし、界面活性剤は皮膚に乾燥効果をもたらす可能性があるため、SLSを含む石鹸は、すでに乾燥した皮膚を持つ人々にさらなる乾燥を引き起こす可能性があると、MedAlertHelp.orgの医師兼共同創設者であるNikolaDjordjevic医師は説明します。
植物油を探す
Djordjevicは、有機植物油から作られたものなどの天然石鹸の使用を推奨しています。
彼は次のように述べています。「植物油、ココアバター、オリーブオイル、アロエベラ、ホホバ、アボカドを含む天然石鹸は、乾燥肌に最適です。」
グリセリンを探す
天然石鹸が見つからない場合は、肌に十分な水分を与えるグリセリンを含む製品を探してください、と彼は付け加えます。
香料やアルコールの追加は避けてください
理事会認定の皮膚科医であり、ModernDermatologyのパートナーであるRhondaKlein、MDは、硫酸塩を含む石鹸を避けることに同意しています。
彼女はまた、香料、エチル、アルコールを成分リストに追加して、これらが皮膚を乾燥させ、刺激を引き起こす可能性があるため、避けるようにしています。
ラノリンまたはヒアルロン酸を探す
クラインはさらに、ラノリンやヒアルロン酸などの成分を水分補給効果のために探すことの重要性を強調しています。
ラノリン（羊の皮脂腺から分泌されるオイル）は、髪と肌に保湿とコンディショニングの特性を持っていますが、ヒアルロン酸は肌の水分に関与する重要な分子です。
合成染料は避けてください
肌に潤いを与える成分を探すだけでなく、合成色を避けることも重要です、と認可された自然療法医であり、鍼灸エルサレムの診療責任者であるジェイミー・バカラックは説明します。
「特定の色の美学を達成するために石鹸の品質と化学組成に妥協する企業は、顧客の肌を第一に考えていません」と彼女は言います。
「合成色は化学的に達成され、通常は肌に悪影響を及ぼします。そのようなものは、乾燥肌の問題を緩和するのではなく悪化させる可能性があります」と彼女は付け加えます。
石鹸を買うときは、購入する前に匂いを嗅ぐのにも役立ちます。石鹸やボディウォッシュに香りが加わったことも珍しくありません。これは感覚に訴えます—しかしそれは皮膚を台無しにすることができます。
「過度に香りがよい、または香りがよい石鹸には、ほとんどの場合、合成の香りと化学物質が含まれており、消費者に強い香りとリールを放ちます」とバカラック氏は続けます。 「乾燥肌を落ち着かせる安全な石鹸は、ほとんどの場合、強力な香りを持ちません。したがって、乾燥肌を悪化させないように、肌に塗る前に必ず石鹸の匂いを嗅いでください。」
乾燥肌用のトップクラスの石鹸
現在のボディウォッシュ、ソープバー、または洗顔料で肌が過度に乾燥してかゆみを感じる場合は、水分補給を改善し、刺激を軽減する5つの製品をご覧ください。
ダブセンシティブスキン無香料ビューティーバー
ニューヨーク州マンハセットにあるBrodyDermatologyの理事会認定皮膚科医であるNeilBrody、MDは、DoveのSensitive Skin Unscented BeautyBarだけが患者に入浴するようにアドバイスしていると言います。
「それは残留物を残さず、肌に穏やかで刺激がなく、香料がなく、肌を乾燥させません」と彼はさらに説明します。
この低刺激性のバスバーは、体と顔に毎日使用するのに十分優しいです。
セタフィルジェントルクレンジングバー
セタフィルのジェントルクレンジングバーは皮膚科医によって推奨されており、クライン博士の乾燥肌用のお気に入りの石鹸の1つです。
無香料で低刺激性なので、顔や体に安全です。また、湿疹やかぶれが発生しやすい肌に毎日使用するのに十分なほど優しいです。バーはさわやかでありながら圧倒的ではない軽い香りがします。
ダブダーマシリーズドライスキンリリーフ
このリキッドボディウォッシュは、ダブの残りのスキンケアラインとともに、全米湿疹協会（NEA）によって、乾燥肌の緩和に効果的で、大人に適した穏やかなスキンクレンザーとして認められています。
NEAは、これらの潜在的に刺激性の成分が存在するが、この製品には低濃度であると述べています。
メチルパラベン
フェノキシエタノール
プロピルパラベン
メソッドバーソープは単に栄養を与える
天然石鹸をお探しですか？ MethodBodyのSimplyNourishは、ココナッツ、ライスミルク、シアバターで作られたクレンジングバーです。
パラベンフリー（防腐剤なし）、アルミニウムフリー、フタル酸フリーで、肌にやさしくします。
トリロジークリームクレンザー
この洗顔料は、お肌を乾燥させることなく、顔の汚れやメイクを落とすのに最適です。パラベンフリー、無香料、抗酸化物質が豊富で、肌の水分バリアを強化する必須脂肪酸が含まれています。
毎日の洗顔料として使用するのに十分なほど優しく、グリセリンやアロエベラなどの保湿成分が含まれています。
ボディウォッシュを超えて
乾燥を防ぐために保湿フェイシャルとボディクレンザーを使用することに加えて、他の手段があなたの肌の水分レベルを改善するのを助けることができます：
- 毎日保湿剤を塗ってください。顔や体をクレンジングした後、ボディローション、オイル、クリームなどの保湿剤と、顔用に設計されたオイルフリーの保湿剤を肌に塗ります。これらの製品は、湿気を封じ込め、肌の乾燥を防ぎます。
- 洗いすぎないでください。洗いすぎると肌が乾燥することがあります。また、お湯に浸かると肌の天然油分を取り除くことができます。 「私はあなたが1日に1回シャワーを浴びることを許されていると言います、そして水温を下げてください－あなたの肌はそれを高く評価するでしょう」とブロディ博士は言います。シャワーは10分以内に制限し、肌がまだ湿っている間にすぐに保湿剤を塗ってください。
- 加湿器を使用してください。乾燥した空気は皮膚を乾燥させ、かゆみ、剥離、炎症を引き起こす可能性もあります。あなたの家で加湿器を使って空気に湿気を加えてください。
- 体に水分を補給してください。脱水はまた乾燥肌を引き起こす可能性があります。水分、特に水をたくさん飲み、アルコールやカフェインなどの脱水症状を引き起こす飲み物を制限します。
- 刺激物を避けてください。湿疹のような皮膚の状態がある場合、刺激物との接触は症状を悪化させ、皮膚を乾燥させる可能性があります。ただし、回避することで肌の健康を改善できます。湿疹の引き金には、アレルゲン、ストレス、食事が含まれる場合があります。ジャーナルを保持し、フレアを追跡すると、個々のトリガーを特定するのに役立ちます。
持ち帰り
乾燥肌はよくある問題ですが、一緒に暮らす必要はありません。適切なスキンケア製品は、肌の水分バリアを改善し、かゆみ、赤み、剥離、剥離などの刺激性の症状を和らげることができます。
バーソープ、洗顔料、シャワージェルを購入するときは、製品ラベルを読んで、肌の水分を取り除く成分や、肌に潤いを与える成分を認識する方法を学びましょう。
市販の治療薬で乾燥が改善されない場合は、皮膚科医に相談してください。
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