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肌のひび割れは、皮膚のバリアが損なわれると発生する可能性があります。通常、皮膚の乾燥や炎症の症状ですが、考えられる原因はたくさんあります。
足、手、唇は特にひび割れやすい場合があります。ただし、原因によっては、他の部位にもひび割れが発生する場合があります。
皮膚のひび割れのほとんどの原因は、家庭薬で管理することができます。しかし、ひびの入った皮膚がひどい場合、または合併症がある場合は、医師の診察を受けるのが最善です。
肌のひび割れのさまざまな原因と、救済を見つける方法を見てみましょう。
肌のひび割れの原因は何ですか？
原因によっては、皮膚のひび割れは他のさまざまな症状を伴う場合があります。これらの症状に注意を払うと、原因を特定するのに役立つ場合があります。
乾燥肌
乾燥肌、または乾皮症は、ひびの入った肌の最も一般的な原因です。
滑らかで潤いのある肌では、天然オイルが水分を保持することで肌の乾燥を防ぎます。しかし、肌に十分な油分がないと、水分が失われます。これにより、皮膚が乾燥して収縮し、ひび割れが発生する可能性があります。
乾燥肌は以下によって引き起こされる可能性があります：
- 寒波。冬には、湿度と温度が低いと肌が乾燥する可能性があります。室内暖房もあなたの家の湿度を下げます。
- 化学的刺激物。食器用洗剤や洗濯洗剤などの多くの製品には、過酷な化学物質が含まれている可能性があります。これらの物質は、皮膚のバリアを損傷し、乾燥を引き起こす可能性があります。
- お湯。シャワーや食器洗いのお湯は、お肌の水分を減らすことができます。
- 投薬。乾燥は、局所レチノイドのようないくつかの薬の副作用かもしれません。
- 過剰な水分。肌が常に湿気にさらされると、実際に肌が炎症を起こし、乾燥する可能性があります。これは、汗をかいた靴下を長時間履いた後に足に起こる可能性があります。これは、水が皮膚を刺激するためです。
湿疹
湿疹は、赤みやかゆみを引き起こす皮膚の状態です。アトピー性皮膚炎としても知られています。体のどこにでも発生する可能性がありますが、ほとんどの場合、顔、手、腕の内側のひだ、膝の後ろに影響を及ぼします。
この状態では、皮膚が非常に乾燥しているように見え、ひび割れを引き起こす可能性があります。湿疹の他の症状は次のとおりです。
- ピーリング
- フレーキング
- 水ぶくれ
- 激しいかゆみ
- ざらざらしたうろこ状のパッチ
乾癬
乾癬は、皮膚細胞の成長が速すぎる免疫機能障害の障害です。余分な細胞が蓄積するにつれて、皮膚はうろこ状になります。炎症も大きな役割を果たします。
細胞の急速な蓄積は、以下に加えて、乾燥やひび割れを引き起こす可能性があります。
- 赤いパッチ
- 銀白色の鱗
- かゆみ、場合によっては
これらの症状はどこでも発症する可能性がありますが、多くの場合、以下に現れます。
- 頭皮
- ひじ
- 膝
- 腰
糖尿病性ニューロパチー
かかとのひび割れは、1型および2型糖尿病の一般的な合併症です。この状態は、糖尿病性ニューロパチー、または糖尿病による神経損傷につながる可能性があります。
糖尿病性ニューロパチーでは、神経が皮膚の水分を適切に制御できません。これは、特に足の乾燥やひび割れにつながる可能性があります。
糖尿病性ニューロパチーの他の症状は次のとおりです。
- 足や手のしびれ
- 足、脚、または手の痛み
- 足のたこ
- 足首の脱力感
糖尿病の人は皮膚感染症にかかりやすいです。多くの場合、足の乾燥は水虫または水虫の結果である可能性があります。
水虫
足のひび割れのもう1つの原因は、水虫です。これは真菌によって引き起こされる皮膚感染症です。
通常、つま先の間または足の裏に発生する感染症は、皮膚のひび割れを引き起こす可能性があります。その他の症状は次のとおりです。
- 発赤
- フレーキング
- 腫れ
- かゆみ
水虫は、水泳選手やランナーなど、常に足が湿っている人に影響を与えることがよくあります。糖尿病の人にもよく見られます。
ひび割れた唇
唇が非常に乾燥したり炎症を起こしたりすると、唇にひびが入ったり、はがれたり、場合によっては腫れたり、かゆみを感じたり、痛みを感じたりすることがあります。
唇の炎症や乾燥は、いくつかの理由で発生する可能性があります。唇にひびが入る最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです。
- 頻繁な唇舐め
- 寒波
- 風への暴露
- リップクリームやその他の製品に対するアレルギー反応
角質溶解exfoliativa
角質除去による角質除去は、手足の剥離を引き起こします。通常、手のひらに影響を及ぼしますが、足の裏にも現れる可能性があります。
最上層が剥がれると、皮膚は自然のバリアを失います。これは、乾燥やひび割れにつながる可能性があります。
その他の症状は次のとおりです。
- 空気で満たされた水ぶくれ
- 発赤
ひびの入った肌のホームトリートメント
状態がそれほどひどくない場合、自宅でひびの入った肌を治療する方法はいくつかあります。ひびの入った肌の原因と場所に応じて、これらのセルフケア治療のいずれかを試してみることをお勧めします。
保湿軟膏またはクリーム
乾燥肌はひび割れを引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、肌の水分を十分に保つことが重要です。あなたは頻繁に保湿剤を適用することによってこれを行うことができます。
軟膏やクリームを使用してみてください。これらの製品は、肌の保湿を助ける能力があるため、より効果的である傾向があります。
乾燥したひびの入った肌の治療に特に役立つ可能性のある次の製品を検討することをお勧めします。
- CeraVeモイスチャライジングクリーム
- バニクリームモイスチャライジングスキンクリーム
- ラロッシュポゼリピカルバームAP +モイスチャライザー
次のような成分を含む製品を試すこともできます。
- ホホバオイル
- ココナッツオイル
- オリーブオイル
- シアバター
入浴直後を含め、1日2〜3回保湿剤を塗り直してください。あなたの体の最も乾燥した部分に焦点を合わせます。
ワセリン
ワセリンはお肌を密閉して保護することでひび割れを治療します。ゼリーは水分を閉じ込める能力があり、ひびの入った肌を癒すのに役立ちます。
この治療法を使用するには：
- 肌にひびが入った部分にワセリンを塗ります。
- 包帯またはガーゼでその領域を覆います。かかとのひび割れを治療する場合は、靴下を履いてください。
- 入浴直後と同様に1日3回繰り返します。
ワセリンは特に乾燥した唇に最適です。この製品を使用する前に、成分リストを読んで、アレルギーのあるものが含まれていないことを確認してください。
局所ヒドロコルチゾンクリーム
局所ヒドロコルチゾンクリームは、赤い斑点やかゆみがあるひびの入った肌に適したオプションです。このタイプのクリームには、刺激や腫れを軽減するコルチコステロイドが含まれています。
ヒドロコルチゾンクリームは、さまざまな強度で入手できます。最も穏やかな強みは、地元のドラッグストアで購入できる市販（OTC）治療として利用できます。より強力なヒドロコルチゾンクリームを服用するには、医師からの処方箋が必要です。
ヒドロコルチゾンを使用する場合は、パッケージの指示に従ってください。このトリートメントを保湿剤と組み合わせることもできます。最初にヒドロコルチゾンクリームを塗り、その上に保湿剤を加えます。
局所ヒドロコルチゾンクリームを使用する前に、皮膚科医または医療提供者に相談して、特定の状態に役立つかどうかを確認することをお勧めします。
液体絆創膏
液体絆創膏は、より深い皮膚のひび割れを治療することができます。このOTC治療は、ひびの入った皮膚を一緒に保持することによって機能し、治癒を促進します。
液体絆創膏を貼るには、パッケージの指示を読んでください。ほとんどの液体絆創膏は、小さなブラシで液体を適用することを含みます。液体が乾燥し、皮膚を密閉します。
液体絆創膏は肌に付着する必要があるため、他のクリームや軟膏との併用は避けてください。
角質除去
穏やかな角質除去は、皮膚の表面から死んだ乾燥細胞を取り除くことができます。この治療法は、ひびの入った足とかかとに最もよく推奨されます。
足を角質除去するには：
- 足を水に20分間浸します。
- ヘチマまたは軽石を使用して、乾燥肌をやさしくこすり落とします。
- 軽くたたいて乾かし、保湿剤を塗ります。
- 週に1、2回角質除去を開始します。
抗真菌薬
水虫があると思われる場合は、テルビナフィン（ラミシル）などの局所真菌治療薬を購入して、足に使用することができます。
ひびの入った皮膚の合併症
ひびの入った肌がセルフケアや家庭療法で改善されない場合は、他の問題につながる可能性があります。考えられる合併症は次のとおりです。
- 出血
- より深い皮膚の損傷
- 瘢痕
- 蜂巣炎のような細菌感染症
- 歩いたり立ったりするときの痛み
いつ医者に診てもらうか
肌のひび割れの軽度の症例は自宅で治療することができます。しかし、2週間の治療でひびの入った肌が改善しない場合、または悪化した場合は、必ず医師の診察を受けてください。
次のような皮膚にひびが入った場合も、医師の診察を受ける必要があります。
- 出血
- 膿でいっぱい
- 赤くなる、またはイライラする
- ひどいかゆみ
- 熱を伴う
肌のひび割れが心配で、まだ皮膚科医がいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を診察できます。
結論
多くの場合、ひびの入った皮膚は、極端に乾燥した、炎症を起こした、または炎症を起こした皮膚によって引き起こされます。これは、肌が水分を失いすぎて壊れたときに起こります。ほとんどの人は足、手、唇にひびの入った皮膚を発症しますが、それはあなたの体のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。
通常、ひびの入った肌は、石油ゼリー、保湿クリーム、マイルドなヒドロコルチゾンクリーム、液体絆創膏などの治療薬で治療できます。しかし、ひび割れが改善されない場合、または感染の兆候がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けるように予約してください。
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