試す価値のある乾癬性関節炎のための6つのエッセンシャルオイル

概要概要

乾癬性関節炎（PsA）の症状からの解放を見つけるために、薬やライフスタイルの変更を超えて見ているかもしれません。関節の炎症、痛み、そしてあなたの全体的な気分は、エッセンシャルオイルなどの補完療法で対処することができます。アロマテラピーとして使用することも、肌に塗ることもできます。

特にPsAのためのエッセンシャルオイルの利点に関する決定的な研究はまだありません。しかし、多くの研究は、これらのオイルがあなたが経験するかもしれない症状をどのように和らげることができるかを示しています。

PsAの症状を和らげるために、1つまたは複数のエッセンシャルオイルを試してみることをお勧めします。次のエッセンシャルオイルは、状態の1つまたは複数の症状に役立つ可能性があります。

ラベンダーはエッセンシャルオイルの世界の大国です。抗炎症作用と痛みを和らげる性質があると考えられているだけでなく、気分を高め、不安を軽減することもできます。これらはすべて、PsAで発生する可能性のある症状です。

ユーカリは、風邪や呼吸器感染症の治療など、多くの医学的利点があることで知られています。また、痛みの緩和や炎症の軽減にも効果的です。

2003年の研究では、研究者はラットでさまざまなユーカリのエッセンシャルオイルをテストし、それらが痛みを和らげ、炎症を軽減することを発見しました。

ウコンは、体の炎症を鎮め、予防する能力に関連しています。ウコンにはさまざまな形があります。料理にスパイスを使用したり、サプリメントとして摂取したりすることを検討できますが、エッセンシャルオイルとしても利用できます。

生姜のエッセンシャルオイルも炎症を助ける可能性があります。関節の腫れを引き起こす別の状態である関節リウマチを調べた2016年の研究では、ショウガのエッセンシャルオイルが慢性関節の炎症を防ぎました。

2008年の研究では、炎症に対する固有のシナモンエッセンシャルオイルの使用が検討されました。この研究では、シナモンエッセンシャルオイルはその抗炎症作用に効果的であるため、自然健康製品での使用を検討する必要があると結論付けました。

ベルガモットは、気分に影響を与え、炎症や痛みを軽減する可能性のあるもう1つのエッセンシャルオイルです。

追加の利点として、ベルガモットの柑橘系の香りは心地よいです。柑橘系オイルは感光性を引き起こす可能性があることに注意してください。局所的に使用する場合は皮膚を覆い、外に出る予定です。

PsAの症状を管理するためにエッセンシャルオイルを使用することを検討する前に、それらが何であるかを理解することが重要です。

エッセンシャルオイルは、世界中で見られるさまざまな植物に由来しています。それらはこれらの植物から蒸留され、高濃度で瓶詰めされます。したがって、特に肌に使用する前に、エッセンシャルオイルを希釈する必要があります。

エッセンシャルオイルは一種の補完医療です。これは、従来の治療法と並行して、エッセンシャルオイルを使用してPsAの症状を改善する場合です。補完療法の他の形態には、ヨガ、瞑想、マインドフルネスが含まれます。

PsAの症状を改善するためにエッセンシャルオイルを使用する場合、いくつかの不確実性がありますので、それらを試すときは注意して進める必要があります。

それを念頭に置いて：

エッセンシャルオイルは食品医薬品局によって規制されていないため、購入可能な製品は品質管理されていません。
エッセンシャルオイルの使用方法に関する医学的基準はありません。これは、PsAやその他の状態に対するエッセンシャルオイルの有効性に関する研究があまりないためです。
それらはあなたの皮膚またはあなたの体に反応を引き起こすかもしれません。
PsAやその他の症状のために服用している薬を妨げる可能性があります。