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あなたの髪を磨くことになると、あなたはそれをあまり考えないかもしれません。しかし、この日常業務を遂行するための正しい方法と間違った方法があることをご存知ですか？
毎日の歯磨きに関しては、私たちのほとんどが善よりも害を及ぼしている可能性が高いことがわかりました。
良いニュース？いくつかの調整、適切なツール、そしてある程度の忍耐力で、正しい方法でブラッシングすることで髪の健康と外観を向上させることができます。
あなたの髪を磨くことの利点は何ですか？
「ほとんどの場合、私たちは髪をブラッシングして髪をほぐします。それは重要です」と、ロサンゼルスを拠点とする有名人のヘアスタイリストであり、Vincent HairArtistryのオーナーであるVincentDeMarcoは言います。
「しかし、髪をブラッシングすることには、もつれのない髪よりも多くの利点があります。」
デマルコによると、あなたの髪を磨くことの利点のいくつかは次のとおりです。
- 髪の健康と輝き。 「毛包にある皮脂腺は、頭皮を滑らかにするのに役立つ天然オイルを生成します」と彼は言います。 「髪をきちんと磨くと、髪の根元から毛先まで、これらの自然で健康的なオイルを分散させ、自然な輝きを与えます。」
- 頭皮の刺激。髪をやさしくブラッシングすることは、頭皮を刺激するミニマッサージのようなもので、デマルコによれば、血流と髪の成長を促進します。
- 緩い脱毛。 1日に50〜100本の髪の毛を落とすのが普通なので、毎日髪を磨くと、抜け毛を取り除くのに役立ちます、とDeMarcoは説明します。
どのくらいの頻度で髪を磨く必要がありますか？
あなたの髪のルーチンが1日に100回のブラシストロークを伴う場合、あなたはあなたの戦略を再考したいかもしれません。米国皮膚科学会によると、髪の毛は1日に100回のブラシストロークを必要としません。これは神話です。
実際、以前の研究では、4週間にわたってブラッシングと脱毛を調べました。その間、参加者は毎週異なる頻度で髪をブラッシングしました。
4週間後、研究者は、ブラッシングの頻度を減らすことで脱毛が減少することを発見しました。言い換えれば、より多くのブラッシングはより多くの脱毛と関連しています。
そのことを念頭に置いて、デマルコは1日2回、朝と夜に1回ずつブラッシングすることをお勧めします。これは、頭皮の天然オイルを髪全体に行き渡らせる健康的な方法ですが、それは穏やかに行う場合に限られます。
「1日1回だけでも、激しいブラッシングは髪の毛を傷つけたり傷つけたりします」と彼は言います。
濡れた髪を磨く方法
濡れた髪をブラッシングする場合、ブラシの種類とテクニックが髪を健康に保つための鍵となります。
ヘアメイクアップアーティストのミカエリーンベッカーは、濡れた髪は非常に壊れやすい状態にあると言います。だからこそ、濡れた髪をブラッシングするのに非常に穏やかなアプローチを取ることが重要です。
ベッカーの場合、濡れた髪をブラッシングするときは、非常に幅の広い櫛またはウェットブラシを使用することが唯一の方法です。以下の手順で概説するように、正しい手法を使用することも同様に重要です。
濡れた髪をブラッシングする手順
- 最初に髪の毛の端に櫛またはブラシを使用します。
- 櫛でとかし、もつれをそっと取り除きます。コームを髪の毛に無理に押し込まないでください。
- 小さなブラシストロークが最適です。指を使って結び目を緩めてください。
- 髪の毛が特に絡まったり、結ばれたりしている場合は、最初にヘアデタングラーまたはリーブインコンディショナーにスプレーして、髪の毛に滑りを与えます。
- 髪の毛の端からもつれを取り除いたら、数インチ上に移動して再び櫛でとかし始め、もつれを解決します。
- 頭皮に到達し、完全にもつれのない髪になるまで繰り返します。
濡れた髪に最適なブラシに関しては、De Marcoは、特に乾いた髪と湿った髪の両方に使用できるため、ウェットブラシは優れたヘアケアツールであると言います。
彼はこのブラシが好きです。引っ張ったり、引き裂いたり、破損させたりすることなく、あらゆる種類の髪の毛をほぐすのに最適だからです。さらに、価格は7ドルから29ドルの範囲で、安価です。
彼はまた、コンディショナーをとかすときにシャワーで使用するタングルティーザーをお勧めします。
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乾いた髪を磨く方法
乾いた髪は絡まって乱雑になる傾向があり、途中で結び目や破損を引き起こします。
ダメージのない体験を確実にするために、デマルコはセクションであなたの髪を磨くことをお勧めします。彼はまた、あなたのルーツから始めないことを勧めています。
「髪を上から下にブラッシングすると、必然的に破損が発生します」とDeMarco氏は説明します。
代わりに、ブラッシングは常に髪の毛の真ん中または端から数インチのところから開始する必要があります。 「ブラシが動かなくなった場合は、ブラシを取り外して、ゆっくりとやり直してください」と彼は言います。
それを念頭に置いて、ここにデマルコが乾いた髪を磨くために推奨するステップがあります。
乾いた髪をブラッシングする手順
- 中央部または端から数インチ離れたところから始めます。端までブラシをかけます。
- ブラシを開始した場所から1〜2インチ上に移動し（その部分にもつれがない場合）、そのセクションからすべてのもつれを取り除くまで下にブラッシングを続けます。
- 頭皮に到達するまで髪を上に動かし続けてから、髪の全長を数回ブラッシングします。
- ほとんどのダメージは、髪の毛と戦うときに発生し、必要以上にブラッシングで荒くなります。だから優しくしてゆっくり行ってください。
乾いた髪と濡れた髪の両方に人気のあるオプションは、パドルブラシです。デマルコは、長くて太い髪や自然にストレートな髪にも適していると言います。
パドルブラシは軽量で、デフリズに役立ちます。彼は特にアヴェダの木製ハンドル付きのパドルブラシが好きです。
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結論
正しい方法で髪を磨く方法を知っていると、破損や損傷を防ぐのに役立ちます。それはまたあなたの髪を健康で、光沢があり、もつれのない状態に保つことができます。
ヘアケアの専門家は、頭皮の天然オイルを髪全体に行き渡らせるために、朝と夜の1日2回髪をブラッシングすることをお勧めします。
濡れた髪と乾いた髪をブラッシングするときは、別のアプローチを使用することも重要です。
髪がもろい、過度に乾燥している、または損傷している場合、またはルーチンを変更した後でも過剰な脱毛がある場合は、根本的な原因があるかどうかを判断するために医師または皮膚科医に相談することを検討してください。
