概要概要
ひどい歯痛は食事と一日の残りを台無しにする可能性があります。古代中国の医療行為はあなたが探している安堵をあなたに与えることができますか？
指圧は2、000年以上にわたって実践されてきました。多くの人々は、筋肉の痛みや痛みを和らげるのに役立つその有効性を主張しています。彼らは、いくつかのツボが歯痛を癒すためにも使用できることを示唆しています。
指圧とは何ですか？
指圧—自然でホリスティックな薬の形—はあなたの体の特定のポイントに圧力をかける行為です。圧力は、緊張を和らげ、血流の問題を改善し、痛みを軽減するように体に信号を送ります。これは、セルフマッサージまたは専門家や友人が行うことができます。
指圧はどうすればいいですか？
指圧は自宅または指圧治療施設で投与することができます。あなたがあなたの家を選ぶならば、あなたが指圧の利益に集中して最大にするのを助けるためにあなたの生活空間の静かでストレスのない領域を選んでください。
- 快適な位置に着きます。
- 深く呼吸し、筋肉や手足をリラックスさせてください。
- しっかりと圧力をかけて各ポイントをマッサージまたはこすります。
- 何度でも繰り返します。
- 激しい痛みが発生した場合は、必ず停止してください。
歯痛のトップ5のツボ
- 小腸18：SI18
小腸18のツボは、歯痛、歯茎の腫れ、虫歯を緩和するために広く使用されています。それはあなたの目の外側とあなたの鼻の外側に垂直に見られます。通常、頬骨の穴と呼ばれます。 - 胆嚢21：GB21
胆嚢21ポイントは、肩の上部にあります。肩の端と首の横の真ん中にあります。このポイントは、顔の痛み、首の痛み、頭痛を助けるために使用されます。 - 大腸4：LI4
このポイントは、頭痛、ストレス、その他の首の上の痛みに使用されます。親指と人差し指の間にあります。人差し指の2番目の指関節の横に親指を置くことで見つけることができます。筋肉のリンゴ（最高点）は、LI4が配置されている場所です。 - 胃6：ST6
ST6のツボは通常、口や歯の病気を和らげるために使用されます。この点を見つけるには、自然に歯を食いしばる必要があります。口角と耳たぶの底の中間にあります。歯を一緒に押すと曲がるのは筋肉です。 - 胃36：ST36
通常、吐き気、倦怠感、ストレスの場合、胃36のツボは膝の下にあります。膝蓋骨に手を置くと、通常、小指が休んでいる場所になります。脛骨の外側に下向きの動きで圧力をかける必要があります。
いつ医者に連絡するか
歯科医や医師の診察の代わりに指圧を使用しないでください。ただし、指圧は、歯科医または医師の予約ができるまで、一時的な痛みの緩和に使用できます。
次の場合は医師に連絡してください。
- あなたの痛みは悪化しているか耐えられない
- 熱がある
- 口、顔、首に腫れがあります
- 嚥下や呼吸が困難になっています
- 口から出血している
取り除く
指圧は、提案されたツボの1つまたはすべてを使用することにより、歯、歯茎、または口の痛みを一時的に緩和する場合があります。医師や歯科医の診察の代わりに指圧を使用しないでください。指圧の練習中に極度の痛みを感じている場合は、指圧の練習を続けないでください。
将来の不快感を避けるために、適切な口腔衛生と食事の変更によって歯の痛みを防ぐことができます。
