妊娠を発表するのに最適な時期はいつですか？

あなたの妊娠を発表する

妊娠中の最もエキサイティングな時期の1つは、最初の陽性検査を受けることです。あなたはおそらくあなたが期待している全世界に伝えたいでしょう。しかし、あなたの妊娠を発表するのに最適な時期はいつですか？

多くの親は、妊娠のことを友人や家族に伝えるために、最初の学期が終わるまで（13週目頃）待つことになります。人々がニュースを共有するためにこの時間まで待つ理由には、いくつかの要因が影響します。

それでも、あなたの決定の最も重要な部分は、あなたを最も快適にするものを中心に展開する必要があります。あなたがあなたの妊娠を発表することを決定する前に何を考慮すべきかについてもっと知るために読んでください。

流産のリスク

最初の学期は、あなたとあなたの子供にとって、開発と変化の途方もない時間です。そのすべての変化に伴い、妊娠が満期に達しない可能性があるというリスクが伴います。

既知の妊娠の10〜25％が流産で終わり、これらの流産の約80％が最初の学期に発生します。

ほとんどの流産は、母親の制御が及ばない要因によって引き起こされます。約半分は染色体異常が原因です。これは、赤ちゃんが適切に発育しないことを意味します。

妊娠初期の流産の他の原因は次のとおりです。

• 母親の病気
• 黄体期の欠陥（女性の月経周期の問題）
• ホルモンの不均衡
• 子宮の癒着（瘢痕様組織）

年齢は流産に影響を与えるもう一つの要因です。年齢別の流産リスクは次のとおりです。

• 35歳以下の女性：15パーセント
• 35〜45歳の女性：20〜35パーセント
• 45歳以上の女性：50パーセント

発育中の赤ちゃんが心拍で7週間生きると、流産のリスクは10％に低下します。リスクが最も高い最初の数週間は、早期の検査を受けない限り、妊娠していることすらわからない場合があります。 12週目以降、流産のリスクは残りの妊娠期間で5％に低下します。

これらの統計を考えると、多くの親が流産のリスクが低下するまで待ってから発表することは理解できます。ほとんどの女性は、妊娠を発表した直後に流産の悲しいニュースを人々に伝える必要はありません。

最初の出生前訪問

カップルが共有する最初の学期の終わりまで待つもう一つの理由は、出生前の健康診断と関係があります。あなたの最初の予定は妊娠8週頃かそれ以降かもしれません。

最初の訪問時に、プロバイダーは妊娠を確認し、期日を推定し、感染症をスクリーニングし、あなたと赤ちゃんの一般的な健康状態を判断するためのテストを実行します。

一部のカップルにとっては、初めてその心拍を聞いたり、妊娠の日付を示す超音波検査を受けたりすることで、全員に発表する前に安心できます。

不育症の再発

以前に喪失したことがある場合は、健康歴によっては、別の流産のリスクがわずかに高くなる可能性があります。

このニュースは、特に不育症（RPL）の場合、がっかりする可能性があります。あなたの医者はおそらくあなたを診察し、血液検査を命じ、そしてあなたの喪失の原因を決定するために他のいくつかの検査をします。

良いニュースは、適切な治療を行うことで、出産まで赤ちゃんを産む可能性が高まる可能性があるということです。しかし、この治療が終わるまで、妊娠をすべての人に発表するのを待つ方が快適かもしれません。

あなたの妊娠を発表するのを待つことの長所

妊娠が困難だったり、以前に流産したり、死産したりした場合は、妊娠のニュースを共有するために12週間以上待つことをお勧めします。また、従来の第1学期のカットオフよりも後で共有することもできます。それは完全にあなた次第であり、あなたが最も良いと感じるものです。

第二学期と第三学期での喪失はまれですが、カップルは何かが起こるのではないかと心配したり、敏感に感じたりするかもしれません。

このような場合、代わりに次のニュースを共有することを選択できます。

• 赤ちゃんが健康であることを示す超音波を持っている
• 赤ちゃんの性別を調べる
• 妊娠の中間点に達する（20週目）
• 個人的なマイルストーンに到達する（例：表示を開始するとき）

特に不安を感じている場合は、親しい友人や家族に知らせることが役立つ場合があります。

それでもニュースを共有することに不安がある場合は、安全な場所で自分の気持ちを表現できるセラピストやサポートグループを医師が紹介できる場合があります。

別のオプションは、同様の状況を経験した女性とのフォーラムをオンラインで検索することです。オンラインサポートグループの例は次のとおりです。

• 喪失サポート後の妊娠
• 喪失サポート後のその後の妊娠

待つことの長所

1. 流産のリスクは通常、最初の学期の後に減少します。
2. 超音波検査を受けた後、赤ちゃんの心拍を聞いた後、または妊娠のマイルストーンに達した後は、より快適に感じるかもしれません。
3. あなたとあなたのパートナーには匿名性があります。

ニュースを共有するのを待つことの短所

妊娠の結果に関係なくサポートネットワークを設置したい場合は、すぐにニュースを共有してください。

倦怠感、吐き気、嘔吐、その他の不快な症状のために、一部の女性にとって最初の学期は厳しいかもしれません。数人の主要な人々に知らせることは、負担を軽減するのに役立つかもしれません。そして、もしあなたが流産に終わったなら、あなたはそれを一人で経験する必要がないかもしれません。

また、仕事で危険な可能性のある肉体労働を行う必要がある場合は、すぐに妊娠について雇用主に伝えたいと思うかもしれません。これらの危険には次のものが含まれます。

• 腰を繰り返し曲げる（1日20回以上）
• 長時間立っている
• 箱のような重いものを5分に1回以上持ち上げる
• 化学物質にさらされている

あなたの仕事はこれらの仕事を必要とするかもしれません。これらの活動が直接流産につながるかどうかについてのデータは具体的ではありませんが、全体像を検討する価値はあります。詳細については、妊娠中の持ち上げに関する推奨事項について医師に相談してください。

待つことの短所

1. 最初の学期はサポートなしでは難しいかもしれません。
2. 雇用主に伝えないと、職場の危険にさらされる可能性があります。
3. 友人や家族は、あなたが直接彼らに話す代わりに、他の情報源から知るかもしれません。

さまざまなグループに発表

妊娠をさまざまなグループにさまざまな時期に発表することは理にかなっているかもしれません。ソーシャルメディアで公表したり、同僚に伝えたりする前に、まず数人の親しい家族に伝え、次に何人かの友人に伝えたいと思うかもしれません。

家族

家族だけに始めるように言うことを検討してください。あなたの妊娠は、特にこれが彼らの最初の孫である場合、あなたの両親にとって大きなニュースになるでしょう。あなたはあなたの母親、父親、そして兄弟に彼らの反応を直接目撃するためにそこにいることができるように伝える創造的な方法を考えたいかもしれません。

妊娠の早い段階で家族だけに発表することを選択した場合、祝う人はたくさんいますが、何か問題が発生した場合に何度も説明する必要はありません。

友達

ほとんどの場合、親しい友人に最初に伝えたいと思うでしょう。そうすれば、より快適に感じるときはいつでも、グループを広げたり、ソーシャルメディアで公式発表をしたりすることができます。しかし、そのニュースは、最も善意のある友人や親戚からさえも抜け出してしまう可能性があることに注意してください。

ソーシャルネットワーキングは、おそらく遠くに住んでいる友人や家族にニュースを伝えるための最も簡単な方法です。超音波の写真をオンラインで投稿すると、ニュースをすぐに出すことができます。

雇用者

特に育児休業や休暇を取る場合は、遅かれ早かれ雇用主に伝える必要があります。上記のように、危険な可能性のある肉体労働が仕事に含まれている場合は、すぐに職場に伝えることをお勧めします。

雇用主があなたの妊娠を知ったら、1978年の妊娠差別法に基づく差別から保護されます。妊娠中に安全に仕事をすることができない場合、雇用主は合理的配慮を提供する必要があります。

仕事に肉体労働が含まれていない場合は、安心して知らせられるまで待つことができます。あなたがあなたの休暇の準備をするためにあなたの雇用主に合理的な時間を与えることを確認してください。

直属の上司に最初に伝えて、一緒に仕事をしている他の人に伝える方法を2人で一緒に計画できるようにすることをお勧めします。他の人に話す準備ができるまで、この情報の機密を保持するよう上司に依頼するのはまったく問題ありません。

直属の上司にすぐに通知したくない場合は、会社の人事部門に相談して、選択肢について話し合ってください。あなたの妊娠があなたの仕事にどのように影響するかについての彼らの懸念について話し合う準備をしてください。

専門的で準備ができていることは、これをスムーズに移行するというあなたのコミットメントを職場に安心させるのに役立ちます。

あなたは何をするべきか？

結局、あなたの妊娠をいつ共有するかについての選択は完全にあなた次第です。すぐに友達や家族に伝えることも、自分と赤ちゃんの健康についてもっと知るまで待つこともできます。

あなたの決定を助けるために、あなたはあなた自身にこれらの質問をしたいかもしれません：

• 流産のリスクを高めるリスクの高い妊娠やその他の要因はありますか？
• みんなに話すと、私はもっと快適に感じますか、それとも不快に感じますか？
• 話すことをより早く重要にする特定の仕事やライフスタイルの要因はありますか？
• 何かが起こった場合、大規模なサポートネットワークが必要ですか？

持ち帰り

妊娠の始まりは刺激的で恐ろしいものです。リラックスして旅を楽しんでみてください。

多くの女性は、流産のリスクが大幅に減少し、妊娠の「隆起」を隠すのが容易ではなくなる可能性があるため、妊娠初期の終わりに妊娠を発表することを選択します。もちろん、12週間の時点で発表する必要はなく、選択は完全にあなた次第です。

すぐに全世界に伝えるかどうかにかかわらず、妊娠しているのか、妊娠しようとしているのかを必ず医師に伝えてください。出生前の予定を立て、ビタミンを摂取し、良い食事と運動の習慣についていく。

あなた自身とあなたの将来の赤ちゃんの世話をするようにしてください。いつニュースを共有しても、それはきっと祝う理由になるでしょう。