陽性の検査結果を見た後に感情の混合を感じることは完全に正常であり、実際には非常に一般的です。ある分は恍惚とし、次の分は泣いていることに気付くかもしれませんが、必ずしも幸せな涙ではありません。
パートナーと数か月間親密で個人的な関係を築いていたとしても、妊娠検査が陽性の場合はショックを受けることがよくあります。テストの正確さを疑って、最終的に結果を信頼する前にさらに5回受験することに気付くかもしれません。 （心配しないでください、これは常に起こります！）
感情のジェットコースターのどこにいるかに関係なく、確かなことが1つあります。それは、次に何をすべきかについて、おそらくたくさんの質問があるということです。
良いニュース？このプロセスを案内してくれる専門家、オンラインリソース、その他の保護者がいます。それを念頭に置いて、妊娠検査陽性について知っておくべきことと、次のステップを次に示します。
あなたの妊娠検査は陽性でした—今何ですか？
血液検査ほど正確ではありませんが、浴室の流しの下に隠しておいた家庭用妊娠検査は、実際には非常に効果的です。実際、産婦人科サービスのディレクターであるOB-GYN Kecia Gaither、MD、MPH、FACOGによると、97％の効果があります。 NYC Health + Hospitalsで。
医療提供者は、血液中のhCGの正確な量を測定する社内妊娠検査を受けるように依頼する場合があります。 Gaitherは、これらのオフィスでの血液検査は約99パーセント効果的であると言います。
多くの人は、妊娠検査が陽性になる前に症状を経験します。実際、これらの奇妙な衝動、渇望、および吐き気の感情は、多くの母親が妊娠検査を受ける理由であることがよくあります。
月経が時計仕掛けのようになっている場合、サイクルを逃したことが、妊娠検査の陽性が避けられないという最初の兆候である可能性があります。トイレに住んでいるような気分になることもあります。トイレへの頻繁な旅行は、骨盤領域への血流の増加の結果です（ありがとう、ホルモン！）。あなたの腎臓はすべての余分な水分を処理するように働きます、それはあなたがより頻繁に排尿しなければならないことを意味します。
吐き気、疲労感、乳房の痛みは、生理前よりも多くの人を傷つけることがよくありますが、妊娠検査を開始する時期であることを示す他の兆候です。
まれですが、家庭での妊娠検査は偽陽性の結果をもたらす可能性があります。これは、化学的妊娠、最近の流産、または特定の薬や病状で発生する可能性があります。
結果の正確性に不安がある場合は、別の検査を受けたり、医師や助産師に電話してさらに確認を求めたりしても問題はありません。しかし、一般的に、検査で陽性となることは、あなたが妊娠していることを示すかなり正確な指標です。
あなたのオプションを検討してください
あなたのテストは肯定的かもしれませんが、それはあなたがこのニュースにどう対処するかについて必ずしも肯定的に感じるという意味ではありません。
妊娠についてのあなたの気持ちと前進する方法について話し合うために、医療提供者との約束をすることを検討してください。養子縁組、解雇、妊娠の継続などの選択肢があります。
専門家は、あなたがあなたにとって何が正しいかについて情報に基づいた決定をするのを助けるためにカウンセリングとリソースを提供することができます。
妊娠を続けることにした場合、次のステップは…
出産前ケアの予約をする
健康な妊娠を確実にするために、出産前ケアの予約をする時が来ました。プロバイダーごとに、最初の予約のためにいつ来てほしいかについて、異なるガイドラインがあります。 8週目以降まで待つように頼む人もいれば、すぐに来てほしいと言う人もいます。
あなたの最初の約束の間に、ガイザーはあなたが次のことを期待できると言います：
- 生殖および婦人科の病歴および家族歴を含む医学的および社会的病歴
- 身体検査
- 妊娠日までの超音波
- 一連のラボテスト
これはまた、あなたが服用している薬について医師または助産師に話す時でもあります。彼らはあなたの現在の薬が継続しても安全かどうかを判断するか、妊娠中に服用するのがより安全な新薬を推奨します。
プロバイダーを探す
医療提供者がいない場合、または変更を検討している場合は、選択肢が何であるか疑問に思うかもしれません。
一般的に、多くの親はプライマリケア提供者として産婦人科医（OB-GYN）と一緒に行きます。とはいえ、特に適切な出産前ケアを提供できる場合は、かかりつけの医師と一緒にいることを選択する親もいます。
別の選択肢は助産師です。一般的に、助産師は医師よりも多くの教育を提供し、多くの場合、患者とより多くの時間を過ごすことができます。このルートを検討するときは、認定助産師（CNM）、認定助産師（CM）、認定専門助産師（CPM）など、さまざまなタイプの助産師を検討することが重要です。
2016年の研究レビューでは、助産師によるケアは、膣出産率の上昇、早産率の低下、および患者満足度の向上につながることが示されました。
非常に多くの選択肢があるので、どのように決定する必要がありますか？ 「将来の親は、安心できる医療提供者を選ぶべきだと思います—それぞれがテーブルにもたらす（またはそうでない）安全率を考慮に入れて—そして彼らの資格を評価します」とGaitherは言います。
また、コミットする前にプロバイダーにインタビューするか、妊娠の途中でプロバイダーを変更するかをいつでも選択できることを忘れないでください。
医師や助産師に加えて、一部の親は妊娠や出産にドゥーラを関与させることを選択する場合があります。ドゥーラは、出産時にあなたとあなたのパートナーをサポートし、陣痛、呼吸、およびその他の快適さの測定中の位置を助けることができます。
また、あなたとあなたのプロバイダーの間の質問と回答を容易にすることができます。一部のドゥーラは、出生前および出生後のサービスにもケアを拡張しています。
ニュースに順応するために少し時間がかかります
現実が始まったら、深呼吸をしてリラックスし、自分に優しくする時が来ました。計画された妊娠でさえ、感情的な浮き沈みを引き起こす可能性があります。
パートナーや配偶者がいる場合、最初のステップは座って正直に話すことです。あなたの気持ちを伝えてください。あなたが抱えている恐れ、心配、または不安について率直に正直になりましょう。たぶん、彼らは同じような感情を扱っています。
あなたの最初の出生前の訪問で、あなたの気持ちをあなたの医療提供者と共有してください。彼らはあなたが経験していることは正常であり、実際には非常に一般的であることをあなたに安心させることができます。親しい友人や家族、特に同じ状況を経験した他の親に頼ることもできます。
それでも不安を感じたり、気分のむら、不安、うつ病の発作がひどい場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することを検討してください。調整期間よりも深刻な問題に対処している可能性があります。
あなたが妊娠していることを誰が知る必要がありますか？
妊娠初期に赤ちゃんのしこりを隠すのは簡単です。そのことを念頭に置いて、この機会を利用し、この時間を利用して、あなたが妊娠していることを誰が知る必要があるかを判断してください。
確かに、最終的には全世界が知っていることを理解しています（OK、全世界ではなく、少なくともあなたを見ている人は誰でも）が、一般的に、これが問題になるまでには数週間かかります。
誰が知る必要があるかを決めるときは、後でではなく早く知る必要がある人々の短いリストを作成します。これには、特に吐き気、倦怠感、または仕事中に頻繁にトイレに行く場合は、近親者、他の子供、親しい友人、上司、同僚が含まれることがあります。
妊娠検査が陽性になった直後にそれを知らせる人もいれば、12週間の予定まで待つ人もいます。これは共有するニュースであることを忘れないでください。妊娠を発表する正しい方法も間違った方法もないので、準備ができたときにのみ行ってください。
あなたの健康に焦点を当てる
妊娠初期の数週間は、外見は同じように見えるかもしれませんが、内面では多くのことが起こっています（一日中吐き気がするのでご想像のとおり）。
赤ちゃんの脳、臓器、体の部分が形成され始めています。あなたは自分自身を大事にすることによってこの開発をサポートすることができます。
- 出生前のビタミンの摂取を開始します。
- 定期的な運動。
- 果物、野菜、たんぱく質、食物繊維をたっぷりと食べましょう。
- たっぷりの水で水分を補給してください。
- アルコール、ニコチン、違法薬物は避けてください。
- 生の魚、低温殺菌されていない牛乳や乳製品、デリミートは避けてください。
- 猫のトイレの掃除は避けてください。
何を期待するかについて学び始める
あなたの体（そして将来の赤ちゃん）は週ごとに変わります。これらの変化を特定する方法を知り、何を期待するかを学ぶことは、不安を和らげ、妊娠の各段階に備えるのに役立ちます。
本、ポッドキャスト、オンラインリソース、および雑誌はすべて、今後数か月について自分自身を教育するための優れた方法です。妊娠についてだけでなく、産後の期間や新生児との生活についても読みたいことを忘れないでください。これには、独自の一連の課題が伴います。
ポッドキャストは、新たに妊娠した人々とそのパートナーのもう1つのヒットです。それらの多くは無料なので、試してみて、探しているものが揃っていることを確認できます。ポッドキャストが医療アドバイスを提供している場合は、ホストが適切な資格情報を持っていることを確認してください。
書店や図書館には妊娠や産後の本がたくさんあります。選択を閲覧するのに少し時間を費やしてください。オンラインレビューを確認し、友人や家族にアドバイスを求めてください。あなたの医者または助産師は、彼らが将来の両親に提案する本のリストを持っているでしょう。
購入する前に素材をプレビューして、適切であることを確認することをお勧めします。同じように、妊娠ニュースレターを購読したり、妊娠ブログをフォローしたり、オンラインフォーラムに参加したりできます。
人間との接触を切望している場合は、出生前のクラスを受講することを検討してください。運動、子育て、出産に焦点を当てたクラスがあります。一部のグループは、チェックインしてお互いをサポートするためだけに、毎週または隔週で集まります。
取り除く
あなたが妊娠しているかどうかを知ることは、計画されているかどうかにかかわらず、人生を変える出来事です。自分に優しくし、さまざまな感情を経験するのは普通のことであることを認識することが重要です。
陽性の検査後の最初の数日と数週間は、ニュースに順応するために少し時間がかかります。あなたが持っている質問や懸念を書き留めて、あなたの最初の予定にそのリストを持っていってください。
配偶者、パートナー、親しい友人、または家族にサポートを求めてください（そしておそらく祝うために！）。そして、次の9か月以降の準備をするときは、この瞬間を楽しむ時間を忘れないでください。
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