あなたは9か月のジェットコースターに乗って出てきたばかりで、運んだ赤ちゃんに母乳を与えています。これは、それ自体が別の冒険です。あなたが再び妊娠したいかどうかにかかわらず、あなたはこの子供と次の子供との間にいくらかの距離を置きたいかもしれません。
ピルを服用したり、別の処方避妊法を選択したりするのではなく、母乳育児自体が、2か月または2年間、授乳している限り、再び妊娠しないようにすることができるかどうか疑問に思うかもしれません。知っておくべきことは次のとおりです。
母乳育児中に妊娠する可能性は何ですか？
スクープはそうです、 排他的 母乳育児は かなり良い の形 一時的 避妊。 （私たちがそれをどれほど注意深く認定したかを見てください？）
実際、この形式の避妊には独自の名前があります。それは、泌乳性無月経の避妊法（LAM）です。 （名前に惑わされないでください。無月経は単に月経がないことを意味します。）
どれくらい良いですか かなり良い？ある情報筋によると、出産後最初の6か月間にLAMを正しく使用した100人の女性のうち、妊娠する可能性があるのは1〜2人だけです。
LAMを使用していて、授乳中に妊娠しない女性の大多数になりたい場合は、次のことを行う必要があります。
- 排他的な看護を実践します。つまり、固形物の導入を遅らせ、粉ミルクなどの補給を避ける必要があります。
- オンデマンドの看護師。赤ちゃんの指導に従い、必要なときに授乳させます。少なくとも日中は4時間ごと、夜は6時間ごとに授乳します。 LAMを使用する場合、ポンピングは適切な代替手段ではありません。
- おしゃぶりの使用は避けてください。代わりに、赤ちゃんが寄り添って母乳で育てることで、吸う必要性を満たしてください。
LAMを有効にするには、生理（スポッティングを含む）が戻ってはならず、赤ちゃんは生後6か月未満である必要があることに注意してください。 （それがこれを 一時的 避妊の形。）
なぜ排他的かつ一貫して母乳育児が一種の避妊のように機能するのですか？
ここでホルモン、具体的にはオキシトシンが登場します。この多機能ホルモンは、リラックスして一般的に幸せに感じるだけではありません。それはまたあなたの失望反射（あなたのミルクが失望する直前に来るそのニードリング感覚）の原因でもあります。
オキシトシンは排卵の予防にも役立ちます。これは、排卵を刺激する主なホルモンを抑制するように指示する信号を脳に送ることによって行われます。排卵も妊娠もありません。
赤ちゃんが授乳するとき、乳首の中や周りの神経を正確に正しい方法で刺激して、そのメッセージを脳に送ります。ポンプを使用してミルクを搾り出すことは、同じ効果を引き起こしません。
母乳育児中に妊娠する可能性を高めるものは何ですか？
母乳育児をしていて、避妊方法としてLAMをうまく使用している女性の98％に入ると期待している場合は、次のことを知っておく必要があります。
- LAMが機能するには、母乳だけで育てる必要があります。粉ミルクや搾乳した母乳で赤ちゃんの食事を補うと、排卵して妊娠する可能性が高くなります。
- 固体についても同様です。赤ちゃんが6か月になり、固形物を食べ始めると、排卵の可能性が高まります。いくつかの古い研究では、食物をゆっくりと導入し、授乳時間を徐々に減らすことで、排卵をもう少し長く延期できる可能性があることが示されています。ただし、最新の調査が必要です。
- 仕事に戻るときは気をつけてください。ある研究によると、仕事に戻ってLAMを使用し、母乳だけを与えるために母乳を搾り出している女性は、LAMを使用している仕事をしていない母親よりも妊娠する可能性が高いことが示されています。
- これは当たり前のように聞こえるかもしれませんが、言及する必要があります。生理が戻ると、妊娠する可能性が高くなります。ただし、一部の女性は、最初の産後期間を迎える前でも排卵することに注意してください。他の人は排卵を始める前に月経を始めます。ここに厳しいルールはありません。
妊娠したいが、母乳育児を続けたい場合はどうなりますか？
妊娠したいが母乳育児をやめたくないですか？幸いなことに、母乳育児をしていても、赤ちゃんが出産した日から離れるにつれて、妊娠する可能性が高くなります。
排卵の可能性をさらに高めたい場合は、突然の変更を試みてください。一部の人々は、授乳の間隔を延ばすのではなく、突然1回の授乳セッションを終了すると、排卵の可能性が高くなることに気付きます。赤ちゃんは、授乳スケジュールの突然の変更に気付かない可能性があることに注意してください。
赤ちゃんを離乳させる必要はありません。母乳育児と次の妊娠の準備を同時に行うことができます。多くの母乳育児中の母親は、仕事に戻るか、切望されていた一晩の睡眠が現実になると、排卵が始まり、再び月経が始まることに気づきます。
まだ起こっていませんか？しばらくお待ちください。ほとんどの人は、授乳中であっても、赤ちゃんが生まれてから9か月から18か月の間に生理が戻ることに気づきます。
妊娠中も母乳育児を続けることはできますか？
あなたは確かにできます。しかし、あなた自身、あなたの赤ちゃん、そしてあなたの発育中の胎児を養うのに十分なカロリーを確実に摂取してください。赤ちゃんがミルク以外の食品を食べている場合は1日あたり500カロリー、生後6か月未満の場合は650カロリーを目標とします。
さらに、第2学期には350カロリー、第3学期には450カロリーを追加する必要があります。複雑に聞こえますか？あなたの体に耳を傾け、健康的な食品の選択をすることによってあなた自身のためにそれをより簡単にしてください。
あなたはあなたの乳首がより敏感であり、あなたの失望反射があなたを吐き気を催させることに気付くかもしれません。これも合格です。
流産したり、一般的に早期に出産したりした場合は、子宮収縮に注意してください。赤ちゃんが授乳するとき、あなたはけいれん感を感じるかもしれません。これは、あなたの体が少量のオキシトシンを放出し、このホルモンが収縮を引き起こすためです。 （はい、それは再びその多機能ホルモンです！）早産のまれなリスクが心配な場合は、産婦人科医または助産師と話し合ってください。
妊娠の最初の数か月後に、赤ちゃんが母乳を拒否し始めても驚かないでください。ミルクの供給が減る可能性があり、母乳の味も変わる可能性があります。これらの変化のいずれかにより、赤ちゃんは母乳を拒否し、最終的には離乳する可能性があります。
一方、一部の親は妊娠中ずっと母乳育児に成功し、新生児と年長の子供をタンデムで授乳する可能性があります。 （これらの場合、新生児の母乳育児のニーズは常に最優先されるべきです。）
妊娠するために不妊治療を受ける前に母乳育児をやめる必要がありますか？
現在の子供を妊娠させるために不妊治療を受けた場合、再び妊娠するために不妊治療を受ける前に母乳育児をやめる必要があるかどうか疑問に思うかもしれません。
答えはそれが依存するということです。不妊治療に使用されるいくつかの薬は、授乳中に安全に使用できます。他の人はあなたのミルク供給に影響を与えますが、あなたの赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。その間、他の人はあなたの赤ちゃんにとって危険かもしれません。
陪審員はまだこれに取り組んでいないので、母乳育児をしたい時間を短くするか、後で不妊治療を開始するかを選択する必要があるかもしれません。ベストプラクティスは、すべての懸念事項について医療提供者と話し合うことです。
持ち帰り
排他的な母乳育児は一時的な避妊のかなり良い形ですが、妊娠を避けたい場合は、助産師または産婦人科に相談して、他の避妊方法について詳しく学んでください。
反対に、生理が戻っておらず、家族を再び成長させることを目指している場合は、医療提供者に連絡して選択肢について聞いてください。いずれにせよ—幸せな母乳育児！
