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植物ベースの食事療法は、特に健康を改善し、二酸化炭素排出量を削減し、食事療法に果物や野菜を追加しようとしている人々の間で、最近人気が急上昇しています。
ただし、特に時間が足りない場合や調理経験が限られている場合は、健康的な植物ベースの食事を準備するのは難しい場合があります。
食事配達サービスは、家庭でより栄養価の高い植物ベースの食事を楽しむための簡単で便利な方法を提供します。
それでも、非常に多くの新しい植物ベースの食事配達サービスが出現しているため、自分に合ったオプションを見つけるのは難しい場合があります。
この記事で取り上げる食事配達サービスは、次の基準に基づいて選択されました。
- 成分の品質。食事には、多くの場合オーガニックまたは持続可能な方法で調達された新鮮で高品質の食材が含まれています。
- メニューのバラエティ。ウィークリーメニューには、さまざまな植物ベースの料理が用意されています。
- 栄養価。食事はバランスが取れており、重要な栄養素が豊富です。
- 可用性。配達は、米国のほとんどまたはすべてで利用できます。
ここに最高の植物ベースの食事配達サービスの9つがあります。
Healthlineが選んだ最高の植物ベースの食事配達サービス
サンバスケット
高品質の季節の食材を使用したオーガニックミールキットを提供するSunbasketは、キッチンへの自信を高めたい方に最適です。
同社は、ベジタリアン、ペスカタリアン、地中海式の食事など、いくつかの植物ベースの食事パターンのオプションを提供しています。
ウィークリーメニューで利用できるレシピには、ギリシャ風のひよこ豆のジャイロ、パースニップ梨のサラダを添えたローストパプリカチキン、ネギと温かいニンジンのサラダを添えたゴマをまぶしたサーモンなどがあります。
サインアップするとき、レシピごとに2つまたは4つのサービングで、週に2つから4つのレシピから選択できます。
お気に入りのディナーレシピを簡単に組み合わせて、独自のカスタムメニューを作成し、朝食、ランチ、スナックなどの追加メニューを注文に追加できます。
食事は1食あたり10.99ドルから12.99ドルの範囲で、米国本土のほとんどの地域で送料は一律7.99ドルです。
デイリーハーベスト
デイリーハーベストは、植物ベースのスムージー、ボウル、料理を1つの簡単な準備ステップで提供する食事配達サービスです。
スープ、収穫ボウル、フラットブレッド、オーツ麦ボウル、チアボウルなどのオプションを含む、週に9〜24個のアイテムを含む独自のボックスを作成できます。
このサービスが提供する特定の食事には、洋ナシとルグラのフラットブレッド、カリフラワーライスとキムチの収穫ボウル、カボチャチャイのオーツ麦ボウルなどがあります。
すべての食品は植物ベースでグルテンフリーであるだけでなく、ほとんどがオーガニックです。
デイリーハーベストはまた、持続可能性を優先し、ほとんどが堆肥化またはリサイクル可能なパッケージを使用しています。
アイテムの価格はそれぞれ6ドルから9ドルの範囲であり、すべての注文には米国本土のほとんどで送料無料が含まれています。
モザイク
Mosaic Foodsは、食品廃棄物を減らし、これまで以上に健康的な食事を容易にすることを目的とした、植物ベースの完全に準備された食事配達サービスです。
同社は、さまざまなシングルポーションの朝食、ランチ、ディナーの食事を提供しており、それらはすべてわずか5分以内で楽しむことができます。
メニューには、ピーナッツ豆腐丼、グリーンカレー麺、ジャークレンズ豆とオオバコ丼などがあります。
お気に入りの野菜またはオーツ麦のボウルを選択することで、独自のカスタムボックスを作成できます。価格は、それぞれ9ドルと5ドルです。
Mosaic Foodsの最低注文額は70ドルで、100ドルを超えるすべての注文に対して翌日配達が無料になります。
Mosaic Foodsは東海岸の一部の地域でしか入手できませんが、同社の配送ゾーンは急速に拡大しています。ウェブサイトで郵便番号を入力すると、MosaicFoodsがお住まいの地域に配達されているかどうかを確認できます。
グリーンシェフ
Green Chefは、健康的な植物ベースの食事キットを提供するサブスクリプションベースのサービスです。
このサービスは、さまざまな植物ベースのオプションを備えた豊富なローテーションメニューを誇っています。これを使用して、個人の食事の好みに基づいて独自の食事プランを作成できます。
植物を使った食事プランのレシピには、蜂蜜をまぶしたキノコの炒め物、野菜と豆を詰めたコショウ、メープルマスタードのサツマイモボウルなどがあります。
週に2〜4レシピを注文でき、1食あたり2〜4人前です。
各注文には、必要なすべての有機の事前に分けられた成分とともに、簡単なステップバイステップのレシピカードが付属しています。
プランの料金は1食あたり10.49ドルで、米国本土全体で8.99ドルの定額料金で配送できます。
Sprinly
Sprinlyは、健康的で便利、そして環境にやさしい、シェフに着想を得た食事の提供を専門とする食事配達サービスです。
同社は毎週、完全に調理されたさまざまな食事を提供しています。これらはすべて、オーガニック、ビーガン、グルテンフリー、精製糖を含まないものです。
メニューの食事の例としては、焼き豆腐とヘンプハートのパプリカほうれん草のサラダ、スモークスイートポテトタコス、サンドライトマトケーキのズッキーニヌードルパスタなどがあります。
ご注文の際に、特定の食事を選択し、週に6、12、または18人前のいずれかを受け取ることを選択できます。
プランは1食あたり16.05ドルからで、すべてのプランに送料無料が含まれています。
Sprinlyは現在、東海岸、中西部、および南のほとんどの地域に出荷していますが、全国の他の地域にも拡大しています。お住まいの地域の空き状況は、ウェブサイトで直接確認できます。
紫のニンジン
銀行を壊すことなく、植物ベースの食事を食事に追加する簡単な方法を探している人にとって、パープルキャロットは試してみる価値があるかもしれません。
このサービスは、週に2〜4回のディナーを含む週単位のプランを提供します。各ディナーには、2〜4サービングが含まれ、準備に30〜40分かかります。
朝食、ランチ、パッケージ済みのスナックなど、オプションのアドオンを追加料金で注文に含めることもできます。
メニューには、バッファローテンペタコス、チョコレートチアプディング、白レンズ豆のリゾットなどのレシピが含まれています。
すべての食事キットは植物ベースであり、特定のレシピもグルテンフリー、高タンパク質、低カロリー、または大豆フリーです。
プランは1食あたり9.99ドルからで、米国本土全域で送料無料が利用できます。
素晴らしいスプーン
毎週50以上のすぐに食べられるオプションから選択できる、Splendid Spoonは、最も好き嫌いのある植物ベースの食べる人にも最適なオプションです。
同社は、ビーガン、グルテンフリー、非GMOのスムージー、スープ、穀物ボウル、麺料理を幅広く取り揃えています。
メニューの食事の例としては、オオバコとネギを添えたキューバの黒豆丼、ココナッツカレー丼、ケールペストヌードルなどがあります。
週5日の朝食、昼食、夕食など、いくつかのプランから選択することもできます。
特定のプランには、5つの軽いスープで構成される追加の1日の食事を提供する、特製の1日リセットプログラムも含まれています。
料金は選択した特定のプランによって異なりますが、通常は1日あたり13ドルから30ドルの範囲です。
すべてのプランには、米国本土全域での送料無料も含まれています。
トリフェクタニュートリション
Trifecta Nutritionは、さまざまな料理の好みに合わせて、シェフが調理した新鮮な食事を提供するオーガニックの食事配達サービスです。
同社はビーガンとベジタリアンの両方の食事のオプションを提供しており、きのこ、大豆、ナス、ナッツなどの特定の食材をメニューから除外することができます。
メニューには、キノアを添えた芽キャベツのロースト、サクサクの豆腐フライパン、チェリートマトを添えたガーリックパスタなどの食事が含まれます。
Trifecta Nutritionは、可能な限り地元の食材を使用することに加えて、ほとんどがリサイクル可能なパッケージも使用しています。
週5日または7日のいずれかで、1日1〜4回の食事から選択できます。
食事プランは、選択した食事の数に基づいて異なりますが、価格は1食あたり10.29ドルからです。米国全土への送料無料もご注文に含まれています。
マーサとマーリースプーン
マーサとマーリースプーンは、30分以内に準備ができるレシピで新鮮な季節の食材を使った食事キットを提供しています。
このサービスは、ヘルシーなシェフがデザインしたレシピを使用した週替わりメニューを特徴としており、週に2〜6食、それぞれ2〜4食を注文できます。
さまざまな食事の好みに合わせて利用できる食事があり、サインアップ時にボックスをベジタリアンにすることもできます。
メニューの植物ベースのオプションには、黒豆のトルティーヤスープ、ハリッサスパイスのローストカリフラワー、焼き豆腐バインミーなどの食事が含まれます。
価格は1食あたり6.39ドルから10.25ドルの範囲であり、米国本土内のほとんどの地域では送料がさらに8.99ドルかかります。
選び方
植物ベースの食事配達サービスを選択する際に考慮すべきいくつかの要因があります。
まず、メニューをチェックして、毎週さまざまな選択肢を提供するプログラムを選択して、食事に多様性を加える必要があります。
一部のサービスでは、ビーガン、グルテンフリー、低カロリー、または炭水化物を意識した食事に適した有機食材や食事を提供する場合もあります。これは、一部の人々にとって好ましい場合があります。
必要な準備時間の長さは、考慮すべきもう1つの重要なポイントです。すぐに楽しめる食事を提供するサービスもあれば、事前に分けられた材料を使用して食事を調理して準備する必要があるサービスもあります。
特定の地域ですべてのサービスを利用できるわけではないことに注意してください。そのため、お住まいの地域で配達が利用できるかどうかを慎重に確認してください。
最後に、食事の配達サービスの価格はかなり変動する可能性があることに注意してください。予算に合ったプログラムを選択し、送料や追加のアドオンなどの他の費用を考慮に入れてください。
結論
植物ベースの食事配達サービスは、家庭でより健康的な食事を楽しむための便利な方法を提供します。
多くの植物ベースの食事配達サービスが利用可能であり、それぞれが提供する食事の種類とメニューの点で異なります。
自分に合ったサービスを選択するときは、メニューの種類、材料の品質、コスト、入手可能性、必要な準備などの要素を考慮に入れてください。
