私たちが選択した世界の形をどのように見るか—そして説得力のある経験を共有することで、私たちがお互いをより良く扱う方法を組み立てることができます。これは強力な視点です。
私は長い遠吠え、ベッドの喧噪、そして私の顔に犬がキスする濡れた、ささやき声のような感じに目覚めます。
「私は行かなければなりません」と私のパートナーはキスを吹き、ドアの後ろの半分から手を振って言います。 「インディアナはあなたに会いたかったのです。」
もちろん、犬は私と一緒にいたかったのです。彼女は私に夢中です。
今、私たちが最初に彼女を迎えたときと同じように、私は失業していて落ち込んでいます。
野生で、美しく、貧しく、乱暴な11週齢のハスキーであるインディアナを手に入れたとき、私はいつも家にいました。私たちは接着剤のようでした。私は24時間年中無休で彼女と一緒にいて、彼女がワイヤーを噛んだり、事故を拭いたり、彼女の睡眠を見たりしないようにしました。
慢性うつ病と全般性不安障害があります。私は覚えている限り両方を持っていました。うつ病は衰弱しますが、不安は一定です。
インディアナ州の前は、私が一日中ベッドから離れることができなかったことがありました。バリスタが私を判断してくれると思って、コーヒーを買うために家を出るのを恐れることがありました。
あなたが子犬を飼っているとき、これらはオプションではありません。特にこの子犬ではありません。
彼女は抱きしめたくなかったが、いつも私の近くにいたかった。私が彼女を放っておけば、彼女はずっと吠えるでしょう。絶望的で甲高い、私はあなたなしでここで死にかけています。
彼女は私が彼女に注意を払う必要がありました。彼女は私が彼女の代わりをする必要がありました。彼女は私が婚約を続ける必要がありました。
インディアナは私のメンタルヘルスに良いものでしたが、私が望んでいた方法とはまったく異なります。
私に世界との関わりを強いる
あなたはあなたがその日に直面しなければならない前にあなたがちょうどさらに10分ベッドにとどまりたいときのその気持ちを知っていますか？または、取り組むプロジェクトがあり、開始を延期している場合—少し有罪、少し心配、あなたは何をする必要があるかを知っていますが、あなたはただ始めることができませんか？
さて、それらの感情をできるだけ大きく拡大することを想像してみてください。ベッドから出ないでください。プロジェクトを開始しないでください。これが私が過去5年間感じた方法です。
しかし、それはインディアナとは異なりました。彼女は私に目的意識を与えてくれます。
人生やキャリアを向上させるための具体的な一歩を踏み出すことができなかった時期に、本を読んだり、犬の訓練に関するビデオを見たり、そり犬として必要な長く壮大な散歩に連れて行ったりすることができました。
私がシャワーを浴びて本物の服を着た唯一の理由は、彼女を彼女の行動のクラスに連れて行くことができるようにするためだった日がありました。 （はい、私はよくパジャマを着て彼女を歩きました。）
自分の世話をする人がいなかったとき、私は彼女の世話をするエネルギーを見つけることができました。
彼女は大きくなるにつれて楽になると思いました。トレーニングは報われると思いました。私はいつの日か彼女を喫茶店に連れて行くことができ、彼女がスコーンに突進したり、実際のサービス犬に吠えたりしないだろうと想像しました。
しかし、彼女は依然として困難なままです。
彼女には無数の行動の問題があり、それは私が彼女の品種の悪名高い評判に起因しています。彼女は破壊的です。彼女は自分の犬のベッドを引き裂いた。彼女は盗むことを学び、ゆっくりと部屋に忍び込み、リモコンをそっと持ち上げ、そして途方もないペースで部屋を使い果たしました。彼女は店の通路からぬいぐるみを引っ掛けました、そして私はそれらの代金を払って行き詰まります。彼女は通りの外でピザの皮を食べました。
彼女の嫌悪感は私を彼女の子犬時代をはるかに超えて彼女の訓練に関与させ続けました。彼女は私に挑戦し続け、私に彼女と世界との関わりを維持することを余儀なくさせました。
インディアナはかなり自信があります。彼女が見るすべての犬に会い、友達になることが彼女の人生の使命です。しかし、私は社会不安に苦しんでいます。私は数週間、さらには数ヶ月後に会話を再生します。私は小さな話を嫌います。私の心は完全に空白になり、私は何か、何かを考えようとしています。
問題は、彼女の性格とハスキーの美しさに惹かれるという事実の間に、たくさんの人と出会うことです。少なくとも5人の見知らぬ人と私の犬について話し合うことなく、私のアパートを離れることは不可能です。私が用事を実行しているとき、私は常にインディアナのファンのために余分な時間を考慮に入れなければなりません。
彼女を初めてタホに連れて行ったとき、私はテイラー・スウィフトと一緒にディズニーランドにいるように感じました。私たちは止められずに5フィート歩くことはできませんでした。
人々はもう私をキャットコールすらしません。彼らはただ「素敵な犬」と叫びます。
ですから、インディアナが私の側にいるので、私は小さな話でずっと快適になりました。今私が人を避けるとき、それは私の不安以外の理由であることがわかります。
セラピードッグの処方箋：ハスキー
犬は丈夫で存在感を保証すると思っていましたが、私が手に入れたのは貧しくて熱狂的な獣でした。それでも、彼女は私が隠れることも無視することもできない仕事をすることで助けてくれます。
私は皿を積み上げ、テキストチェーンで幽霊を出し、サリーメイをボイスメールに送ることができます。私は無期限に不完全雇用になる可能性があります。
しかし、私を愛しているこの生きている、呼吸している毛玉に直面して、私の鬱病と不安は降伏します。私は彼女の世話をしなければなりません。
彼女は私が想像したような犬ではありませんでした。彼女は私が孤独なときは私と付き合い、悲しいときは私を慰めてくれると思っていました。しかし、彼女は私の不安を和らげるために私を抱きしめたり近づいたりしません。
かつて、私はパニック発作を起こし、床で泣いていたのですが、彼女は私をいじり続け、おもちゃを持ってきて、外に出るように私の注意を引くために遠吠えしました。
私は彼女に付き添うためにそれから抜け出すことができませんでした、そして彼女は理由を理解していませんでした、それは私を他のすべての上に罪悪感を感じさせました。
多くの場合、私は彼女がもっと簡単だったらいいのにと思います。
私が精神的にチェックアウトすることを不可能にする同じ行動は、最悪の日には、私の不安を満開にする可能性があります。ある日、彼女が私の靴を早く結ぶために私に吠えたり、歩道から鶏の骨をひったくったりすると、私は気が遠くなるような気がします。
しかし、最終的に、私は彼女を愛しています。インディアナがなければ、私はさらに絶望に陥ったのではないかと思うことがあります。
私が無価値だと思うとき、私が家に帰ったときに彼女が私に会うのがどれほどうれしいか、彼女が部屋から部屋へと私をどのようにフォローしているかについて考えます。多くの犬の飼い主は、犬の愛情の強さから、おそらくもっと自尊心を感じています。
しかし、あなたは他に何が私を気分良くさせるか知っていますか？彼女を飼うのに私がどんなにいい人なのか考えています。多くの合理的で落ち込んでいない人々がタオルを投げたでしょう。
「ゲーム・オブ・スローンズ」のファンがハスキーを購入して降伏したという記事を読みました。シベリアンハスキーを所有することは、魔法のダイアウルフを所有することよりも難しいことがわかったからです。しかし、私は良い犬の飼い主であり、インディアナに献身しています。
伝統的なセラピー動物が必要な場合は、ハスキーをしないでください。老犬、ラップドッグ、悪寒、「誰が誰を救ったのか」を手に入れましょう。頭を膝に乗せてため息をつくだけの犬。
または、私がしたことを実行します。ハスキーを手に入れ、自分のすべてを彼女の世話に投げ込みます。文字通り髪のブラッシングをスキップする日でも、最高のものを期待します。
Ryan Ascoleseは、夫、犬、猫と一緒にサンフランシスコに住むフリーランスのライターです。執筆していないときは、精神疾患についての漫画を描き、ペット用のInstagramアカウントを管理しています。彼女はOberlinCollegeでクリエイティブライティングを学び、ニューヨーク大学法学部で法学博士号を取得しています。
