コーヒーのように、タバコを吸うことが腸に何らかの影響を与えるかどうか疑問に思うかもしれません。結局のところ、ニコチンも覚醒剤ではありませんか？
しかし、喫煙と下痢の交差点に関する研究はまちまちです。
タバコの他の有害な副作用と同様に、詳細を学ぶために読んでください。
下剤効果
下剤は、大腸（結腸）に詰まったり衝撃を受けたりした便を解放し、結腸を通過しやすくする物質です。
下剤はまた、排便と呼ばれる、便を動かす腸内の筋肉反応を引き起こすために使用される場合があります。このタイプの下剤は、便を押し出す収縮を「刺激」するため、覚醒剤下剤として知られています。
多くの人々は、ニコチンやカフェインのような他の一般的な刺激物が腸に同様の影響を及ぼし、腸の動きを加速させると感じています。しかし、この研究はもっと複雑な話をしています。
研究
それで、研究は実際に喫煙と排便について何と言っていますか？下痢を引き起こしますか？
簡単な答え：確かなことはわかりません。
タバコを吸うことと排便することとの間に直接的な関連はほとんど見られませんでした。しかし、下痢が主な症状である炎症性腸疾患（IBD）に対する喫煙の影響について多くの研究が行われてきました。
最初に知っておくべきことは、喫煙はIBDの下痢症状（IBDの一種であるクローン病など）をより重症にする可能性があるということです。喫煙と消化器系。 。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
喫煙、クローン病、および潰瘍性大腸炎（別のタイプのIBD）に関する研究の2018年のレビューでは、ニコチン療法が元喫煙者の潰瘍性大腸炎の症状を制御するのに役立つ可能性があると結論付けましたが、これは一時的なものにすぎません。長期的なメリットはありません。喫煙が実際に潰瘍性大腸炎の活動を増加させる可能性があるという報告もあります。Berkowitz L、etal。 。胃腸管の炎症に対する喫煙の影響：クローン病と潰瘍性大腸炎における反対の効果。 DOI：3389 / fimmu.2018.00074
それに加えて、研究者たちは喫煙がクローン病を発症するリスクを高める可能性があると指摘しています。また、腸の炎症のために症状をさらに悪化させる可能性があります。
さらに、喫煙は腸に影響を及ぼし、下痢を引き起こす細菌感染のリスクを高める可能性もあります。
BMC Public Healthに掲載された20,000人以上の参加者を含む2015年の研究では、喫煙者の感染率が高いことがわかりました。 赤痢菌 バクテリア。 赤痢菌 下痢につながる食中毒の原因となることが多い腸内細菌です。Das SK、etal。 。下痢と喫煙：バングラデシュからの数十年にわたる観測データの分析。 DOI：1186 / s12889-015-1906-z
一方、同じ研究では、喫煙は胃がより多くの酸を生成するため、喫煙者が発症する可能性が低いことがわかりました コレラ菌 感染症。これは、一般的に感染症や下痢を引き起こす別の細菌です。
そして、喫煙と排便の関係がどれほど不確実であるかを示す研究がさらにあります。
2005年の研究では、コーヒーやニコチンを含むいくつかの覚醒剤が直腸の緊張に及ぼす影響を調べました。これは、腸の動きに影響を与える直腸の緊張を表す用語です。Sloots CEJ、etal。 。排便の刺激：直腸の緊張と内臓の感受性に対するコーヒーの使用とニコチンの影響。 DOI：1080/00365520510015872 Orkin BA、etal。 。直腸指診スコアリングシステム（DRESS）。 DOI：1007 / DCR.0b013e3181f23c85
この研究では、コーヒーが直腸の緊張を45％増加させることがわかりました。ニコチンによる直腸緊張のごくわずかな（7％）増加が見られました。これは、プラセボウォーターピルによる効果とほぼ同じ10％でした。これは、ニコチンがうんちとは何の関係もないかもしれないことを示唆しています。
喫煙と消化管
喫煙は、消化管のあらゆる部分を含む全身に影響を及ぼします。下痢やその他の主要な消化管症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性のあるものは次のとおりです。
- 胃食道逆流症。喫煙は食道の筋肉を弱め、胃酸が喉に漏れる可能性があります。胃食道逆流症（GERD）は、その酸が食道で消耗し、長期の胸焼けを引き起こすときに発生します。Kahrilas PJ、etal。 。喫煙に関連する酸逆流のメカニズム。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- クローン病。クローン病は腸の長期的な炎症であり、下痢、倦怠感、異常な体重減少などの症状を引き起こす可能性があります。喫煙は、時間の経過とともに症状を悪化させる可能性があります。 Cosnes J、etal。 。15年以上にわたってクローン病の転帰に影響を与える要因。 DOI：1136 / gutjnl-2011-301971
- 消化性潰瘍。これらは、胃の内壁と腸に形成される痛みです。喫煙は消化器系に多くの影響を及ぼし、潰瘍を悪化させる可能性がありますが、禁煙するとすぐにいくつかの影響が逆転する可能性があります。 Eastwood GL、etal。 。消化性潰瘍疾患における喫煙の役割。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- 結腸ポリープ。これらは、腸で形成される異常な組織の成長です。喫煙は、癌性結腸ポリープを発症するリスクを2倍にする可能性があります。Botteri E、etal。。喫煙と腺腫性ポリープ：メタ分析。 DOI：1053 / j.gastro.2007.11.007
- 胆石。これらはコレステロールとカルシウムの固い蓄積であり、胆嚢に形成され、外科的に治療する必要があるかもしれない閉塞を引き起こす可能性があります。喫煙は胆嚢疾患や胆石形成のリスクにさらされる可能性があります。Aune D、etal。 。喫煙と胆嚢疾患のリスク。 DOI：1007 / s10654-016-0124-z
- 肝疾患。喫煙は、非アルコール性脂肪肝疾患を発症するリスクを高めます。やめると、症状の進行が遅くなったり、合併症のリスクがすぐに低下したりする可能性があります。Jung H、etal。 。喫煙と非アルコール性脂肪性肝疾患のリスク：コホート研究。 DOI：1038 / s41395-018-0283-5
- 膵炎。これは膵臓の長期的な炎症であり、食物の消化と血糖値の調節に役立ちます。喫煙は再燃を引き起こし、既存の症状を悪化させる可能性があります。やめることはあなたがより速く治癒し、長期的な症状を避けるのを助けることができます。バレットSG。 。喫煙はどのように急性膵炎を引き起こしますか？ DOI：1016 / j.pan.2015.09.002
- 癌。喫煙は多くの種類の癌に関連していますが、禁煙することでリスクが大幅に減少します。喫煙によるがんは、次の場合に発生する可能性があります。
- 結腸
- 直腸
- 胃
- 口
- 喉
やめるのを手伝ってください
やめるのは難しいですが、不可能ではありません。そして、遅かれ早かれやめることは、ニコチンが消化管に引き起こす可能性のある症状を軽減し、その影響からあなたの体を癒すのに役立ちます。
あなたがやめるのを助けるために以下のいくつかを試してください：
- ライフスタイルを変えましょう。定期的な運動や瞑想をして、喫煙を中心に築き上げてきた儀式や習慣を打ち破るのを手伝ってください。
- 友達や家族にあなたをサポートするように勧めましょう。あなたが辞めるつもりであることをあなたの近くの人々に伝えてください。彼らがあなたにチェックインできるかどうか、または離脱症状を理解できるかどうか尋ねてください。
- 喫煙をやめた他の人たちと一緒にサポートグループに参加して、彼らの洞察を聞き、援助を得てください。多くのオンラインサポートグループもあります。
- 必要に応じて、ブプロピオン（Zyban）やバレニクリン（Chantix）など、ニコチンへの渇望や禁断症状の治療薬を検討してください。
- 中毒から抜け出すために、パッチやガムなどのニコチン置換を検討してください。これはニコチン置換療法（NRT）として知られています。
結論
ですから、少なくとも直接ではなく、喫煙はおそらくあなたをうんちにさせません。喫煙後にトイレに行くというこの切迫感の原因となる可能性のある他の多くの要因があります。
しかし、喫煙は腸の健康に大きな影響を及ぼします。下痢やその他の消化管症状を引き起こす可能性のある腸障害のリスクが高まります。
終了すると、これらの影響の一部を軽減し、さらには逆転させることができます。やめる戦略を試すか、この習慣を打破するために助けを求めることを躊躇しないでください。
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