読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
オートミールバスとは何ですか？
古代ローマ時代から、人々はスキンケアにオートミールを使用してきました。今日、特別なオートミール配合物は、ローションからバスソープまで、さまざまなスキンケア製品に使用されています。
オートミールには、抗炎症作用と保湿作用を持つ化合物が含まれています。既製のオートミールバスを購入するか、オートミールの肌を落ち着かせる効果を楽しむために自分で作る方法を学ぶために読んでください。
オートミールはどのように肌を助けますか？
Journal of Drugs in Dermatologyによると、1945年に、コロイド状オートミール化合物が皮膚の状態を治療するためにより広く利用できるようになり始めました。
コロイダルオートミールは、ローションやお風呂で一般的に使用されているオートミール製剤です。具体的には、細かく挽いたり、刻んだり、液体に懸濁したりしたオートミールです。
コロイド状オートミールには、抗炎症作用と抗酸化作用の両方があります。これは主に、ビタミンE、フェルラ酸、およびアベントラミドを含む化合物の存在のおかげです。 Journal of Drugs in Dermatologyは、アベントラミドがオーツ麦の主な抗酸化物質であると報告しています。
少量でも、コロイド状オートミールに含まれる化合物は、乾癬などの状態に関連している腫瘍壊死因子-αおよびインターロイキン-8の放出を阻害します。これらの化合物はまたかゆみを減らします。
これらの化合物に加えて、コロイド状オートミールにはデンプンとベータグルカンが含まれています。これらはオーツ麦に自然に存在します。それらは水に保持するのを助け、それはオーツ麦の保湿能力を高めます。
コロイド状オートミールには、糖の一種である水結合多糖類や、ハイドロコロイドと呼ばれる化合物も含まれています。これらの化合物はまた、皮膚が余分な水分を失うのを防ぐための保護バリアを作成します。
コロイド状オートミールの他の利点は次のとおりです。
- 緩衝剤として作用し、皮膚が正常なpHを維持するのを助けます
- 伝染性軟腫症の皮膚発疹の治療を助けるなどの抗ウイルス活性を提供する
- アレルギー性皮膚反応に存在する肥満細胞のヒスタミン放出速度を低下させる
- 石鹸のような活性を持つサポニンの存在のおかげで、皮膚をクレンジングします
コロイド状オートミールは、多くの健康上の懸念に対する自然な解決策です。たとえば、2012年の研究では、コロイド状オートミールがアトピー性皮膚炎患者のコルチコステロイドおよびカルシニューリン阻害剤の使用を減らすのに役立ったことが示されました。
ここでコロイド状オートミールを購入します。
オートミールはどのような状態を治療しますか？
人々はオートミールを使用して、次のようなさまざまな皮膚の状態を治療します。
- アトピー性皮膚炎
- 水疱瘡
- 接触性皮膚炎
- おむつかぶれ
- 乾燥したかゆみのある肌
- 湿疹
- 乾癬
- 虫刺されや毒オークなどの植物への反応
さらに、化粧品メーカーは、コロイド状のオートミールをシャンプーやシェービングジェルに加えて、肌を落ち着かせるトリートメントを提供しています。これらの製品は通常、処方箋なしで入手でき、ほとんどの食料品店、薬局、およびオンライン小売店で販売されています。
オートミールシャンプーを購入したいですか？オプションを参照してください。
オートミールバスは安全ですか？
米国食品医薬品局（FDA）は、オートミールバスは安全で効果的な治療法であると宣言しています。ただし、オートミールの成分に対してアレルギー反応を起こす可能性はあります。
オートミールに対するアレルギー反応は、かゆみ、腫れ、発赤などの症状を引き起こします。このような場合は、石鹸と水で皮膚を洗い、オートミールを含む製品の使用を中止してください。
赤ちゃんが局所オートミールにアレルギーの兆候がない場合、コロイド状オートミールでの入浴は通常安全です。オートミールバスに子供を入浴させる前に、「パッチテスト」を試すことができます。
これを行うには、手の甲などの皮膚の小さなパッチに溶解したコロイド状オートミールを塗布します。約15分後にオートミールの準備を洗い流し、反応の兆候がないか子供を観察します。
香りが肌に刺激を与える可能性があるため、香りが追加された入浴剤は避けたほうがよいでしょう。オートミールバスがお子様に適しているかどうかわからない場合は、小児科医にご相談ください。
オートミールを使用している製品は何ですか？
肌に潤いを与え、クレンジングし、保護するために、さまざまなオートミール製品が用意されています。これらの製品の例は次のとおりです。
- バス用品
- フェイスマスク
- フェイススクラブ
- 洗顔
- ローション
- 保湿剤
- シェービングジェル
- スキンスクラブ
これらの製品の多くは、湿疹などの皮膚の炎症や問題のある人のために宣伝されています。
ここでオートミールバス製品をオンラインで見つけてください。
自分だけのオートミールバスの作り方
倹約や狡猾さを感じている場合は、自宅で独自のコロイド状オートミールバスを作ることができます。次の手順で、この肌を落ち着かせるお風呂を作りましょう。
- ロールドオーツを購入します。これらはほとんどの食料品店や健康食品市場で見つけることができます。オーツ麦には、香料、化学薬品、砂糖、塩を含まないようにする必要があります。
- コーヒーグラインダー、ブレンダー、またはフードプロセッサーを使用して、オーツ麦を微粉末に粉砕します。大さじ1杯のオーツ麦がお湯に溶けやすいときに、オーツ麦を十分に細かく挽いたことがわかります。
- 温水（ただし温水ではない）でお風呂を引きます。お風呂にオーツ麦の半分のカップを追加することから始めます。浴槽に最大1.5カップを追加して浸すことができます。
- 一部の人々は、上部で結ばれたパンストの脚にオーツ麦を入れます。これにより、浸した後の風呂の乱雑さが軽減されます。
- 水分の損失を避けるため、入浴時間は15分に制限してください。
- お風呂から出た後、タオルで肌を軽くたたいて乾かし、保湿剤を塗ります。
皮膚をこすらないでください。皮膚をさらに刺激する可能性があります。
結論
オートミールバスは、乾癬から湿疹まで、さまざまな皮膚の状態を治療するために使用できる家庭用の治療法です。オートミールは、肌に潤いを与え、鎮静させ、炎症を和らげる効果があります。
コロイド状オートミールは、さまざまなスキンケア製品に組み込むこともできます。
オートミールバスは肌を落ち着かせることができますが、すべての肌の状態を治療するわけではありません。発疹が治まらない（または悪化している）場合は、医師に相談してください。
