あなたはあなたの母親と緊張した、または複雑な関係を持っていますか？たぶん、子供の頃からの困難があなたの大人の関係に持ち越され、ロマンチックなパートナーやあなた自身の子供との合併症の舞台を設定します。
人々はしばしばこれらの困難を「ママの問題」と呼びます。用語自体は少し気難しいように聞こえるかもしれませんが、それはいくつかの非常に現実的な苦痛を説明しています。
多くの専門家は、あなたのお母さんがあなたの幼児期の最も重要な人物であると主張するでしょう。
彼女があなたを虐待したり、あなたを操作したり、本質的な感情的サポートを提供できなかったりした場合、心理的な後遺症があなたの大人の生活に残る可能性があります。
いわゆるママの問題は、過保護または過度に寛容な母子のダイナミクスからも生じる可能性があります。たぶん、彼女は家事をすべてやり、あなたが間違いを犯したときは逆に見えました。あるいは、彼女はあなたの母親ではなく、あなたの親友であり、自信を持っているように努めたのかもしれません。
これらの溺愛する愛情のある子育てスタイルはそれほど否定的には思えないかもしれませんが、いくつかの深刻な影響を与える可能性もあります。
あなたは彼女が親になることを選んだ方法をコントロールできなかったので、あなたは有毒な母親の関係の結果について責任を負いません。
それでも、あなたが経験する関係の困難に対処するために努力する価値があります。結局のところ、あなたは できる 今あなたの行動を制御します。
それらはどのように表示されますか？
人々は通常、次の特徴や行動のいくつかを示す男性に「ママの問題」という用語を適用します。
- ロマンチックなパートナーが家事労働や感情的なサポートの公正なシェア以上を提供するという期待
- 信頼の問題または脆弱性を示すことの難しさ
- 愛情と承認の強い必要性 または 愛情を示すのが難しい または 2つの間の急速なシフト
- 関係のコミットメントに関しては「冷たい足」
- 決定を下す際の母親の指導の必要性
- 母親と時間を過ごしたり話し合ったりするのが難しい
- 関係不安
- 親密さの不快感
- 実際のまたは知覚された批判に対する極端な感受性
- 未発達の関係の境界
- 母親と特定の類似点を共有する人々とデートする習慣
オレゴン州ポートランドの心理学者であるPatrickCheathamは、緊張した、または有毒な母親の関係を持っている人々は、ロマンチックなパートナーが母親ができなかったニーズを満たすことを期待することが多いと説明します。
関係がこのように展開するとき、彼は続けて言います、あなたはあなたのパートナーを理想化することになるかもしれません。
これが しません 起こると、いわば台座からそれらを押しのけるように導く幻滅を経験します。
これは私に「悪い」母親がいたことを意味しますか？
常にではない。
愛情のない、または感情的に利用できない母親を持つ人々が、過酷なまたは遠い治療の結果として、どのように長引く傷跡を持っているかを簡単に理解できます。
しかし、彼女が単にそこにいなかったらどうなるでしょうか。
おそらく、あなたのお母さんは、身体的または精神的な健康上の問題があり、サポートが不足していたために亡くなったか、あなたを適切に世話することができませんでした。彼女はそれがあなたに可能な限り最高の人生を与えるだろうと思ったので、あなたをあなたの他の親に任せるという選択さえしたかもしれません。
彼女の不在は、彼女の理由や状況に対するコントロールの欠如に関係なく、放棄や拒絶の感情を生み出す可能性があります。
あなたは他の母親の人物やロマンチックなパートナーからこの逃した愛を求めようとするかもしれません。彼らの愛情の必要性は、彼らも去らないように彼らを幸せに保つために可能な限りのことをしたいという衝動をあなたに残すかもしれません。時々、これはしがみつくまたは人々を喜ばせるものとして現れることがあります。
もちろん、あまりにも多くの良いこともあります。
おそらく、あなたを無視するどころか、あなたの母親は善意の指導であなたを窒息させ、あなたがあなた自身の選択をすることを拒否したのでしょう。
あなた自身のニーズを満たすことができず、パートナーがあなたをサポートすることを期待して成長すると、かなり不健康な依存につながる可能性があります。
女性はそれらを持つことができますか？
はい、でもおそらく同じようには見えないでしょう。
痛みを伴う、または疎遠な母親の関係の結果として誰もが苦痛を経験する可能性がありますが、性別はこれらの問題がどのように現れるかに影響を与える可能性があります。
不親切または過度に判断力のある母親の娘は、自尊心が十分に発達していない状態で成長する可能性があります。
あなたの母親があなたの欠陥を特定したり、あなたの外見を批評したりすることに多くの時間を費やした場合、あなたは大人として多くの恥と不安を抱くかもしれません。これは、うつ病や不安などの不健康な人間関係のパターンやメンタルヘルスの症状の一因となることがあります。
絡み合った関係、または通常の親子の境界がない関係も、問題を引き起こす可能性があります。
たぶん、あなたが本当に望んでいたのは、境界を設定し、制限を強制し、あなたの性生活の詳細を懇願するのではなく、「バッドボーイズ」の周りに注意するように言ったお母さんだけだったとき、彼女はあなたの親友になろうとしました。
これにより、まったく異なる一連の合併症が発生する可能性があります。たぶん、あなたはあなたの母親に衝撃を与えてあなたに厳しい子育ての愛を与えるか、あなたの人生のあらゆる部分で母親が飛び出さないように完全に撤退するためにあなたができるすべてのことをします。
あなたが大人として自分自身を確立し、あなた自身の関係と子供を追求するときに母親の指導が必要な場合、これは難しいかもしれません。
「パパの問題」と比べてどうですか？
ママの問題について聞いたことがあるなら、おそらく「パパの問題」についても聞いたことがあるでしょう。
これらの用語はどちらも愛着理論にルーツがあります。これについては以下で説明します。それらはまた、フロイトの物議を醸しているエディプスコンプレックス理論にも関連しています。
しかし、どちらも信頼できるメンタルヘルスの専門家が認める診断ではありません。
女性にはパパの問題があり、男性にはママの問題があると聞いたことがあるかもしれません。
実際には、 どれか 性別は、どちらかの親との満たされない関係の結果として心理的苦痛を経験する可能性があります。
人々は時々、性的行動の文脈で「パパの問題」という用語を使用します。これは不正確で汚名を着せるものです。それが本当に意味するのは、あなたの父親との理想的とは言えない関係があなたの大人の関係に影響を与えるということです。
いわゆるパパの問題を抱えている人は次のようになります。
- パートナーを信頼するのに問題がある
- ロマンチックな愛着を簡単に形成する または 親密さとの闘い
- 関係の不安や不安を経験する
- 多くの検証と感情的なサポートが必要です
- 父親と同じ特徴を持つパートナーを探す
これらのいくつかはおなじみのように聞こえますか？そうです。それらは、ママの問題に関連する特性と非常によく似ています。
彼らは本当に人間関係にそれほど影響を与えますか？
すぐ上で、あなたはママ（そしてパパ）の問題が愛着理論に関係していると聞きました。これが重要な理由です。
愛着理論は、赤ちゃんは主介護者に愛着する必要があることを示唆しています。
この絆は通常あなたのお母さんと形成されます。それはあなたの最初の関係になり、あなたが人生を通して発展させる他の重要な関係、すなわちロマンチックなパートナーとの基礎を部分的に築きます。
愛着理論によると、いくつかのサブタイプとともに、2つの主要なタイプの愛着があります。
安全なアタッチメント
「大人の愛着スタイルは、子供の愛着スタイルと非常に調和しています」とチーサムは説明します。
「人々が親密さのバランスをとる方法と、人間関係で認識されているリスクから身を特定し、予防または保護する方法を愛着することを検討するかもしれません」と彼は言います。
あなたのお母さんが最初からあなたの肉体的および感情的なニーズのほとんどを満たすことができるとき、あなたはおそらくしっかりと愛着を持って成長するでしょう。
あなたは彼女に頼ることができるので、あなたはあなたの人生で他の重要な人々を信頼することを快適に感じます。しっかりと愛着を持っている人々は、一般的に安全を感じ、関係の中で親密さを受け入れます。
安全でないアタッチメント
おそらくあなたのお母さんは肉体的または感情的に欠席していたか、時々現れましたが、いつもではありませんでした。どちらの場合でも、添付ファイルのスタイルはやや安全でないことが判明する可能性があります。
気になる愛着
不安な愛着は、安全でない愛着の一種です。それはあなたのお母さんが時々利用できなかったことを示唆しているかもしれません。
あなたのお母さんは、ストレスを感じたり、自分の問題に巻き込まれたりしたときに、一貫性のない愛情を示したり、サポートを提供するのに苦労したりした可能性があります。仕事に気を取られたり、パートナーを第一に考えたり、健康上の懸念から完全に立ち会えなかったりしたのかもしれません。
不安な愛着スタイルでは、パートナーもあなたを拒否したり、サポートを提供できなかったりすることを恐れ、そうでない場合は常に安心する必要があります。
安心しても、信頼するのに苦労するので、頻繁にチェックイン（またはチェック）します。
回避性愛着
回避性の愛着は、別の種類の安全でない愛着です。あなたのお母さんがあなたを無視したり、あなたを厳しく扱ったりしたときに発症するかもしれません。
多分彼女は過度に批判的で、あなたがあなたの感情と行動を完全にコントロールすることを期待していました。彼女は、サポートを提供する代わりに、あなたが自分の面倒を見て、自分のニーズを満たすことを期待していました。
回避的な愛着スタイルでは、関係、特にコミットされた関係を避けたいと思うかもしれません。あなたは感情を示したりニーズを表現したりすることを思いとどまらせたので、そうすることを学んだことはありませんでした。
あなたは十分な独立性とコントロールを維持する必要があるので、パートナーはあなたを遠く、さらには寒いと見なすかもしれません。
愛着理論の複雑さについてもっと学びましょう。
他にどのような効果がありますか？
あなたのロマンチックな関係に影響を与えることに加えて、あなたが自分で親になるとき、ママの問題が関係する可能性があります。
多くの家族では、両親は伝統的に、家庭の調和を維持し、若い兄弟の世話をし、一般的に母親になるために努力するために女の子に目を向けていました。
一方、息子は伝統的に家の内外でより多くの自由を持っていました。
これらの期待は変化しています。人々が性別の二元的な見方で欠陥をますます認識するにつれて、「男の子は男の子になる」のようなフレーズが窓の外に出ています。
これは将来の世代にとって素晴らしいニュースですが、今日でも多くの大人が性別による仮定を反映した「ママの問題」を経験しています。
父権
一部の男性は、洗濯から自分で拾うまで、家事を完了するのに苦労するかもしれません。
彼らは、これらの責任を管理し、サイクルを継続する女性のパートナーを探すかもしれません。チーサムは、パートナーの子育てに関しても、非現実的な期待を抱いている可能性があると説明しています。
母性
一方、一部の大人（特に女性）は、母親よりも良い親になるために後ろ向きに曲がる可能性があります。
「母親との関係が複雑または疎遠になっている女性にとって、子育てはもっと複雑かもしれません」とチーサムは説明します。
社会はすでに母親に過度に高い期待を寄せる傾向があります。これは、母親との関係を再現していないことを確認しようとしている場合にも、大きなプレッシャーになる可能性があります。
ただし、良い親になる方法はたくさんあることを忘れないでください。
たぶんあなたのお母さんはいつもあなたのためにそこにいたわけではありませんが、あなたがあなたの子供たちのためにそうするのと同じように、彼女は彼女の利用可能なリソースで最善を尽くしたかもしれません。
それらは解決できますか？
困難な母親の関係の影響を克服するには、かなりの努力が必要です。
正しい方向への重要な最初のステップは、母親の育児スタイルが、現在の人間関係に問題を引き起こす特性や行動にどのように貢献したかを認識することです。
これらの問題に関する認識が不足していると、健全な解決を達成するのはかなり困難になりますが、それらを特定することで、変更を開始できるようになります。
あなたが良くない場合、あなたの母親が去ると脅したので、あなたがあなたのパートナーからの拒絶を恐れていることに気付いたとしましょう。ここから、あなたはあなたのパートナーがあなたを愛し、あなたと一緒にいたいと思っていることを思い出させるために働くかもしれません。
もちろん、パートナーからの健全なサポートがあっても、これを単独で行うのは必ずしも簡単ではありません。そこでセラピーが登場します。
専門家によるサポートは、あらゆる種類の愛着の問題に役立つ可能性があります。
セラピストはあなたをママの問題と診断しませんが、彼らは 意志 緊張した、または有毒な母親の関係が持つ可能性のある永続的な影響を認め、これらの懸念に対処し始めると、彼らはサポートを提供することができます。
治療では、次のことができます。
- 必要なものを探るが、母親との関係からは得られなかった
- 健全な境界を設定する練習
- 不安やうつ病などのメンタルヘルスの症状に、人々を喜ばせる傾向、共依存、または有毒な恥とともに対処する
- それがあなたにとって正しく適切であると感じたら、あなたの母親と話し、一緒に問題を解決するための計画を立ててください
- 健康的な恋愛関係のためのスキルを開発する
セラピストはまた、成人期に健康な親の関係がどのように見えるかについてのガイダンスを提供することができます。
お母さんにあなたの人生について更新するのは完全に正常でOKですが、覚えておいてください。 きみの 生活。
あなたのお母さんはあなたの決断をしたり、あなたのキャリアを形作ったり、あなたのロマンチックなパートナーを選んだりしてはいけません（あなたの文化的慣習が見合い結婚を手配し、あなたが彼女に結婚を設定する許可を与えた場合を除きます）。
結論
問題の核心になっていない使いすぎの用語で本当の懸念を書き留めるのではなく、「ママの問題」とは何か、つまり愛着の問題と呼びましょう。
あなたの母親への愛着はあなたのロマンチックな生活に絶対に影響を与える可能性がありますが、セラピストからのサポートはあなたがより安全で安定した関係を築くために働くのを助けることができます。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
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