概要概要
柑橘系の果物の抽出物は、抗酸化物質が含まれているため、スキンケア製品に含まれることがよくあります。一般的に言えば、柑橘系の果物に含まれるビタミンCなどの抗酸化物質は、皮膚のフリーラジカルと戦うのに役立ち、コラーゲンレベルを高めるのにも役立つと考えられています。
にきびを治療している場合、市販の（OTC）組み合わせ製品よりもプレーンレモンジュースの方が効果的かどうか疑問に思われるかもしれません。
にきびは、米国で最も一般的な皮膚の状態です。思春期に最初に現れるかもしれませんが、にきびは多くの人々に成人期によく影響を与えます。
新鮮なレモンのジュースは、オンラインフォーラムで宣伝されている多くの家庭薬の1つです。これは、高レベルの抗酸化物質と、ビタミンCの一種であるクエン酸の自然なレベルによるものです。
ただし、レモンやレモンジュースを顔に塗ると、肌にさらにダメージを与える副作用が発生する可能性があります。アロエベラ、ローズヒップオイル、亜鉛など、この記事の代替治療法を検討してください。詳細については、以下をお読みください。
にきび用レモンジュース
にきびの場合、レモンジュースは次のように提供すると言われています。
- クエン酸の乾燥効果による皮脂（皮脂）の減少
- にきびにつながる細菌を殺す可能性のある防腐剤の性質 アクネ菌
- 炎症性にきびや残りの傷跡の治療に役立つ可能性のある赤みや炎症の軽減
これらの利点は、局所的なビタミンCの抗酸化作用と抗菌作用に起因します。ただし、ビタミンCは、亜鉛やビタミンA（レチノイド）などの他のビタミンほど広範囲にニキビの治療について研究されていません。
にきび治療のためのレモンジュースの主張された利点の多くは、オンラインフォーラムやブログで逸話的に見られます。
レモンを肌に塗った場合の副作用
レモンを一口食べたことがあれば、この柑橘系の果物の味がどれほど強いかご存知でしょう。皮膚への影響も強力であり、潜在的な副作用につながる可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 乾燥
- 燃焼
- 刺す
- かゆみ
- 発赤
- 善玉菌を殺す
毎日肌にレモンジュースを使用すると、これらの副作用のリスクが高くなる可能性があります。
このにきび治療法は、柑橘系の果物が色素沈着過剰につながる可能性があるため、肌の色が濃い場合にも最適なオプションではない可能性があります。レモンジュースは、肌の色に関係なく、日焼けや黒点のリスクを高める可能性もあります。
ニキビ跡のレモン
にきびの傷跡は傷から発生し、治療しないと数か月から数年続くことがあります。
また、皮膚を摘んだり、にきびをはじいたりすると、ニキビ跡ができるリスクが高くなります。 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyが発行した2010年のレビューによると、肌の色が濃い人は、ニキビ跡による色素沈着過剰のリスクが高い傾向があります。
効果的なにきび瘢痕治療としてレモンを支持する証拠は最小限です。レモンジュースによるにきび治療の利点と言われているように、にきびの傷跡に対するレモンのプラスの効果について、インターネット上で多くの逸話的な議論があります。
それでも、これが事実であるという科学的証拠はありません。
自宅でレモンを使ってニキビ跡を治療することを考えている場合は、まず皮膚科医に相談してください。彼らはあなたにいくつかのヒントを与え、また色素沈着過剰の病歴などの個々の危険因子について話し合うことができます。
あるいは、皮膚科医は、瘢痕の選択肢として広く研究されている、オフィスでのケミカルピーリングまたは削皮術の治療を提案する場合があります。
レモンジュースの塗り方
レモンジュースは、収斂剤またはスポットトリートメントとして最適です。
収斂剤として使用するには、新鮮なレモンジュースを等量の水と混ぜ合わせます。保湿剤を塗る前に、この方法を1日2〜3回使用できます。この方法は、にきびの傷跡の治療にも使用できますが、この目的で有意な結果が得られない場合があります。
ブレイクアウトを取り除くためのスポットトリートメントとしてレモンジュースを使用している場合は、綿棒でニキビに注意深く塗ってください。数秒間そのままにして、ぬるま湯で顔を洗い流してください。傷が消えるまで、必要に応じて短期的に1日に数回繰り返します。
砂糖や防腐剤を加えた店で購入したものではなく、絞りたてのレモンジュースを使用することをお勧めします。ガラス容器にレモンを数個絞るだけです。冷蔵庫で数日まで保管してください。
代替治療
にきびやにきびの傷跡に対する他の家庭薬を探している場合は、次のオプションについて皮膚科医に相談してください。
- アロエ
- ユーカリ
- 緑茶
- リジン
- ローズヒップオイル
- 硫黄
- ティーツリー油
- マンサク
- 亜鉛
取り除く
レモンジュースはにきびと戦うことができる抗炎症性と抗菌性を持っているかもしれませんが、皮膚への潜在的な危険性については十分に知られていません。
また、にきびやにきびの傷跡に対する他の多くの家庭薬と同様に、実行可能な治療オプションとしてレモンを支持する幅広い科学的証拠はありません。
ただし、レモンジュースは、時折のブレイクアウトに使用された場合でも、ある程度の見込みがあります。いつものように、頑固なブレイクアウトとにきびの傷跡を癒すのに役立つ治療オプションについては、皮膚科医に相談するのが最善です。
