私は流行のダイエットが嫌いです。しかし、私は必死にこれを試しました—そして私は二度と戻らないかもしれません。
私は最初、ケトジェニック（ケト）ダイエットをしぶしぶ始めました。私は流行のダイエットと彼らが通常彼らと一緒に運ぶすべての誤った約束に対して深い個人的な憎しみを持っています。過去に摂食障害のある人として、私は栄養士やセラピストと数え切れないほどの時間を過ごし、食品との健全な関係がどのように見えるべきかを学びました。減量という名目で食品グループ全体を切り取っているわけではないことを私は知っています。
しかし、私はステージ4の子宮内膜症を患っています。それは基本的に私が完全に不妊であることを意味し、私の生理は耐え難いものになる可能性があります。私は8年前に3回の大手術を受けましたが、それが違いを生むように見えましたが、最近、痛みが戻ってきています。そして、子宮摘出術は私の次のステップとしてテーブルにありました。
私は35歳です。正直なところ行きたくない
まだ外科的に誘発された更年期障害を通して。でも私も入りたくない
常に慢性的な痛みもあります。
それで、今年の初めにクルーズから帰ってきたとき、絶対にがらくたのように感じました—明日がないように食べたり飲んだりすると、炎症状態の女の子にそれができるからです—ケトを試してみることにしました。減量のためではなく、抗炎症効果があるとされています。
すでに述べたように、私はこれをしぶしぶしました。過去10年間、私は無数の抗炎症食を試してきました。助けにさえ近づいた唯一のものは、私がSIBOと診断された後に始めた低FODMAP、または小腸細菌異常増殖（私のすべての腹部手術の不幸な結果）でした。
それらの食事療法のいくつかは実際に私を気分を悪くしました—後で私が気付いたのは、ニンニクのような私が個人的に敏感な食品を抗乳製品、抗グルテン、抗カフェインにもっと加えていたからかもしれません。私が取っていた抗アルコール、抗楽しい食事療法。
いずれにせよ、私は嘘をつくつもりはありません。私は主にケトを始めたので、
その魔法の癒しの特性のすべての支持者が間違っていることを証明することができます。
私は最初はゆっくりとケトダイエットにつま先を浸し、サイクルの途中からかなり簡単で基本的な食事プランから始めました。朝食には安っぽいスクランブルエッグとベーコン、ランチにはヤギのチーズとベーコンのサラダ、ディナーにはコストコのロティサリーチキンとクリームチーズとアスパラガス、そしてスプーン一杯のピーナッツバター。 （私はおそらく食べることに注意する必要があります たくさん ピーナッツバターの。）
最初の週はひどいものでした。そのケトインフルエンザの人々は話しますか？冗談ではありません。私はほとんどの朝、子供を学校に連れて行くために車まで歩くのに苦労しました。私は絶対に恐ろしいと感じました。しかし、私は突き進みました—純粋に30日間これを行うつもりだったので、それから私は食事全体がナンセンスの負荷が何であったかについて書くことができました。そして、私はそれに公正なショットを与えない限り、それを行うことができませんでした。
その後、
何か変なことが起こった。気分が良くなり始めました。全体を通してよりエネルギッシュ
その日、前の晩あまり眠れなかった日でも。
私はお菓子やパンへの渇望をやめ、チーズ、ピーナッツバター、カラマタオリーブなどのお気に入りの食事を楽しむことができる脂肪分の多い食事にほとんど満足していました。
次に、何か さらに奇妙な 起こりました。ケトダイエットを始めてから約2週間後、トイレに行って生理が始まったことに気づきました。
今、完全に正常に聞こえるかもしれない多くの女性に。しかし、重度の子宮内膜症の女性は、知らないうちに生理を始めることを想像するのがどんなにクレイジーなことかを理解するでしょう。私にとって、けいれんと痛みは通常、生理が始まる数時間前、時には数日前に始まります。私 常に それが来ることを知っています。
でもその日、トイレットペーパーの血を見つめながらバスルームに座っていたので、何も感じませんでした。
その奇跡的な痛みの欠如は、次の数日間続いた。私の生理は通常、痛みの管理ツールを注意深く調整する必要がありますが、私は通常、処方された鎮痛剤を服用するのではなく、マイクロドージングマリファナを選択します。機能的である必要があります—この期間に合計3つのタイレノールを服用し、加熱パッドで15分以内しか費やしませんでした—実際の必要性ではなく、ほとんど習慣から引き出したものです。
人生で一番楽しかった時期でした。
そして今、私はこれを言うのが嫌いです、しかし…私は二度と戻ることができないと思います。ケトがこれをした場合、ケトが私に痛みのない期間を与えた場合…私を数えてください。私は二度と別のパンを持っている必要はありません。
私はまだ人々が減量のためにケトダイエットを始める方法について心配しています。必ずしも研究をしたり、必要な栄養の全範囲を確実に摂取するための措置を講じたりする必要はありません。しかし、治療目的のために、私は私が経験した結果に驚かされたと言わなければなりません。そして、私は流行の食事療法の医学的利点を熱心に宣伝する人々の一人になったばかりかもしれません。
将来の痛みのない期間の約束についてそれほど信じられないほど興奮していなければ、私はそれを嫌います。
Leah Campbellは、アラスカ州アンカレッジに住む作家兼編集者です。偶然の一連の出来事が彼女の娘の養子縁組につながった後、彼女は選択によってシングルマザーです。リアは「シングル不妊女性」という本の著者でもあり、不妊、養子縁組、子育てのトピックについて幅広く執筆しています。 Facebook、彼女のWebサイト、Twitterを介してLeahに接続できます。
