どのくらいの脱毛が正常ですか
ボリューム、動き、輝きがたっぷりある髪は、ほとんどの人が健康だと考えています。したがって、排水溝を見下ろして、抜け毛の塊を見ると、抜け毛の原因となる健康上の問題があると簡単に推測できます。しかし、一部の脱毛は、すべての人とすべての年齢で正常です。
シャワーで髪をよく洗うと、すでに緩んでいるか頭皮から外れている髪が排水溝の近くに集まります。たくさんのように見えるかもしれませんが、おそらく通常の脱毛が見られます。
禿げた斑点、斑点、抜け毛など、珍しい脱毛を経験している場合は、かかりつけの医師または皮膚科医に相談してください。あなたが毎日通常の量の髪を脱いでいるかどうかを知るために読み続けてください。
1日にどのくらいの脱毛が正常であるか
米国皮膚科学会によると、1日あたり50〜100本の髪の毛が失われるのは普通のことです。より長い髪の毛を持つ人々にとって、それらを失うことはより顕著かもしれません。一人一人の頭皮には10万個以上の毛包があるので、1日に100本ほどの髪の毛を失っても見た目に大きな違いはありません。
男性と女性の平均脱毛
女性は男性よりも1日あたりの髪の毛を失う傾向があります。毎日のヒートスタイリングと頻繁なヘアカラーが髪の毛の量に大きな影響を与えるため、違いを客観的に測定する方法はありません。女性の約40％は、スタイリングの仕方が原因で毎日余分な髪を失っています。また、女性は男性よりも妊娠や閉経などのライフイベントのために脱毛が増加する期間を経験する可能性が高くなります。
髪のライフサイクル
あなたの頭には何十万もの髪の毛があり、それらはすべて、2年から5年の寿命の異なる段階にあります。髪は段階的に成長して死んでいきます。栄養、ストレス、衛生状態、毎日のスタイリングはすべて、毎日失う髪の量に影響します。
髪の毛が成長している段階は「アナゲン」段階と呼ばれ、あなたが持っている髪の毛の90パーセントは現在その段階にあります。成長期には、髪の毛は月に約1センチ成長します。何かがあなたの髪の成長を妨げるとき、それは成長期脱毛と呼ばれます。成長期脱毛は、「脱毛」について考えるときに通常考えるものです。
次に退行期が来る。いつでもあなたの髪の約1から2パーセントだけが退行期にあります。このフェーズは2〜3週間続きます。退行期の間、髪の毛は成長を停止します。
発毛の最後の段階は休止期です。休止期の毛は「クラブ毛」とも呼ばれます。この段階では、髪の毛が頭皮から離れる準備をしている間、髪の毛は静止します。あなたの髪の約8から9パーセントはいつでもこの段階にあります。
休止期脱毛症は、毛髪の10％以上が休止期にあることを表します。休止期脱毛症は一時的なものですが、それを持っている間、より多くの髪が抜けます。ストレス、手術、または数日間の発熱でさえ休止期脱毛症を引き起こす可能性がありますが、あなたの髪はおそらく6ヶ月以内に正常に戻ります。
抜け毛の原因
毎日の脱毛は正常です。脱毛の増加は、ストレスや健康状態の結果である可能性があります。脱毛の他の潜在的な原因は次のとおりです。
- 脱毛症
- 女性型脱毛症
- 甲状腺の状態
- 狼瘡
- 栄養不足
過度の洗浄、漂白、ブラッシング、およびヒートスタイリングも、毎日の髪の毛の量に影響を与える可能性があります。美容ヘアトリートメントの結果、毛包が伸びたり裂けたりすると、毛包の構造が損なわれます。
髪の毛が抜けすぎているかどうかわかりますか？
自宅で髪の毛の「プルテスト」を行うことができます。清潔で乾いた髪の小さな領域から始めて、指をその部分に通し、髪の毛の端に到達したらそっと引っ張ります。引っ張るたびに2本または3本以上の毛が手に残っている場合は、休止期脱毛症または成長期脱毛症を経験している可能性があります。引っ張られている100本のストランドあたり10本以下の髪が出てくるはずです。原因を特定するには医師が必要です。
いつ医者に診てもらうか
毎日どれだけの髪の毛が抜けているか心配な場合は、医師に相談してください。頭頂部が徐々に薄くなる、頭皮に斑点や禿げた斑点が現れる、全身の脱毛は、根本的な健康状態がある可能性があることを示しています。医師はあなたの脱毛が正常な脱毛であるかどうかを評価することができます。
取り除く
毎日髪の毛を失うことは珍しいことではありません。ただし、ヘアブラシやシャワーの排水口にある髪の毛の塊が心配な場合は、医師に相談してください。ストレス、投薬、根本的な病状などの要因はすべて、脱毛を悪化させる可能性があります。専門家による評価はあなたの心を安心させることができます。
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