読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
最高のジェル枕をざっと見て
- バックスリーパーとサイドスリーパーに最適なジェルピロー：テンピュールペディックテンピュールエルゴクーリングネックピロー
- 最高の調節可能なジェル枕：Leesaハイブリッド枕
- 胃の眠る人に最適なジェル枕：Helix Adjustable Pillow
- 最高の冷却ジェル枕：ブルックリン寝具高級冷却メモリーフォーム枕
- 最高のソフトジェル枕：タフト＆ニードルオリジナルフォームピロー
背中、お腹、サイドスリーパーも同様に、適切な枕が質の高い睡眠を得るために人生を変える可能性があることを知っています。そして、あなたが熱く眠る傾向があるならば、あなたはおそらく、暖かすぎる枕が良い眠りの邪魔になる可能性があることを知っています。入力：ジェル枕。
ジェル枕は、フォーム（通常はメモリーフォーム）または合成繊維で作られています。ブランドは多くの場合、これらの素材にジェルを注入して体温をキャッチして下げるのに役立ち、涼しくてクッション性のある夜の休息を提供します
熱い寝台車が切望する氷のような寒さを提供すると主張するジェル枕がたくさんあります。では、どれが自分に最適かをどうやって知ることができますか？
以下では、トップジェルピローピックについて説明し、意思決定を簡単にするためのヒントをいくつか紹介します。
最高のジェル枕を選んだ方法
これらは、選択を行うときに使用した基準です。
- 材料。このリストは最高のジェル枕に焦点を当てているため、すべての枕には、一晩中涼しく保つのに役立つジェル要素が備わっています。
- バラエティ。ホット、コールド、スクイーズ、しっかりした、フラット、または輪郭のあるものが必要な場合は、私たちのリストがあなたをカバーします。ほぼすべての寝台車に対応できるように、さまざまな素材の枕を幅広く選択しました。
- カスタマーレビューと編集テスト。私たちは常にレビューを読んでいるので、読む必要はありません。ただし、場合によっては、複数のまどろみで製品を個人的にテストして、推奨事項がこれらの製品に関する私たち自身の経験も反映していることを確認しました。
価格ガイド
良いジェル枕の価格はさまざまです。価格を示すために、各製品に次のいずれかのマークを付けました。
- $ = $ 76未満
- $$ = $76–$150
- $$$ = $ 150以上
Healthlineが選んだ最高のジェル枕
バックとサイドスリーパーに最適なジェル枕
テンピュールペディックテンピュールエルゴクーリングネックピロー
- 価格：$$$
- 素材：ジェル入りメモリーフォーム
テンピュールペディックのこの冷却枕は輪郭があり、枕の端が中央よりも高いことを意味し、首や肩の不快感を和らげるのに役立つように設計されています。
また、レビューアがクールだと言っているジェルが注入されたメモリーフォームもありますが、震えながらベッドに送ることはありません。
この製品は人間工学的に緊張を和らげるように設計されていますが、より密度の高い、より厚い枕に居眠りすることを好む背中と横の寝台車を対象としています。
ネッククッションにも分類されるため、標準の枕よりも小さいので、枕カバーに少し揺れる余地があることを期待してください。
テストでは、この冷却枕が私たちがより長く眠り続けるのに役立つことがわかりました。しかし、この形に慣れるのに2泊かかりました。そのため、現在輪郭枕を使用していない場合は、簡単に眠りにつくまでに少し調整が必要になる場合があります。
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Cooling NeckPillowをオンラインで購入します。
最高の調節可能なジェル枕
Leesaハイブリッド枕
- 価格：$$$
- 素材：ポリエステルマイクロファイバーとベンチレーテッドジェル
Leesaは、ある夜から次の夜へ（または深夜でも）変化するニーズに合わせて調整するようにハイブリッド枕を設計しました。
この固くて厚い枕は両面です。片面はふわふわのダウンのような素材で、もう片面は固い冷却ジェルが付いています。また、これらのレイヤーの間に追加して高さを調整できる個別のインサートもあります。
Leesaの顧客は、熱烈な紹介文を書き、冷却機能の有効性を確認し、友人にプレゼントするために枕をさらに購入したとさえ言っています。
単一の星を提供しているレビューはほんの一握りですが、これらのユーザーは通常、軽くて柔らかい枕を好むと言っています。
Leesaハイブリッド枕をオンラインで購入します。
胃の眠る人に最適なジェル枕
らせん調節可能な枕
- 価格：$$
- 素材：ジェルマイクロファイバー
Helixの枕も調整可能ですが、Leesaとは異なり、枕は薄く、お腹を眠る人に適しています。
枕の塗りつぶしはゲルマイクロファイバーで作られています。テストでは、これは柔らかくふわふわしたダウンの感触に似ていると感じました。
枕には取り外し可能なインサートが付いており、適切な高さと硬さを見つけるのに役立ちます。ヘリックスは、インサートを追加することは、サイド、バック、およびコンビネーションスリーパーに最適であると言います。インサートを追加しても、枕はサイドスリーパーには少し平らすぎることがわかりました。
それでも、レビューアはこの枕を十分に手に入れることができず、豪華で豪華だと説明しています。いくつかの不満がありますが、ほとんどの人は枕がサイドスリーパーにとって十分な厚さではないと述べています。
Helix AdjustablePillowをオンラインで購入します。
最高の冷却ジェル枕
ブルックリン寝具高級冷却メモリーフォーム枕
- 価格：$$$
- 素材：オープンセルメモリーフォーム
Brooklyn Beddingは、枕木をひっくり返すことなく一晩中涼しく保つために、Luxury Cooling Memory FoamPillowを設計しました。
枕にはオープンセルのメモリーフォームが含まれているため、従来のメモリーフォームよりも通気性が高くなります。
フォームにはゲル、銅、グラファイトが注入されており、熱を奪い、通気性を高めて究極の涼しさを実現するとブランドは述べています。
テストでは、これは私たちのお気に入りのジェル枕でした。その濃密な感触に順応するのは簡単でした、そしてそれは私たちが本当に速く眠りに落ちるのを助けました。
オンラインのほとんどのレビューは同意します。ただし、一部のレビューアは、この枕を厚い枕カバーで覆うと、手触りが冷たく感じられないと不満を漏らしています。
ブルックリン寝具高級冷却メモリーフォーム枕をオンラインで購入します。
最高のソフトジェル枕
タフト＆ニードルオリジナルフォームピロー
- 価格：$
- 素材：アダプティブフォーム
雲の上で寝ることを夢見ているなら、Tuft＆Needleのオリジナルフォームピローとの試合に出会ったことでしょう。
一見すると、この枕は密度が高く、重く、サイドスリーパーに最適です。しかし、その上で休んだ後、頭はゆっくりと柔らかいカバーを通り過ぎて、グラファイトとジェルが注入された弾力のあるフォームでできている枕の豪華な内部に沈みます。
テストでは、枕はサイドスリーパーには少し平らすぎると感じましたが、寄り添うのに最適だと思いました。穏やかな冷却効果は明らかでしたが、微妙です。また、使用時の睡眠も良くなり、寝返りも少なくなりました。
レビューアは、この枕が睡眠を改善するのに役立ち、非常に快適であることに同意します。あるレビュアーはそれを「魔法」とさえ呼んでいました。しかし、他の人はそれが平らすぎると言い、より多くのサポートのためにそれがより厚いことを望みます。
タフト＆ニードルオリジナルフォームピローをオンラインで購入します。
ジェル枕の選び方
ここにリストされているすべてのジェル枕は冷房の快適さを提供しますが、どれがあなたに適しているかを選択する際に考慮すべきいくつかの要素がまだあります。
材料
ジェル枕に関しては、内側にあるものが本当に重要です。多くのジェル枕は、ジェルを注入したフォームまたは繊維で構成されています。
多くのジェル枕はフォームで作られています。メモリーフォームは、圧力を軽減することで知られているため、人気のあるオプションです。 2020年の調査では、メモリーフォーム枕は睡眠中に首を支えるのに理想的であり、全体的な睡眠の質を向上させることができることもわかりました。
ゲル枕に使用されるフォームは、固形または細断することができます。固体フォームで作られた枕は、密度が高くて重い可能性が高く、少し余分なサポートが必要なサイドスリーパーとバックスリーパーに適しています。
細断されたフォームは通常、固体フォームよりも柔らかいですが、それでも優れたネックサポートを提供できます。
ジェルを注入したマイクロファイバーのような他の繊維で満たされた枕は、柔らかくふわふわした感じになり、胃の眠る人や非常に柔らかい感触が好きな人に最適です。
ロフト
ロフトは枕の高さを指します。すべての睡眠位置の鍵は、首と背骨を適切に揃えることです。
2015年の調査によると、高さ10センチ（約4インチ）の枕はバックスリーパーに最適です。
別の2015年の研究では、サイドスリーパーについて同様の結果が示されました。この研究では、高さ10センチと14センチの枕が、首と背中の中央から上部の筋肉の活動を減らすのに役立つこともわかりました。
胃を眠る人は、背骨を中立に保つために、より平らな枕（または枕がまったくない）を探す必要があります。
これらのガイドラインは厳格なルールではないことに注意してください。誰もが違う。
これらのヒントを使用して開始しますが、調整可能な枕や睡眠トライアルがある枕も探してください。そうすれば、不快な枕に悩まされることはありません。
硬さ
すべての製品は独自に設計されていますが、細断されたメモリーフォームやマイクロファイバーとは対照的に、固体フォームで作られた枕は、重く、密度が高く、横向きと後ろ向きの寝台に最適です。
胃の寝台車は通常、柔らかい枕を好みます。
しかし、枕の固さは主に個人的な好みであるため、自分に最適なものを見つけるには少し試行錯誤が必要な場合があります。
体温調節
ほとんどすべてのジェル枕はその冷却特性を宣伝していますが、製品レビューでは、より固いクッションとジェルインサートが消費者に望ましいクールなタッチ効果を提供するのに最も効果的であるように思われることを示唆しています。
また、これらの製品は、肌寒いお客様にとってそれほど強烈ではないこともわかりました。
価格
最も高価な枕にお金を払っても、最高の睡眠が保証されるわけではないことに注意してください。
代わりに、デートのような枕の買い物を考えるのが最善です。「カートに追加」をクリックする前に、自分のニーズや好みについて考えてください。
より高価な枕は、多くの場合、より重いか、頭、首、または背中を支えることを目的としています。
ただし、枕に頭を置くよりも枕に沈む方がよい場合は、より豪華で安価なオプションが最適です。
誰がジェル枕を使うべきですか？
熱環境はあなたがどれだけよく眠るかに大きな役割を果たします。 2012年と2018年の研究によると、夜間の過熱は覚醒を高め、徐波とレム睡眠を減らし、全体的な睡眠の質を低下させる可能性があります。
寝具が睡眠中の体温調節にどのように役立つかは完全には理解されていません。しかし、多くの人は、過熱を防ぐために、または少なくとも枕を絶えずひっくり返すことを防ぐために、ジェル枕を使用することを誓います。
レビューで見つけたところによると、涼しい側で寝ている人はまだジェル枕が好きです。
ジェル枕は多くの人にとって良い選択肢ですが、自分に最適な素材、高さ、枕の形に注意を払うことは依然として重要です。
取り除く
横向き、背中、お腹のいずれでスヌーズする場合でも、適切な素材の枕を選ぶことが、より甘い夢とより良い睡眠の鍵となる可能性があります。
冷却能力のあるジェル枕をお探しの場合は、カスタマーレビューを詳しく調べて、会社の製品が実際にその説明に沿っていることを確認してください。少し調べてみると、怒った汗を何時間も投げたり、回したりするのを防ぐことができます。
育ったMeganSauerのお気に入りの娯楽は、戯曲を書いたり、いとこに祖父母の居間で演じるように強要したりすることでした。現在、最近のMedillの卒業生は、政治、旅行、健康について報告しています。彼女の作品は、USAトゥデイ、コンデナストトラベラー、タンパベイタイムズ、SKATINGマガジンなどに掲載されています。ザウアーは、ブックカバーの中にあるかのように自分の人生について書いているのではなく、フィギュアスケートをしたり、Officeをビンジウォッチングしたり、iPhoneのNotesアプリで半眠りのときに一貫性のないアイデアを入力したりしています。
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