股関節痛2021のための6つの最高のマットレストッパー - 健康

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股関節痛に最適なマットレストッパー

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

股関節の痛みがある場合は、睡眠の選択肢が限られていると思うかもしれません（そして、仰向けに寝ることがあなたにとって唯一の正しい位置です）。横向きの睡眠を好む場合、または一般的なヒップサポートを探している場合は、マットレストッパーが腰の痛みに必要なものかもしれません。

マットレストッパーは股関節の痛みを和らげることができますか？

2003年の以前の研究では、中程度の硬さのマットレスで寝ると、ベッドにいるときと起きているときの両方で、硬いマットレスよりも腰痛が軽減されることがわかりました。

快適さと痛みの緩和は主観的ですが、脊椎を揃えておくと、腰と背中の痛みと圧力を緩和するのに役立ちます。

研究の2015年のレビューでは、中程度の固さとして主観的に説明されているマットレスが痛みの軽減に関連していることが確認されました。これは、個人が硬さを調整することができたマットレスに特に当てはまりました。

マットレストッパーができることとできないこと

マットレストッパー缶

固いマットレスまたは別の睡眠面にクッション性と柔らかさを加えます。
マットレスを交換するよりもはるかに安いコストで、現在のマットレスを改善してリフレッシュします。

マットレストッパーはできません

目に見えるたるみや永久的なへこみなど、マットレスの重要な構造変化を補います。
ワークマジック。より快適な睡眠は股関節の痛みを改善する可能性がありますが、最大限の安堵のために目覚めている間は、姿勢や運動に集中し、体全体をしっかりとケアする必要があります。

選び方

カスタマーレビュー。私たちは、5つ星のうち平均4つ以上の星をレビューしたマットレストッパーを探しました。
会社の評判。このリストのマットレストッパーは、確立されたブランドのものです。
アライメントと圧力ポイントの緩和。以下のトッパーは、説明とカスタマーレビューで脊椎のアライメントと圧力緩和について具体的に言及しています。

価格ガイド

下記の価格はクイーンサイズのマットレスの価格です。

$ = $ 150未満
$$ = $150–$300
$$$ = $ 300以上

ツインやキングなど、他のサイズのマットレスをお探しの場合は、以下のショッピングリンクを使用してそれらの価格を確認できます。一般的に、ツインサイズのマットレスの価格は低く、キングサイズのマットレスはクイーンサイズのオプションよりも高いことに注意してください。

最高のマットレストッパーのためのHealthlineのおすすめ

テンピュール-ペディックテンピュール-トッパーシュプリーム

価格：$$$
サイズ：ツイン、ツインロング、フル、クイーン、キング、カルキング
厚さ：3インチ
素材：メモリーフォーム

この豪華なマットレストッパーは、体の重さ、形、温度に合わせて成形されています。 10年間の保証と、取り外し可能で洗える防塵ダニおよびアレルゲン耐性のカバーが付属しています。

あるレビュアーは、このトッパーがどのように股関節の痛みを軽減し、リフレッシュして痛みのない目覚めを可能にしたかについて絶賛しています。

一つの欠点は、製品が損傷しない限り返品がないということです。

Tempur-Pedic TEMPUR-TopperSupremeをオンラインで購入します。

分子エアテックマットレストッパー

価格：$$
サイズ：ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング、カルキング
厚さ：3インチ
材質：ポリウレタンフォーム

MoleculeのマットレストッパーはCertiPUR認定を受けており、米国で製造されたフォームで作られています。この4.5つ星のトッパーのレビュー担当者は、そのサポートについて絶賛しています。多くの人が、毎朝目を覚ますと体がどれほど素晴らしいと感じるかについて言及しています。カバーは、表面から熱を奪う冷却マイクロファイバーを備えています。また、簡単に取り外して洗濯機で洗えます。

さらに、Moleculeは送料無料と返品、5年間の限定保証、30泊のスリープトライアルを提供します。

MoleculeAirtecマットレストッパーをオンラインで購入します。

Lucid4インチジェルメモリーフォームマットレストッパー

価格：$
サイズ：ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング、カルキング
厚さ：4インチ
素材：メモリーフォーム

このサポート力のあるメモリーフォームトッパーには、睡眠中に体を涼しく保つのに役立つ冷却ジェルが注入されています。ぬいぐるみのメモリーフォームは、背骨を揃えてツボを和らげるのに役立つように設計されています。

このトッパーはCertiPUR認定も受けており、環境に優しい製品でできており、最高の安全基準に準拠しています。ただし、洗えるカバーや取り外し可能なカバーはありません。そのため、カバーをお望みの場合は、これが適切な選択ではない可能性があります。

アマゾンを通じて、送料は無料で、トッパーには3年間の保証が付いています。

Lucid4インチジェルメモリーフォームマットレストッパーをオンラインで購入します。

Amerisleepマットレストッパーで持ち上げる

価格：$$
サイズ：ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング、カルキング
厚さ：3インチ
素材：メモリーフォーム

リフトバイアメリスリープマットレストッパーを使用すると、好みに応じて、快適さまたはサポートの2つの硬さのスタイルから選択できます。

股関節の痛みを和らげるには、サポートオプションが最適な方法かもしれません。滑りにくい表面がマットレスをベッドの周りで滑らせないようにし、柔らかいカバーは通気性があり取り外し可能です。

送料は無料で、トッパーには5年間の保証が付いています。

オンラインでAmerisleepマットレストッパーによるリフトを購入します。

ViscosoftSelect高密度マットレストッパー

価格：$$
サイズ：ツイン、ツインXL、フル、クイーン、クイーンショート、キング、カルキング
厚さ：3インチ
素材：メモリーフォーム

レビューアは、この高密度フォームマットレストッパーでどれほど涼しく快適に眠ったかについて絶賛しています。高密度フォームにより、トッパーは柔らかい股関節や圧力スポットをさらにサポートします。このトッパーは滑りにくいメッシュと調節可能なストラップが特徴で、一晩中しっかりと固定されます。

送料は無料です。ご満足いただけない場合は、60日以内に返品してください。

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ラテックスピュアグリーンナチュラルラテックスマットレストッパーで寝る

価格：$
サイズ：ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング、カルキング
厚さ：1〜3インチ
材料：ラテックスフォーム

ピュアグリーンナチュラルラテックスマットレストッパーは、認定された天然ラテックスで作られています。いくつかの研究は、ポリウレタンメモリーフォームと比較して、ラテックスは、特に腰などのマットレスと最も接触している場所で、体にかかる圧力が少ないことを示唆しています。

このトッパーの厚さは、1〜3インチの高さを選択してカスタマイズできます。価格は1インチごとに上がることに注意してください。 3つの異なる硬さレベルから選択することもできます。

米国本土内では送料は無料です。トッパーがお気に召さない場合、Sleep on Latexプロバイダーは、受領後30日以内に返品された場合に全額返金します。

Sleep OnLatexピュアグリーンナチュラルラテックスマットレストッパーをオンラインで購入します。

選び方

比較ショップ。他のオプションを調査せずに、最初に目にしたマットレストッパーを購入しないでください。 3つから5つの選択肢を選び、長所と短所、コスト、およびその他の考慮事項を比較します。
あなたの取引ブレーカーは何ですか？マットレストッパーであなたにとって最も重要なもの、つまり価格、保証、環境に優しい素材を見つけてください。次に、あなたが何を決定します しないでください 欲しい、別名あなたのディールブレーカー（ノーリターンポリシーのような）。トッパーにディールブレーカーがある場合は、そのオプションを削除できます。
予算を設定します。いくら払っても構わないと思っているかを決めてから、その価格帯のトッパーを探しましょう。これにより、1,000ドルのトッパーに衝動的に飛び散り、クレジットカードの請求書を受け取ったときに後悔するのを防ぐことができます。
クラウドソーシング。信頼できる友人にテキストメッセージを送信するか、ソーシャルメディアに電話をかけてマットレストッパーの推奨事項を確認してください。

ベッドの内外での股関節痛に関するその他のヒント

繰り返しますが、マットレストッパーは股関節の痛みを管理するための1つの方法にすぎません。股関節の痛みが日常生活に支障をきたしている場合は、他の方法で痛みを和らげる時期かもしれません。これには、枕を使用して睡眠位置を調整し、体を支えることが含まれる場合があります。

あなたも妊娠中の人々のための枕の世界を探検するかもしれません。これらの枕は、妊娠していない人にもサポートと痛みの緩和を提供するのに役立ちます。

また、Healthlineのコラム「Life’s a Pain」をチェックしてください。このコラムでは、慢性的な痛みを管理および軽減するためのさまざまな方法について説明しています。過去のコラムのいくつかをチェックして、今あなたの痛みを軽減する5つの方法、局所的な痛みのクリームがどのように役立つか、そしてあなたの日常生活の痛みを管理するための5つの安価な製品について読んでください。