背中と首の痛みに最適なマットレス

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

背中や首の痛みに最適なマットレスを一目

• 背中や首の痛みに最適な環境に優しいマットレス：Saatvaクラシックマットレス
• 背中と首の痛みのための箱の中で最高のマットレス：ヘリックスドーン
• 背中と首の痛みに最適なマットレス：Casper Original Mattress
• 背中と首の痛みに最適なリスクのないマットレス：Idle Sleep Idle Hybrid
• 背中と首の痛みに最適なフォームマットレス：Nolah Original 10 Inch
• 背中上部と首の痛みに最適なマットレス：パープルマットレス
• 背中や首の痛みに最適な冷却マットレス：ミューズマットレス
• 背中と首の痛みに最適なハイブリッドマットレス：AmerisleepAS2ハイブリッド
• 背中と首の痛みに最適な予算のマットレス：Beautyrest Silver BRS900 Extra Firm

誰もが睡眠を必要とし、それはたくさんあります。専門家は、最適な健康のために毎晩7〜9時間の睡眠を取ることを提案しています。もちろん、痛みを伴う生活をしている場合は、ベッドで一定の時間を過ごしても、自動的に良い睡眠につながるわけではないことをご存知でしょう。不快感を和らげることを期待して、ほとんどの夜を投げたり、向きを変えたりすると、あまり休むことはないでしょう。

きちんとしたマットレスで寝ていることを確認することは、睡眠の質を改善するための素晴らしいスタートです。睡眠の姿勢や痛みのニーズに合わないマットレスは、快適になり、最終的に目を閉じてしまう能力を妨げる可能性があります。

マットレスを交換してもすぐには治らないかもしれませんが、多くの人は、より良いマットレスが背中や首の痛みを和らげるのに本当に役立つと感じています。

以下の9つの選択肢から検索を開始してください。

背中や首の痛みに最適なマットレスをどのように選んだか

痛みを和らげるために重要な機能に細心の注意を払いながら、市場で一流のマットレスを探索しました。リストを作成するために、次のことを検討しました。

• カスタマーレビュー。多くのブランドは、マットレスで圧力や痛みを和らげることができると言っていますが、他の買い物客からのレビューでは、より正確な画像が表示されることがよくあります。これらのピックが実際に痛みと睡眠の質の改善にどのように役立ったかを確認するために、お客様の声を読みました。
• 会社の評判と透明性。私たちは、優れたビジネス慣行、高品質のマットレス構造、および優れた顧客サービスを提供することで定評のあるブランドに焦点を当てました。
• 会社の方針。ほとんどのブランドは、オンラインでマットレスを購入するために必要な信頼の飛躍を理解しており、多くのブランドは試用期間を提供しているため、マットレスがうまくいかない場合は返品できます。評判の良いマットレスブランドは、一般的に製品の欠陥や過度のたるみをカバーするために長期保証を提供しています。
• 専門家の洞察。睡眠と痛みの関係、およびマットレスを痛みの緩和に適したものにする品質の詳細については、ピアレビューされた研究を参考にしました。また、Expecting andEmpoweredおよびEmpowerMovement理学療法の所有者であるKrystleHowald、PT、DPTに、痛みのない睡眠をとるためのヒントについて問い合わせました。

価格ガイド

マットレスは、特に痛みを和らげるために設計されたものが必要な場合、かなりの費用がかかる可能性があります。高品質のマットレスは確かに価値のある投資ですが、誰もがその投資を行うオプションを持っているわけではないことを私たちは理解しています。予算に関係なく、痛みに適したマットレスを見つけるのに役立つさまざまな価格帯のクイーンマットレスが含まれています。

トップマットレスピックの価格の内訳は次のとおりです。

• $ = $ 900未満
• $$ = $900–$1,400
• $$$ = $ 1,400以上

背中と首の痛みに最適なマットレスのためのHealthlineのおすすめ

背中や首の痛みに最適な環境に優しいマットレス

Saatvaクラシックマットレス

• 価格：$$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：11.5インチ

Saatvaの手作りの高級マットレスはカスタマイズ可能な硬さを提供します。彼らの贅沢なしっかりしたオプションは、背中の痛みを持つほとんどの人に推奨される中程度の硬さを提供します。

さらに、Saatvaは痛みを和らげるためにこのマットレスを特別に設計しました。ウェブサイトによると、このマットレスはカイロプラクティック州協会の会議によって承認されており、米国中の多くのカイロプラクターがこのマットレスをクライアントに推奨しています。

マットレスには、背骨と腰をサポートして位置合わせするように設計された2つの別々のコイルセットがあり、肩と背骨に沿った圧力を和らげるのに役立つメモリーフォームの層が特徴です。

このマットレスは痛みを和らげるように設計されていますが、快適さを妥協する必要はありません。ユーロピロートップはクッション性を提供し、豪華なソフトマットレス（サイドスリーパーに推奨）を選択した場合、ピロートップには体を抱き締めてベッドに静かに沈むときに圧力を和らげるためのボーナスパッドが含まれています。

レビューアの大多数はこのマットレスを賞賛しています。2,000件を超えるレビューの5つ星のうち平均4.9です。人々はそれが提供するサポートについて絶賛し、それが背中と首の痛みをすぐに和らげ、彼らが予想したよりもさらに快適であることが証明されたと言いました。

マットレスに持続可能な環境に優しい素材をお探しですか？ Saatva Classicには、リサイクルスチールコイル、天然難燃剤、オーガニックコットンマットレスカバーがあります。フォームには、ホルムアルデヒドや有毒またはオゾン層破壊化学物質が含まれていません。

マットレスもアメリカ製で無料でお届けします。

Saatvaクラシックマットレスをオンラインで購入します。

背中と首の痛みのための箱の中で最高のマットレス

らせんの夜明け

• 価格：$$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：12インチ

ヘリックスは、背中とお腹の寝台車にこのしっかりしたハイブリッドをお勧めしますが、いくつかのレビューアは、組み合わせ寝台車にもうまく機能すると述べています。

同社によれば、個別に巻かれたコイルはしっかりとしたサポートを提供し、端に向かって転がるときにマットレスが崩れないように周囲が補強されています。

真ん中のポリフォーム層は余分なクッション性を提供し、最上層は会社独自のラテックスフォームでできており、体の輪郭を描き、圧力を和らげ、背骨を揃え、痛みを和らげます。マットレスの硬さは、ベッドに沈むことなく支えられていると感じることができるように設計されています。

ハイブリッドマットレスは、一般的に、完全にフォームで作られたマットレスよりも夜間は涼しく、何人かのレビューアは、このマットレスは快適に涼しいままであると言います。一般的に、レビュアーはこのマットレスを賞賛します。多くのレビュアーは、たった一晩で長年の腰痛が緩和されたと報告しています。

数人のレビュアーは、パートナーと一緒に寝ているときにモーション転送に気づいたので、一人で寝ている場合に最も効果的かもしれません。

HelixDawnをオンラインで購入します。

背中や首の痛みに最適なマットレス

キャスパーオリジナルマットレス

• 価格：$$
• タイプ：フォーム
• 高さ：11インチ

約20,000件のレビューから4.5つ星の平均評価で、このキャスパーフォームマットレスは高い評価を受けています。しかし、このマットレスが背中や首の痛みに最適な理由は何ですか？

同社によれば、メインメモリーフォーム層は、最適な脊椎のアライメントと痛みの緩和をサポートする3つのゾーンを提供します。

肩の部分の柔らかいフォームはより良いクッション性を提供し、腰と腰のしっかりしたフォームは背骨を揃えるのに役立ちます。体にフィットするフォームの最上層は、クッション性を高めるように設計されており、空気の循環を維持し、涼しく眠れるようにするためのミシン目を備えています。

複数のレビューアがこのマットレスを賞賛し、体の痛みを和らげ、すぐに睡眠を改善したと述べています。痛みを和らげるために特別に設計されたより高価なマットレスよりも、このキャスパーマットレスを好む人もいます。

同社はこのマットレスをどんな睡眠姿勢にもお勧めします。一部のレビューアはそれが固すぎると感じましたが、他のレビューアは快適さとサポートの完璧な組み合わせを提供すると言います。

冷却技術はさまざまなレビューを獲得しました。あまり違いがなかったと言う人もいれば、このマットレスで涼しく眠ると言う人もいます。

キャスパーオリジナルマットレスをオンラインで購入します。

背中や首の痛みに最適なリスクのないマットレス

アイドルスリープアイドルハイブリッド

• 価格：$$$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：14インチ

新しいマットレスを購入するときは、痛みの改善が続くかどうか、そしてそれがもたらす緩和が単なる一時的なまぐれではないことを知りたいと思うでしょう。慢性的な痛みを伴うことが多い睡眠喪失は、健康にかなり大きな影響を与える可能性があるため、適切なマットレスを選択することが不可欠です。

Idle Sleepは、マットレスブランドの中で最も長い在宅トライアルの1つであり、1年半に加えて、身体の印象にまで及ぶ生涯保証を提供します。

このマットレスのカスタムフォームは、他のフォームよりも反応が良くサポート力があるように設計されており、背中や首の痛みを和らげる圧力緩和も提供します。また、粘弾性化学物質が含まれていないため、熱を閉じ込めて不快なほど暖かくする可能性が低くなります。

個別にポケットに入れられたコイルは、端から端までサポートを提供するように作られています。いくつかのレビューは、しっかりしたエッジに言及し、低モーション転送でぐっすり眠ると述べています。このマットレスはミディアムとラグジュアリーの両方の硬さがありますが、決心がつかない場合は問題ありません。簡単に弾けるようにハンドルを備えたデュアルファームオプションを試してください。

多くのレビュアーは、背中、首、肩の痛みから目覚めたと報告しており、これを今まで寝た中で最も快適なマットレスと呼んでいます。完全に確信が持てない場合は、夢の眠りを確実に得るために18か月の猶予があるため、試してみるリスクはほとんどありません。

Idle Sleep IdleHybridをオンラインで購入します。

背中や首の痛みに最適なフォームマットレス

ノラオリジナル10インチ

• 価格：$$
• タイプ：フォーム
• 高さ：10インチ

背中や首の痛みがある場合は、優れた圧力逃がしを提供するマットレスが必要です。それが、Nolahマットレスの目的です。

同社によれば、特別に設計されたフォームは、肩、背中、腰の3つの主要ゾーンで標準のメモリーフォームの4倍の圧力緩和を提供します。

このフォームは、粘弾性化学物質（熱を閉じ込めて「沈み込む」感覚を作り出すことで知られるメモリーフォームの化学物質）を使用せずに、中性温度で製造されています。何人かのレビュアーは、それが一晩中涼しいままであることを確認します。

レビューアはこのマットレスについて言うべきたくさんの良いことを持っています。何人かの人々は、背中と首の痛みの大幅な改善に言及し、彼らが得ている素晴らしい睡眠について絶賛しています。他の人は、モーションアイソレーションとサポートエッジを賞賛します。硬さは、多くの人にとって「ちょうどいい」と感じます。快適さのために十分に柔らかく、サポートのために十分に頑丈です。

とは言うものの、専用の胃眠りや体重が200ポンドを超える人は、追加のサポートのためのより堅固なオプションを検討することをお勧めします。

Nolahマットレスは、耐久性を考慮して設計されており、今後何年にもわたって快適さとサポートを提供します。同社は120泊の睡眠トライアルと生涯保証を提供しているため、マットレスが本当に痛みを和らげることを確認するための十分な時間があります。

Nolah Original10インチをオンラインで購入します。

背中上部と首の痛みに最適なマットレス

パープルマットレス

• 価格：$$
• タイプ：フォーム
• 高さ：9.25インチ

この革新的なマットレスは、何千人ものレビューアが愛するユニークな睡眠体験を提供します。クッションとサポートを提供する2つのベースレイヤーにはまだフォームがありますが、これらのレイヤーの上には2インチの弾性ジェルグリッドがあります。

この素材は、寝るときに曲がるように設計されているため、ひっくり返すとすぐに跳ね返ります。肩、背中、腰などの高圧の領域でのこの追加のサポートは、落ち着きのない眠る人でも快適で整列した状態を保つのに役立ちます。レビューアは、これがより質の高い、痛みのない睡眠につながると言います。

余分なサポートクッションは、脊椎を揃え、上半身の痛みと圧力を軽減するのに役立ちます。レビューアは、このマットレスで得られる睡眠の質を強調しています。多くの人が、夜通し眠り、首の痛みなしで数年ぶりに目覚めると言います。

グリッドの別のボーナス？それはあなたが涼しさを保つのを助けるために空気チャネルで温度中立になるように作られています。多くのレビュアーは、最も暑い枕木でも、このテクノロジーがその役目を果たしていると言っています。

一部のレビュアーは、このマットレスに慣れるのに苦労しました。調整する時間を確保するために、3週間はそれを維持することをお勧めします。綿の固さで制限されているとマットレスが適切に曲がらないため、伸縮性のあるシーツも提案されています。

マットレスは無毒の素材で作られていますが、一部のレビューアは、不快な臭いが解消されるまでに数日かかると指摘しました。

パープルマットレスをオンラインで購入します。

背中や首の痛みに最適な冷却マットレス

ミューズマットレス

• 価格：$$
• タイプ：フォーム
• 高さ：12インチ

背中や首の痛みを和らげるのに役立つ手頃な価格の冷却マットレス？小切手。カスタマイズ可能な硬さ？別のチェック。その上、気が変わった場合、Museでは20泊後に別の硬さオプションに交換できます。

このマットレスのサポートフォーム層は、体の輪郭に合わせて作られ、圧力と痛みを和らげます。 「ベッドの中」ではなく「ベッドの上」で感じたい場合は、最もしっかりしたオプションで、探している丈夫さが得られます。

このマットレスは、エッジサポートを強化するように特別に設計されているため、転がり落ちる寸前を感じることはありません。

ゲルを注入したメモリーフォームとオープンセルフォーム（基本的にフォームはより良い通気性を持つように設計されていることを意味します）の組み合わせは、このマットレスを涼しく通気性を保つのに役立ちます。相変化する毛糸で作られたマットレスカバーは、マットレスを締めくくり、さらに涼しい睡眠体験を提供します。

一般的に、レビュアーはこのマットレスを素晴らしい選択と呼んでおり、目覚めたときにようやくリフレッシュして痛みがなくなったと言っています。多くの肯定的なレビューは、冷却機能が実際に機能することを示唆しています。

すべての睡眠姿勢の枕木は、このマットレスを快適と呼んでおり、少し固いと感じている人でも、それでも痛みが改善すると言います。レビューアはまた、動きの分離、化学的臭いの欠如、および優れた顧客サービスを賞賛しています。

ミューズマットレスをオンラインで購入します。

背中や首の痛みに最適なハイブリッドマットレス

AmerisleepAS2ハイブリッド

• 価格：$$$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：12インチ

いくつかの重要な機能により、AS2ハイブリッドマットレスは痛みのない睡眠に最適です。

その環境に優しいフォームは、サポートを提供し、あなたを涼しく保つように設計されています。同社によれば、このフォームはマットレスに空気を流し続け、閉じ込められた熱のポケットを減らします。

マットレスは反応が良いように設計されているため、すばやく跳ね返り、夜間の動きが簡単になります。何人かのレビュアーは、このマットレスが一箇所で立ち往生していると感じさせることなく体に適合していると言います。

同社によれば、マットレスのゾーンサポートは肩と腰の圧力を軽減し、背中をしっかりとサポートして脊椎のアライメントを整えます。下のフォーム層はしっかりしていて、お腹と背中の寝台をさらにサポートします。これはまた、マットレス全体に体重を均等に分散させるのに役立ちます。

数人のレビュアーは、この中堅のマットレスは好みには固すぎると感じましたが、概して、人々はそれが提供するサポートを気に入っています。何人かの人々はそれが予想より少し堅く感じたと言います、しかしこれは迅速な痛みの軽減のための公正な取引以上のものであると感じました。

レビューアはまた、ローモーション転送を賞賛し、パートナーがまったく動いていないと感じる人もいます。

AmerisleepAS2ハイブリッドをオンラインで購入します。

背中と首の痛みに最適な予算のマットレス

ビューティーレストシルバーBRS900エクストラファーム

• 価格：$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：11.75インチ

痛みを和らげるということになると、マットレスの硬さは絶対に違いを生むことができます。 2015年の調査によると、中堅マットレスは、睡眠の快適さ、質、脊椎のアライメントの理想的な組み合わせを提供する傾向があります。それでも、マットレスの感触は、個人的な好み、体のフレーム、体重、さらにはあなたが経験する痛みの種類によっては、主観的なものになる可能性があります。

中堅のマットレスがその場に届かない場合は、Beautyrestのこの超硬のハイブリッドを検討してください。 「余分な固さ」が「裸の床で寝るような」という別の言い方であることが心配な場合は、調整に数日かかると言う人もいますが、何人かのレビューアがこのマットレスをとても快適だと言っていることを知っておくと役立ちます。全体的に、レビュアーはこのマットレスを賞賛し、彼らはよりよく眠り、痛みから解放されて目が覚めたと言っています。

ハイブリッドマットレスは、フォームとコイルを組み合わせて、フォームのみよりも強力なサポートを提供します。このオプションには、より快適に眠れるように設計された冷却層があり、個別に巻かれたコイル（つまり、コイルがすべて接続されていない）は、動きの伝達を減らすように作られています。レビューアはまた、エッジサポートを賞賛し、カップルに適していると述べています。

Beautyrest Silver BRS900 ExtraFirmをオンラインで購入します。

買い物の仕方

マットレスを購入する際には、考慮すべきことがたくさんあります。以下の要素は、背中や痛みを和らげるのに役立つマットレスを探すときに覚えておくことが特に重要です。

マットレスタイプ

ハイブリッドマットレスは、ほとんどの枕木に最適なオプションです。それらは、コイルベースからのサポートとフォームコンフォートレイヤーからの圧力解放の優れた組み合わせを提供します。また、さまざまな素材が用意されているため、自分に最適なものを見つけるためのオプションがたくさんあります。

フォームマットレスは、より柔らかいマットレスを探しているサイドスリーパーには適していますが、体が大きいスリーパーには十分なサポートが提供されない場合があります。

硬さ

2015年の24件の研究のレビューによると、中堅マットレスは慢性腰痛のある人の睡眠の質を改善し、腰痛を軽減する可能性があります。もちろん、スクイーズやゆるみのないマットレスで快適に過ごせないとよく眠れないので、個人的な好みは重要です。硬く感じることなくあなたをサポートするマットレスを探してください。

圧力除去装置

重要なポイントで圧力を和らげないマットレスは、おそらく背中や首の痛みを改善するのにあまり効果がありません。マットレスに触れると肩や腰に圧力がかかるため、横向きで寝るときは特に圧力を軽減することが重要です。

優れた圧力緩和を提供するマットレスは、たるむことなくこれらの領域に優しく適合します。良好な圧力緩和のために、全発泡マットレスまたは発泡快適層を備えたハイブリッドマットレスを探してください。

寝姿勢

2010年の調査によると、参加者は体型や睡眠位置に合わせてカスタマイズされたマットレスで寝た後、腰痛が改善したことがわかりました。そのため、買い物の際にはそれを考慮することが重要です。

サイドスリーパーは、股関節や肩関節にかかる余分な圧力を和らげることが多いため、一般的に柔らかいマットレスを好みます。

背中やお腹で寝る場合は、体の最も重い部分（腰や肩など）がマットレスに沈むのを防ぎ、背骨を揃えるために、コイル付きの固いマットレスを好むでしょう。

体重の多い枕木では、サポートコイルベースを利用するためにハイブリッドマットレスを選択してみてください。ただし、適切にサポートされていると感じるには、よりしっかりしたオプションを選択する必要がある場合があることに注意してください。

製品の説明で、各マットレスが推奨される寝台の種類と寝姿勢に注意してください。しかし、レビューも読むように注意してください。マットレスの経験がある人は、より多くの洞察を提供することができます。

材料

フォーム、特にラテックスフォームは、背中や首の痛みがある枕木に最適です。コイルだけでは十分な輪郭と圧力緩和が得られないため、ラテックスフォームの快適層を備えたハイブリッドを選択すると、そのニーズを満たすのに役立ちます。

睡眠中に熱くなった場合は、マットレスに「相変化」材料、ゲルフォーム、穴あきフォームなどの冷却技術が備わっているかどうかに注意してください。熱く眠ることは必ずしもあなたに痛みを引き起こすとは限らないかもしれませんが、一晩中投げたり回したりすると、それでもあなたは不快に感じることがあります。

その他のマットレスのパフォーマンスに関する考慮事項

あなたの特定の睡眠の必要性はまたあなたを他の重要な特徴に導くことができます。

パートナーと一緒に寝る場合は、動きの遮断が良好なマットレスを探してください。ポケットコイルを備えたフォームおよびハイブリッドは、モーション伝達を最も低減する傾向があります。

ベッドの端に向かって押し出されたときに失礼な目覚めをしたくないので、エッジサポートもカップルにとって重要です。

会社の方針

自宅でのトライアルでは、マットレスをリスクなしで試すことができます。マットレスの感触を良くするのに十分な長さの睡眠トライアルを備えたブランドを探し、それがどのように痛みを変えるかを見てください。保証の内容を確認するために、保証を再確認することを忘れないでください。

痛みがあなたの睡眠と全体的な健康にどのように影響するか

持続的な背中や首の痛みには、次のような複数の原因が考えられます。

• 急性傷害
• 激しい運動
• 筋肉または靭帯の緊張
• 老化の通常の影響
• 挟まれた神経または椎間板ヘルニア

別の一般的な原因は？悪いマットレスで寝ています。

「特に首や肩の痛みを目覚めさせると、新しいマットレスの時期が来たことがわかります。寝た後は気分が良くなるはずですが、これらの部分はマットレスが悪いと痛くなる傾向があります。腰の痛みや腰のこわばりに気づき、朝に行くのに少し時間がかかるように感じるかもしれません」とハワードは説明します。

彼女は、ほとんどのマットレスは通常7年から10年より長くは続かないと言います。 「くぼみが見え始めたら、新しいマットレスの購入を検討することをお勧めします。マットレスが支えにならなくなったら、マットレスを交換することで、痛みや痛みを和らげ、より快適に、より長い時間眠ることができます。」

痛みなどが睡眠を妨げると、脳は毒素をろ過して元に戻すことができなくなります。これは通常、深い睡眠中に行われます。深い睡眠が不十分だと、脳機能が妨げられ、体が適切に回復しにくくなる可能性があります。

そのため、今すぐ目を覚まし続けるのが痛みではない場合でも、睡眠不足は数か月または数年後に痛みを引き起こす可能性があります。睡眠を改善するマットレスは、健康を維持し、この不快なサイクルが始まる前に防ぐのに役立ちます。

睡眠中の痛みを軽減する他の方法

たぶん、あなたはまだ新しいマットレスを手に入れることができないでしょう。または、新しいマットレスが役立つかもしれませんが、多少の不快感は残ります。これらの戦略は、長引く背中や首の痛みを和らげるのにも役立ちます。

枕を交換してください

羽毛とメモリーフォームの枕、または背中や首の痛みを和らげるために特別に設計された枕を探してください。ロフトの高い枕は、特に背中やお腹で寝ている場合、首をけいれんさせて痛みを引き起こす可能性があります。一般的に言えば、サイドスリーパーには頭と首を揃えるしっかりした枕が必要ですが、バックスリーパーと胃スリーパーには薄い枕が必要です。お腹だけで寝る場合は、見つけることができる最も薄い枕が必要です。またはまったく枕が必要ありません。

マットレストッパーを検討してください

あなたのマットレスがサポートを提供するが、固すぎると感じる場合、トッパーはもう少しクッションを提供し、あなたをより快適にすることができます。

再配置

あなたの睡眠位置がすべてではないかもしれませんが、それは背中と首の痛みに絶対に影響を与える可能性があります。膝の下に枕を置いて仰向けに寝ると、腰痛を和らげることができます。首の痛みのために背中または横向きの睡眠を試してください。快適になるためにリクライニングする必要がある場合は、ベースが調整可能なベッドを検討してください。 （このリストのマットレスの多くは、調整可能なベースと互換性があります。）

取り除く

新しいマットレスは、背中や首の痛みが夜に起き続けるときに大きな違いを生む可能性がありますが、それはあなたの痛みを縁石に完全に蹴るわけではないかもしれません。

医療提供者に相談して、医学的原因を除外することをお勧めします。特に、質の高い目をつぶる代わりに、投げたり回したりし続ける場合はなおさらです。

Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。