読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
バックスリーパーに最適なマットレスの概要
- バックスリーパーに最適な全体的なマットレス：Saatvaクラシックマットレス
- バックスリーパーに最適なメモリーフォームマットレス：Loom＆Leaf Mattress
- 腰痛のある背中の寝台に最適なマットレス：SaatvaZenhavenラテックスマットレス
- バックスリーパーに最適な高級マットレス：Casper Wave Hybrid Mattress
- 予算内でバックスリーパーに最適なマットレス：タフト＆ニードルミントマットレス
- バックスリーパーに最適なオーガニックマットレス：アボカドグリーンマットレス
- バックスリーパーに最適なフリップ可能なマットレス：レイラメモリーフォームマットレス
仰向けに寝ることは、脊椎のすべての部分が一晩中ニュートラルな位置にとどまる傾向があることを意味します。基本的に、それはあなたの背中で寝ることがあなたの健康に良いことを意味します！
仰向けに寝ることの健康上の利点に加えて、この位置を使用してZzzを取得することは、さまざまな種類のマットレスが機能することを意味します。
非常に多くの変数と個人の好みがあるので、万能マットレスのようなものはありません。睡眠の位置を念頭に置き、他の要素を考慮することで、ライフスタイルと予算に合ったマットレスを購入するのは簡単で、少しでも楽しいことがあります。
私たちはあなたが始めるためにバックスリーパーのためにクラス最高のマットレスを7つ選びました。
選び方
私たちは、バックスリーパーに最適なマットレスのこのまとめをまとめるときに、あなたが持つかもしれないすべての質問を考慮しようとしました。使用した基準は次のとおりです。
- 健康の専門家からの推薦。私たちはおやすみの睡眠の科学を心に留めました。専門家の公表された意見と同様に、睡眠衛生に関する研究は非常に重要視されていました。
- 顧客に優しいポリシー。長期保証、長期の睡眠トライアル、寛大な返品ポリシーを探したので、購入が十分に保護されていると感じることができます。
- 賞と認定。選択されたマットレスは、材料と製造の安全性と環境への配慮に関する業界標準を満たしているか、上回っています。
- レビューと会社の評判。私たちは何百もの顧客レビューと評価を読み、マットレス会社が彼らの主張に応え、何かがうまくいかない場合に物事を正しくするために顧客と連絡を取り合うことを確実にします。
価格ガイド
価格はマットレスの品質指標になる可能性がありますが、考慮すべきことは他にもたくさんあります。予算に関係なく、すべての寝台車に最適なマットレスがあると信じています。したがって、このリストのマットレスはいくつかの異なる価格を反映しています。
また、ほとんどのマットレス会社は常に変化する販売、クーポン、および取引を持っていることを覚えておいてください。価格ガイドは、クイーンサイズのマットレスの市場価格に基づいています。
- $ = $ 1,000未満
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $ 1,500以上
バックスリーパーに最適なマットレスは何ですか？
バックスリーパーは固いマットレスで最善を尽くすかもしれません。 「固い」と「柔らかい」は主観的なものですが、主な目標は、緊張をもたらさない方法で脊椎をサポートすることです。
マットレスに沈みすぎると、柔らかすぎる可能性があります。一方、十分に沈まない場合は、マットレスが固すぎる可能性があります。柔らかすぎたり固すぎたりするマットレスで寝ると、背骨がずれてしまう可能性があります。
ほとんどのマットレスは、使用するにつれて、そして時間の経過とともに柔らかくなることを覚えておいてください。あなたが背中の寝台車である場合、それは今日の居心地の良い体の輪郭が5年以内にたるんで沈む可能性があることを意味します。
できればマットレスを直接お試しください。真面目な候補者には、通常の睡眠姿勢で横になって、少なくとも15分の時間を与えてください。
バックスリーパーに最適なマットレスのためのHealthlineのおすすめ
バックスリーパーに最適な全体的なマットレス
Saatvaクラシックマットレス
- 価格：$$
- タイプ：インナースプリング
- 高さ：11.5インチまたは14.5インチ
Saatvaクラシックマットレスは、3つの異なる硬さレベルのいずれかで購入できます。豪華な感触がお好みの場合は、硬さのレベルを3インチ厚くすることを選択できます。
このマットレスは米国製で、CertiPUR認定のフォーム、再生鋼製のコイル、および植物ベースの処理を使用して難燃性を実現しています。 Saatvaが特許を取得したデザインでは、コイルがフォームと連動して脊椎をサポートします。マットレスも綿で覆われています。
Saatvaクラシックマットレスは安くはありませんが、それほど高価でもありません。
Saatvaは、無料の白い手袋の配達、180泊の無料トライアル、および購入時の15年間の保証を提供します。マットレスを返却する場合、Saatvaはベッドを拾う費用をカバーするために99ドルの返却料金を要求します。
Saatvaクラシックマットレスをオンラインで購入します。
バックスリーパーに最適なメモリーフォームマットレス
織機＆リーフマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：メモリーフォーム
- 高さ：12インチ
Loom＆Leafマットレスは、ジェルを注入した層を含む3つの層を備えたオールフォームオプションです。購入時に2つの硬さレベルから選択することもできます。 （ヒント：体重が多い場合は、より固いオプションを選択することをお勧めします）。
Loom＆Leafマットレスは、CertiPUR-US認定のフォームで作られ、オーガニックコットンの外側カバーで覆われています。カビ、カビ、ダニ、およびいくつかの病原体の影響を受けにくくするために、無毒の抗菌溶液で処理されています。
このマットレスには、無料の白い手袋の配達、180日間の睡眠トライアル、および15年間の限定保証が含まれています。
Loom＆Leafマットレスをオンラインで購入します。
腰痛のある背中の寝台に最適なマットレス
SaatvaZenhavenラテックスマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ラテックスフォーム
- 高さ：13インチ
背中の痛みがある場合は、背中を支え、背骨を揃えるだけでなく、深く眠るのに十分な快適さを備えたベッドを見つけることが、おそらく最優先事項です。
2017年に20人を対象に行った小規模な調査では、ポリウレタン製のメモリーフォームマットレスと比較して、ラテックスマットレスで寝ると体圧が大幅に低下することが示されました。
27人の参加者を対象とした2010年の研究では、層状のメモリーフォームとラテックスで作られたマットレスで寝ると、落ち着きのなさや痛みを報告する夜の数が減ったことが示されました。
ラテックスベッドは高価になる傾向がありますが、メモリーフォームよりも耐久性があり、長持ちすることが知られています。 Saatva Zenhavenラテックスマットレスには、180泊のトライアル、無料の白い手袋の配達、および20年間の保証が含まれています。
Zenhavenもフリップ可能であるため、中程度の硬い側と少し硬くない側のどちらかを選択できます。ただし、マットレスは重いので、あまり前後にひっくり返すことはないでしょう。
SaatvaZenhavenラテックスマットレスをオンラインで購入します。
バックスリーパーに最適な高級マットレス
キャスパーウェーブハイブリッドマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：13インチ
ベルやホイッスルがあなたのものなら、このマットレスはあなたのためかもしれません。キャスパーウェーブハイブリッドマットレスは5つの異なる層で構成されており、そのすべてがバックスリーパーに異なる何かを提供します。
メモリーフォームの最上層はクッションを提供し、その下にラテックスフォームの追加層があります。 （おそらく、耐久性のあるラテックスは最上層のたるみをヘッジします）。下の背骨にゾーンサポートを提供するフォームの2つの追加の層があり、下の層の弾力性のあるラップされたスプリングは、通気性ともう少し応答性を高めます。
このマットレスは他のマットレスよりも厚いので、体重の多いバックスリーパーに適しているかもしれません。ほとんどのレビューアはキャスパーを愛していますが、コストを正当化できなかったためにキャスパーを返品する人もいました。
キャスパーウェーブハイブリッドマットレスで使用されているすべてのフォームは、CertiPUR認定を受けています。送料無料、返品無料、100泊の試用、10年間の限定保証があります。
キャスパーウェーブハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
予算内でバックスリーパーに最適なマットレス
タフト＆ニードルミントマットレス
- 価格：$
- タイプ：メモリーフォーム
- 高さ：12インチ
1,000ドル未満のマットレスを探しているバックスリーパーにはいくつかのオプションがありますが、Tuft＆Needleのアップグレードされた低反発マットレスであるミントが気に入っています。その12インチの高さは、さまざまな枕木をサポートできることを意味します。
3種類のフォームでできており、臭いや病原菌を防ぐためにカバーにすべて天然の抗菌保護が含まれています。
仰向けに寝ることは、しっかりした側のマットレスがあなたの体にとっておそらく最良の選択であることを意味します。しかし、一部のレビューアは、このマットレスは彼らが予想したよりも少し固いことを指摘しています。試してみてうまくいかないと感じた場合は、100泊のトライアルと無料の返品があります。
タフト＆ニードルミントマットレスをオンラインで購入します。
バックスリーパーに最適なオーガニックマットレス
アボカドグリーンマットレス
- 価格：$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：11インチまたは13インチ
環境に優しいマットレスが必要な場合は、アボカドグリーンマットレスがそのチェックボックスをオンにします。
認定には、GreenGuard Gold、Madesafe、ホルムアルデヒドフリー、およびグローバルオーガニックスタンダードが含まれます。アボカドは、スチールコイルの上に重ねられた有機ラテックスフォームを使用して、背中に的を絞ったクッションとサポートを提供します。マットレスは有機ウールカバーで覆われています—ウールには自然な温度調節特性があります。
マットレスにピロートップを追加して、マットレスを厚くすることもできます。
アボカドは365日間の試用版と25年間の保証を提供します。
アボカドグリーンマットレスをオンラインで購入します。
バックスリーパーに最適なフリップ可能なマットレス
レイラメモリーフォームマットレス
- 価格：$$
- タイプ：メモリーフォーム
- 高さ：10インチ
シンプルなメモリーフォームマットレスをお探しの場合、レイラの主力製品はリーズナブルな価格のオプションです。
マットレスの両側には、銅を注入したメモリーフォームの層があります。一方の層はもう一方の層よりも柔らかいので、探している硬さのレベルを選択できます。マットレスの重さは50ポンドなので、誰かが助けてくれるなら、マットレスをひっくり返すのは大したことではないかもしれません。
マットレスの銅の注入は、自然な抗菌保護を提供するのに役立ちます。マットレスの4種類のフォームはすべてCertiPUR認定を受けています。
このマットレスには、120日間の試用期間と生涯限定保証も付いています。
レイラメモリーフォームマットレスをオンラインで購入します。
選び方
マットレスピックの夢のリストを絞り込んだら、 1 少し圧倒され始めることができます。
マットレスの買い物をするときに従うことができるいくつかの簡単な経験則があります。
あなたのタイプを知っている
マットレスのオプションは無制限のようですが、マットレスの種類はごくわずかです。 3つの主なタイプは次のとおりです。
- メモリーフォームまたはすべてのフォーム（コイルまたはスプリングなし）
- インナースプリング（主にスプリングで支えられています）
- ハイブリッド（フォームまたはテキスタイルの層と組み合わせたインナースプリングマットレス）
あなたが大きなマットレスの選択をする前に、あなたはあなたがこれらのタイプのどれを好むかを知っているべきです。あなたの好みはあなたの睡眠の位置とあなたの体型に影響されます。
使用した材料
マットレスの製造に使用されている素材を必ず調べてください。これは、マットレスが耐久性があり、優先事項と互換性があるかどうかを判断するのに役立ちます。
実際に有機材料を使用しているマットレスは、通常、基準を満たしていることを示す認定を受けています。また、マットレスコイルがリサイクル素材で作られているかどうか、使用されているフォームがCertiPUR認定を受けているかどうかを確認することもできます。
マットレスのパフォーマンス
マットレスがそのマーケティングに対応しているかどうかを特定することは、おそらく最も手間がかかるステップです。対象としているマットレスが優れたモーションアイソレーション、エッジサポート、および体温調節を提供しているかどうかを確認するには、独立したレビューサイトまたはディスカッションフォーラムを閲覧する必要がある場合があります。
会社の方針
少なくとも100日、できればそれ以上の自宅での試用期間を提供するマットレスを探してください。新しいマットレスで寝るのに慣れるまで約1ヶ月かかることがありますので、ご注意ください。購入する前に、保証の対象範囲とマットレスを返品するために必要なことを確認してください。
取り除く
あなたが仰向けに寝ている場合、マットレスの選択に関して多くのオプションがあります。
背中のサポート、耐久性、高品質の素材を組み込んだマットレスを探すことから始めるのが良いでしょう。硬さのオプションを参照し、できるだけ固く、しかも快適に眠れるマットレスを選択してください。
腰痛やパートナーとのベッドの共有など、他の好みやライフスタイルの要因がある場合は、それらも念頭に置いてください。
キャスリンワトソンは、睡眠衛生から道徳哲学まですべてをカバーするフリーランスのライターです。彼女の最近の署名欄には、Healthline、Christianity Today、LitHub、Curbedなどがあります。彼女は夫と2人の子供と一緒にニューヨーク市に住んでおり、彼女のWebサイトは kathrynswatson.com.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
.jpg)
