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フィニッシュラインは何ですか？ボストンマラソン。競馬。一冊の本。
セックス、私の友達は、しません！
残念ながら、非常に多くのセックス愛好家はセックスを考えています しますか フィニッシュラインを持っている—オルガスム。そして、そのフィニッシュラインを越えることがセックスのポイントです。
この考え方の問題点は、それがしばしば喜びを短く変えることです。快楽とオルガスムの違いについて知っておくべきことは次のとおりです。
オルガスムは楽しいものではありませんか？
確かに、オルガスムの大部分 です 楽しい。しかし、すべてがそうであるわけではありません。
紹介：悪いオルガスム、強制的なオルガスム、そして痛みを伴うオルガスム。
Archives of Sexual Behaviorに掲載された2019年の研究で定義されているように、悪いオルガスムは、「関係、セクシュアリティ、および/または心理的健康に悪影響を与える」合意に基づくセックス中に発生するオルガスムです。
強制的なオルガスムは、ドミナントが従順なオルガスムを「作る」という変態的で合意に基づく実践の名前かもしれません。
しかし、ベルベットリップスセックスダウンサウスの性科学者であり、誘惑と前戯への究極のガイド：心を吹くセックスのためのテクニックと戦略（究極のガイドシリーズ）の共著者であるマーラレニースチュワートによると、この用語は誰かが持っているオルガスムにも使用されます彼らの同意なしに。 （例えば、性的暴行中に発生するオルガスム）。
オルガスム異常としても知られている、痛みを伴うオルガスムは、彼らが聞こえる通りです：オルガスムを持っている身体的な痛みを引き起こすオルガスム。
これらの3つの不快なオルガスムのカテゴリーを超えて、トラウマに焦点を当てたセラピストで性教育者のAida Manduley、LCSWは、オルガスムが期待またはオルガスムから逸脱すると、別名、希望よりも短く、速く、弱くなるなど、失望する可能性があると述べています。それらを経験している人。
「誰かのオルガスムの身体的経験が恥を引き起こしたり、トラウマ的な経験に結びついたり、後で自己意識を抱くほど脆弱に感じたりする場合、それは本当に複雑な（そして不快な）経験になる可能性があります」とマンデュリーは言います。
では、快楽とオルガスムの違いは何ですか？
良い質問！
臨床的に言えば、オルガスムとは、「緊張とエネルギーの解放、（特に生殖器領域での）筋肉の収縮、および心拍数の上昇」がある特定の瞬間を指します」とマンデュリーは言います。
しかし、喜びは特定の瞬間や目的地ではなく、旅全体に関するものです。
「オルガスムは快楽の傘の下に含まれているかもしれませんが、それだけではありません」と彼らは言います。
それについて考える別の方法：オルガスムは5コースの食事の終わりの夕食のミントです。喜びは完全な食事です—ディナーミントに入るパンバスケット。
では、なぜこの時点でセックスとオルガスムは基本的に同義語なのですか？
「さまざまな理由がありますが、率直に言って、それらの多くはミソジニーに要約されます」とマンデュリーは言います。これについては以下で詳しく説明します。
主流がセックスをどのように定義するか
セックスとしての資格は、PがVに入るよりもはるかに包括的で広大です。
残念ながら、私たちの多くは、射精後、陰茎が膣に入るとセックスが始まり、膣から出るとセックスが終わると教えられました。
言い換えれば、全体のシバンは男性のオルガスムの周りに定義されています。うーん。
「オルガスムギャップ」への新たな焦点
「オルガスムギャップ」という用語は、異性愛者の性交中に男性が女性よりもはるかに頻繁にオルガスムを起こすという事実を強調するために造られました。
研究によると、異性愛者の女性は65％の確率でオルガスムに達するのに対し、異性愛者の男性は95％の確率でオルガスムに達します。
この用語の存在は、この不一致の認識を高めるための驚異をもたらしました。
しかし、それはまた、したい人々のクラスを作成しました 証明する 彼らは自分のクライマックスだけを気にする「それらの人々の一人」ではないということです。代わりに、彼らは彼らのパートナーがクライマックスを迎えることを主張します（読む：要求）…何があっても。
これは、研究者が「オルガスムの命令」と呼んでいるものです。
特に、外陰部の所有者のオルガスムは、あまりにも長い間傍観されてきたので、それは良いことのように聞こえるかもしれません。
しかし、間にh-u-g-eの違いがあります 欲しい オルガスムを達成したい、オルガスムを達成したいあなたのパートナーを助けるために、そして 必要 個人的に性的能力および/または満足を感じるためにオルガスムへのあなたのパートナー。
残念ながら、多くの人々が2番目のキャンプに陥ります。そして、パートナーがオルガスムを起こさないと、エゴが傷つくと、長年の性教育者であり、世界中に出荷されているシカゴの快楽製品会社であるEarly toBedのオーナーであるSearahDeysachは言います。
多くの場合、彼らは強い否定的な反応を示し、次にセックスをするときにパートナーにオルガスムを求める圧力をさらにかけます、と彼女は言います。
オルガスムは成功した性体験の印になりました
仕事でも、スポーツでも、セックスでも、私たちは非常に目標志向の文化です、とDeysachは言います。
「オルガスムはセックスの目標になりました」と彼女は付け加えます。 「だから、セックスをしている人がその達成感を探すのは理にかなっています。」
オルガスムは良い映画やポルノを作ります
PG-13でも成人向けでも、映画でのほとんどすべての性的出会いはオルガスムで終わります。
より具体的には、3〜5分以内に起こるパフォーマンスの高い同時オルガスム、与えるまたは取る。
これらの媒体は（性的な）教育ではなく娯楽を目的としていますが、多くの人々は、性的な出会いが同様の物語に従わない場合、またはその場合には不十分だと感じています。
簡単な答え：彼らは気分が良い
「オルガスムは気分がいいです」とスチュワートは言います。 「それで、あなたがオルガスムを経験したら、その素晴らしい感覚を何度も何度も達成したいというのはかなり自然な反応です。」
オルガスムに焦点を合わせていることは本当にそんなに悪いことですか？
オルガスムを望んでいることとオルガスムに焦点を合わせていることには違いがあります。
「オルガスムを望んでいることは悪いことではありません」とマンデュリーは言います。
しかし、オルガスムが 唯一 セックスの焦点です。どうして？オルガスムを「達成する」というプレッシャーは、しばしば次のようなことを犠牲にしてもたらされるからです。
- 安全性
- 幸福
- 尊敬
- 接続
- 親密
そしておそらくこの議論にとって最も重要なのは喜びです。
「通常、オルガスムから焦点を外し、代わりにそれを共有の喜びに置くと、多くの場合、すべての感覚をより楽しむことができます」とDeysachは言います。
オルガスムを経験したことがない場合はどうなりますか？これは問題ですか？
「それがあなたに迷惑や苦痛を引き起こしている場合にのみ問題になります」とマンデュリーは言います。 「何人かの人々はオルガスムを決して持っていません、そしてそれは彼らで大丈夫です。他の人にとっては、それは苦痛です。」
オルガスムを一度も経験したことがなく、その事実に悩まされていると感じることの医学用語は、原発性無オルガスム症です。
あなたが想像するよりはるかに一般的ですが、研究によると、外陰部の所有者の5〜10％が原発性無オルガスム症を患っていますが、ペニスを患っている人の.15〜4％が発症しています。
Manduleyによれば、原発性無オルガスム症は、不十分な刺激やストレスなどによって引き起こされることがよくあります。
これらの場合、オルガスムは多くの場合、以下の組み合わせによって達成できます。
- オナニー
- 性的探検
- 性的パートナーとの適切なコミュニケーション
- 瞑想
- その他のストレス解消
「羞恥心、外傷、骨盤底機能障害もオルガスムを妨げる可能性があります」と彼らは言います。
このような場合、トラウマに詳しいセックスセラピストまたは骨盤底セラピストが必要になることがあります。
では、代わりに何をすべきでしょうか？
Oゾーンへの旅行なしでセックスがどのように見えるかわかりませんか？ここにいくつかのアイデアがあります。
テーブルから浸透プレーを取ります
TBH、「前戯」という用語はゴミです。それは、浸透性の前に来るすべてがただ「ものの前」であることを意味します。
さて、このヒントはすべて優先順位付けに関するものです allll 「ものの前」のカテゴリーにあったので、あなたがショートチェンジするのに使用した楽しい行為。
「キス、乾いたこぶ、手で撫でる、こする、セクシーに話す、自慰行為をする、相互に自慰行為をする、エロティカを読む、オーラルセックスをするなど」とDeysachは言います。
喜んで学生になる
「快楽とオルガスムについて読むことを恐れないでください。それは学習プロセスの一部です」とマンデュリーは言います。
考慮すべきいくつかの役立つ本は次のとおりです。
- Pleasure Activism：The Politics of Feeling Good（Emergent Therapy）by adrienne mareebrown
- エミリー・ナゴスキー博士によるあなたのセックスライフを変える驚くべき新しい科学
- エロティックマインド：ジャックモーリンによる性的情熱とフルフィルメントの内なる源を解き放つ
- ソロセックス：Afrosexologyによるあなたのエロティックな自己のためのワークブック
- 前立腺の喜びへの究極のガイド：チャーリー・グリックマン博士とアイスリン・エミルジアンによる男性とそのパートナーのためのエロティックな探求
- Unf * ck Your Intimacy：Using Science for Better Relationships、Sex、and Dating（5 Minute Therapy）by Faith Harper、PhD、LPC-S、ACS、ASN
- カレン・ガーニーによるギャップを気にする
オルガスムについて尋ねるのをやめなさい
「あなたは近くにいますか？」 「あなたはオルガスムをしましたか？」 「あなたはオルガスムでしたね？」と「Cumforme」はあなたの性交の雑談の一般的なフレーズです、それはあなたの汚い話ゲームを変身させる時です。
代わりに試してください：
- 「これはあなたにとって気持ちがいいですか？」
- 「今あなたに喜びをもたらすために私は何ができますか？」
- 「気分を良くしたい。」
オッズは、あなたのパートナーの喜びに焦点を当てることによって、実際にはオルガスムになります。これらの新しいフレーズは、オルガスムを強調しないのに役立ちます。
あなたが本当にオルガスムを持ちたい、または与えたいと思ったらどうしますか？
ねえ、あなたのことをしなさい！オルガスムをしてはいけないと言っているわけではありません。私たちは単にオルガスムよりも喜びを中心にすることを提唱しています。以下のヒントは、両方を行うのに役立ちます。
あなたがオルガスムについてどう思うかを再構成してください
「誰かにオルガスムを持たせることはできないことを忘れないでください」とDeysachは言います。 「あなたはそこにたどり着くまでの彼らの旅に沿って彼らを助けることができるだけです。」
うまくいけば、このリフレームは、喜びを台無しにするプレッシャーの一部を取り除くのに役立つでしょう。
見る 新着 オルガスムへの道
「あなたがオルガスムに焦点を合わせているとき、あなたの性別はあなたとあなたのパートナーのオルガスムを過去に作ることが証明されたのと同じパターンに従う傾向があります」とスチュワートは言います。そのため、彼女はスイッチャーをお勧めします。
「体位、お互いを刺激するために使用する体の部分、使用するおもちゃ、セックスをする場所などを切り替えてください。」
エッジングしてみてください
オルガスム拒否としても知られているエッジングとは、オルガスムに至るまで構築することです…その後、何度も何度も後退します。オルガスムがついに起こるとき、それは強力なAFになるという考えです。
はい、エッジングは依然として大きなOに焦点を当てています。しかし、平均的なOにはない方法で、カップル間の大量のコミュニケーション、信頼、および身体認識が必要です。
オルガスムは素晴らしいこともありますが、それがすべてではありません
間違いなく、オルガスムは恐ろしいほど素晴らしいと感じることができます。しかし、セックスフィートのオルガスムは、オルガスムが発生しないセックスよりも、必ずしも楽しい、親密な、つながりのある、または満足のいくものではありません。
それどころか、オルガスムに過度に焦点を合わせると、求められている形容詞すべてから素晴らしいセックスを乗っ取ることができます。
そしてそれこそが、オルガスムではなく快楽を作る理由です。 ポイント 全体をより良くすることができます。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
