フルタイムのセックスとウェルネスのジャーナリストになるために仕事を辞めたとき、私のマンハッタンサイズの寝室はオフィスになりました…ちょうどそのようにベッドを持っていたものです。
私の300平方フィートのスペースは、モダンな農家の雰囲気、3番街を見下ろす大きなオールデスク、床から天井までの本棚で居心地が良いと思います。しかし、真実は私の寝室のオフィスが息苦しいということです。
在宅勤務により、私の睡眠の聖域は、仕事を思い出させる場所に変わりました。締め切りが迫っていること、未返信のメール、未送信のピッチメールなどです。
現在、デートのサバティカルを取っている独身女性として、金曜日の夜にノートパソコンで眠りにつくのを止める人は誰もいません。しかし、私は自分の仕事が大好きなので、少しのR＆Rに時間を費やすつもりでも、常に最新の仕事に首を突っ込んでしまいます。
この喧噪から1年以上経った後、私の友人は、本当の友人にしかできない方法でこう言いました。あなたは本当にエッジにいるようです。」
私はセックスライターなので、もちろんマスターベーションの芸術を実践していますよね？まあ、正確にはそうではありません
考えるのをやめたとき、わざと自慰行為をする時間がないことに気づきました。確かに、たまにこすりをすることもありますが、メールをチェックしながらこすります。バイブレーターを取り出しても、起業家の友人が言ったポッドキャストを聴きながら証書をします。 しなければならない フリーランスの女性のために。うわぁ。
巧妙なマルチタスクハックのように聞こえるかもしれませんが、そうではありませんでした。それは問題でした。仕事中に身体的に降りることさえできなかったと思います。誰か？先に進んでノーと言います。
私の自己愛の欠如が私の気分に著しく影響を及ぼしていたことを考えると、そして私がセックスライターとして主張していることとはまったく一致していなかったので、私はもっと自慰行為をすることを約束しました。
私は実際に仕事への衝動と戦うつもりはないことを知っていたので、私は急いで時間をスケジュールすることにしました。はい、Googleカレンダーの締め切りと電話会議の間に、週に2回モグラたたきのために30分間ブロックされています。
自慰行為の時間を確保するという考えはありません 完全に そこに。これまでに、セックスと人間関係の専門家が長期的な人間関係におけるセックスの時間をスケジュールすることを推奨していると聞いたことがあるでしょう。
CalExoticsの常駐性科学者であるジルマクデヴィット博士は、それらの専門家の1人です。性行為は自発的でなければならないという限定的な信念を人々が抱くとき、真実は、セックスは通常は起こらないということです。」
そして、彼女はまた、パートナーのないセックスをスケジュールすることをお勧めします。 「現実的にあなたが他の方法であなたの喜びを優先しないことを知っているとき、それは有益です。」それがあなたのカレンダーにあるなら、あなたはそれが起こることを知っています、と彼女は言います。
性教育者であるワイルドフラワーのCEOであり性教育者であるエイミーボヤジアンは、次のように付け加えています。
初めてルバダバ警報が鳴ったとき、恥ずかしさを感じました。確かに、先月の請求書を出すことは、ちょっとしたH-on-Vアクションよりも重要です。そして、その1人の専門家からのメールの受信を確認する必要はありませんでしたか？数分間、私は働き続けました。しかし、その後、2番目のアラームが鳴りました…
数分遅れて電話に出た場合、通常は深くお詫び申し上げます。また、本に載った会議のスケジュールを変更することはめったにありません。では、なぜ私は自分のマスターベーション時間を同じように扱わなかったのですか？
Google Calの他のすべての会議と同じくらい重要な、合法的な予定としてマスターベーション時間を最終的に再構成するまで、仕事を片付けることができませんでした。
私はコンピューターをシャットダウンし、3人のプランナーを隠し、電話を邪魔しないように置き、ベッドに倒れました。
それから30分間途切れることなく、私は自分自身に触れました
数ヶ月で自分の喜びを優先したのは初めてでした。誰もが1年以上私の喜びを優先したのは初めてでした。そしてくそー、それは気分が良かったですか。
別の予期しない利点？ジャーク前に書いていた記事に戻ると、言葉が飛び出しました。私はゾーンにいました！ボヤジアンは、マスターベーションがこのプラスの効果をもたらす可能性があることを確認しています。「マスターベーションは集中力を高め、自尊心を高めます。」結局のところ、これらの利点は私の執筆にも驚異的でした。それはお互いに有利でした。
2番目と3番目の予定が来たとき、私は最初のアラームでスヌーズを押しませんでした。私は自分が取り組んでいた段落から離れるか、入力していたその電子メールを撃ち落とし、ベッドに飛び込んだ。
これらのマスターベーションミーティングの多くの後で、私はかなり啓示的なレッスンを学びました：それが私の仕事で私をより良くするので、自分の世話をすることは私の仕事の一部である必要があります。
女性として、それは私の喜びが重要であることを強く思い出させるものでもあります。独身女性として、その喜びを自分の手に委ねることはセクシーで力を与えてくれました。
今、私のオナニーの予定は私が楽しみにしているものです—そして今、私がメールで寛大なPRの人々からバイブレーターを受け取るとき、私は実際にそれを使います！それが、Satisfyer Pro2外部刺激装置とHopTrix RabbitVibratorの素晴らしさを発見した方法です。
誰が知っている、多分私は忙しいカレンダーに時間をスケジュールしなければならない誰かにすぐに会うでしょう。とにかく、私のマスターベーションのブロックはここにとどまります。
専門家は、私もそのためのより良いパートナーになると言っています。 「オナニーは インクルード 触れたい場所、圧力の大きさ、どのタイプのバイブレーターが最も速くあなたを降ろすか、あなたがオルガスムを持っていることをどのように知っているか、複数のオルガスムを持っている方法などの物理的なものを学ぶための最良の方法、そしてなど」とMcDevitt氏は言います。
ですから、カレンダーTBHで自慰行為をする時間を予約する必要があるかどうか疑問に思っているのなら、私はそれを十分にお勧めすることはできません。それは私に新しいおもちゃを試し、私の寝室を避難所として取り戻す機会を与えてくれました、そして最も重要なこと：それは私の幸福に不可欠な週に2回自分自身を楽しむために30分を遮断することを強化しました。
私は（まだ）完璧なワークライフバランスを持っていないかもしれませんが、私は一歩近づいています。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、Whole30チャレンジを試し、食べたり、飲んだり、ブラシをかけたり、こすったり、木炭を浴びたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
