どんなカップルでも死んだ寝室を体験できます
「レズビアンのベッドの死」という用語は、Uホールが存在する限り、まあ、それ以来存在しています。それはセックスがMIAに行く長期的な関係の現象を指します。
最近、それから、新しい性別とセクシュアリティを含む用語が出現し、事実にうなずきました どれか カップルの性生活は、存在しない方向に変わる可能性があります。
紹介：死んだ寝室。
「死んだ」とは完全にセックスレスという意味ですか？
できる。しかし、それは当然のことではありません。
「死んだ寝室は臨床診断ではありません」と、@ SexWithDrJessポッドキャストのホストであるJessO’Reilly博士は言います。
あなたがセックスなしでいなければならない期間や、死んだ寝室の関係にあるためにセックスをしなければならない頻度についての公式の診断プロトコルはありません。
「何人かの人々は、セックスなしの6ヶ月は死んだ寝室のその基準を満たすと提案します。他の人はあなたがそれよりもセックスなしで長く行かなければならないと言います」とオライリー博士は言います。
大人のおもちゃのエンポリアムであるベイブランドの性教育者であるリサ・フィンは、次のように述べています。
FinnとDr.O’Reillyはどちらも、すべての人とカップルが、何が彼らにとって死んだ寝室と見なされるかを決めることができると言います。
「一部のカップルは、関係の最初の数年間、週に3〜5回セックスをし、その後、週に1回セックスを開始し、寝室が死んでいると言います」とフィンは言います。 「他のカップルは常に結婚記念日と誕生日にのみセックスをしており、彼らの性生活が死んでいるようには感じていません。」
さらに、一部の未婚のカップルは、結婚するまで特定の性行為を控えることを選択しますが、他の形態の身体的遊びに従事し、干ばつに自分自身を考慮しません。
それで、それは正確には何ですか？
基本的に、死んだ寝室とは、あなたとあなたのパートナーが性的規範を持っていて、一時的または恒久的にそれから遠ざかったときです。
フィンは、これらのものは死んだ寝室として数えられるかもしれないと言います：
- あなたとあなたのパートナーはあなたの「標準」よりもセックスが少ないです。
- あなたまたはあなたのパートナーは、他者との性的または肉体的な接触を意識的に避けています。
- あなたまたはあなたのパートナーは、あなたの性別を通常よりも「不快」と分類します。
- あなたまたはあなたのパートナーは、あなたがセックスをしている頻度に不満を持っています。
何が原因ですか？
20万人以上のメンバーがいるsubredditページr / DeadBedroomsをスクロールすると、カップルの性生活が変わる理由がたくさんあることがわかります。
彼らは、生理学的および感情的なものから精神的および肉体的なものまでの範囲を実行します。最も一般的なものは次のとおりです。
ストレス
寝室が死んでいる1,000人を対象としたBodyLogicMDの調査によると、仕事のストレスが最大の原因でした。
ストレスが体に及ぼす生理学的影響を考えると、これは理にかなっています。
「ストレスホルモンは実際に私たちの覚醒反応と性欲を妨げる可能性があります」とオライリー博士は言います。
彼女は次のように付け加えています。「経済的にストレスを感じている、ただ乗り越えようとしている、または個人の安全と生存を心配している場合、セックスはあなたの心から最も遠いものかもしれません。」
体の変化
特定の身体的変化があなたの性生活に影響を与えることはかなり一般的です。
たとえば、外陰部のある人では、閉経により性欲が低下し、自然な潤滑が低下する可能性があります。
そして、陰茎を持つ人々には、勃起不全があります。これは通常、後年に起こります。
ホルモンの不均衡、体重増加、慢性疾患、および怪我も、あなたの性生活を変えるのに役割を果たす可能性があります。
ただし、これらは直接ではありません 原因 死んだ寝室。それらは単なる触媒である、とオライリー博士は言います。 「あなたとあなたのパートナーがこれらの変更について話したり、セックスを快適にナビゲートできるように調整したりしない場合、これらの問題はセックスの減少につながる可能性があります。」
キッズ
「私が寝室が死んでいるのを見る最も一般的な理由は子供を持つことです」とオライリー博士は言います。
これは、子供たちが焦点と優先事項になり、関係が道端に落ちるためです。
満足の欠如
「あなたが今しているセックスを楽しんでいないなら、あなたはそれを持ちたくないでしょう」とオライリー博士は言います。フェア！
どのようにそれをあなたのパートナーに持ち込みますか？
それはあなたがそれを持ち出す理由に依存します。
あなたのパートナーと話す前に麺を作るためのいくつかの質問：
- 自分よりも多くのセックスをしたいですか？
- パートナーと一緒に食べたいですか？
- このシフトにつながった特定の瞬間、イベント、または事柄はありますか？
- 自分のセックスへの興味を乱すような感情（恨みや罪悪感など）を感じていますか？
セックスを控えたり、「少し」セックスをしたりすることは、本質的に問題ではありません。
セックスをしたくない人もいます。両方が同じページにいる場合は、完全に充実した関係を築くことができます、とオライリー博士は言います。
（あまり存在しない）性生活に満足している場合は、温度チェックを行って、パートナーも満足しているかどうかを確認することをお勧めします。
試してみてください。「私は私たちの関係における親密さの見え方が本当に好きです。特に[ここにセックス以外のつながりを維持する方法を挿入]を楽しんでいます。チェックインして、私たちの関係についてあなたがどのように感じているかを確認したかっただけです。」
セクシーな時間が減ったことが気になり、特にパートナーとのセックスよりも多くのセックスをしたいと思ったら、チャットする時間です。
「あなたは非難のないアプローチを取りたいのです」とフィンは言います。これは重要！ 「会話の目的は、何が悪いのかを話すことではなく、もっと見たいことについて話し合うことです。」
舌小帯短縮症を感じますか？ Finnは、次のテンプレートを提案しています。
- あなたの関係でうまくいっている何かについて話してください
- 彼らにどのように感じているか尋ねてください
- もっと見たいものを共有する
- 彼らが同じものを共有するためのスペースを作成する
最初の試みで生産性が感じられない場合は、もう一度やり直してください。
2回目も同じように感じる場合は、セックスセラピストまたはカップルセラピストを探すことをお勧めします。セラピストは会話を容易にし、両方の意見を聞くのに役立ちます。
あなたの「死んだ寝室」がより大きな問題の兆候であるかどうかをどうやって知るのですか？
「問題は真空中では機能しないので、関係のより深い問題の結果としてあなたの性生活が変わった可能性があります」とオライリー博士は言います。
たとえば、あるパートナーが家計の維持、子育て、または感情労働の割合を増やしている場合、その人がパートナーとのセックスへの興味を失うことは珍しくありません。
転職、薬物乱用、不貞など、他の根本的な要因について一方が他方に憤慨している場合も同様です。
「恨みは欲望と喜びのアンチテーゼです」とオライリー博士は言います。
フィンは、人々が感情的に費やされたときに物理的にシャットダウンするのが一般的であると言います。そして、場合によっては、「死んだ寝室」はあなたが関係からチェックアウトしたサインです。
あなたは前進するために何ができますか？
それはあなたに依存します 欲しいです 前進します。
もっとセックスをしたいのにパートナーが望まない場合は、次のことを試してみてください。
- もっとポルノを見る
- 一人でまたは一緒に自慰行為
- 新しい大人のおもちゃを試す
- セックスマシーンに乗る
- セックスパーティーに参加する
また、非一夫一婦制を検討するかもしれません。
パートナーよりも多くのパートナーセックスをしたいが、一方または両方が関係を開きたくない場合、フィンは「あなたはそれを終わらせる必要があるかもしれません」と言います。
パートナーがあなたと協力したくないという根本的な問題がある場合も同様です。または、あなたが彼らと一緒にやり遂げる気がないということです。
しかし、あなたとあなたのパートナーの両方があなたの性生活に息を吹き返したいのであれば、オライリー博士は次のヒントを持っています：
計画を立てる
「どのくらいの頻度でセックスをしたいですか？それについて話します！"オライリー博士は言います。次に、それを実現する方法を見つけます。
毎日の愛情を高める
セックスを強要する必要はありませんが、Netflixを見ている間、ソファに寄り添うことはできますか？裸でいる間はどうですか？
キスするだけ
それがより達成可能な目標である場合は、お互いにもっとマッサージをしてください。 1日10分から始めます。
「時間の経過とともに広がる小さなステップは、実装と維持が難しい変更を一掃するよりも、良い結果をもたらす可能性が高くなります」とオライリー博士は言います。
他の形の親密さを探る
気分が悪いときは、セックスは遠いところにあるように感じることがあります。
パートナーと一緒にポルノを見たり、キスしたり、隣で自慰行為をしたり、マッサージしたり、シャワーを浴びたりすることを検討してください、とオライリー博士は示唆しています。
それがあなたを気分にさせるなら、それを持ってください！そうでない場合は、圧力はありません。
小道具の買い物に行く
潤滑油からバイブレーター、ペニスリングまで、セックス小道具はあなたの寝室に新しい命を吹き込むことができます。
結論
不正行為、マイクロ不正行為、セックス、キンクと同じように、「死んだ寝室」として数えられるものは、セクシーな時間の基準に基づいて、関係との関係を変化させます。
多くのことが寝室の死につながる可能性があります—関係のより大きな問題を示すものもあれば、そうでないものもあります。とにかく、それが1人以上のパートナーを悩ませている場合は、それについて話す時が来ました。
その話は別れの話、化粧の話かもしれません、あるいはそれはあなたがもっとハンキーなパンキーのための計画を立てるのを助けるかもしれません。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
