概要概要
足の傷跡があるとイライラすることがありますが、傷跡は傷の治癒の自然な部分でもあります。ほとんどの傷跡が完全に消えることはありませんが、その外観を減らすのに役立ついくつかの医療および店頭（OTC）オプションがあります。
足の傷跡を減らすために傷を治療する
足の傷跡を減らす最善の方法は、傷を適切に治療することです。そうすることで、瘢痕組織の形成を防ぐことができます。米国皮膚科学会は次のことを推奨しています。
- 負傷した部分を清潔に保ちます。
- 水分にはワセリンを使用してください。
- 包帯で皮膚を覆います。
- 包帯は毎日交換してください。
- 必要に応じてステッチを取得します。
- それが治癒したら、傷の部分に日焼け止めを使用してください。
- 傷が感染したり、深いまたは痛みを伴う場合は、すぐにケアを求めてください。
肥厚性瘢痕の回避
傷が治癒している間、肥厚性（隆起した）瘢痕やケロイド瘢痕を軽減または回避できる場合があります。皮膚科医は、圧力療法、レーザー療法、凍結手術、ポリウレタンドレッシングなどの特定の治療法を提案する場合があります。これらの治療オプションのいくつか（以下で説明します）は、古い瘢痕にも使用できます。
傷跡が心配な場合は、医師に診てもらうことが重要です。場合によっては、がんの斑点が瘢痕に似ていることがあります。他の条件も傷跡の出現を引き起こす可能性があります。
傷跡の種類
足の傷跡の治療法は、傷跡の種類とその原因によって異なります。
傷跡は、いくつかの理由で脚に形成される可能性があります。あなたはそれがどのように見えるかによってあなたが持っている傷のタイプを識別することができます：
- 萎縮性瘢痕は通常、皮膚が落ち込んでいるか平らになっています。多くの場合、周囲の皮膚よりも暗くなります。にきびの傷跡と水痘の傷跡はこのカテゴリに分類されます。
- 肥厚性瘢痕は患部の皮膚の上にあります。それらは通常、周囲の皮膚よりも暗いです。
- ケロイドの傷跡は隆起していて、ふわふわで、厚いです。それらは患部から成長する可能性があり、皮膚は通常より暗いです。
- 拘縮瘢痕は、ほとんどの場合、火傷に起因します。それらは、皮膚の広い領域が失われたり損傷したりしたときに発生します。残りの肌はきつくて光沢があります。
足の火傷跡の治療
火傷の傷跡は、火傷を癒すのを助けるために体が生成する余分なコラーゲンから現れます。火傷は、脚に肥厚性瘢痕、拘縮性瘢痕、およびケロイド瘢痕を引き起こす可能性があります。通常、1度の火傷は傷跡を残しません。 2度および3度の火傷はより重症であり、多くの場合、医療が必要です。
二度熱傷の治療
- 火傷に抗生物質軟膏を塗ります。
- 火傷を無菌の焦げ付き防止ガーゼで覆います。
- 通常2週間以内に治癒し、時には傷跡を残します。
3度熱傷の治療
- 火傷の上にコンプレッションガーメントを着用してください。
- 植皮が必要かどうか医師に相談してください。
- あなたの医者は引き締まった領域を解放するために手術を勧めるかもしれません。
- 関節可動域のエクササイズについては、理学療法士にご相談ください。
- 通常、数ヶ月または数年で治癒し、常に傷跡を残します。
足のかみそりのやけどの治療
かみそりの隆起、またはかみそりのやけどは、剃った後に足に現れることがあります。埋没毛はしばしばかみそりの隆起の原因です。患部は赤くなり、隆起の出現とともに炎症を起こすことがあります。
幸いなことに、かみそりの隆起を治療するのはかなり簡単です。ここにあなたが試すことができるいくつかの治療法があります：
- 再び剃る前に、その領域を癒してください。
- たった1日でも、シェービングの頻度を減らすようにしてください。
- 剃った後、保湿剤を塗ってください。
- 冷水で手ぬぐいを適用します。
- 剃る前に肌を角質除去して、埋没毛を取り除きます。 （ピンセットや針は使用しないでください。）
- 患部にアスピリンペーストを塗ります。
- ココナッツオイル、アロエベラ、ウィッチヘーゼルまたはティーツリーオイルを使用してください。
- ヒドロコルチゾンクリームを試してみてください。
かみそりの隆起が2〜3週間で治らない場合は、医師に連絡してください。あなたの医者は局所または経口薬を処方するかもしれません。
足の萎縮性瘢痕の治療
損傷した皮膚が組織を再生できなかったため、萎縮性瘢痕が皮膚に落ち込んでいます。資格のある皮膚科医は、瘢痕のサイズ、場所、およびその他の要因に応じて、次のいずれかの治療法を適用することを推奨する場合があります。
- ケミカルピーリング。このトリートメントは、化学物質で損傷した皮膚の層を破壊し、下のより健康な皮膚を明らかにします。
- フィラー。この手順では、ヒアルロン酸などの軟組織または皮膚充填剤の注射を使用して、周囲の皮膚に一致するようにへこんだ瘢痕を水平にするか持ち上げます。
- 皮膚のニードリング。この手順では、小さな針のグループで皮膚に穴を開けて、より健康な層を再生します。
- パンチ切除と移植。パンチ切除は、瘢痕サイズの針で瘢痕組織を取り除き、その領域をステッチで閉じます。パンチグラフトでは、治癒のために閉鎖される前に、その領域は健康な組織で満たされます。これらのオプションは、領域の外観を改善するためにレーザーリサーフェシングと組み合わせることができます。
- 切除。この治療法は、針で瘢痕の周りのくぼんだ部分を緩め、皮膚の正常な層に新しい傷が形成されます。
足の古い傷跡の治療
古い傷跡（数年以上前の傷跡）が残っていることがよくあります。ただし、傷跡を消すことができるいくつかの治療法があります。皮膚科医は、専門的な治療オプションを提案するか、次の家庭療法のいずれかを試すことができます。
足の傷跡の自然療法と家庭療法
いくつかの傷跡は自宅で治療することができます、またはあなたの医者は専門的な治療と一緒に家庭療法を提案するかもしれません。
オイルとエッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは傷跡の見た目を改善するのに役立ちます。一部のエッセンシャルオイルは、患部の皮膚細胞の成長を促進する可能性があります。脚の傷跡を治療するために使用される一般的なエッセンシャルオイルは次のとおりです。
- ローズヒップシードオイル
- ヘリクリサムエッセンシャルオイル
- フランキンセンスオイル
- ゼラニウムオイル
- ラベンダーオイル
- にんじん種子油
- シダーウッドオイル
- ヒソップオイル
- ティーツリー油
- ネロリオイル
瘢痕管理での使用に人気のある他のオイルは次のとおりです。
- ビタミンEオイル
- ココナッツオイル
- アーモンドオイル
マッサージ
マッサージは、瘢痕組織を柔らかくしたり平らにしたりすることで、瘢痕組織を癒すのに役立ちます。マッサージはまた、瘢痕組織が血管、腱、筋肉、神経、骨に付着するのを防ぎます。あなたはプロのマッサージを受けるか、良い技術について医者に話し、そしてあなた自身でそれを試すことができます。
角質除去
あなたの傷跡を剥離することは死んだ皮膚細胞を取り除くことによってそれを取り除くのを助けます。
- 角質除去クレンザーとヘチマを使用してください。
- 角質除去後、その部分を乾燥させ、保湿剤を塗布します。
- あなたは3日ごとに何度でも剥離することができます。
あなたが店で（またはオンラインで）買うことができる製品を使うより多くの家庭療法のために読み続けてください。
市販の製品
一部の市販製品は、足の傷を減らすのに役立ちます。
傷が治る間
切り傷や引っかき傷などの傷は治癒していますが、傷跡を比較的小さく保つのに役立つ製品をいくつか紹介します。
- 傷やかさぶたの上に医療用テープまたは絆創膏を置きます。ドレッシングを清潔に保つために、必要に応じて頻繁に交換してください。
- それ以上の変色を防ぐためにかさぶたに日焼け止めを使用してください。
- あなたは店頭でシリコーン軟膏またはシートを購入することができます、それが治癒するのを助けるためにそれが閉じた後にこれらを傷の上に置きます。
- ポリウレタンドレッシングは、傷跡がすぐに治るのを助けるためにも使用できます。しっとりとした柔軟なパッドで、傷跡を減らすために6週間着用します。
傷が治った後
- 傷が閉じて治癒するのを待ってから、その部分に触れてマッサージなどの瘢痕を減らす戦略を試してください。
- かさぶたが落ちた後、この新しい皮膚のパッチに日焼け止めを使い続けます。
- マッサージローラーは、瘢痕組織を破壊するのに役立ちます。
- エッセンシャルオイルを注入したものを含む保湿剤は、肌をしなやかに保つことができます。
医者がどのように助けることができるか
資格のある皮膚科医がすべての治療を行う必要があります。治療法の選択肢には次のものがあります。
- 圧力療法。プレッシャードレッシングは最長1年間使用できます。それらは店頭で入手できますが、適切に適用する方法を医師に教えてもらってください。
- レーザー治療。このトリートメントでは、集束した光線を使用して、損傷した肌を取り除きます。
- コルチコステロイド、5-FUまたはブレオマイシン注射。これらの注射は、そのサイズを縮小するために瘢痕に直接配置されます。
- 凍結手術。この治療法は、瘢痕を凍結して瘢痕組織を破壊します。
- 瘢痕手術。外科的治療は通常、最後の選択肢として使用されます。
治療には、萎縮性瘢痕の下に記載されているものも含まれます：皮膚のニードリング、パンチ切除、および切除。
皮膚科医がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師と連絡を取ることができます。
覚えておくべきヒント
- 毎日角質除去しないでください。
- 傷が治る前にマッサージしないでください。
- 傷跡が完全に消えるとは思わないでください。
- かさぶたや発生する傷跡を摘まないでください。
- 資格のある専門家の支援を受けていない治療法は使用しないでください。
傷跡が心配な場合は、医師に診てもらうことが重要です。がんの斑点やその他の状態が瘢痕に似ている場合があります。
元の創傷領域を超えて成長している可能性のある隆起した瘢痕組織であるケロイド瘢痕の治療は、専門的な治療から最も恩恵を受けます。
持ち帰り
ほとんどの傷跡は取り除くことができませんが、多くは皮膚科または在宅療法で減らすことができます。これがあなたの最善の足を前に出すことです。
