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月経中の10代の頃、起こりうる最悪の事態は、ほとんどの場合、生理に関係していました。
予期せぬ到着であろうと、衣服からの血の染み込みであろうと、これらの心配はしばしば月経についての議論の欠如から生じました。
自由出血はそれをすべて変えることを目的としています。しかし、フリーブリードの意味については多くの混乱が生じる可能性があります。知っておくべきことは次のとおりです。
1.それはなんですか？
自由な出血の前提は単純です：あなたはあなたの流れを吸収または集めるためにタンポン、パッド、または他の月経製品を使用せずに月経をします。
自由な出血には2つの側面があります。社会の時代を正常化することを目的とした運動と見る人もいます。他の人は経済的な必要性からそれをすることを余儀なくされています。
それを回避する方法も複数あります。通常の下着を着用する人もいれば、完全に下着を着用しない人もいますが、生理に強い服に投資する人もいます。
2.パッドやパンティライナーを使用することは、自由出血と同じことですか？
自由な出血は、多くの場合、特定の月経製品の必要性に反抗することです。
これらの製品はどちらも膣に挿入されていませんが、血液は しますか 自由に流れます—それらはまだ月経製品カテゴリーの一部です。
3.生理用パンティーやその他の採血服が重要なのはなぜですか？
これは物事が少し混乱するところです。サニタリーショーツなどを生理用品の箱にまとめるのは簡単ですが、これらの新しいアイテムは異なります。
手始めに、それらはあなたの体や下着に追加するのではなく、自然に感じるように設計されています。さらに、それらは通常の下着のように見えます。
彼らの製作はまたあなたがあなたの期間を心配することなくあなたの日常生活を送ることを可能にします。
ほとんどは、それぞれが異なる目的を持っているファブリックの複数の層で作られています。
たとえば、あるブランドのThinxは、製品に4つのレイヤーを使用しています。
- 吸湿発散性のある層
- 臭気抑制層
- 吸収層
- 漏れにくい層
一日の終わりに、期間に耐えるデザイン です 月経製品。しかし、彼らが提供する個人の自由は、自由出血のカテゴリーでの地位を固めています。
4.これは新しいことですか？
自由な出血は何世紀にもわたって存在してきました。
歴史的なテキストでは生理についてはあまり言及されていませんが、17世紀のイギリスの人々は、自由に出血するか、ぼろきれを使って血を吸収するか、スポンジのようなものからその場しのぎのタンポンを作ります。
しかし、当時の自由な出血は意図的な選択ではなかったかもしれません。他にほとんど存在しなかった可能性が高いです。
1970年代に月経活動が顕著になったものの、現代の自由出血運動がいつ始まったのかは正確には明らかではありません。
ただし、最初の再利用可能なアイテムは、この時間より前に作業されていました。 1967年に「防湿素材」を使用した「保護ペチコート」の特許が登録されました。
初期の設計では、血液を吸収するためにプラスチックフィルムに依存する傾向がありました。今日の生理に強い服ははるかに進んでいます。特別に設計された生地を使用して、プラスチックの裏地を必要とせずに液体を吸収します。
技術革新だけでなく、インターネットの出現は自由出血の人気を助けました。このトピックに関する最も初期のオンライン会話の1つは、この2004年のブログ投稿のようです。
現在、多くの人々が自由な出血の経験についてオープンになり、アーティストはInstagramを介してそれを宣伝しようとし、1人のマラソンランナーの血まみれのレギンスが世界中の見出しにヒットしました。
5.なぜそれはそれほど物議を醸すのですか？
いくつかの古代文明は月経血は魔法であると信じていましたが、月経は汚れているので隠すべきであるという考えは何世紀にもわたって浸透し始めました。
一部の文化では、生理中の人を積極的に避けています。
たとえば、ネパールの人々は、歴史的に月経の際に小屋に追放されてきました。
この慣行は2017年に犯罪とされましたが、汚名は続いています。これにより、一部の人々は法律の回避策を採用するようになりました。
多くの西側諸国も、「タンポン税」を最前線に置いて、この身体的プロセスを正常化するのに苦労しています。
そして、それが自由な出血であろうとなかろうと、何十年にもわたる社会的信念を何十年にもわたって破壊することを目的とするものは、何らかの論争を引き起こすに違いありません。
6.なぜ人々はそれをするのですか？
人々は多くの理由で自由な出血に惹かれます。
これらのいくつかは、人々が自然な状態を楽しんでいて、生理用品がなくてもより快適に感じるという事実のように、単純です。
しかし、多くはもっと複雑です。
月経を隠すことを拒否することにより、一部の無料の出血者は月経を正常化するという意図的な使命を帯びています。
彼らはまた、「タンポン税」に抗議しているかもしれません。伝統的な月経用品が高級品として価格設定されるのは一般的な慣習です。
他の人は、期間の貧困や、製品や十分な月経教育を利用できない人がいるという事実の認識を高めるために自由に出血する可能性があります。
次に、環境の側面があります。使い捨ての生理用品は大量の廃棄物をもたらします。
毎年約200億個のパッドとタンポンが北米の埋め立て地に廃棄されると考えられています。月経カップのような再利用可能なアイテムはこの数字を減らしますが、生理用パンティーや完全な無料の出血も同様です。
7.他にメリットはありますか？
専門家は、無料の出血には健康上の利点が証明されていないことに注意しています。ただし、いくつかの事例があります。
人々は月経けいれんの軽減を経験し、不快感が少なくなる傾向があります。
タンポンから自由出血に切り替えると、毒素性ショック症候群（TSS）のリスクも低下します。
全体的なリスクは比較的小さいですが、同じタンポンを長時間着用したり、必要以上に吸収性の高いタンポンを着用したりすることは、TSSに結びついています。
財政さえも改善することができます。生理用の衣類を購入すると、最初はもっと費用がかかるかもしれませんが、長期的にはより多くのお金を節約できる可能性があります。
そして、あなたがいつもの下着を着ることを好むなら、あなたは物を使わないかもしれません。
8.それは衛生的ですか？
生理用パンティーや同様の防護服には、細菌を寄せ付けないように設計された抗菌技術が組み込まれている傾向があります。
しかし、空気にさらされると、月経血は強い臭いを放ちます。
また、血液媒介ウイルスを運ぶ能力もあります。
C型肝炎は、体外で最大3週間生きることができますが、B型肝炎は少なくとも7日間は生存し続けることができます。
ただし、これらの状態のいずれかが他の人に伝染するリスクは、皮膚を通してさらされることなく低くなります。
9.考慮すべきリスクはありますか？
考えるべきことは他に1つだけです。それは、自由な出血が伴う潜在的な混乱です。
月経のない服を着ないことを選択した場合、あなたの周期の最も激しい出血の日はあなたの下着と服を通して血が染み込むのを見るかもしれません。これは最初の数日間になる傾向があります。
座っている表面からも血液が漏れる可能性があります。これは家庭ではそれほど問題ではないかもしれませんが、公共の場で出かけるといくつかの問題が発生する可能性があります。
10.どうやってそれをやりますか？
無料の出血を試したい場合のヒントは次のとおりです。
- 重要な決定を下します。何に出血したいですか？いつやりたいですか？どこ？すべての答えが得られたら、試してみるのに最適な位置にいます。
- 安全な環境から始めてください。ほとんどの人にとって、それは家にありますが、快適に感じる場所ならどこでもかまいません。これはあなたがあなたの期間がどのように機能するか、そしてあなたの流れから何を期待するかを知ることを可能にします。
- 座るときはタオルを使用してください。一部の人々は家で自由に出血することを選択し、家具に血が染み込むのを防ぐためにタオルの上に座っていることを確認します。あなたが最初に始めたとき、これは従うべき良い戦略です。夜はベッドにタオルを置くのも便利です。
- 快適に感じる場合にのみ、屋外に出かけましょう。血流が最も軽いサイクルの終わりにのみこれを行うことを選択できます。または、あなたはあなたの期間全体を通して公共の場で自由に出血することができます。選択はあなた次第です。
- 余分な下着と衣類を詰めます。家を出て、生理がいつもの服に染み込む可能性があることがわかっている場合は、下着を数足余分に詰めてズボンを交換することを検討してください。ほとんどの生理用アイテムは一日中長持ちするように設計されているので、着用していても心配する必要はありません。
11.どの期間のボトムスがありますか？
フリーブリーディングの人気が高まっているおかげで、いくつかの会社が高品質の下着とアクティブウェアを設計しており、ストレスなく日常生活を送ることができます。いくつかは水にさえ適しています。
利用可能な最良のオプションのいくつかを次に示します。
毎日のために
- Thinxは、最大の耐用年数のあるブランドの1つです。そのHiphuggerパンティーは、最大2タンポン相当の血液を保持できるため、サイクルの重い日には理想的です。
- KnixのLeakproofBoyshortは、もう1つの快適なスタイルです。薄いビルトインライナーとテクノロジーが付属しており、小さじ3杯、またはタンポン2杯分の血液を吸収できます。
- LunapadsのMaiaBikiniパンティーは、流れに合わせてカスタマイズできます。軽い日には一人で着用し、もう少し保護が必要な場合はインサートを追加してください。
ヨガやその他の影響の少ない活動から中程度の活動に
- Modibodiは、「オリジナル」時代の下着ブランドであり、アクティブウェアにも進出しています。その3/4レギンスは、1〜11 / 2タンポン相当の血液を吸収できます。下着の有無にかかわらず、快適に着用することもできます。
- 親愛なるケイトのレオタードは、3層の生地で構成されています。それはあなたを乾いた状態に保ち、漏れに強く、そして最大11/2タンポンの仕事をすることができます。
ランニングやその他の影響の大きい活動に
- Thinxのトレーニングショーツは、市場で唯一の生理用ランニングショーツのようです。 2つのタンポンと同じ量の血液を吸収する能力を備え、ワークアウト中に快適に保つために下着が組み込まれています。
- RubyLoveのPeriodLeggingsは、最大限の漏れ防止保護機能を備えていると主張しており、あらゆる運動を簡単に行うことができます。彼らの軽量ライナーは、あなたがあなたの流れが特に重いならば、あなたがそれらを単独でまたは下着と一緒に着ることができることを意味します。
水泳用
- 生理に強い水着はあまりありませんが、Modibodiのワンピースはサイクルの明るい日に使用できます。重い日には、追加の保護が必要になる場合があります。
- ビキニをお探しの場合は、RubyLoveのPeriodSwimwearをお試しください。このビキニのボトムを任意のトップと混ぜ合わせてください。ライナーと漏れ防止テクノロジーが組み込まれており、終日保護します。
12.すでに持っている下着だけを使いたい場合はどうすればよいですか？
あなたはいつでもあなたの通常の下着に自由に出血することができます！血液がすぐに浸透する可能性があることを覚えておいてください。
着替える予備の下着（および着替え）が十分にあることを確認してください。
月経が軽くなるにつれて、1日を通して頻繁にまたはまったく変更する必要がなくなる場合があります。
13.服から血を抜く方法
あらゆる種類の染み（血液を含む）を取り除くための鍵は、染みがなくなるまで熱を加えないようにすることです。
月経血が通常の下着や衣類に漏れた場合は、冷水ですすいでください。時々、これは汚れを取り除くのに十分です。
そうでない場合は、次のいずれかでスポット処理します。
- 石鹸
- 洗濯洗剤
- 染み抜き用に特別に設計された製品
- 過酸化水素
- 水と混合した重曹
最初の3つで、製品を軽量の布地に軽くたたきます。デニムやその他の丈夫な素材を少し強くこすってください。
過酸化水素は、より硬いまたは乾燥した血液の染みに役立ちますが、染料を退色させることもあります。暗いアイテムには注意してください。
これを行うには、タオルまたは布を化学薬品に浸し、染みにこすらずに軽くたたきます。洗い流す前に約20〜30分間そのままにしておきます。治療部位をラップで覆い、その上に濃いタオルを敷くと、全体的な効能が高まると言われています。
あるいは、ペーストが形成されるまで重曹を水と組み合わせることができます。染みを塗り、乾かしてからブラシで落とします。
通常、衣服と寝具に同じ処理を使用できます。汚れが落ちたら、通常通りに洗います。
生理用に設計された衣類の掃除ははるかに簡単です。その日の着用が終わったら、すぐに冷水ですすいでください。
使用するたびに洗濯機に貼り付ける必要はありませんが、貼り付ける場合は、洗濯袋に入れて冷水で洗ってください。
中性洗剤を使用しても問題ありません。ただし、漂白剤や柔軟仕上げ剤は避けてください。それらはデザインの吸収性を低下させる可能性があります。風乾で仕上げます。
結論
結局のところ、自由な出血はあなたのすべてです。あなたはそれについてどのようにやりたいか、どれくらいの頻度でそれをやりたいか、そしてそれに付随する他のすべてを決定します。
たとえそれがあなたにとって適切に聞こえなくても、伝統的な月経の代わりについて話すことは、期間の周りの汚名を終わらせるための重要なステップです。
ローレンシャーキーは、女性の問題を専門とするジャーナリスト兼作家です。彼女が片頭痛の発作を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 Twitterで彼女を捕まえましょう。
