内向性と外向性の概念を取り巻く神話はたくさんあります。これは、「どちらか一方」の状況であるという主な神話の1つです。
あなたは外向的または内向的です。話の終わり。
しかし、現実はもう少し複雑です。
外向性と内向性は、スペクトルの両端に存在します。エネルギーを出し入れする方法は、このスペクトルのどこに該当するかを判断するのに役立ちます。しかし、必ずしも一方の端またはもう一方の端にあるとは限らず、このスペクトルのどこにでも入ることができます。
他の巨大な神話？内向性は恥ずかしがり屋で、外向性は外向的です。
LPCのMeganMacCutcheonはさらに、「外向性は常に騒々しく、攻撃的で、騒々しいのに対し、人々は内向性が常に社会不安を持っている、または他人の周りにいることを嫌うと考えることがあります」と説明しています。
これは、外向性と内向性のスペクトルがどのように見えるか、そしてなぜ一方の端がもう一方の端よりも良くも悪くもない理由をより現実的に見たものです。
より外向的であることの意味
物事の外向的な終わりの近くに落ちる傾向がある人々は、外の世界から彼らのエネルギーを引き出します：彼らの周りの人々、場所、そして物事。
あなたはグループで働くことを楽しんでいます
外向的な人々は、仕事が仕事のプロジェクトであろうと、友人とのパーティーの計画であろうと、学校の宿題であろうと、他の人々と一緒に仕事をするときに最も快適に感じる傾向があります。
グループを編成したり、スムーズに運営したり、リーダーとして参加したりすることもできます。
どのように参加しても、他の人との積極的なコラボレーションが必要な場合は、最善の仕事をすることにエネルギーを感じる可能性があります。
あなたはいつでも何か新しいことを試す準備ができています
あなたは自信を持って発信していますか？少し危険だとしても、今までやったことのないことにチャンスをつかむことを恐れませんか？計画を変更したり、新しい状況に適応したりするのは簡単だと思うかもしれません。
もしそうなら、あなたはおそらくより外向的な性格を持っています。
外交官は熟考するよりも行動を起こす傾向があります。あなたが何かをすることを決心したら、あなたは通常、何が起こるかについてあまり心配することなくそれをするだけです。
あなたはすべての潜在的な結果を考慮するのに多くの時間を費やさないかもしれません、そして人々はあなたを衝動的であるとさえ説明するかもしれません。
問題について話すことは、多くの場合、問題を解決するのに役立ちます
外向的な人々は、問題について話したり、自分の言葉で言い直したり、他の人から意見を求めたりできると、問題を理解して解決するのが簡単になることがよくあります。
課題や困難な問題に直面したときのあなたの頼りになるアプローチは何ですか？
宿題、友人との厄介な状況、または仕事での困難な仕事を扱っているとしましょう。さまざまな視点を得るために、できるだけ多くの人にそれについて話しますか？あなたの考えを大声で整理しますか？
もしそうなら、あなたはおそらく外向的です。
自分を表現するのは簡単だと思います
外向的な人々は通常、考え、感情、意見を表現するのにほとんどまたはまったく問題がありません。これらは、嫌いな食べ物などのマイナーな好みから、ロマンチックな感情を含むより深い感情までさまざまです。
一部の人々はあなたを鈍いと考えるかもしれませんが、他の人が考えるかもしれないことを躊躇したり心配したりせずにあなたがどのように感じているかを明確に伝える能力はしばしば前向きな特徴です。
一人で時間を過ごすことはあなたを消耗させることができます
外向的な人々は他の人々と一緒に最もよく充電します。ほとんどの場合、周りに人がいるように、ある社会的環境から別の社会的環境に移動し、可能な限り自分で時間を過ごすことを避けることができます。
「長くストレスの多い一日を過ごした後、他の人と時間を過ごすことで元気が出ると、外向的である可能性が高くなります」とMacCutcheon氏は説明します。
自分で時間がかかりすぎた後、疲れている、気難しい、または種類が違うと感じることも、あなたが外向的であることを示唆しています。
あなたはすべてに良いものを見つけます
楽観主義は、外向性がしばしば現れる重要な方法の1つです。
楽観的であることは、あなたが執拗に陽気で決して悲しくないことを意味する必要はないことを覚えておいてください。何か悪いことが起こったとしても、それはあなたに影響を及ぼします。そしておそらく、ほとんどの人と同じように、あなたはまだ落ち込んでいる日があります。
しかし、ネガティブな状況でシルバーの裏地を見つけるのは簡単かもしれません。また、それらに集中し、何か悪いことが起こったときに、疲れ果てて圧倒されるのではなく、より簡単に跳ね返る可能性が高くなります。
あなたは簡単に友達を作る
外向的な人々は一般的に非常に社交的であることが知られています。
スペクトルのこの端に該当する場合は、次のようになります。
- 友達の大きな輪があります
- 新しい人との出会いを楽しむ
- 見知らぬ人やよく知らない人と心からの会話をするのは簡単です
一部の人々は、あなたの広大なソーシャルサークルを、あなたが特に誰にもそれほど近くないことのしるしと見なすかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。あなたにはおそらく、あなたが特別につながりを感じている親友や人々が何人かいるでしょう。
内向的であることの意味
スペクトルの内向的な端にいる人々は時々悪いラップを取得します。
彼らは次のように言われることがよくあります。
- 恥ずかしがり屋または社会的にぎこちない
- 強い対人スキルが不足している
- 良いリーダーを作らないでください
しかし、これらの特徴は実際には内向性とは何の関係もありません。つまり、あなたのエネルギーは、周りの人や物からではなく、内から来るということです。
あなたは物事を慎重に検討します
新しい機会や大きな決断に直面したときは、先に進む計画を立てる前に、それについて考えるのにかなりの時間を費やすでしょう。
より行動指向のアプローチをとっている人は、なぜあなたが熟考に多くの時間を費やすのかを常に理解しているとは限りませんが、飛躍する前に目を向けるこの傾向は、自分が正しい選択をしていると確信するのに役立ちます。
あなたは対立を避けることを好む
一般的に言って、内向的な人は、よく知らない人や、自分がよく知らない人とさえ会話を始める可能性が低くなります。 行う よく知っている。
これは、内部の対話と反省の好みに関連している可能性があります。しかし、対立を嫌うことも一因となる可能性があります。
研究によると、内向性の人はネガティブフィードバックに対してより高い感度を持っていることがよくあります。誰かがあなたを批判したり、悪い見方をしたりするのではないかと心配している場合は、その結果につながる状況に身を置くことにあまり関心がありません。
討論や討論に参加する場合は、アイデアを書面で、匿名で、またはその両方で共有する可能性が高くなります。書面で返答することで、最初に言いたいことを考える機会が得られます。これはおそらくあなたにとって最も快適なことです。
あなたは視覚化と作成が得意です
スペクトルのより内向的な端にいる人々は、しばしば頭の中で多くの時間を過ごします。あなたの友人や愛する人は、あなたがいつも自分の世界にいる、またはそれらの線に沿った何かをしていると言うかもしれません。
しかし、その世界はあなたが最善の仕事をする場所です。課題について考えたり、想像力を使って新しいアイデアをブレインストーミングしたりできます。
それらの考えや感情を大声で共有することはあなたには簡単に思い浮かばないかもしれませんが、それらを書いたり、説明したり、音楽に合わせたりするのは完全に自然に思えるかもしれません。
あなたは自然な聞き手です
あなたが内向的である場合、社交はあなたの自然エネルギーの蓄えを枯渇させる可能性があるので、あなたはあなたの周りで起こっていることに耳を傾け、吸収することを好みます。
仕事中、友達同士、または他の社交の場では、通常、バックグラウンドに快適に落ち着きます。
内向性が恥ずかしがり屋または社会的に不安であるという神話は、静かに観察するこの自然な傾向に由来します。
確かに、あなたは小さな話を避けたり、群衆の騒音をあなたに洗い流したり、ヘッドフォンでみんなを締め出すことができれば気分が良くなることを好むかもしれません。しかし、あなたはまた、アイデアを注意深く聞いて比較検討し、あなたの意見を求められたとき、あなたはしばしば貢献するための質の高いアイデアを持っています。
そして、内向性がリーダーではないことについてのすべては？慎重に検討された視点には多くの価値があります。特に、自分の考えだけでなく、同僚や同僚の考えも含まれます。
あなたはあなた自身のために十分な時間を必要とします
MacCutcheonによると、長い一日の後に静かなダウンタイムだけを楽しんでバッテリーを充電する必要があるということは、内向的な性質を示唆している傾向があります。
これは、常に人を避けるという意味ではありませんが、大規模なソーシャルネットワークを持っていない可能性があります。代わりに、あなたはおそらくあなたの利用可能な社会的エネルギーを一握りの親しい友人と共有します。
簡単に友達を作ることができず、サークルを広げる必要がないとしても、安心できる人を高く評価します。
2つの間に入るとはどういう意味ですか
「でも待ってください」とあなたは考えています。「どちらも私のようには聞こえません！」
たぶん、2つのリストからの特性の組み合わせがあなたの性格に最もよく合います。たとえば、リスクを伴う決定について考えるのに少し時間がかかるかもしれませんが、その後、振り返ることなく断固として行動します。
ええと、そのための言葉があります。
Ambiversionは、内向性と外向性の間のどこかにある性格スタイルを表します。あなたが両性愛者である場合、あなたはスペクトルの中央に近いので、時にはより内向的で、他の人には外向的であると感じるかもしれません。
以下の兆候があなたに当てはまり、内向性または外向性を完全に特定したことがない場合、あなたはただの野心家である可能性があります。
あなたは社会的な設定でうまくやっています そして 一人で
内向的な人々は通常、多くの社交の後で疲れ果てて疲れを感じます。一方、外向的な人々が一人で多くの時間を過ごすとき、彼らはしばしば気分とエネルギーレベルの低下に気づきます。
野心家として、あなたはどちらの状況によってもあまり疲れを感じないかもしれません。たぶん、あなたは自分自身と他の人の周りでかなり等しい量の時間を過ごすことを楽しんでいます。
他の人よりも多くのことをしていると、気分の小さな変化に気付くかもしれませんが、スペクトルの一方の端に近づいた場合ほどエネルギーを消耗しないかもしれません。
アクティブリスニングは自然にあなたにやってくる
重要なコミュニケーションスキルであるアクティブリスニングは、単に聞くだけではありません。
積極的に耳を傾けると、会話に参加します。あなたは言われていることを考慮し、思慮深い応答を提供します。
会話では、会話を静かに吸収したり、物事にすぐに飛び込んだりするのではなく、注意深く耳を傾け、多くの場合、役立つように応答する可能性が高くなります。
問題解決に関しては柔軟性があります
Ambivertsは、物事を理解するための1つのアプローチにあまりコミットしているとは感じないかもしれません。ある種の問題について話し合うのは快適かもしれませんが、他の問題を解決するときはメモを取ったり落書きしたりしたいと思うかもしれません。
新しい方法を試すと、考えもしなかった新しい視点が得られることがあるため、これは非常に役立ちます。
あなたは衝動的よりも決定的です
内向性の人は物事を慎重に考える傾向がありますが、外向性の人は、起こりうる結果について熟考することにあまり時間をかけずにチャンスをつかむ傾向を示す場合があります。
野心家として、あなたは彼らにいくつかの簡単な考えを与えた後、チャンスを喜んで取るかもしれません。何かをすることを決心したら、通常、再考することにあまり時間をかけません。
君は 行う 選択を行う前に時間をかけて検討しますが、通常はかなり迅速に決定を下します。また、新しいエリアに移動するなど、やりたいことに関する背景情報を入手できるかもしれませんが、決定をサポートするために徹底的な調査を行う必要はありません。
他人を引き抜くことは自然な才能です
Ambivertsには、グループダイナミクスをスムーズに実行し続けるためのコツがよくあります。
人々のグループでは、必要なときに快適に話すことができますが、他の人に自分の作品を話す機会を与える準備もできています。会話が途絶えた場合は、簡単なコメントを追加したり、人々が再び話をするように思慮深い質問をしたりできます。
これは、友達グループやその他の社会的状況のバランスを取るのにも役立ちます。内向性と外向性の両方が同じ設定でどのように感じるかを理解する方が簡単だと思うでしょう。結果として、あなたはどんな性格タイプの誰かと関わるための最良の方法についての良い本能を持っているかもしれません。
新しい状況に簡単に適応できます
常に周りに人がいる必要はない場合でも、急な通知で他の人と交流するのはかなり快適だと感じるかもしれません。
飛行機の中で隣の人と話すために本を置いたり、夜の外出から夜の外出に切り替えたり（またはその逆）、会議で即席のスピーチをしたりしても、あまり気にならないと思うかもしれません。
これはあなたの最初の選択ではなかったかもしれませんが、あなたは一般的にあなたの周りで起こっていることに取り組むことができます。
スケールのどこに落ちるかを変えることはできますか？
あなたの性格はあなたが重要な人生の選択をするのを助けることができます：あなたがする仕事の種類、あなたが住みたい環境、あなたがデートしたい人のタイプさえ。
性格の他の側面と同様に、内向性と外向性のスケールでのあなたの立場は、あなたが誰であるかという本質的な部分です。あなたの遺伝子のユニークな組み合わせはあなたの個性に貢献します、そしてあなたの遺伝子はあなたが変えることができるものではありません。
研究によると、内向的な人々と外向的な人々の脳の間には、次のような違いを含むいくつかの重要な違いがあります。
- 学習と運動制御
- 言語習得
- 言語の使用
外向的な人々はまた彼らの脳のドーパミンのより高いレベルを持っているかもしれません。新しいことを試したり、新しい友達を作ったり、単に周囲と関わったりするときにドーパミンの放出をより多く体験することで、これらの活動をポジティブな感情の増加に結び付け、これらの外向的な特性を強化することができます。
それはすべての種類がかかります
一部の人々は外交官をより成功していると見なし、これを理想的な性格と見なしています。他の人は、野心を「両方の長所」と考えるかもしれません。
性格スタイルを変更したいと思ったことがある場合は、次の点に注意してください。
- パーソナリティスタイルは、他のどのスタイルよりも正しい、間違っている、または優れているものはありません。
- 内向性と外向性は、単にエネルギーを取得および消費するための好みを示していますが、差異の余地があります。
- 人々は一般的に内向的または外向的だけではありません。あなたの性質を理解することは、あなたが世界をどのように見て、対処するかについてもっと学ぶのを助けることができます。
「内向的/外向的/外向的性質を変えることを強いられていると感じたら、なぜ変えたいのか自問してみてください」とMacCutcheonは言います。
あなたの人生に何か足りないものがあるように感じますか？それとも、もっと上手になりたいと思いますか？
あなたの性格を変えようとするのではなく、あなたがそれらの目標を達成するのを助ける新しいスキルを学びそして開発することにそのエネルギーを注ぐようにしてください。
自分の性格を変えることはできないかもしれませんが、自分の強みを生かして新しいスキルの開発に取り組むことはできます。
結論
あなたの性格は、外向性、内向性、または野心的な傾向があるかどうかにかかわらず、独自のものです。これらのスタイルのいずれにも問題はありません。それらは、あなたがどのようにあなたのエネルギーを手に入れ、世界と関係するかを説明するための単なる方法です。
あなたの性格スタイルについてもっと知ることはあなたの意思決定プロセス、あなたの感情的なニーズ、そしてあなたの理想的なセルフケアツールキットについてあなたにもっと教えることができるので、あなたがスペクトルのどこに入るのかを知るのを助けることができます。しかし、この知識があなたを妨げさせないでください。
「実際には」とMacCutcheonは結論付けています。「私たちは皆、さまざまな状況でスペクトルの両側を利用しています。世界で最も成功するためには、両端を行使するスキルを身に付けることが重要です。」
