足を角質除去する最良の方法

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

角質除去は、顔や体から古い角質を取り除くプロセスであり、滑らかで健康的な肌への鍵の1つです。粒状のスクラブ、化学的な角質除去剤、またはヘチマのような角質除去ツールを肌に使用できます。ここでは、足の皮膚を角質除去するための最良の方法について説明します。

店で購入した製品で足を角質除去する

多くの使いやすい店で購入した製品は、シャワーまたは乾燥肌のいずれかで使用して、手動で足を角質除去するのに役立ちます。

レッグエクスフォリエーターブラシまたはスポンジ

レッグエクスフォリエーターブラシやスポンジは、スクラブするときに古い角質を取り除くざらざらした質感があります。ドライブラッシングとは、乾燥肌にブラシやスポンジを使用することです。角質除去に加えて、ドライブラッシングは循環を改善し、セルライトの出現を減らし、リンパ系を通して毒素を取り除くのを助けるかもしれません。

他のブラシは、通常のボディウォッシュで湿った肌に使用できます。握りやすく、シャワーでの使用に便利な角質除去手袋もあります。

角質除去スクラブ

角質除去スクラブには、肌を角質除去する粒状のビーズが含まれています。スクラブを円を描くように優しく足に塗ると、古い角質を取り除き、足を柔らかくします。

スクラブにプラスチック製のマイクロビーズが含まれていないことを確認してください。プラスチック製のマイクロビーズは、皮膚に磨耗し、排水管を洗い流すと環境に悪影響を与える可能性があります。実際、一部の州ではこれらの製品を禁止しています。

砂糖または他の自然な粒状のテクスチャーがより良い選択肢です。肌が薄く、善よりも害を及ぼす可能性がある顔に砂糖スクラブを使用しないでください。

アルファヒドロキシ酸（AHA）

AHAは、古い角質をほぐす化学角質除去剤です。より一般的なAHAの2つは、乳酸とグリコール酸です。

多くの人が「酸」という言葉を聞いて、AHAが過酷で強烈になるのではないかと恐れていますが、正しく使用すれば、実際には非常に穏やかになります。 AHAは、通常果物に由来する水溶性の酸であり、皮膚の外層を穏やかに溶解します。

サリチル酸

サリチル酸はベータヒドロキシ酸（BHA）です。化学的角質除去剤でもあり、AHAと共通の特性を共有しますが、肌の奥深くまで作用する傾向があり、ニキビができやすい肌に適しています。

サリチル酸は、ヤナギの樹皮を含む天然資源に由来します。一部の市販製品には、AHAとサリチル酸の両方が含まれています。

DIYの治療法で足から死んだ皮膚を取り除く方法

あなたがあなた自身の角質除去剤を作ることを好むなら、あなたがあなたの家にすでに持っている可能性が高い材料と成分からあなたが作ることができる効果的なDIYレッグエクスフォリエーターがあります。

ヘチマまたはタオル

ヘチマやタオルはざらざらした質感なので、効果的な角質除去剤になります。タオルやヘチマで角質を落とすには、ぬるま湯で濡らします。乾燥している場合は、粗すぎる可能性があります。布を足に小さな円でこすり、保湿剤を続けます。

コーヒースクラブ

スクラブを使用してセルライトの外観を減らす場合は、数分間肌につけてください。研究によると、カフェインは一時的にセルライトの外観を低下させる可能性があります。

1. コーヒーかす1/2カップと大さじ2を合わせます。お湯の。大さじ1を追加します。肌が乾燥している場合は、オリーブオイルまたはココナッツオイルを使用してください。
2. シャワーのきれいな脚にスクラブをマッサージします。これにより、掃除が簡単になります。
3. よくすすいでください。このスクラブは厄介な場合があるため、シャワーを掃除する必要がある場合もあります。

シーソルトスクラブ

海塩の粗さは足を角質除去しますが、塩が刺される可能性があるため、切り傷がある場合は注意してください。

1. 海塩1/2カップ、オイル1/2カップ、エッセンシャルオイル数滴（オプション）を組み合わせます。
2. 濡れた足や湿った足に少量のスクラブを塗り、円を描くようにこすります。

ハニーシュガースクラブ

蜂蜜には抗菌性と抗菌性があるので、お肌にとても効果的です。保湿剤でもあり、保湿効果があります。

1. ブラウンシュガー1/2カップ、ココナッツオイル1/4カップ、大さじ2を合わせます。蜂蜜の。
2. 円を描くように足に混合物を適用します。他の表面に蜂蜜が付かないように、シャワーで塗るのが最善です。
3. べたつきがなくなるまでよく洗い流してください。

ブラウンシュガースクラブ

ブラウンシュガーはあなたがすでにあなたの家に持っている可能性が高い安価な成分であり、それはスクラブを便利で簡単にします。ただし、顔やその他の敏感肌の部分には使用しないでください。

1. ブラウンシュガー1/2カップと手持ちのオイル1/2カップを合わせます。ココナッツ、オリーブ、アーモンド、またはグレープシードオイルはすべて良い選択です。
2. 円を描くように足に塗り、よくすすいでください。

安全に足を角質除去する方法

選択した角質除去方法に応じて、適切な角質除去方法は異なります。

ブラシとスポンジ

膝の後ろにリンパ節があり、そこでブラシを使用するとリンパ液の排出に役立つ場合があります。

円を描くように脚を股間から足首まで磨きます。あなたがそれを感じるのに十分な圧力をかけますが、それが痛むほどではありません。

シャワーでヘチマやブラシを使用している場合は、体が湿っていることと、通常のボディウォッシュやオイルなどの潤滑剤を使用していることを確認してください。

角質除去ブラシとスポンジをオンラインで購入します。

スクラブ

まず、足を洗って、汚れや油が皮膚に押し込まれないようにします。次に、スクラブを手のひらに入れ、小さな円を描くように体に塗ります。必ず足全体、前、後ろを手に入れてください。

赤みや刺激に気づいた場合、またはスクラブが痛みを引き起こした場合は、必ず止めてください。

オンラインで角質除去スクラブを購入します。

AHAとBHA

化学角質除去剤（AHAおよびBHA）は、皮膚を研磨しないため、手動角質除去剤よりも少し頻繁に使用される場合があります。死んだ皮膚を剥がす代わりに、それらは層を溶かします。

一部の化学角質除去剤は、スクラブまたはボディウォッシュに注入されます。これらは洗い流されることを目的としています。他はスプレー、美容液、またはローションであり、それらは一晩放置することができ、皮膚に吸収されます。

オンラインでAHAとBHAを購入します。

足を角質除去する頻度

一般的に言って、週に1、2回以上角質除去するべきではありません。米国皮膚科学会は、特に乾燥肌や敏感肌の場合は、角質除去セッションの合間に時間をとることを推奨しています。

脂性肌の場合は、より頻繁に角質除去できる可能性があります。ただし、店で購入したスクラブの指示を注意深く読み、ブラシ、スポンジ、または角質除去手袋で粗すぎないようにすることが重要です。

手動の角質除去剤の場合、死んだ皮膚を取り除くには通常3分で十分ですが、時間は足のサイズと皮膚の乾燥度によって異なる場合があります。

角質除去時の注意事項

皮膚を刺激しないようにするための予防策があります。

• 角質除去の際は少し圧力をかけますが、それほど痛みは感じません。
• 皮膚が赤くなったり、炎症を起こしたり、はがれたりした場合は、角質除去をやめてください。
• 膝の後ろなど、脚の敏感な部分には特に優しくしてください。
• 製品に赤み、刺痛、またはアレルギー反応があるかどうかを医師に確認してください。
• サリチル酸、レチノール、または過酸化ベンゾイルを含む製品を使用している場合は、追加の角質除去を避けてください。これらはすべて角質除去特性があります。

取り除く

足の角質除去は、滑らかで均一な肌を手に入れるための迅速で簡単な方法です。ヘチマ、タオル、ブラシ、角質除去スクラブ、または化学角質除去剤を使用できます。

過度の角質除去をしないように常に注意してください。角質除去は皮膚を刺激し、皮膚のバリアを損傷する可能性があります。痛みを感じたり、皮膚が赤くなったり、はがれたり、炎症を起こしたりした場合は、足の角質除去をやめてください。