多くの場合、私たちは官能的なタッチをセックスと関連付けます。官能的なタッチはセックスにつながり、セックスの一部になる可能性がありますが、性的である必要はありません。
官能的なタッチとは、自分自身や他の誰かに楽しい方法で触れることです。それは、絆を深め、愛情を示し、リラックスすることです。官能的なタッチは、必ずしもオーラルセックス、アナルセックス、または陰茎膣性交につながるとは限りませんが、親密さを増すことができます。
前戯の一形態として官能的なタッチを使用する人もいれば、性的活動よりも官能的なタッチを好む人もいます。あなたが感じるものは何でも、あなた自身でそしてパートナーと官能的なタッチを探求するためのいくつかの異なる方法があります。
官能的なソロタッチのヒント
一人で官能的なタッチはマスターベーションに入るのに最適な方法ですが、それをしたくない場合はそれで構いません！官能的なタッチは、時間を過ごし、自分との絆を深め、セルフケアを実践するための楽しい方法です。
セルフマッサージ
少しのセルフマッサージで筋肉を落ち着かせ、心をリラックスさせましょう。セルフマッサージは、痛みや痛みを取り除くための優れたテクニックですが、官能的なソロタッチの一部としても使用できます。
マッサージオイルを使って、マッサージ中に嗅覚を取り入れてみてください。
性感帯
自分で官能的なタッチを探求することで、自分の性感帯を見つけることができます。性感帯は、特に快楽に敏感な体の部分です。
性感帯に関しては通常性行為について考える人もいますが、これらの楽しい場所を見つけることは、マスターベーションや性交を伴う必要はありません。
指を全身に動かして、どの感覚や領域が心地よいかを自分で理解できるようにします。気分が良い場合は、さまざまな圧力とストロークを使用して、さらに気分が良くなるかどうかを確認します。
氷、羽、絹
異常な質感と温度は、官能的なタッチの素晴らしいツールになる可能性があります。氷、羽、絹のような布などは、他の官能的なオブジェクトと一緒に、おそらくあなたの家で見つけることができます。
これらのアイテムを肌に触れるときは、感覚に集中してみてください。どんな感じですか？あなたはそれが好きですか？それは不快ですか、それとも刺激的ですか？これらの質問は、どのテクスチャが好きかを理解するのに役立ちます。
シャワーまたは入浴
シャワーヘッドから水を噴霧する場合でも、浴槽で周囲の水を噴霧する場合でも、水の感覚は非常に官能的です。
シャワーや入浴は、官能的なソロプレイの絶好の機会を提供することができます。スポンジや手でお肌をきれいにする感覚が気持ちいいです。あなたは官能的なシャワーにこれらのアイテムを組み込むことができます：
- 石鹸の泡
- 泡風呂
- マッサージバー
- 香りのよいシャワージェル
ソフトブランケット
柔らかい毛布はとても気持ちがいいです。服を着ていても、完全に裸であっても、柔らかい毛布に横になっていると、肌に驚くほど感じることがあります。柔らかさの感覚に焦点を合わせ、1つに身を包み、安心できるようにするか、待望の昼寝中に使用します。
パートナーの官能的なタッチのヒント
パートナーの官能的なタッチは、前戯の素晴らしい形になる可能性があります。ただし、性器に触れることにつながる必要はまったくありません。それ自体が非常に楽しい場合があり、あらゆる種類の性的活動に従事できない、または従事したくない場合、これは絆を深め、リラックスし、楽しむための優れた方法です。
パートナーの官能的なタッチは、パートナーとつながり、愛情を示して受け取り、リラックスするのに役立ちます。
抱きしめる
抱きしめることはあなたのパートナーと絆を結ぶ古典的な方法であり、その利点は誇張することはできません。研究によると、「抱きしめるホルモン」と呼ばれることが多いオキシトシンは、私たちが互いに寄り添うと放出されます。オキシトシンは、パートナー、友人、家族との絆を深めるのに役立ちます。
抱擁セッションを変更することに興味がありますか？さまざまな位置で抱きしめるか、親密さの層を追加するために寄り添う前に服を脱いでみてください。
パートナーマッサージ
お互いをマッサージすることは、長い一日の後にリラックスするのに最適な方法です。背中、足、手、頭皮のいずれをマッサージする場合でも、マッサージはパートナーとの絆を深め、筋肉の緊張をほぐすのに役立ちます。
お互いをマッサージするときは、アロマセラピーオイルを使ってみてください。それはあなたがストレスを解消するのを助けることができます、そしてそれは素晴らしいにおいがします。
あなたの体を探る
軽くて変化する感覚を使って、パートナー全体に触れてみてください。ゆっくりと行って、それらをチェックして、感覚が特に良いと感じるかどうかを確認してから、恩返しをしてください。
あなたの体の楽しい場所を発見することは、特に他の誰かと一緒に行われるとき、非常にエキサイティングなことがあります。
さまざまな感覚
異常な温度と質感のホームアイテムは、自分でいる場合でも、パートナーと一緒にいる場合でも、官能的な遊びに常に最適です。交代で新しいアイテムを紹介します。
親密さを増すために、あなたが彼らの肌に新しいアイテムを適用するとき、あなたのパートナーに目隠しを着させることを検討してください。このように、彼らは感覚に完全に集中することができます。
2人用のシャワー
シャワーや入浴は、リラックスしてパートナーとの絆を深めるのに役立ちます。交互に洗ったり、頭皮マッサージをしたり、周りのお湯のような感覚を楽しんだりできます。
フードプレイ
温かく溶けたチョコレート、ホイップクリーム、さらには冷たいフルーツの感覚は、官能的で楽しいものになります。お気に入りの食品をパートナーとの官能的なタッチに取り入れてみてください。
食べ物は、敏感な部分に感染を引き起こす可能性があるため、通常、肛門や性器から遠ざける必要があることを忘れないでください。
ボンデージ
一般に信じられていることとは反対に、ボンデージはセックスだけではありません。それもかなり官能的です。
官能的なタッチをボンデージに組み込む方法はいくつかあります。たとえば、一方のパートナーがもう一方のパートナーを縛って、マッサージしたり、くすぐったり、キスしたりできます。特別に開発されたロープ、手錠、ベルト、さらにはスカーフを使用して、パートナーを縛ることができます。
境界を設定して議論する方法
官能的なタッチが性的なタッチにつながることを期待する人もいれば、そうでない人もいます。おそらく、パートナーが別のアクティビティを好む一方で、あるアクティビティを実行したいと思うでしょう。
パートナーとの境界を設定するには、事前に何に満足しているかについて話し合ってください。
これらの会話に慣れていない場合は、少し注意が必要です。次のようなフレーズを使用できます。
- 「私はXをやりたいのですが、Yはやりません。」
- 「Xを実行してからYに進むことができれば素晴らしいと思います。」
- 「私たちはXをすることに固執することができますか？私はそれが好きです。」
- 「私はYをしたくありません。」
パートナーが何を好むかを尋ねるには、次のようなフレーズを使用します。
- 「何を楽しんでいますか？」
- 「X、次にYを実行しますか？」
- 「しばらくしてYをやりたいですか？」
- 「Yできますか？」
いつでも同意を取り消すことができることを忘れないでください。何かをすることに同意した場合は、後で気が変わる可能性があります。同じことがあなたのパートナーにも当てはまります。
両方のパートナーは、事前に話し合ったかどうかに関係なく、お互いの境界を尊重する必要があります。
マインドフルタッチのメリット
タフツ医療センターによると、性的な焦点のない官能的なタッチは、誰かがセックスや親密さについての不安を和らげるのに役立ちます。それはまたあなたのパートナーとのあなたの関係を改善し、あなたが好きな感覚を探求することができます。ソロタッチは、体の調子を整え、快適に感じるのに役立ちます。
タッチが私たちの社会的、肉体的、精神的幸福に有益である可能性があるといういくつかの科学的証拠があります。 2014年の調査では、セックスの後に抱きしめたカップルは、彼らの関係に満足する可能性が高いことが示され、セックスの後に愛情を示すことが親密さを構築する上で重要であると結論付けました。
スウェーデン式マッサージの利点に関する2010年の研究によると、マッサージは免疫システムを改善することもできます。スウェーデン式マッサージの1回のセッションでオキシトシンが放出され、免疫システムが改善されることがわかりました。また、ストレスホルモンであるコルチゾールも減少しました。
2016年の調査では、抱きしめることや他の形の親密なタッチが「ストレスバッファー」として機能し、体と心がストレッサーにうまく対処するのに役立つ可能性があることもわかりました。
特定の分野ではさらなる研究が必要ですが、タッチには多くの利点があることを示唆するいくつかの科学的研究が確かにあります。
結論
官能的なタッチは、それがあなた自身であろうとパートナーであろうと、楽しく、リラックスして、そして楽しいものになり得ます。
それは前戯の素晴らしい形であるかもしれません、あるいはそれはそれ自体で楽しいかもしれません。セックスにつながる必要はありませんが、パートナーや自分との親密さを高めるのに最適な方法です。
