Cómofuncionaelcerebrohumano
El cerebrohumanoesunórganocomplejo。 Con casi 3 libras、contiene alrededor de 100,000 Millones de Neuronas y 100 billones deconexiones。 Tu cerebro es el centro de mando de todo lo que piensas、sientes yhaces。
Tucerebroestádivididoendosmitades ohemisferios。 Dentro de cada mitad、ciertas regionescontrolanfuncionesespecíficas。
Los dos lados de tu cerebro son muy parecidos、pero hay unagrandiferenciaencómoprocesanlainformación。 pesar de sus estiloscontrastantes、las dos mitades de tu cerebro no funcionan demaneraindependienteentresí。
Las diferentespartesdetucerebroestánconectadasporfibrasnerviosas。 Siunalesióncerebralcortaralaconexiónentreamboslados、podríasseguirfuncionando。 Perolafaltadeintegracióncausaríaalgúndeterioro。
El cerebro humano sereorganizaconstantemente。 Es適応可能なアルカンビオ、yaseafísicooatravésdelasexperiencias de lavida。 Estáperfectamentediseñadoparaelaprendizaje。
medidaqueloscientíficoscontinúanmapeandoelcerebro、obtenemosunavisiónmásclaradequépartescontrolanlas funcionesnecesarias。 Estainformaciónesbasicalparaavanzarenlainvestigacióndeenfermedadesy病変大脳、ycómorecuperarsedeellas。
Teoríadeloshemisferiosizquierdo y derecho de nuestro cerebro
Lateoríaesquelaspersonas tienen cerebro izquierdo o derecho、lo que significa que un lado del cerebroesdominante。 Sieresmayormenteanalíticoymetódicoenturazonamiento、se dice que predomina el cerebroizquierdo。 Sisuelessermáscreativooartístico、se thinka que es el cerebro derechoeldominante。
Estateoríasebasaenel hecho de que los dos hemisferios del cerebro funcionan de maneradiferente。 Estosalióalaluzporprimera vezenlosaños60、graciasalainvestigacióndelpsicobiólogoyganadordelPremio Nobel RogerW.Sperry。
El cerebroizquierdoesmásverbal、analíticoyordenadoque el cerebroderecho。 veces se le llamacerebroデジタル。 Es mejor en cosas como leer、escribiryhacercálculos。
Segúnesteestudioanticuadode Sperry、elcerebroizquierdotambiénestáconectadoalosiguiente：
- lógica
- secuenciación
- ペンサミエント直系
- matemáticas
- hechos
- pensamiento mediante palabras
Elcerebroderechoesmásvisualeintuitivo。 veces se le conocecomoelcerebroanalógico。 Su formadepensaresmáscreativaymenosorganizada。
LainvestigaciónobsoletadeSperrysugiere que elcerebroderechotambiénestáconectadoalosiguiente：
- イマジナシオン
- pensamientoholístico
- 直感
- アルテス
- ritmo
- señalesnoverbales
- Visualizacióndesentimientos
- fantasearosoñardespierto
Sabemos que los dos lados de nuestro cerebro son diferentes、pero¿tenemosnecesariamenteun cerebrodominante al igual que tenemos una manodominante？
Unequipodeneurocientíficossepropusoprobarestapremisa。 Despuésdeunanálisisdedosaños、encontraron pruebasdequeestateoríaseacorrectaはありません。 Elresultadoderesonanciasmagnéticasde1,000personasfue que el cerebro humano en realidad no favourece a un lado sobre elotro。 Las redes de un ladonosuelensermásfuertesquelasdel otrolado。
Losdoshemisferiosestánunidosporhacesde fibras nerviosas、lo que creaunaautopistadeinformación。 Si bien las dos partes funcionan de manera diferente、trabajan juntasysecomplementanentresí。 Túnousassoloun lado de tu cerebro a lavez。
Ya seaquerealicesunafunciónlógicaocreativa、recibesinformacióndeamboslados de tucerebro。 ejemplo、al cerebro izquierdo se le atribuye el lenguaje、pero el cerebro derecho te ayuda a comprender el contexto y eltono。 El cerebro izquierdomanejaecuacionesmatemáticas、pero el cerebro derecho ayudaconcomparacionesycálculosaproximados。
Los rasgos generales de tu personalidad、tus priorityencias personales o tu estilo de aprendizaje no se traducen en que tengas cerebro izquierdo o cerebroderecho。
Aunasí、es un hecho que los dos lados del cerebro son diferentes、yciertasáreastienenespecialidades。 Lasáreasexactasdealgunasfunciones puedenvariarunpocosegúnlapersona。
Consejos para mantener tu cerebro alerta
SegúnlaAsociacióndeAlzheimer、mantener activo el cerebro puede ayudar a aumentar la Vitalidad y posiblementegenerarnuevascélulascerebrales。 Tambiénsugierequelafaltadeestimulaciónmentalpuedeaumentarel riesgo de desarrollar la enfermedad deAlzheimer。
Aquítedamosalgunosconsejospara mantener tu cerebro estimulado：
Consejos y trucos
- Cadadíadedicatiempoaleer、escribir oambos。
- Nunca dejes deaprender。 Toma una clase、asiste a una conferencia o intenta adquirir una nuevahabilidad。
- Aceptaeldesafíoderesolvercrucigramasy juegos desudoku。
- Juega diferentes tipos de juegos de mesa、juegos de memoria、cartas ovideojuegos。
- Busca un nuevo pasatiempo que requiera que teconcentres。
Ademásdelejerciciomental、tu cerebro sebeneficiadelejerciciofísico。タンソロ120分deejercicioaeróbicoalasemanapueden ayudar a mejorar el aprendizaje y lamemoria口頭。
Evita lacomidachatarrayasegúratedeobtenertodoslosnutries esencialesquenecesitasatravésdeladietaodesuplementosdietéticos。 Y、por supuesto、intenta dormir bien todas lasnoches。
Consejos para potenciar la creatividad
Siestástratandodenutrirtu lado creativo、aquítecompartimosalgunas maneras de comenzar：
- Lee yescuchaのアイデアcreativasdelosdemás。 Podríasdescubrirlasemillade una idea que puedes hacer crecer、oliberartupropiaimaginación。
- Intenta hacer algonuevo。 Empieza un pasatiempo creativo、como tocar un Instrumento、dibujar o contar historias Un pasatiempo relajante puede ayudar a tu mente a explorar nuevoslugares。
- ミラハシアデントロ。 Esto puede ayudarte aobtenerunacomprensiónmásprofundadetimismo y de lo que temotiva。 ¿Porquéteinclinashaciaciertas actividades y no hacia otras？
- hagas siempre lomismoはありません。 Rompe tus patrones establecidos y sal de tu zona deconfort。 Haz un viaje a un lugar al que nunca hasido。 Sumérgeteenotracultura。 Toma un curso en una materia que no hayas estudiadoantes。
Consejos y trucos
- Cuando tengas nuevasのアイデア、anótalasytrabajaendesarrollarlasaunmás。
- Haz una lluvia deideas。 Cuando te enfrentes un problema、intenta encontrar varias formas dellegaraunasolución。
- Cuando realices tareas simples、como lavar los platos、apagalatelevisiónydejaque tu mente viaje por lugaresnuevos。
- Descansa、relájateyríeparadejarfluir tucreatividad。
Incluso algo tancreativocomolamúsicarequieretiempo、pacienciaypráctica。 Cuantomáspractiquesunaactividadnueva、másseadaptarátucerebroalanuevainformación。
結論
Yaseaqueestésresolviendounaecuaciónalgebraicacomplicadaopintando una obra de arte abstracta、ambos lados de tu cerebro participanactivamenteyaportaninformación。
En realidad、no se trata de que seas de cerebro izquierdo o de cerebro derecho、sino de aprovechar tus puntos fuertes y continuar ampliando tus horizontesmentales。 Un cerebro normal y saludable es capaz de aprender durante toda la vida y tiene una creatividadilimitada。
Leeelartículoenglés。
