セクシュアリティと酸逆流症

ハーフダーク/ゲッティイメージズ

多くの人にとって、セックスはGERDの症状を引き起こす可能性のある身体活動です。性交前または性交中に胸焼け、胃酸逆流症、息切れを引き起こす可能性があります。これにより、セックスが楽しくなくなる可能性があります。

胃食道逆流症とは何ですか？

胃食道逆流症（GERD）は通常、胃酸または酸性の胃内容物が食道に戻る原因となる慢性消化器疾患です。

これは酸逆流症として知られています。逆流は、下部食道括約筋（LES）の機能不全の結果として発生します。 LESは、食道と胃の間にある円形の筋肉の管です。

飲み込むと、LESがリラックスして開口部を作り、食べ物や液体が胃に入ることができるようにします。内容物が胃に入ると、LESが収縮し、開口部が閉じます。 LESが完全に閉じることができない場合、胃酸と内容物が食道に逆流する可能性があります。

あなたがGERDを持っているならば、あなたはあなたの喉と口に酸っぱいまたは苦い味を頻繁に経験するかもしれません。 GERDの他の症状は次のとおりです。

多くの人は、特に大量の食事や辛い食べ物を食べた後、酸逆流を経験します。ただし、酸逆流が週に2回以上発生する場合は、GERDがあることを示している可能性があります。 GERDを発症するリスクが最も高いのは、次のような人です。

時間の経過とともに、食道の損傷は次のような深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

特定の食品、医薬品、飲料、および活動は、しばしばGERDの症状を引き起こします。

胃食道逆流症の症状を引き起こす食品は次のとおりです。

これらの症状を引き起こす飲料には、食道を刺激する可能性のある炭酸飲料や、胃酸の生成を促進する可能性のあるカフェイン入り飲料が含まれます。アルコールとレギュラーまたはカフェイン抜きのコーヒーもトリガーです。それらは胃酸の生産を後押しすることができます。

これらの症状を引き起こす薬には、魚油サプリメントや、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が含まれます。

症状を引き起こす可能性のある活動は次のとおりです。

性交前、性交中、性交後に、GERDの症状を防ぐためにできることがあります。

セックスをする前に、次のことを行う必要があります。

セックス中は、GERDの症状を避けるために次のことを行う必要があります。

あなたがどのように感じているかについてあなたのパートナーとオープンになってください。胃食道逆流症の可能性があると思われる場合は、セックスを遅らせ、別の方法で親密になることを検討してください。
胃食道逆流症の症状を悪化させる可能性があるため、横になることを伴う性交体位は避けてください。
胃酸の生成を促進し、胃酸の逆流のリスクを高める可能性があるため、胃に圧力をかける性交体位は避けてください。
椅子に座ったり立ったりするなど、半直立または完全直立の性的体位に固執します。
胃食道逆流症の症状が再発し始めたら、セックスをやめましょう。継続的な労作はそれらを悪化させる可能性があります。

セックスの後、あなたは以下をするべきです：

自分の気持ちを評価します。セックス中にGERDの症状が発生した時期を追跡し、それらの症状が以前に持っていた食べ物、薬、または飲み物に対応しているかどうかを確認します。トリガーを特定したら、将来的にそれらを回避することができます。
セックス中に経験したGERDの症状を医師に報告してください。彼らは、抗ヒスタミン薬またはタンパク質ポンプ阻害剤として知られている処方強度の酸逆流症薬を処方することがあります。

胃食道逆流症の症状は苛立たしく不快なものになる可能性がありますが、それでも自分の状態で生活している間は満足のいく性生活を送ることができます。あなたの引き金についてもっと学ぶことは、セックスの前、最中、そして後にGERDの症状を避けることを可能にすることができます。

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