人間の知性は驚くほど複雑です。何世紀にもわたって、研究者や哲学者はそれを定義しようと試みてきました。現代では、研究者は知能指数（IQ）テストに依存して、人々が知っていることと、推論を使用して問題をどれだけ迅速に解決できるかを測定しています。
しかし、IQテストだけでは、必ずしもあなたの思考能力の全範囲を説明できるわけではありません。 IQテストは、学校、生活、またはビジネスでの成功を常に予測するとは限りません。
そのため、ここ数十年で、研究者はインテリジェンスの定義を拡張して、より幅広いスキルのセットを含めました。
過去20年間で、心の知能指数（EI）の概念は、別の一連の思考スキルを説明する方法として登場しました。心の知能指数とは、感情を認識して調整し、問題解決に社会的認識を使用する能力を指します。
一緒に、IQテストとEQテストは研究者に人間の知性の全体像を与えるかもしれません。
この記事では、両方の形式のインテリジェンスと、一方が他方より重要かどうかについて詳しく見ていきます。
IQとEQの違いは何ですか？
あなたのIQは通常あなたの知的能力を指します。 IQの最も一般的な要素には、次の機能が含まれます。
- ロジックを使用して問題を解決する
- 計画と戦略化
- 抽象的なアイデアを理解する
- 学び、変化に適応する
- 言語を把握して使用する
あなたの感情指数（EQ）は、一般的に、自分自身や他の人の感情を感知する能力を指します。また、その意識をどのように使用して行動を導くかについても言及します。一般に、EQが高い場合は、次のことが簡単になります。
- 自分や他の人の感情を特定する
- 他の人に共感する
- 感情や行動をさまざまな状況に適応させる
- あなたの衝動を制御する
- 誘惑に耐え、満足を遅らせる
- 他者との対立を解決する
- 効果的なコミュニケーション
IQとEQはどのように測定されますか？
IQおよびEQ測定の精度については多くの議論があります。
多くの要因がテストの結果に影響を与える可能性があり、そのため、これらのテストが実際に生得的な能力を測定するかどうかを疑問視する人もいます。たとえば、次の要因はすべてテスト結果に影響を与える可能性があります。
- 経済状況
- 社会的不平等
- 教育へのアクセス
- 子供の栄養
- 子供の心的外傷
- その他の環境要因
最も一般的に使用されるIQテストは次のとおりです。
- スタンフォード-ビネー知能スケール
- 認知能力のウッドコックジョンソンIIIテスト
- ウェクスラー成人知能検査
- ウェクスラー個別達成テスト
これらのIQテストは通常、次の2つの異なる知能能力を測定します。
- 結晶化した知性。このタイプの知性はあなたの言語能力と知識に基づいており、通常は年をとるにつれて向上します。
- 流動性知能。これは、既存の知識がなくても、推論し、抽象的に考え、問題を解決する能力です。
Universal Nonverbal IntelligenceやRaven’s Progressive Matricesなどの他のIQテストは、言語能力を考慮せずに知能を測定しようとします。
心の知能指数は、多くの場合、次のようなテストによって測定されます。
- Mayer-Salovey-Caruso心の知能指数テスト
- 感情的管理の状況テスト
- 感情的理解の状況テスト
- 非言語的正確さの診断分析
これらのテストは、以下を区別する場合があります。
- 能力インテリジェンス。社会的および感情的なスキルセットを使用して問題をどれだけうまく解決できるか。
- 特性インテリジェンス。あなた自身の典型的な行動のあなたの自己報告分析。
多くのEQテストは、5つの領域であなたの能力をランク付けします。
- 自己認識
- 自己制御
- 動機
- 共感
- 社会的スキル
一部のEQおよびIQテストは、専門的な設定でのみ管理でき、その他は市販されています。
一方が他方より重要ですか？
歴史的に、IQテストのスコアは、学業成績の向上、給与の向上、および職務遂行能力の向上に関連しています。しかし、最近の研究では、これらの結論について疑問が投げかけられています。
心の知能指数は、仕事の成功とより満足のいく関係にリンクされています。感情的知性がストレスへの対処に役立つ可能性があるという証拠もあります。 2019年の調査レビューでは、心の知能指数は急性ストレスからより早く回復するのに役立つと結論付けています。
どちらの種類の知性も、あなたの生活の質と業績に劇的な影響を与える可能性があります。両方の種類の知性を理解して開発することは、あなたの人生のすべての分野で成功する確率を高めるための最善の策かもしれません。
IQとEQを改善できますか？
繰り返しになりますが、この点について科学者の間でいくつかの議論があります。 IQを改善できると主張する人もいます。他の研究者は、ある種の介入の後にあなたの基本的な知性が実際に改善されたかどうかを測定する正確な方法はないと言います。
これらのステップがどれほど大きな影響を与えるかを正確に言うのは難しいですが、EQとIQのスコアを上げたい場合に考慮すべきいくつかの戦略があります。
問題解決スキルを身に付ける
コーチと協力するか、オンラインコースを受講して、問題解決スキルを高めることを検討してください。
2019年に、研究者のグループが1980年代後半に実施された実験プログラムからのデータを再分析しました。彼らは、学生が3年間、週に1回、創造的な問題解決のトレーニングを受けた後、プログラム前のスコアと比較して、IQテストで約15ポイントを獲得したことを発見しました。
エモリー大学、ハーバードエクステンションスクール、ミネソタ大学はすべて、創造的な問題解決のコースを提供しています。
または、自分で練習したい場合は、このテーマについて読むことを検討してください。 Michael Michalkoの「Thinkertoys」は、創造的な思考技術を学ぶための人気のある選択肢です。
職場のEIトレーニングを試す
多くの研究は、同僚がEI関連のトレーニングプログラムに参加するとき、それが彼らの改善に役立つかもしれないことを示しました：
- チームワーク
- 紛争管理能力
- 職務遂行能力
- 一般的な仕事の満足度
読んだ
読書は、他の人々の体験に没頭する機会を与えてくれます—それらの人々が実際に存在するか、架空の人物であるかは関係ありません。
研究によると、読書はあなたの社会的思考スキルを向上させるのに役立つ可能性があり、研究者はそれが共感を構築するために重要であると考えています。
関係フレーミング活動を実践する
研究者は、人々がアイデアとオブジェクトの間の関係を見つけることを練習するとき、一般的な知性の測定に関する彼らのスコアが向上する傾向があることを発見しました。
リレーショナルフレーミングアクティビティには、次のようなものが含まれます。
- 画像やアイデアの比較と対比
- イベントを前後のパターンに順序付ける
- 反対を分析する
- 無関係な画像間の関係を見つける
2016年の小規模な調査では、このような活動を実践した生徒は、児童向けウェクスラー知能尺度のスコアが大幅に上昇しました。
他の種類の商はありますか？
これらの概念を定義または測定する研究はまだ多くありませんが、一部の研究者は、人々が精神的知性（SQ）や身体的知性（PQ）などの他の種類の知性を持っている可能性があると考えています。
スピリチュアルインテリジェンスとは何ですか？
スピリチュアルインテリジェンスには、多くの場合、次の意識が含まれます。
- 意味
- 個人の価値観の順守
- 感謝
- 信仰または献身
- 倫理への取り組み
- 思いやりの表現
いくつかの研究は、スピリチュアルインテリジェンストレーニングが看護ケア環境における健康転帰と仕事の満足度を改善するかもしれないことを示しました。
物理的知性とは何ですか？
1983年の画期的な本「FramesofMind：Theory of Multiple Intelligences」で、ハワードガードナーは、物理的知性、または身体に関連するさまざまな能力のアイデアを提案しました。
物理的知性は、多くの場合、次の認識として説明されます。
- 姿勢
- 呼吸
- 力
- エネルギーレベル
- 調整
ガードナーの見解は、高い身体的知性を持つ人々は、動きと身体的相互作用を通して学ぶことができるというものです。
一部の教育者や心理学者は、PQが別の種類の知性であるかどうかを疑問視していますが、他の人は、その考えを裏付ける神経学的証拠があると述べています。
結論
インテリジェンスには多くの要因があり、その中には推論する能力に関連するものもあれば、感情を感じる能力に関連するものもあります。
IQテストは、問題を解決し、ロジックを使用し、複雑なアイデアを把握または伝達する能力を測定します。 EQテストは、自分自身や他の人の感情を認識し、その認識を使用して意思決定を導く能力を測定します。
どちらの種類のインテリジェンスも、職務遂行能力、人間関係、および全体的な幸福に影響を与える可能性があります。両方の種類の知性を理解して開発することは、あなたの人生の多くの分野で成功するための鍵となるかもしれません。
