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フケは脱毛を引き起こす可能性がありますか?
フケは、頭皮に薄片状の皮膚を引き起こす一般的な状態です。この皮膚はしばしば脱落し、肩に白いフレークを残します。
フケのある人の中には、脱毛を発症する人もいます。フケのせいですか?
ほとんどの場合、フケは直接脱毛を引き起こしません。しかし、それが引き起こすかゆみは引っかき傷につながる可能性があります。これはあなたの毛包を傷つけ、完全な禿頭ではありませんが、いくらかの脱毛につながる可能性があります。さらに、フケは、男性型および女性型脱毛症を引き起こす状態であるアンドロゲン性脱毛症の人々の脱毛を増加させる可能性があります。
フケに関連する脱毛を防ぐためのヒントについて学ぶために読んでください。
フケによる脱毛を防ぐ方法
フケに関連する脱毛を防ぐことは、可能な限り多くのかゆみを取り除くことに焦点を当てています。これにより、毛包を引っ掻いたり、さらなる損傷から保護したりする衝動が軽減されます。
診断を受ける
洗髪の習慣から基礎となる皮膚の状態まで、いくつかのことがフケを引き起こす可能性があります。フケの原因がわからない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。
彼らはあなたの頭皮を見て、あなたのフケが単にあなたの髪を頻繁に洗うことの問題なのか、それとも十分でないのかを判断するのを助けることができます。また、次のような根本的な問題の兆候を確認することもできます。
- 乾燥肌。これにより、通常は赤みや炎症を伴わない小さなフレークが生じます。
- 脂漏性皮膚炎。この状態は発疹を引き起こし、しばしば赤く、うろこ状で、油っぽく見えます。結果として生じるスキンフレークは、白または黄色のいずれかになります。
- マラセチア。マラセチアは、ほとんどの人の頭皮に見られる真菌です。しかし、それは時々あなたの頭皮を刺激し、余分な皮膚細胞の成長を引き起こす可能性があります。これらの皮膚細胞が死ぬと、フケを引き起こす可能性があります。
- 接触性皮膚炎。シャンプーや染毛剤など、髪や頭皮に使用する製品の特定の成分に対する感受性は、赤く薄片状の皮膚を引き起こす可能性があります。
フケの根本的な原因を突き止めたら、より効果的に治療することができます。
薬用シャンプーを使用する
まだ使用していない場合は、フケに役立つように設計された薬用シャンプーを使用してみてください。次の成分のいずれかを含む製品を探してください。
- ピリンチオン亜鉛
- サリチル酸
- ケトコナゾール
- 二硫化セレン
これらの成分を含むふけ防止シャンプーを購入してください。
軽度のフケの場合は、薬用シャンプーを数週間使用するだけで済みます。
明るい色の髪の場合は、変色の原因となる硫化セレンに近づかないようにすることをお勧めします。
水分を加える
フケの根本的な原因に関係なく、コンディショナーで頭皮に水分を補給することが重要です。これは、薬用シャンプー、特にサリチル酸を含むシャンプーを使用する場合に特に重要です。これらは定期的に使用すると乾燥する可能性があります。
追加の利点として、ココナッツオイルで頭皮をマッサージしてから洗い流してください。ココナッツオイルは保湿効果があるだけでなく、抗真菌作用もあります。実際、2015年の研究では、その抗真菌活性は、ふけ防止シャンプーの一般的な成分であるケトコナゾールの活性と類似していることがわかりました。
脂漏性皮膚炎の可能性があると思われる場合は、頭皮にオイルを使用しないようにしてください。余分なオイルは、この状態を悪化させることがあります。
刺激性のヘアケア製品を避けてください
染毛剤やその他のヘアケア製品には、敏感肌を刺激する可能性のある成分が含まれていることがよくあります。これは接触性皮膚炎につながる可能性があります。防腐剤と香料は、頭皮の接触性皮膚炎の一般的な原因です。
ヘアケア製品の潜在的に刺激性のある成分の例は次のとおりです。
- 天然または人工の香り
- 漂白
- 洗剤
- ホルムアルデヒド
何人かの人々はどんな種類の反応にも気付く前に何年もの間製品を使います。同じヘアケア製品を問題なく使用した場合でも、フケに気付いた場合は、ルーチンを変更することを検討してください。
ストレス管理
ストレスが直接フケを引き起こすことはありませんが、時間の経過とともに免疫システムを弱める可能性があります。これはあなたの頭皮を自然に発生するマラセチア菌に対してより敏感にすることができます。あなたの体へのストレスの影響についてもっと学びましょう。
ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を実践して、ストレスを管理してみてください。ブロックの周りを散歩したり、1〜2分間制御された呼吸をしたりすることでさえ、助けになります。
少し日光浴
メイヨークリニックによると、紫外線は早期老化を引き起こし、皮膚がんのリスクを高めますが、少しの日光はフケに良いかもしれません。外に出る場合は、顔や体に日焼け止めを塗ってください。
結論
フケがあってもすぐに抜け毛につながるわけではありません。ただし、頭皮を常に引っ掻くと、毛包が損傷し、脱毛につながる可能性があります。これは永続的なものではなく、フケの原因がわかったら解決するはずです。原因がわからない場合は、医師または皮膚科医がお手伝いします。