概要概要
妊娠検査と超音波検査が妊娠しているかどうかを判断する唯一の方法ですが、他にも注意すべき兆候や症状があります。妊娠の最も初期の兆候は、月経を逃した以上のものです。つわり、嗅覚過敏症、倦怠感も含まれる場合があります。
症状はいつ始まりますか？
奇妙に聞こえるかもしれませんが、妊娠の最初の週は最後の月経の日付に基づいています。実際にまだ妊娠していなくても、最後の月経は妊娠1週目と見なされます。
配達予定日は、最後の期間の初日を使用して計算されます。そのため、症状が見られない最初の数週間は、40週間の妊娠にもカウントされます。
妊娠初期のけいれんとスポッティング
1週目から4週目まで、すべてがまだ細胞レベルで起こっています。受精卵は胚盤胞（液体で満たされた細胞のグループ）を作り、それが赤ちゃんの臓器や体の部分に発達します。
受胎後約10〜14日（4週目）に、胚盤胞は子宮内膜、つまり子宮内膜に着床します。これは着床出血を引き起こす可能性があり、それは軽い期間と間違われる可能性があります。
着床出血の兆候は次のとおりです。
- 色：各エピソードの色は、ピンク、赤、または茶色の場合があります。
- 出血：出血は通常、通常の月経期間と比較されます。スポッティングは、拭くときにのみ存在する血液によって定義されます。
- 痛み：痛みは軽度、中等度、または重度の場合があります。 4,539人の女性を対象とした研究によると、女性の28％が、スポッティングと軽い出血を痛みと関連付けていました。
- エピソード：着床出血は3日未満続く可能性が高く、治療は必要ありません。
大量出血に関連する喫煙、飲酒、違法薬物の使用は避けてください。
妊娠初期の月経がない
着床が完了すると、あなたの体はヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）の産生を開始します。このホルモンは、体が妊娠を維持するのに役立ちます。また、卵巣に毎月成熟卵子の放出を停止するように指示します。
受胎後4週間で次の生理を逃す可能性があります。生理不順の場合は、妊娠検査を受けて確認することをお勧めします。
ほとんどの家庭での検査では、生理を逃した後8日でhCGを検出できます。妊娠検査では、尿中のhCGレベルを検出し、妊娠しているかどうかを確認できます。
チップ
- 妊娠検査を受けて、妊娠しているかどうかを確認してください。
- 陽性の場合は、医師または助産師に電話して、最初の出生前の予約をスケジュールしてください。
- 薬を服用している場合は、成長中の赤ちゃんにリスクをもたらすかどうか医師に相談してください。
妊娠初期の体温上昇
より高い基礎体温も妊娠の兆候である可能性があります。体の中心部の温度も、運動中や暑い時期に簡単に上昇する可能性があります。この間、水をもっと飲み、慎重に運動する必要があります。
妊娠初期の倦怠感
倦怠感は妊娠中いつでも発症する可能性があります。この症状は妊娠初期によく見られます。あなたのプロゲステロンレベルは急上昇し、それはあなたを眠く感じることができます。
チップ
- 妊娠初期の数週間は、疲れを感じることがあります。十分な睡眠をとるように努力してください。
- 寝室を涼しく保つことも役立ちます。妊娠初期は体温が高くなることがあります。
妊娠初期の心拍数の増加
8〜10週目頃、心臓がより速く、より激しくポンピングを開始する場合があります。動悸と不整脈は妊娠中によく見られます。これは通常、ホルモンが原因です。
胎児による血流の増加は妊娠後期に起こります。理想的には、管理は受胎前に開始されますが、根本的な心臓の問題がある場合は、医師が低用量の薬の監督を手伝うことができます。
乳房の初期の変化：うずき、痛み、成長
乳房の変化は4週から6週の間に発生する可能性があります。ホルモンの変化により、乳房が柔らかく腫れる可能性があります。これはあなたの体がホルモンに順応した数週間後に消える可能性があります。
乳首と乳房の変化も11週目頃に発生する可能性があります。ホルモンは乳房を成長させ続けます。乳輪（乳首の周りの領域）は、より暗い色に変化し、大きくなる可能性があります。
妊娠前ににきびの発作があった場合は、再び発疹が発生する可能性があります。
チップ
- 快適でサポート力のあるマタニティブラを購入することで、乳房の柔らかさを和らげます。多くの場合、綿のワイヤーブラが最も快適です。
- 今後数か月で「成長」する余地が増える、さまざまな留め金が付いたものを選択してください。
- 乳首の摩擦や乳首の痛みを軽減するために、ブラにフィットする乳房パッドを購入してください。
妊娠初期の気分の変化
あなたのエストロゲンとプロゲステロンのレベルは妊娠中に高くなります。この増加は気分に影響を与え、通常よりも感情的または反応的になる可能性があります。気分のむらは妊娠中によく見られ、うつ病、神経過敏、不安、多幸感を引き起こす可能性があります。
妊娠初期の頻尿と失禁
妊娠中、あなたの体はそれが送り出す血液の量を増やします。これにより、腎臓は通常よりも多くの水分を処理し、膀胱内の水分が多くなります。
ホルモンは膀胱の健康にも大きな役割を果たします。頻繁にトイレに駆け込んだり、誤って漏れたりすることがあります。
チップ
- 毎日約300mL（カップより少し多い）の余分な水分を飲みます。
- 失禁を避けるために、事前にバスルームへの旅行を計画してください。
妊娠初期の膨満感と便秘
月経の症状と同様に、妊娠初期に膨満感が生じることがあります。これはホルモンの変化が原因である可能性があり、消化器系の速度を低下させる可能性もあります。その結果、便秘や閉塞を感じることがあります。
便秘はまた、腹部膨満感を高める可能性があります。
妊娠初期の朝の病気、吐き気、嘔吐
つわりとつわりは通常、4〜6週頃に発症します。つわりと呼ばれますが、昼夜を問わずいつでも発生する可能性があります。吐き気やつわりの原因は正確にはわかりませんが、ホルモンが関与している可能性があります。
妊娠の最初の学期中に、多くの女性は軽度から重度のつわりを経験します。それは第1トリメスターの終わりに向かってより激しくなるかもしれませんが、あなたが第2トリメスターに入るにつれてしばしばそれほど深刻ではなくなります。
チップ
- あなたのベッドのそばに塩味のクラッカーのパッケージを保管し、つわりを解決するのを助けるために朝起きる前にいくつか食べてください。
- たくさんの水を飲んで水分補給を続けましょう。
- 水分や食べ物を抑えることができない場合は、医師に連絡してください。
妊娠初期の高血圧とめまい
ほとんどの場合、妊娠の初期段階で高血圧または正常な血圧が低下します。血管が拡張しているため、これもめまい感を引き起こす可能性があります。
妊娠の結果としての高血圧は、決定するのがより困難です。最初の20週間以内の高血圧のほとんどすべての症例は、根本的な問題を示しています。妊娠初期に発症する可能性がありますが、事前に存在する場合もあります。
医師は、最初の訪問時に血圧を測定して、正常な血圧測定値のベースラインを確立するのに役立てます。
チップ
- まだ行っていない場合は、妊娠に適した運動に切り替えることを検討してください。
- 定期的に血圧を追跡する方法を学びます。
- 血圧を下げるのに役立つ個人的な食事療法のガイドラインについて医師に相談してください。
- めまいを防ぐのに役立つ十分な水と軽食を定期的に飲んでください。椅子から立ち上がるときにゆっくり立ち上がることも役立つかもしれません。
妊娠初期の匂い感受性と食物嫌悪
嗅覚感受性は妊娠初期の症状であり、ほとんどが自己申告です。最初の学期の匂いの感受性に関する科学的証拠はほとんどありません。しかし、嗅覚感受性が吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があるため、それは重要かもしれません。また、特定の食品に強い嫌悪感を引き起こす可能性があります。
あるレビューでは、匂いと妊娠の関係についての1922年から2014年までの報告を調べました。研究者は、妊娠中の女性が最初の学期中に匂いをより強く評価する傾向があることを発見しました。
妊娠初期の体重増加
体重増加はあなたの最初の学期の終わりに向かってより一般的になります。あなたは最初の数ヶ月で約1から4ポンドを得ることに気付くかもしれません。妊娠初期のカロリー要件は、通常の食事からあまり変わりませんが、妊娠が進むにつれて増加します。
後の段階では、妊娠中の体重はしばしば以下の間に広がります：
- 胸（約1〜3ポンド）
- 子宮（約2ポンド）
- 胎盤（1 1/2ポンド）
- 羊水（約2ポンド）
- 血液と体液の量の増加（約5〜7ポンド）
- 脂肪（6〜8ポンド）
妊娠初期の胸焼け
ホルモンは、胃と食道の間の弁を弛緩させる可能性があります。これにより胃酸が漏れ、胸焼けを引き起こします。
チップ
- 大量の食事の代わりに1日に数回の少量の食事をとることで、妊娠に関連する胸焼けを防ぎます。
- 食べ物が消化する時間を増やすために、少なくとも1時間は直立した状態を保つようにしてください。
- 制酸剤が必要な場合は、あなたと赤ちゃんにとって何が安全かについて医師に相談してください。
妊娠初期の妊娠の輝きとにきび
多くの人があなたが「妊娠の輝き」を持っていると言い始めるかもしれません。血液量の増加とホルモンレベルの上昇の組み合わせにより、血管を通してより多くの血液が押し出されます。これにより、体の皮脂腺が残業します。
この体の皮脂腺の活動の増加は、肌を紅潮させ、光沢のある外観にします。一方、あなたはまたにきびを発症する可能性があります。
症状は後期に減少します
妊娠初期に経験する体の変化や妊娠の症状の多くは、妊娠後期に達すると衰退し始めます。日常生活に支障をきたす症状については、医師に相談してください。一緒に、あなたはあなたの妊娠のための安堵と快適さを見つけることができます。
妊娠初期の症状などに関する週ごとのガイダンスを受け取るには、I’mExpectingニュースレターに登録してください。
スペイン語で記事を読む
.jpg)
