胆汁酸塩とは何ですか？
胆汁酸塩は胆汁の主成分の1つです。胆汁は、肝臓で作られ、胆嚢に蓄えられている緑がかった黄色の液体です。
胆汁酸塩は私たちの体の脂肪の消化を助けます。また、A、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンを吸収するのにも役立ちます。
体内でのそれらの機能は何ですか？
胆汁には、胆汁酸塩に加えて、コレステロール、水、胆汁酸、色素ビリルビンが含まれています。体内での胆汁（および胆汁酸塩）の役割は次のとおりです。
- 脂肪を分解することによって消化を助けます
- 脂溶性ビタミンの吸収を助けます
- 廃棄物を排除する
胆汁と胆汁酸塩は肝臓で作られ、食事の合間に胆嚢に蓄えられます。私たちが食べて消化管に脂肪が存在すると、ホルモンが胆嚢に信号を送り、胆汁を放出します。
胆汁は十二指腸と呼ばれる小腸の最初の部分に放出されます。これは消化のほとんどが起こる場所です。胆汁は脂肪の処理と消化を助けます。
胆汁のもう一つの主要な機能は毒素を取り除くことです。毒素は胆汁に分泌され、糞便から排出されます。胆汁酸塩の不足は私たちの体に毒素の蓄積を引き起こす可能性があります。
すべてのホルモンは脂肪から作られているため、胆汁の欠乏もホルモンの形成に問題を引き起こす可能性があります。
胆汁酸塩はどのように作られますか？
胆汁酸塩は肝臓の肝細胞によって産生され、コレステロールに由来します。アルカリ性物質が酸と出会うと、中和反応を起こします。この反応により、水と胆汁酸塩と呼ばれる化学塩が生成されます。
あなたの体が十分に生産しないとどうなりますか？
あなたが食べる脂溶性ビタミンや脂肪酸が吸収できない場合、それらは結腸に入り、そこで合併症を引き起こす可能性があります。おそらく胆嚢を取り除いたために十分な胆汁酸塩を生成しない人は、次のことを経験する可能性があります。
- 下痢
- 閉じ込められたガス
- 悪臭ガス
- 胃のけいれん
- 不規則な排便
- 減量
- 淡い色のスツール
胆汁酸塩サプリメント
胆汁酸塩が不足している人は、これらの症状に対抗するために胆汁酸塩サプリメントを試すことができます。胆汁の約85％は水で構成されているため、水分を十分に保つことも重要です。
また、ビートやビートグリーンをたくさん食べるのに十分な胆汁酸塩を生成していない人にも役立ちます。これは、最も強力な肝臓の解毒剤の1つである栄養素ベタインが多く含まれているためです。
未治療の欠乏症
胆汁酸塩の欠乏を治療せずに放置すると、腎臓結石や胆石を形成するリスクが高まる可能性があります。
主に胆汁酸塩の吸収不良を引き起こす2つの状態があります：クローン病と過敏性腸症候群。
持ち帰り
胆汁酸塩は胆汁の主成分であり、脂肪の分解、消化の促進、重要なビタミンの吸収、毒素の除去を助けるために私たちの体に必要です。
胆汁酸塩は、使用されていないときは胆嚢に保存されます。何らかの理由で胆嚢が除去されると、胆汁酸塩の欠乏につながる可能性があります。この状態は、腸の他の病気によっても引き起こされる可能性があります。
胆汁酸塩欠乏症の症状のいずれかを経験した場合は、医師の診察を受けることが重要です。彼らはあなたの選択肢を通してあなたに話すことができるでしょう。彼らは、あなたが常に適切に水分補給されていること、ビートの消費量を増やすこと、そして胆汁酸塩サプリメントを服用し始めることを示唆している可能性があります。
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