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腹臥位、前腹臥位、またはお腹の寝台としても知られているお腹の寝台車の場合、背中と頭の正しいサポートは、主に横向きまたは背中で寝ている人とは異なる場合があります。
お腹を眠る人に最もおすすめのマットレスを10枚集めました。これらのオプションの多くには、ピロートップレイヤーがあります。また、硬さのオプションとメモリーフォームのオプションの範囲を絞り込みました。
特定の睡眠位置にぴったりの万能マットレスはありません。睡眠の好みやライフスタイルの要因により、自分に最適なマットレスが他の人に最適なマットレスではない可能性があります。これらの10枚のマットレスに加えて、胃の睡眠習慣に関するいくつかの一般的な質問を見てみましょう。
選び方
これらのマットレスを選択する際の主な指標は、顧客からのフィードバックと公平なレビューでした。リストに平均4つ星未満のマットレスがないことを確認し、何百ものカスタマーレビューを注意深く読んで、正直なフィードバックを読んでいることを確認しました。
また、専門家からの推奨事項、業界の賞と認定、および各ブランドのカスタマーサポート（返品、無料トライアル、保証など）を考慮して、推奨事項を選択しました。
価格帯
マットレスの価格は大きく異なり、予算のマットレスでさえ投資です。さまざまな価格帯でマットレスを追跡し、次のようにマークしました。
- $ = $ 800未満
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = $ 1,600以上
価格はクイーンサイズのマットレスに基づいています。マットレスの価格は、季節限定販売やクリアランス販売中ははるかに安いことが多いことを忘れないでください。また、ほとんどの保証期間と試用期間は、大型小売店から購入した場合、またはメーカーから直接購入した場合にのみ適用されることに注意してください。
お腹の寝台に最適なマットレスの種類は何ですか？
胃の眠る人に最適なマットレスは、2つの目標を達成します。
脊椎をサポートします
マットレスは、睡眠中に脊柱を完全に揃えておく必要があります。これを実現するには、クッションと硬さの適切な組み合わせが必要です。背骨を支えずに寝ると、痛みを伴うイライラする「ベッドの反対側で目が覚めた」という感覚が生じる可能性があります。
体重を均等に分散します
マットレスはまた、その表面全体に均等に体重を分散させる必要があります。一部のマットレスは、背中と横の寝台車には使用できますが、胃の寝台車にはあまり使用できません。中央部がマットレスの奥深くに沈む可能性があるためです。
最高のマットレスは、睡眠の位置をサポートする人間工学的機能を備えています。つまり、睡眠中に移動すると、動的に体重が再配分されます。
お腹で寝ているのは悪いですか？
お腹で寝るのは悪いと聞いたことがあるかもしれません。お腹で寝るのは背中や横で寝るほど背骨に良くないのは事実ですが、最良の睡眠は深い睡眠です。
他の位置で寝ているということは、深い睡眠をとることができず、レム睡眠サイクルに入ることができないことを意味する場合は、胃で寝ることがあなたにとってより良い位置かもしれません。
脊椎を保護し、腰痛を防ぐ最善の方法は、中立的なカーブを促進する位置で脊椎を使って寝ることです。
胃の寝台車に最適な中堅マットレス
Saatva織機＆リーフマットレス
Saatvaで今すぐ購入
- 高さ：12インチ
- 硬さ：リラックスしたしっかりした、しっかりした
- マットレスタイプ：フォーム
- 返品ポリシー：180泊のトライアル
価格：$$
メモリーフォームは、サポートされていると感じるのにちょうどいい量の硬さが必要なため、胃の眠る人にとっては注意が必要です。 Loom＆Leafのリラックスしたしっかりしたマットレスが提供する超プレミアムメモリーフォームは、スヌーズビルに行くときにあなたを冷やすと主張しています。平均して、レビュアーはこのマットレスに5つ星のうち4.9を付けています。これは、何かが機能しているに違いないと言っています。
考慮事項：独自のメモリーフォーム構造に加えて、Loom＆Leafは環境に優しい素材で米国で製造されています。
胃の寝台車に最適な環境に優しいマットレス
EcoSleepハイブリッドマットレス
- 高さ：11.5インチ
- 硬さ：中
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：120泊のトライアル
価格：$$
EcoSleepシリーズは、認定された持続可能な調達の材料でできており、米国で製造されています。片面は中程度の硬さで、裏面はやや硬めの表面なのでお選びいただけます。両面に100％オーガニックコットンを使用しているため、このマットレスは市場で最も環境に優しいマットレスの1つです。
考慮事項：このマットレスはオンラインでのみ購入できるため、購入する前に試すことはできません。幸いなことに、このマットレスがキーパーであるかどうかを判断するには、120日間の試用期間で十分です。
サポートゾーン付きの最高のマットレス
らせんムーンライトラックスマットレス
- 高さ：14インチ
- 硬さ：ぬいぐるみ
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：100泊トライアル
価格：$$
波状のピロートップ、ランバーサポート、手頃な価格で、このマットレスはお腹を眠らせるものがたくさんあります。 Helix Moonlight Luxeが提供するような、しっかりとした応答性の高いフォームで寝ることは、慢性的な背中や肩の痛みを避けるために胃の眠る人にとって最良の方法かもしれません。
考慮事項：このマットレスは、マットレス全体の空気の流れを増やし、体の熱を逃がすように設計されています。これは大きな付加価値です。
腰痛のあるお腹の寝台に最適なマットレス
キャスパーウェーブハイブリッドマットレス
- 高さ：13インチ
- 硬さ：中
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：100泊トライアル
価格：$$$
キャスパーのウェーブハイブリッドシリーズは、快適さを犠牲にすることなく最大限のサポートを求めている人々のために設計されています。このマットレスの最大のセールスポイントの1つは、このマットレスに慣れると、レビュー担当者が腰痛の症状の軽減について絶賛することです。
考慮事項：キャスパーマットレスは、雲のような枕状のフォームトッパーと全体的なサポートの組み合わせで有名です。ただし、このマットレスには、市場に出回っている多くの競合他社よりもはるかに多くの費用がかかっていることに注意してください。
胃の寝台車に最適なマットレスインボックス
ネクターメモリーフォームマットレス
- 高さ：11インチ
- 硬さ：中程度の硬さ
- マットレスタイプ：メモリーフォーム
- 返品ポリシー：365日以内
価格：$$
ネクターマットレスは、さまざまなタイプのベッドファンデーションでさまざまな用途に使用でき、さらに3つの異なるメモリーフォーム層が脊椎の保護アライメントを提供します。
考慮事項：Nectarマットレスは、マットレスを試すのに最大1年、生涯保証が付いた、最も寛大なカスタマーサービスポリシーの1つを提供します。 Nectarは、マットレスを床に置いたり、ベースなしで使用したりすることを推奨していません。
胃の寝台車に最適なメモリーフォームマットレス
T＆Nオリジナルマットレス
- 高さ：10インチ
- しっかり：しっかり
- マットレスタイプ：メモリーフォーム
- 返品ポリシー：100日間の試用版
価格：$
タフト＆ニードルマットレスは、すべての睡眠姿勢に適応し、快適であると主張しています。他のマットレスほど厚くはありませんが、シーツの間に沈む間、涼しさを保つために冷却ジェルとグラファイトが注入されています。
考慮事項：送料無料と手頃な価格は、このマットレスの魅力に追加されます。 21,000を超える顧客が完璧な5つ星のレビューを与えています。
胃の寝台車に最適なスプラッシュマットレス
Tempur-Adaptマットレス
- 高さ：11インチ
- 硬さ：ミディアム、ミディアムハイブリッド
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：90泊トライアル
価格：$$$
テンピュールマットレスは、その独特の衝撃吸収メモリーフォームで知られており、テンピュールアダプトも例外ではありません。幸せなレビュアーは、このマットレスが背中の痛みを和らげ、ツボをサポートし、お金の価値があると主張しています。多くのカスタマイズオプションの中で、Tempur-Adaptミディアムハイブリッドマットレスは、お腹を眠る人にとって十分にしっかりしていてサポート力があります。
考慮事項：税金と配送料を差し引いた後の2,000ドル以上で、このマットレスは間違いなく豪華です。マットレスを返却する場合、175ドルの送料がかかる場合があります。
胃寝台に最適な冷却マットレス
Serta iComfortハイブリッドマットレス、最大冷却および圧力解放のアップグレード
- 高さ：12インチ
- 硬さ：しっかり、ぬいぐるみ、超ぬいぐるみ
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：120日間の試用版
価格：$$$
iComfort Hybridシリーズは、ゲルを注入したフォームを使用して、体から熱を奪います。睡眠中に過熱する傾向がある場合は、冷却アップグレードオプション付きの固いマットレスが最も快適です。
考慮事項：このマットレスには、メモリーフォームの層とインナースプリングサポートがあります。これにより、ツボを和らげるためにしっかりと固定されます。また、市場の競合他社よりも高価です。
予算内でお腹を眠る人に最適なマットレス
Lucid14インチジェルメモリーフォームマットレス
- 高さ：14インチ
- 硬さ：中
- マットレスタイプ：メモリーフォーム
- 返品ポリシー：30日以内
価格：$
Lucidは、最も手頃な価格のマットレスインボックスブランドの1つであり、独自の低刺激性フォーム素材を使用していることに誇りを持っています。中堅、14インチのメモリーフォームオプションは、胃の眠る人にしっかりとしたクッション性のあるサポートを提供します。
考慮事項：LucidマットレスはAmazonを通じて販売されており、2,000人近くのレビューアの79％が4つ星以上にランク付けしています。これはAmazonを通じて販売されているため、Lucidマットレスを購入すると、Amazonを通じて返品や返金をナビゲートする必要があります。
横寝台とお腹寝台に最適なマットレス
チャールズP.ロジャースエステートSEマットレス
- 高さ：13インチ
- 硬さ：高級企業
- マットレスタイプ：ハイブリッド
- 返品ポリシー：100日間の試用版
価格：$$$
Charles P. Rogersは、ラテックスフォームと応答性の高いスプリングシステムを含む8層の快適システムを提供しています。さまざまな硬さのオプションを提供するためにフリップ可能であり、さらに快適さのために波状の取り外し可能なピロートッパーが付属しています。
考慮事項：硬さのオプションと応答性の高いスプリングの組み合わせは、睡眠中に胃から横に切り替える場合、またはあなたとあなたのパートナーが異なる睡眠の好みを持っている場合に、これを良い買い物にします。
選び方
お腹を寝かせる人は、体重が表面全体に均等に分散するマットレスを探してください。マットレスに深く沈みすぎないようにする必要があります。マットレスが柔らかすぎるために背骨を揃えずに寝ると、背中や肩の痛みが発生したり悪化したりする可能性があります。
あなたのマットレスの他の基準はより主観的です。あなたが「ホットスリーパー」であるかどうか、あなたが睡眠中にどれだけ動き回る傾向があるか、そしてあなたのパートナーが異なる睡眠の好みを持っているかどうかを考慮する必要があります。
ほとんどのマットレスブランドのウェブサイトには、すべてのマットレスで使用されている製造プロセスとテキスタイルに関する情報があります。一部のタイプのメモリーフォームに使用されているホルムアルデヒドなどの化学成分に関する情報も興味深い場合があります。
厳しい化学臭を放つ有機マットレスをお探しの場合は、製品情報を注意深く読み、避けようとしているものの具体的な名前を知っておく必要があります。
マットレスを購入することは、あなたの睡眠の質と全体的な健康にとって重要なゲームチェンジャーになる可能性があります。 60日、90日、さらには120日の無料トライアル付きのマットレスがたくさんあるので、それらを利用してください。保証と返品ポリシーが良好なものも必ず探してください。
持ち帰り
マットレスの購入は、睡眠の位置の好みに関係なく、莫大な投資です。そのため、カスタマーサービス、返品ポリシー、試用期間が選択の鍵となる可能性があります。店舗でお気に入りのマットレスを試すことができない場合は、会社の返品および配送ポリシーをよく理解してください。
