なぜあなたはパッカーアップする必要があります
あなたの関係でキスは衰えましたか？友達に挨拶するとき、あなたは「実際のキス」タイプよりも「エアキス」タイプですか？叔母が家族の行事で大きなキスをするのを見ると、あなたはうんざりしますか？それはパッカーアップする時間かもしれません！
キスは、家族や友人でさえも、精神的および肉体的なメリットがたくさんあり、スムースを完全に価値のあるものにすることができます。これが科学の言うことです。
1.それはあなたの「幸せなホルモン」を後押しします
キスをすると脳が化学物質のカクテルを放出し、脳の快楽の中心地に火をつけることで気分がとても良くなります。
これらの化学物質には、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンが含まれており、陶酔感を感じさせ、愛情と絆を促進することができます。それはまたあなたのコルチゾール（ストレスホルモン）レベルを下げます。
2.これはあなたが他の人と絆を結ぶのに役立ちます
オキシトシンはつがいに関連する化学物質です。キスをすると放出されるオキシトシンのラッシュは、愛情と愛着の感情を引き起こします。あなたのパートナーにキスすることは関係の満足度を改善することができ、長期的な関係において特に重要かもしれません。
3.そしてあなたの自尊心に具体的な影響を与えます
あなたの幸せなホルモンを高めることに加えて、キスはあなたのコルチゾールレベルを減らすことができます—潜在的にあなたの自尊心を改善します。
2016年のある研究の研究者は、容貌に不満を持っている参加者のコルチゾールレベルが高いことを発見しました。
より多くの研究が必要ですが、キスするたびにコルチゾールが一時的に低下することを経験することは、時間を過ごすための悪い方法ではありません。
4.それはまたストレスを和らげます
コルチゾールと言えば、キスはコルチゾールのレベルとストレスも低下させます。キスや、抱き締めたり「愛してる」などの愛情深いコミュニケーションは、ストレス管理に関連する生理学的プロセスに影響を与えます。
5.そして不安を軽減します
ストレス管理には、ストレスや不安にどれだけうまく対処できるかが含まれます。あなたを落ち着かせるのに役立つキスと愛情のようなものはありません。オキシトシンは不安を軽減し、リラクゼーションと健康を増進します。
6.それはあなたの血管を拡張し、あなたの血圧を下げるのを助けます
「キス：人生で最も甘い喜びの1つについて知りたいと思ったことすべて」の著者であるアンドレア・デミルジャンによれば、キスは血管を拡張する方法で心拍数を増加させます。
血管が拡張すると、血流が増加し、血圧が即座に低下します。つまり、これは、文字通り、比喩的に、キスが心に良いことを意味します！
7.これはけいれんを和らげるのにも役立ちます
血管の拡張と血流の増加の効果は、けいれんを和らげるのに役立ちます—心地よい化学物質のブースト そして 生理痛からの解放？あなたが悪い時期の苦しみにあるときにあなたのスムースを身につけることはそれだけの価値があるかもしれません。
8.そして頭痛を和らげる
「今夜じゃない、頭痛がする」の言い訳にさよならをキスしてください。血管の拡張と血圧の低下も頭痛を和らげることができます。キスはまた、既知の頭痛の引き金であるストレスを軽減することにより、頭痛を防ぐのに役立つかもしれません。
9.それはあなたの免疫システムを後押しすることができます
唾液を交換すると、免疫システムを強化する新しい細菌にさらされることで、免疫力を高めることができます。 2014年のある調査によると、キスをするカップルは唾液と舌で同じ微生物叢を共有することがよくあります。
10.そしてアレルギー反応を減らします
キスは、花粉や家庭のチリダニに関連するじんましんやその他のアレルギー反応の兆候を大幅に軽減することが示されています。ストレスはアレルギー反応も悪化させるため、キスがストレスに及ぼす影響もアレルギー反応を軽減する可能性があります。
11.それは総コレステロールの改善に結びついています
ある2009年の研究では、ロマンチックなキスの頻度を増やしたカップルは、総血清コレステロールの改善を経験したことがわかりました。コレステロールを抑えることで、心臓病や脳卒中などのいくつかの病気のリスクを下げることができます。
12.唾液の産生を増やすことで虫歯の予防にも役立ちます
キスは唾液腺を刺激し、唾液の産生を増加させます。唾液は口を滑らかにし、嚥下を助け、食べ物の残骸が歯に付着するのを防ぎ、虫歯や虫歯を防ぐのに役立ちます。
13.ロマンチックなパートナーとの物理的な互換性のための堅実なバロメーターです
1964年のクラシックな「TheShoopShoop Song」が正しかったことが判明しました。それは彼のキスの中にあります！ 2013年のある調査によると、キスは潜在的なパートナーの適性を評価するのに役立つ可能性があります。調査された女性によると、彼女の魅力に関しては、最初のキスは基本的にそれを成し遂げるか、または壊すことができます。
14.そしてロマンチックなパートナーにキスすることはあなたの性欲を後押しします
ロマンチックなキスは性的興奮につながり、誰かとセックスするという女性の決定の背後にある原動力となることがよくあります。唾液には、性的興奮に関与する性ホルモンであるテストステロンも含まれています。あなたがより長くそしてより情熱的にキスするほど、より多くのテストステロンが放出されます。
15.キスをすればするほど、顔の筋肉を引き締め、引き締めます。
キスの行為は、2から34の顔の筋肉を含むことができます。頻繁にキスをし、定期的にこれらの筋肉を使用することは、顔のトレーニングのように機能します。本当に夢中になっている場合は首を鍛えます。
これはあなたの顔の筋肉を固めるのを助けるかもしれません。顔の筋肉を鍛えることでコラーゲンの生成を増やすこともでき、肌を引き締めて若々しく見せることができます。
16.それはカロリーさえ燃やします
それらの顔の筋肉を使用すると、カロリーも消費されます。あなたがどれだけ情熱的にキスするかに応じて、あなたは毎分2から26カロリーまでどこでも燃やすことができます。あなたが体重を減らそうとしているなら、これは最良のトレーニング体制ではないかもしれませんが、それは確かに楕円形のトレーナーの発汗を打ち負かします！
結論
誰にキスをしていても、キスは感情的および肉体的な健康に良い影響を与える可能性があります。
キスをすることで、両者は自分自身に満足し、あらゆる種類の関係を強化することができるので、頻繁にキスをします。よかったですね！
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