猫好きであることの科学に裏打ちされた利点

研究によると、猫は私たちの生活をより幸せで健康にする可能性があります。

8月8日は国際猫の日でした。コーラはおそらく他の人と同じように朝を始めました。胸に登り、肩をつまんで注意を促しました。私はおそらく眠そうに掛け布団を持ち上げ、彼女はその下に寄り添い、私の側に広がった。コーラにとって、そして私にとって、毎日は国際猫の日です。

猫は午前4時に私たちを起こすかもしれません。そして、驚くべき頻度でバーフをしますが、私たちの10〜30％は、自分たちを「猫の人々」と呼んでいます。犬の人々ではなく、機会均等の猫と犬の愛好家でさえありません。では、なぜ私たちはこれらの綿毛を家に持ち込むことを選択するのでしょうか。そして、私たちと遺伝的に関係がなく、率直に言ってほとんどの場合恩知らずである人に年間1,000ドル以上を費やしているのでしょうか。

答えは私には明らかです—そしておそらく彼らの激しい愛を正当化するために科学的研究を必要としないそこにいるすべての猫愛好家にとって。しかし、科学者たちはとにかくそれを研究し、私たちの猫の友達は私たちの家具には良くないかもしれませんが、彼らは私たちの心身の健康にいくらかの貢献をするかもしれないことを発見しました。

1.幸福

あるオーストラリアの研究によると、猫の飼い主はペットを飼っていない人よりも心理的な健康状態が良好です。アンケートでは、彼らはより幸せで、自信があり、緊張が少なく、睡眠、集中力、そして人生の問題にうまく直面していると主張しています。

猫を養子にすることはあなたの子供にも良いかもしれません：11-15歳の2,200人以上の若いスコットランド人の調査では、子猫との強い絆を持っていた子供はより高い生活の質を持っていました。彼らがより愛着を持っていればいるほど、彼らはより健康で、エネルギッシュで、気配りがあり、悲しみや孤独を感じなくなりました。そして、彼らが一人で、余暇に、そして学校で彼らの時間を楽しむほど。

重力に逆らうアンティックとヨガのような睡眠姿勢で、猫は私たちの機嫌を損ねることもあります。ある研究では、猫を飼っている人は猫を飼っていない人よりも否定的な感情や隔離感が少ないと報告しています。実際、猫を飼っている独身者は、猫を飼っている人よりも機嫌が悪いことが少なかった。 そして パートナー。（結局のところ、あなたの猫は夕食に遅れることはありません。）

インターネット猫でさえ私たちを笑顔にすることができます。猫の動画をオンラインで見る人は、その後のネガティブな感情（不安、不快感、悲しみが少なくなる）とポジティブな感情（希望、幸福、満足感が増える）を感じることが少なくなると言います。確かに、研究者が発見したように、先延ばしの目的でそれを行う場合、この喜びは有罪になります。しかし、猫が人間を苛立たせたり、クリスマスにプレゼントに包まれたりするのを見ると、私たちの消耗が少なくなり、前日のエネルギーを取り戻すのに役立つようです。

2.ストレス

膝の上にいる暖かい猫が太ももをよくこねることが、ストレス解消の最良の形態の1つであることを証明できます。ある日の午後、圧倒されて、「コーラが膝の上に座ってくれたらいいのに」と声を出して言いました。見よ、彼女は数秒後に私を速歩して下ろした（この現象を再現する試みは成功しなかったが）。

ある研究では、研究者は自宅にいる120人の夫婦を訪問し、ストレスにどのように反応するか、そして猫が助けになったのかどうかを観察しました。心拍数と血圧のモニターに接続すると、人々は4桁の数字から3を繰り返し減算し、氷水（華氏40度未満）で2分間手を握るという困難な作業に悩まされました。人々は、ペットが歩き回っている、配偶者（道徳的なサポートを提供できる）、またはその両方で、一人で部屋に座っていました。

ストレスの多い作業が始まる前は、猫の飼い主はペットを飼っていない人よりも安静時の心拍数と血圧が低かった。そして、タスクの間、猫の飼い主もうまくいきました。彼らは脅迫されるよりも挑戦されていると感じる可能性が高く、心拍数と血圧が低く、数学の誤りも少なくなりました。さまざまなシナリオの中で、猫の飼い主は猫がいるときに最も落ち着いていて、間違いをほとんどしませんでした。一般的に、猫の飼い主も生理学的に早く回復しました。

なぜ猫はとても落ち着くのですか？猫は私たちの数学のスキルが低いと判断したり、私たちが苦しんでいるときに過度に苦しんだりすることはありません。これは、猫が実際に重要な他の猫よりも心を落ち着かせる影響を与えた理由を説明しています。

チューリッヒ大学のKarinStammbachとDennisTurnerが説明しているように、猫は私たちに依存している単なる小さな存在ではありません。私たちは彼らからも慰めを受けています。さまざまなストレスの多い状況で猫を探す可能性に基づいて、猫からどれだけの感情的なサポートを得るかを測定する全体的な科学的尺度があります。

猫は、世の中の世話に悩まされることなく、常に存在感を示しており、私たちの小さな心配事や不安をすべて不必要に思わせる可能性があります。ジャーナリストのジェーン・ポーリーが言ったように、「眠っている猫を見たり、緊張したりすることはできません。」

3.関係

猫は私たちが世話をし、私たちを世話する存在です（または少なくとも私たちは彼らがそうすると信じています）。そして、この種間の絆に投資する人々は、人間同士の関係にも利益をもたらすかもしれません。

たとえば、調査によると、猫の飼い主は、ペットを飼っていない人よりも社会的に敏感で、他の人をより信頼し、他の人を好きです。自分を猫の人と呼ぶと、猫でも犬でもない人に比べて、自分のような人をもっと好きだと思う傾向があります。一方、猫の動画を見ている人でさえ、猫のデジタルメディアの大ファンではない人よりも他の人に支持されていると感じています。

これらの相関関係は複雑に見えるかもしれませんが、猫をソーシャルネットワークの1つのノードと見なすと理にかなっています。

「犬/猫に対する前向きな感情は、人々に対する前向きな感情を生む可能性があります。逆もまた同様です」と、イースタンケンタッキー大学のローズペリーヌとハンナオズボーンは書いています。

人間であれ動物であれ、誰かが私たちを気持ちよくさせ、つながりを持たせるとき、それは他人に対する優しさと寛大さに対する私たちの能力を高めます。スコットランドの青年に関するその研究が発見したように、親友とうまくコミュニケーションをとる子供たちは、おそらくトリオとして遊んでいるために、猫にもっと愛着を持っています。

「ペットは「社会的触媒」として機能し、人々の間の社会的接触を誘発しているようです」と英国の研究者、フェラン・マルサ・サンボラと彼の同僚は書いています。「ペットは、自尊心と愛されているという感覚を感じるという人の基本的なニーズを満たすことができる、受け入れ、公然と愛情深く、一貫性があり、忠実で、正直な特性を持つことができます。」

4.健康

最後に、子猫から人間への脳の寄生虫について聞いたことがあるかもしれませんが、猫が私たちの健康に良い可能性があるという証拠がいくつかあります。

ある研究では、研究者は13年間4,435人を追跡しました。過去に猫を飼っていた人は、血圧、コレステロール、喫煙、肥満度指数などの他の危険因子を考慮しても、猫を飼ったことがない人よりも心臓発作で死亡する可能性が低くなりました。

これは、現在猫を飼っていなくても人々に当てはまると研究者らは説明しています。これは、猫は進行中の病気の治療というよりも予防医学のようなものであることを示唆しています。

別の研究では、ペンシルベニア大学のJames Serpellが、猫を飼ったばかりの20人を追跡しました。彼らは猫を家に持ち帰ってから1、2日以内に調査を完了し、その後10か月間に数回調査を完了しました。 1か月の時点で、人々は頭痛、腰痛、風邪などの健康上の苦情を減らしましたが、（平均して）これらの利点は時間の経過とともに薄れていくように見えました。 Serpellが推測しているように、猫と良好な関係を築いている人は引き続きメリットを享受し、そうでない人はそうではない可能性があります。

猫に関するこの研究の多くは相関関係にあります。つまり、猫が実際に有益であるのか、それとも猫の人々がすでに幸せでよく調整されたグループであるのかはわかりません。しかし、残念ながら私たち猫愛好家にとっては、後者はそうではないようです。少なくとも、犬の愛好家と比較して、私たちは新しい経験に対してよりオープンである傾向があります（たとえ私たちのすごい猫がそうでなくても）。しかし、私たちはまた、外向性が低く、暖かく友好的でなく、神経症的です。私たちはより多くの否定的な感情を経験し、それらをより抑制します。これは、私たちの生活に対する幸せや満足度を低下させるテクニックです。

明るい面では、それは、猫が実際に私たちが主張するのと同じくらい多くの喜びと喜びを私たちにもたらす可能性が高いことを意味しますが、研究は決定的なものではありません。実際、ペットの研究の大部分は犬に焦点を当てています。これは、犬が治療助手として訓練するのが簡単だからです。「猫は研究によって少し取り残されました」とSerpellは言います。私たちの犬の対応物と一緒に選ぶべきさらに別の骨。

さらなるデータを待っている間、私は出会うすべての人に、私の人生で、そしてベッドで、ダイニングテーブルで、そして私がトイレに行くのを見て、猫を飼うことがどれほど幸せであるかについて噴出し続けます。睡眠中に失ったものは、柔らかく毛皮のような愛で埋め合わせます。